Cover art for podcast Zdravie, energia, výkon

Zdravie, energia, výkon

18 EpisodesProduced by Daniel WeissWebsite

Zrozumiteľne a prakticky o tom ako sa stravovať pre zdravie, energiu a výkon.Vedené výživovým konzultantom, Danielom Weissom

18 Episodes | 2019 - 2020

Cvičenie alebo strava? Ktoré je dôležitejšie pre chudnutie?

October 31st, 2020

24:39

Strava alebo cvičenie? Ktoré je dôležitejšie pri chudnutí? Nie je to vždy jednoznačné.

Záleží na rôznych faktoroch, o ktorých si viac povieme v epizóde. 

Textovú verziu podcastu s grafmi a referenciami nájdete nižšie.

Jojo efekt - Ako sa mu vyhnúť pre úspešné chudnutie

August 26th, 2020

18:13

Jojo efekt ako ho nepoznáte. Tu sú dva faktory, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa jojo efektu a následne si po schudnutí udržať štíhlu líniu.

Na stránke epizódy nájdete linky na štúdie a textovú verziu podcastu.

Ako Caroline za tri mesiace zmenila svoj život a po rokoch diétovania začala konečne chudnúť

July 5th, 2020

12:43

Chudnutie je veľmi populárna téma a preto sa jej často venujú mědia aj rôzni tréneri. Na druhej strane tu máme ľudí, ktorí sa roky snažia neúspešne …

Jakub Adamec - o tréningu, regenerácii a tréningovej filozofii

June 6th, 2020

56:47

Dnes sme sa spojili s Jakubom Adamcom, ktorý je výborný OCR pretekár a programátor. S Jakubom sa vždy rád porozprávam na rôzne témy, pretože ho pokladám za veľmi uvedomelého a bystrého chalana s profesionálnym …

Strava vytrvalostného športovca - Dávid Žigo

May 31st, 2020

33:00

Pokiaľ sa chcete v strave inšpirovať úspešnými športovcami, skvelý duatlonista Dávid Žigo sa s vami podelí o jeho stravovacích návykoch. Niekedy môžeme vidieť ako atléti robia nerozumné rozhodnutia v strave a …

Q&A: športové gély, chyby v stravovaní športovcov, zdravý tanier a iné

May 23rd, 2020

43:53

Nedávno som mal tú česť sa zúčastniť na live streame Spartan Race Slovakia, kde som zodpovedal na niekoľko otázok o strave. Ak ste stream nevideli, …

Otázky a Odpovede s Martinom Sárim o strave - existuje univerzálna diéta?

April 23rd, 2020

53:01

Táto epizóda je záznam z IG online streamu, ktorú sme nahrali spolu s Martinom Sárim, ktorého môžete poznať ako trénera SRTG Bratislava. Stretnúť sa …

Ako pribrať a a ako podporiť stravou váš tréning

April 14th, 2020

46:14

Nedarí sa vám pribrať? Neviete čo jesť pred tréningom aby vám nebolo zle? To sú hlavné témy dnešnej epizódy, Často sa venujeme vo výžive téme ako …

Ako počas karantény nepribrať: Rady a tipy na jedenie pri zníženej pohybovej aktivite

April 6th, 2020

47:15

Táto epizóda je záznam z IG online streamu, ktorú sme nahrali spolu so Slavomírom.  Témou boli stratégie, ako počas karantény nepribrať. Mnohí z vás …

Zvládanie ťažkých situácii - mentálny tréning

March 18th, 2020

11:21

Druhá núdzová epizóda, ktorá vznikla na zákalde reakcie na súčasnú situáciu.

Verím, že vám pomôže naladiť sa na lepšie myšlienky.

Pre 15 minútový koučing mi napíšte na mail: otazky@danweiss.eu

Pokiaľ sa vám epizóda …

Korona vírus - ako ostať myslou pozitívny a na testy negatívny

March 14th, 2020

24:13

Situácia ohľadom Korona vírusu začína byť čoraz vážnejšia, to však neznamená, že by sme mali panikarit. 

Tu je pár mojich myšlienok o tom ako podporiť imunitu výživou, ale hlavne ako sa brániť psychicky a aké pozitíva …

Ako schudnúť #1: kalórie, energetická rovnováha a myslenie

February 29th, 2020

34:08

Mám pre vás 30-dňový minikurz počítania kalórií, ktorý vás prevedie od základmi. Zistite ako najspoľahlivejšie zistiť vaše udržiavacie kalorie a ako ich následné zmeniť pre chudnutie. Každý deň pripomienka a cenné tipy, …

Q&A: Ako zredukovať nadúvanie a plynatosť

February 10th, 2020

18:58

V tejto epizóde si prejdeme najčastejšie príčiny nadúvania a plynnatosti. Aké jedlá ju spôsobujú, ktoré naopak napomáhajú tráveniu a aké ďalšie faktory vplývajú na nadúvanie. Informácie v písanej forme nájdete na

Q&A : Priberiem z kombinácie sacharidov a tukov? Trénujem viac a nechudnem, dokonca aj priberám?

January 22nd, 2020

24:01

V rámci dnešného podcastu chcem zodpovedať dve otázky, ktoré často dostávam.  Priberiem z kombinácie sacharidov a tukov? Tu si vysveltíme ako to s chudnutím naozaj je!  Trénujem viac a nechudnem, dokonca aj priberám? …

Richard Hynek - interview s vicemajstrom v Spartan Race Trifecta 2018

December 23rd, 2019

1:05:22
Časové stopy

00:06:15 Richardov výlet do U.S.  na majstrovstvá v Spartan Race

00:09:33 majstrovstvá SR v U.S. prevýšenie

00:16:00 Ako trénovať kopce na rovine

00:18:45 Richard o rôznych dĺžkach pretekov sprint, super, …

Ako sa zmenili naše stravovacie a pohybové návyky za 50 rokov

December 23rd, 2019

59:17

Epizódu ako túto som  chcel do môjho podcastu zaradiť už dávno, no nespravil som tak, pretože  som to chcel v angličtine.  Nakoľko sa však čoraz častejšie stretávam s dopytom slovákov po  informáciách ohľadom výživy, …

Vegánstvo, psychológia a crossfit s Dášou GetFat

December 23rd, 2019

1:35:06

Skvelá epizóda s  famóznou blogerkou Dášisko, v ktorej sme sa venovali mnohým témam, od  vegánstva, cez šport, psychológiu, čo nás irituje, až po …

Ako prežiť sviatky bez ujmy na váhe

December 22nd, 2019

28:48

Sviatky sú tu a s nimi spojené veľké porcie rôznych jedál...zvyčane koláčov :)

V epizóde vám poskytnem typy ako prežiť sviatky bez ujmy na váhe a …

Loading ...

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to Zdravie, energia, výkon

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/116a514c/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens