Vert ma Vie

Bonjour !

Dans la mesure où nous sommes nombreux/ses à se lancer corps et âme dans un projet (comme celui d’arrêter de boire du café par exemple, ou de grignoter toute la journée ou encore de terminer la journée par un verre de rouge, ou bien de nous remettre au sport...) en y mettant toute notre volonté, au risque de s’essouffler rapidement et de retourner à la case départ, j’ai estimé judicieux de consacrer un numéro de podcast entier au "fonctionnement dichotomique" : toujours ou jamais. tout ou rien. Noir ou blanc.

Je vous explique en quoi ce schéma de pensée peut être un frein à un bien-être durable, et pourquoi il est important de l'adresser quand on se plaint de douleurs chroniques, et en particulier au ventre.

Enfin, je vous donne quelques astuces pour découvrir toutes les nuances de gris qui s'offrent à vous à chaque moment.

Bonne écoute !

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching