¿Nos tomamos un café?

Sandra Velasquez nos introduce a este curso del que todos los autores hablan!

Mar nos dio consejos super concretos para comenzar a crear tu marca personal con buen pie!

En este programa hablamos con Mar! experta en redes sociales y en cómo crear tu marca personal!

Nos tomamos un café delicioso con Alba Milano mientras nos cuenta cómo logró vivir el coronavirus desde la paz!

Hoy conversamos con Estefania Herrera creadora de este proyecto llamado Liberar para Sanar! 

Después de varias semanas de descanso estamos de vuelta! hablamos de cómo comencé mi emprendimiento y qué cosas aprendí en el camino.

Aprende cómo hacerlo paso a paso!

Aquí hablamos sobre los ataques de pánico y qué es lo que realmente esta pasando en nuestro cuerpo. 

Sientes que vives en una novela? aquí te explicamos la posible razón!

Aquí hablamos sobre ¿cómo podemos conectar con nosotras mismas? 

Te sientes agotada y ni siquiera has dado el primer paso? aquí te hablamos todo sobre el tema!

¿Qué significa? con este programa cerramos esta temporada! esperamos que escuchen el resto de las pistas y nos dejen por nuestras redes sociales sus impresiones! un beso!!

¿Estás en octubre y ya estás pensando en el arbolito de navidad? ¿Estás en enero y ya estás pensando en el día de los enamorados? ¡Aquí te damos herramientas para volver al momento presente!

¿Te sientes mal cuando los demás no apoyan tus decisiones? ¿Sientes que te equivocaste? ¡Este programa es para ti!

¿Cómo es tu relación con el dinero? aquí como siempre lo compartimos todo!

¿Eres feliz? ¿Sientes culpa por sentirte feliz? aquí lo compartimos todo!

Aquí te hablamos del lado funcional de la crisis! quizás sientes que quieres salir YA de una vez de este proceso, si es así, entonces este programa es para ti!

¿Te permites disfrutar? aquí hablamos sobre como encontrar el equilibrio interior para disfrutar la vida sin sensación de culpa.

Ahora si! aquí vas a identificar en qué parte del proceso de cerrar ciclos estás? 

Sientes que todo esta cambiando en tu interior pero no sabes ¿Qué hacer?. Quieres recomenzar pero no sabes por ¿Dónde?. Esta es otra conversación muy interesante que tuvimos Monica y yo en la que vamos a compartir contigo todo lo que necesitas saber para encontrar tus propias respuestas!

¿Qué significa cuidar de mí? ¿Cómo sé que me estoy cuidando? ¿Qué me impide cuidar al 100% de mí? son preguntas que nos visitan a todas! aquí nos sentamos a hablar sobre el tema y ver qué descubrimos.

Eres una persona preocupada? cuando no es el trabajo, son los niños y cuando no son los niños es calentamiento global? a todas nos pasa! aquí vamos a entender de donde viene la preocupación y cómo podemos bajarle a la intensidad de los pensamientos para vivir con más paz interior.

Explicamos todo sobre el comer emocionalmente y cuáles son los primeros 3 pasos para deshacer este tipo de comportamiento.

¿Sabias que la pareja tiene energía? yo tampoco! Monica nos cuenta todo sobre ella!

¿Hay ideas que no compartes con los demás por miedo a ser rechazada o juzgada? aquí compartimos nuestras ideas más secretas!

  ¡Compartimos experiencias y herramientas para que seas una experta poniendo limites!

Mónica Agudelo y yo nos sentamos a tomarnos un cafecito y a conversar sobre temas comunes desde una perspectiva más profunda.

Mónica es psicóloga, coach de vida, mama, esposa y emprendedora. Yo soy nutricionista deportivo, estoy formación como coach de vida, soy emprendedora e inmigrante. Somos mujeres con vidas normales y con los mismos retos que puedes estar enfrentando tu. Puede ser que escuches a Nico (2 años)jugando en el fondo o de repente, un vecino martillando en plena grabación.

En este café delicioso hablamos sobre como opera la mente y el cuerpo frente a las emociones.