Vert ma Vie

Dans cet épisode en deux parties, on va parler de compulsions alimentaires.

Dans cette partie 1, je vous explique la façon dont j’aborde la compulsion avec mes client∙es dans le but de vous aider à remettre de la paix au cœur de vos assiettes et de vos journées.

Qu’elle soit physique ou mentale, la compulsion peut être vue comme une stratégie pour faire face à une situation problématique pour nous, une pensée ou encore une émotion inconfortable.

Et c’est pourquoi je vous invite à réfléchir à la manière dont la compulsion, la boulimie ou l’hyperphagie vous sont « utiles » aujourd’hui. L’idée, ici, c’est de mettre en lumière la raison d’être de cette stratégie pour pouvoir ensuite s’en libérer si on le désire.

Ressources :

• https://www.anorexie-et-boulimie.fr/articles-2-patients-et-famille.htm
• https://auvertaveclili.fr/manger-sans-stress

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching