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Un cafe con JP

26 EpisodesProduced by Jose PaulinoWebsite

Un espacio en el que Jose Paulino comparte información sobre liderazgo, seguridad, negocios y crecimiento personal a través de historias propias y entrevistas a personalidades con un corte relajado pero a la vez de mucho valor informativo.

22:30

Lo que dice la ciencia sobre la importancia de dormir bien.

Maritza González es médico y magister en salud ocupacional, y es una experta en la importancia del dormir bien para mantener una buena salud, incrementar la productividad y tener más y mejores resultados en el trabajo. En este episodio hablamos de cómo afecta a un trabajador dormir de noche, qué pasa en nuestro cuerpo cuando duerme, por qué un buen descanso es esencial, entre otros temas. Escúchalo ahora y sigue disfrutando de esta serie dedicada a dormir bien. 

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