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Super Coach do Cocó

62 EpisodesProduced by Vera GomesWebsite

Este podcast é dedicado a qualquer pessoa que tem, ou conhece alguém, com Crohn ou Colite Ulcerosa.Eu escrevo sobre doenças inflamatórias do intestino (DII) e agora decidi torturar-te com a minha voz num podcast. Mas faço-o por amor e carinho e muito namastê, porque quero que saibas mais sobre as DI… read more

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Farewell

February 22nd, 2024

0:39

An important message from RadioPublic

Ep. 60 - DII na velhice

May 17th, 2023

13:38

Se achas que as Doenças Inflamatórias dos Intestinos são coisas de gente nova, bom... não estás 100% errada! No entanto, elas podem aparecer em qualquer idade, incluindo na velhice, quando o que só queríamos mesmo para …

Ep. 59 - Resiliência e as DII

May 3rd, 2023

11:27

A resiliência é uma coisa que nós nem sabemos que temos até precisarmos dela, e para quem vive com uma Doença Inflamatória do Intestino (DII), a resiliência é quase um doutoramento! No episódio de hoje, vamos entender o …

Ep. 58 - Não tens que fazer cocó todos os dias!

April 19th, 2023

16:22

Não precisas de fazer cocó todos os dias. Este é um facto que muitas pessoas não sabem, mas isso não as impede de ficarem assustadas quando passam um dia sem fazer o nº 2. É como se pensassem que os seus órgãos internos …

Ep. 57 - Doenças Crónicas e consultores independentes

April 5th, 2023

16:53

Como toda a gente com presença nas redes sociais, de vez em quando recebo umas mensagens sobre produtos que prometem ser milagrosos e acabar com o nosso sofrimento enquanto pessoas com uma Doença Inflamatória do …

Ep. 56 - Qual o papel da Inteligência Artificial nas DII?

March 22nd, 2023

12:22

Hoje, a Super Coach do Coco vai sacar da bolinha de cristal e do turbante para falar sobre uma coisa muito futurista: a inteligência artificial no …

Ep. 55 - Mulheres com DII e Menopausa

March 8th, 2023

10:08

Ser mulher não é pera doce... ser homem também não... ok, genericamente, ser um Ser Humano não é para qualquer um... que o digam os chimpanzés que …

Ep. 54 - Bélgica vs Portugal

February 22nd, 2023

13:51

Bélgica vs Portugal! Não, não se trata de um jogo para o Europeu de Futebol.


Poderia dizer que se trata de uma competição sobre qual o país que melhor …

Ep. 53 - Quando é altura de pedir uma segunda opinião?

February 8th, 2023

10:34

A medicina não é uma ciência exata. A mesma doença pode ter manifestações diferentes em diferentes indivíduos, assim como o mesmo tratamento ou …

Ep. 52 - Como está a tua saúde financeira?

January 25th, 2023

10:58

Já há 51 episódios que falo de saúde do nosso corpito. Mas... já pensaste na outra saúde? Aquela que nos pode dar muitas dores de cabeça e preocupações, e tirar anos de vida?


Refiro-me à tua saúde financeira! É que já …

Ep. 51 - A minha doença crónica é uma deficiência?

January 11th, 2023

14:09

Já aqui falei várias vezes de deficiências invisíveis e de como estas constituem 80% de todas as deficiências.


E quando se fala de doenças crónicas, na sua grande maioria invisíveis, há todo um léxico associado: …

Ep. 50 - Vamos às compras?

December 14th, 2022

8:40

Estamos outra vez naquela época do ano em que temos que arranjar ideias para dar prendas ao pai, à mãe, à vizinha, à colega de trabalho, à vizinha do …

Ep. 49 - Ser ou ter a doença? Eis a questão!

November 30th, 2022

10:12

Ter uma doença crónica é algo que nos muda para a vida! Disso não podemos escapar.


Mas será que ter uma doença crónica passa a definir quem somos? A …

Ep. 48 - Queres ser a estátua ou um membro da equipa?

November 16th, 2022

13:39

"Sofrer de uma doença" não significa literalmente sofrer e nada fazer.


Os pacientes devem ter cada vez mais voz ativa nos processos de investigação clínica. Tu és, afinal de contas, quem mais beneficia deles!


A falta de …

Ep. 47 - Como lutares por ti

November 2nd, 2022

10:57

Lidar com dor e sofrimento não é fácil. Todos concordamos. Pior ainda é lidar com dor e sofrimento quando este não tem um fim à vista, não tem cura …

Ep. 46 - Como escolher um seguro?

October 19th, 2022

16:32

Já não basta termos de lidar com uma doença crónica, ainda temos de ser quase olhados de lado na hora de fazer um seguro, seja de saúde ou de vida.


Ep. 45 - O que podes tu fazer pelos WC?

October 5th, 2022

15:53

Quando vais a uma casa de banho pública há sempre aquele momento de indecisão inicial sobre qual o cubículo a escolher, certo? "Hmm... se vou à …

Ep. 44 - O que é isso da nutrição clínica?

June 29th, 2022

13:49

Alimentação é uma das coisas que mais passa pela cabeça de quem é portador de uma Doença Inflamatória do Intestino!


Não apenas pelos efeitos negativos que pode ter no nosso trato intestinal, mas também porque uma das …

Ep. 43 - DII e cancro.

June 15th, 2022

15:06

CANCRO...


Só de leres a palavra deves começar a hiperventilar, não?


Mas vamos lá a ver... será que quem sofrer de uma Doença Inflamatória do Intestino tem realmente maior probabilidade de vir a sofrer de cancro?


E que …

Ep. 42 - O Caminho de Santiago

June 1st, 2022

17:25

De vez em quando gosto de me sentir invencível.


Com tanta merda que entra na nossa vida e que sai do nosso corpinho, há alturas em que precisamos de nos sentir no topo do mundo, de sentir que a nossa doença não é quem …

Ep. 41 - Uma DII não escolhe idades

May 18th, 2022

14:57

Doença é coisa de velhos, dizem...


Mas a sabedoria popular já não é o que era... e se há coisa que sabemos hoje em dia é que uma doença é das coisas …

Ep. 40 - Qual a diferença entre SII e DII?

May 4th, 2022

12:35

Quase que aposto que quando alguém sabe da tua Doença Inflamatória do Intestino te diz algo como "Ai, eu de vez em quando também ando com a barriga …

Ep. 39 - Como conViver com o diagnóstico?

April 20th, 2022

16:19

Agora que descobriste que a tua saúde levou uma traulitada daquelas que te deixou a ver estrelinhas, é tempo de compreender as fases que se seguem ao …

Ep. 38 - Porque é que isto me acontece a mim?

April 6th, 2022

14:03

Sempre que algo nos acontece é inevitável pensar "Porquê?", "Porquê eu?", "Será que fiz algo que não devia?", "Será que tive algum comportamento que …

Ep. 37 - Vamos usar o neurónio!

March 23rd, 2022

17:49

Chás, rezas, mezinhas... plantas e plantinhas... remédios caseiros, ervas medicinais e benzimentos... osteopatia, naturopatia, e a filha da amiga da tia... já a acupuntura, nenhum intestino a atura... Purgas e …

Ep. 36 - Como as DII afetam as mulheres

March 8th, 2022

11:37

Porque hoje é Dia da Mulher achei que seria interessante botar o microscópio sobre o modo como as Doenças Inflamatórias do Intestino afetam as …

Ep. 35 - De que vacinas precisas com uma DII?

February 23rd, 2022

19:14

Com a pandemia que fez com que praticamente 2 anos das nossas vidas fossem anos de caca (e de caca percebemos nós!!) um dos temas mais badalados foi "vacinas"!


Fica desde já o aviso à navegação que aqui deste lado a …

Ep. 34 - Na cama com...uma DII!

February 9th, 2022

16:22

Se uma Doença Inflamatória do Intestino nos obriga muitas vezes a ser ladies na mesa, por que não saber como podemos também ser loucos na cama?


Por isso, vamos lá falar de Karaté alentejano, funaná pelado, mambo na …

Ep. 33 - Vamos levar a DII aos copos?

January 26th, 2022

13:36

"Emborcar ou não emborcar, eis a questão!" ... Provavelmente esta seria uma das dúvidas de Hamlet caso tivesse uma DII!


A não ser que abomines álcool …

Ep. 32 - Afinal qual é a melhor dieta para quem tem DII?

January 12th, 2022

17:41

Nada numa Doença Inflamatória do Intestino é como na roupa... em que há o tamanho único, ou one size fits all.


Nada disso... Cada corpo é único, tendo manifestações diferentes da doença e reagindo de forma distinta quer …

Ep. 31 - Um lembrete muito importante!

December 29th, 2021

7:12

Esta semana, a Super Coach do Cocó incorpora Gustavo Santos.


Brincadeiras à parte, acredito que no meio da lufa lufa da luta contra a tua Doença Inflamatória do Intestino, te esqueças do mais importante... que és TU, e …

Ep. 30 - Guia de sobrevivência às festas

December 15th, 2021

12:13

É Dezembro... mês de frio e de mantas quentes para os que me ouvem no hemisfério norte, mês de praia e água de coco para os sortudos que estão agora …

Ep. 29 - E a porra da fadiga?

December 1st, 2021

13:34

Provavelmente já desconfiaram da tua doença porque pareces saudável...


Provavelmente já falaram de ti porque andas sempre cansado/a, ou com sono...


A fadiga é mais um daqueles sintomas das DII que, apesar de aparentemente …

Ep. 28 - Como está a tua saúde dentária?

November 17th, 2021

13:11

Hoje é dia de falar de cremalheiras, dentuças, ou como quem diz, os nossos queridos dentinhos, aos quais muitas vezes só damos atenção quando eles nos começam a falhar (quando na realidade nós é que lhes falhámos!!)


Ep. 27 - Afinal o que é remissão?

November 10th, 2021

11:52

Se quisermos ser mais papistas que o papa, definir remissão é muito simples! Basta pegar num daqueles calhamaços, vulgo dicionário, e veremos que, na …

Ep. 26 - Como está a tua saúde mental?

November 3rd, 2021

13:39

Mens sana in corpore sano... ou como quem diz, isto do intestino estar ligado ao cérebro não é apenas uma piada... é a realidade, senhores (e senhoras que a doença é muito democrática)!


Durante décadas a saúde mental foi …

Ep. 25 - Quais são as possíveis complicações de uma DII?

October 27th, 2021

19:31

Terminamos Outubro com manifestações!


E não me refiro às das associações sindicais, nem às manifestações de presenças sobrenaturais, nem sequer às manifestações mentais que te levam a obter o sucesso. Sou coach, mas não …

Ep. 24 - Será que a Cannabis pode ajudar o teu intestino?

October 20th, 2021

13:42

Prepara-te que este episódio é uma moca!!!!


Mas daquelas boas, uma trip saudável pelos meandros da Cannabis e do que ela pode (ou não) fazer por quem tem uma DII.


Para já, no nosso jardim à beira mar plantado, ainda não …

Ep. 23 - E terapias não convencionais, que tal?

October 13th, 2021

15:20

Ser diagnosticado com uma DII não é o fim do mundo.


No entanto pode parecer!


E o desespero de querer encontrar um alívio, uma cura, uma panaceia (vai …

Ep. 22 - Posso engravidar tendo uma DII?

October 6th, 2021

18:11

E eis que é chegado outubro... e os dias mais curtos e mais frios já pedem o aconchego das mantas... o aquecer dos corpos... e se tiverem dúvidas sobre isso pensem lá por que é que há tanta criança a nascer ali entre …

Ep. 21 - 7 mitos sobre o “saquinho”!

September 29th, 2021

9:16

Não é fácil receber a notícia de que, de um momento para o outro, vamos passar a andar com um saquinho com cocó ali encostado à barriga...


E se já não é fácil para quem tem de lidar com isso na primeira pessoa, mais …

Ep. 20 - Porque devo fazer exercício tendo uma doença crónica?

September 22nd, 2021

13:42

Tens uma DII e se, por vezes, pestanejar já se torna penoso, quanto mais mexer o corpitxo!


Como te compreendo!!


Vivemos o dia a dia assoberbados com medicação, toda a logística de onde vamos, quais as condições, tem casa …

Ep. 19 - Sabias que também há coisas boas em ter uma DII?

September 15th, 2021

12:30

Vamos lá largar o mau astral, as depressões e a autocomiseração por uns minutos, pode ser?


Pois bem, hoje resolvi mostrar-te o lado positivo de ter …

Ep. 18 - Regresso às aulas

September 8th, 2021

14:36

Agora que o período de férias, para a maioria de nós, já ficou lá para trás, é altura de pensar no regresso às aulas.


É verdade, neste episódio vamos …

Ep. 17 - Qual a diferença entre um medicamento e um suplemento?

September 1st, 2021

14:45

Suplemento... Medicamento...


São a mesma coisa ou um deles está a pôr-se em bicos de pés para parecer o outro?


Pois é... ao contrário dos medicamentos, que têm anos de estudo por trás, muitos dos suplementos que se …

Ep. 16 - Cirurgias: Por que é que algumas pessoas têm que ir à faca?

August 25th, 2021

15:55

E quando os medicamentos não são suficientes?


Pois é, nem sempre umas injeções ou uns comprimidos goela abaixo são suficientes para dar cabo do canastro de uma DII!


A verdade é uma grande parte das pessoas com DII, mais …

Ep. 15 - Que tratamentos há para a DII?

August 18th, 2021

17:36

Já percebemos como se realiza um estudo clínico...


Já te dei dicas sobre como participar num...


Mas... e agora?


Agora passamos à fase em que o estudo foi realizado com sucesso, foi criado um medicamento e entramos na fase …

Ep. 14 - Como faço para participar num ensaio clínico?

August 11th, 2021

15:48

Se no último episódio falámos sobre as diferentes fases de investigação clínica, hoje vamos falar sobre tu participares em ensaios ou estudos clínicos, como se faz e cuidados a ter. 


Já ficou entendido que sem …

Ep. 13 - Os tremoços curam uma doença inflamatória do intestino?

August 4th, 2021

18:31

Estamos no Verão, é verdade, época de umas cervejas e tremoço, o marisco do pobre!


Mas não é por isso que falamos de tremoços!


Esta pobre leguminosa, que nem sabe que está a ser a figura central deste episódio, foi …

Ep. 12 - Conheço alguém com uma DII. Como ajudar?

July 28th, 2021

16:46

Alguém partilhou contigo que tem uma DII.


Se estás a ouvir este episódio para aprender sobre como lidar com essa informação, dá uma palmadinha nas costas!


Se estás a pensar em dizer "as melhoras"... bom... o Buda do Cocó …

Ep. 11 - Como contar a alguém que se tem uma DII

July 21st, 2021

13:33

O mais habitual quando temos uma DII é tentar esconder de todos.


A sociedade ainda não lida bem com estas questões e temos receio do que vão pensar, de como vão reagir, do que vão dizer.


Mas é inevitável que, a certa …

Ep. 10 - As maravilhas de se viver com uma DII

July 14th, 2021

13:39

Hoje resolvi andar à volta da questão!


Não, não quero dizer que não vou falar de DII, mas sim que vou falar de todas aquelas pequeninas coisas que, …

Ep. 9 - Vamos à praia!

July 7th, 2021

10:42

O calor aperta... e logo nos lembramos de hits intemporais que nos fazem abanar o esqueleto e trautear desenfreadamente (mesmo que entredentes, para que ninguém saiba que conhecemos a letra de trás para a frente!)!


Ep. 8 - Vamos laurear a pevide?

June 30th, 2021

12:36

Com a pandemia a dar-nos um pouco de descanso e com as férias a chegar, estes corpinhos que estiveram encafuados durante ano e meio precisam de …

Ep. 7 - Contratar alguém com DII? Pois claro que sim!

June 23rd, 2021

15:14

Hoje venho falar-te de duas perspetivas relativamente à associação entre as Doenças Inflamatórias do Intestino e trabalho!


A perspetiva de quem procura um emprego (ou já está empregado) mas não sabe como abordar (ou se …

Ep. 6 - Uma dúzia de mitos sobre as doenças inflamatórias do intestino!

June 16th, 2021

15:35

Já diziam os nossos avós "à dúzia é mais barato". E como eu não sou rapariga de contrariar a sabedoria empírica, aplico-a neste episódio!


Não falo de 1, 3 ou 6 mas sim de 12 dos muitos mitos que ensombram as DII.


E há-os …

Ep. 5 - Vamos falar de hélio?

June 9th, 2021

12:20

Não, não vamos falar daquele colega de escola da primária, ou muito menos do gás para encher balões e que nos faz falar com voz de desenho animado.


O …

Ep. 4 - DII em idade pediátrica

June 2nd, 2021

12:26

Ontem, 1 de Junho, celebrou-se o Dia da Criança.


Se já é complicado para um adulto lidar com uma doença crónica, não nos podemos esquecer que 25% dos …

Ep. 3 - Antes, durante e depois do diagnóstico.

May 26th, 2021

15:10

Vamos lá a ver...


Já expliquei o que são as Doenças Inflamatórias do Intestino, como se faz um dos exames mais habituais, mas... o que acontece depois?

O diagnóstico é rápido?

Tens de fazer muitos exames?

É fácil …

Ep. 2 - Colonoscopia: Um mal necessário?

May 19th, 2021

21:16

Colonoscopia é um daqueles palavrões que de cada vez que ouvimos nos faz contorcer na cadeira. E há tanta coisa mais perigosa e/ou dolorosa que …

Ep. 1 - O que são as doenças inflamatórias do intestino?

May 19th, 2021

11:36

Vamos começar pelo básico dos básicos e explicar o que são as Doenças Inflamatórias do Intestino, também conhecidas por DII.


Se sofres de uma destas doenças, já sabes ao que vens... se não sofres, fica por cá porque …

Ep. 0 - Quem é a Super Coach do Cocó?

April 22nd, 2021

5:25

Neste primeiro episódio vais descobrir quem sou eu, a Super Coach do Cocó!

O meu nome é Vera Gomes e, além de sofrer de colite ulcerosa, tenho ainda …

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