Vert ma Vie

👉 Si vous croyez que certains aliments sont « bons » et d’autres « mauvais »…

👉 Si vous pensez à la nourriture plus souvent que vous aimeriez…

👉 Si vous voulez ne plus vous soucier de votre poids, manger au resto ou chez des amis plus spontanément et sans stress, être détendu∙e lorsque vous faites vos courses, vous nourrir plus simplement… alors cet épisode est pour vous !

Cette semaine, j’aborde un problème récurrent que je retrouve chez les personnes que j’accompagne et que j’ai moi-même aussi bien (bien !) connu : il s’agit de la « mentalité de régime ». Je vous explique ce que c’est, comment ça se manifeste, pourquoi c’est une vraie épine dans le pied, ce qu’on gagne à s’en libérer et comment on peut le faire.

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching