Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
Audycja bez ogródek o zdrowym stylu życia, jak nie zwariować w świecie gdzie fit nowości wypływają codziennie?! Tego i wiele więcej dowiesz się z podcastu Spectrum Rozwoju Fit od Anny Sośnierz online fitness coach, trenerki personalnej i masażystki zakochanej w ciężarach, kawie o swojej suczce Pradz… read more
#koronawirus a motywacja, fitness i wewnętrzny spokój Spectrum Rozwoju Anna Sośnierz
March 24th, 2020
Koronawirus jak zachować spokój i dbać o swoją motywacje oraz zdrowie w tym czasie?!
.
Mam nadzieje, że wszystko u ciebie dobrze. Jesteś zdrowa i bezpieczna, Twoi bliscy też? Ja tak.
W tym okresie prowadzę codzienne …
Od paraliżu do maratonu rozmowa z Justyną Nierwińska #spectrumrozwojufit
January 10th, 2020
Od paraliżu do maratonu rozmowa z Justyną Nierwińska #spectrumrozwojufit Jest w nas ta siła. https://instagram.com/onlyfitbody. Moje media społecznościowe:
https://www.instagram.com/anna.sosnierz
…
#spectrumrozwojufit Jakub Żuk Jak Fitness stał się częścią mojego życia.
January 8th, 2020
Jakub Żuk Trener personalny i trener biznesu dla trenerów kierunektrener.pl prowadzący podcast Biznes przy kawie.
.
* Jaka jest Twoja historia? w czym dobra dieta i trening Tobie pomógł?
* Co lubisz a czego nie znosisz w …
Jak zmienić się by osiągnąć to co pragniesz?! Rozmowa z Eweliną Stepnicką SRF
December 30th, 2019
Jak zmienić się by osiągnąć to co pragniesz?! Rozmowa z Eweliną Stepnicką SRF. Więcej o Ewelinie: https://ewelinastepnicka.pl/. Moje media społecznościowe:
https://www.instagram.com/anna.sosnierz
…
Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit
December 23rd, 2019
Jak osiągać noworoczne postanowienia wg Marka Aureliusza Spectrum Rozwoju Fit: 1. Jesteś wystarczająco dobra/y. 2. Zacznij od znalezienia celu. 3. …
Dlaczego rozwój boli? Spectrum Rozwoju FIT Oparte na moich doświadczeniach sposoby na zmiane
December 19th, 2019
Dlaczego rozwój boli? Spectrum Rozwoju FIT Oparte na moich doświadczeniach sposoby na zmiane .
Moje social media:
…
Najwazniejsze książki, które zmieniły moje życie. #booklover
December 17th, 2019
Audycja Spectrum Rozwoju FIT prowadzona przez Anne Sośnierz. Moje social media:
https://www.facebook.com/annasosnierztrainer
https://www.instagram.com/anna.sosnierz/. Lista książek o których mówiłam: Dorota Traczyk …
Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit
December 15th, 2019
Co zrobić by nie przytyć w Święta?! Spectrum Rozwoju Fit. Moje media społecznościowe:
https://www.instagram.com/anna.sosnierz
https://www.facebook.com/annasosnierztrainer. Jest kilka rzeczy jakie możesz zrobić by …
Spectrum Rozwoju- Sylwia Kocoń o duchu i materii. Jak nauczyć się żyć prawdziwie i w obfitości
November 28th, 2019
W tym odcinku podcastu Spectrum Rozwoju rozmawiam z Sylwią Kocoń.
Autorką książki "Bogaty Budda- bierz z życia to co najlepsze."
Rozmawiamy o :
- …
Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz
November 24th, 2019
Food anxiety, stress management, big Mac challenge with Jordan Syatt speak Anna Sosnierz. Anna Sośnierz Jordan Syatt podcast about how to be a better person by training others and working in the fitness industry.
I asked …
Relaksacja prowadzona głosem Anna Sośnierz. Używaj kiedy tylko jej potrzebujesz Spectrum Rozwoju fit
November 13th, 2019
Relaksacja prowadzona głosem Anna Sośnierz. Używaj kiedy tylko jej potrzebujesz Spectrum Rozwoju fit. Moje media społecznościowe:
https://www.instagram.com/anna.sosnierz
https://www.facebook.com/annasosnierztrainer
…
Spectrum Rozwoju Fit rozmowa z Alexem Zalizetskim o wodzie i biznesie welness
November 7th, 2019
Rozmowa pomiędzy mną a Alexem. O wodzie, pracy online, suplementach i nie tylko. By zaobserwować Alexa wejdź https://instagram.com/zalizetski Produkt Coral Mine, który oczyści wodę i Doda do niej minerałów kupisz tutaj:
Spectrum rozwoju fit rozmowa z mistrzynią fitness Moniką Pasternak
November 3rd, 2019
Spectrum rozwoju fit rozmowa z mistrzynią fitness Moniką Pasternak. Jej instagram: https://instagram.com/monika_pasternak_ibff_pro?igshid=oit0eghgd64m. Mój instagram: https://www.instagram.com/anna.sosnierz
Legalny doping rozmowa z Dorotą Traczyk, Spectrum Rozwoju Anna Sośnierz
October 16th, 2019
Witaj, w nowej odsłonie podcastu Spectrum Rozwoju.
.
Ja czyli Anna Sośnierz rozmawiam z Dorotą Traczyk. Dietetyczką, autorką książki "Legalny doping, naturalna dieta dla aktywnych.
.
Moje media społecznościowe:
…
#wyzwaniesimplefit dzień 5 mindfulness Anna Sośnierz
October 5th, 2019
Jak nie zwariować w fit świecie, który ciagle mówi ci jak żyć i co jeszcze robić. Ty już masz dużo zajęć i myślisz, że nie dasz rady więcej. A może by tak odrzucić rzeczy, które nie działają i skupić się na konkretach. …
Spectrum Rozwoju jak schudłam 20 kilo, rozmowa z moja klientka Dorotą z która współpracuje online
October 4th, 2019
Jak schudłam 20 kilo, rozmowa z Dorotą, moja podopieczną online.
.
Cały wywiad dostępny jest na https://youtu.be/tZsTQIN9vBg
.
Jeśli tez chcesz dołączyć …
Trening a odchudzanie a raczej jakość życia w dniu 4 #wyzwanieaimplefit
October 3rd, 2019
Trening a odchudzanie a raczej jakość życia w dniu 4 #wyzwanieaimplefit Trening może kojarzyć się z siłownia i biegającymi na niej dziewczynami oraz …
Dzień 3 #simplefitwyzwanie cała ta dieta Spectrum Rozwoju
October 3rd, 2019
W dzisiejszym nagraniu dowiesz siebi tym czy istnieją jakieś magiczne diety. Na ci zwracać uwagę gdy chcesz się odchudzić. Jakie strategie zastosować. Jak obliczyć ilość kalorii jaka masz przyjmować codziennie i dużo …
2 dzień #wyzwaniesimplefit nawyki oraz 10000 kroków
October 3rd, 2019
W 2 dniu dowiesz się jak przechytrzyć te nawyki, czemu warto robić 10000 krokow, ile spalasz wtedy kalorii. By aplikować i umówić się na darmowa …
Spectrum Rozwoju dzień 1 nawyki #wyzwaniesimplefit
October 2nd, 2019
Spectrum Rozwoju dzień 1 nawyki #wyzwaniesimplefit http://www.annasosnierz.com/wyzwaniesimplefit dowiesz się z niego o pzodstawach zdrowego życia i mądrego odchudzania.
Medytacja wieczorna prowadzona głosem.
September 19th, 2019
Medytacja wieczorna prowadzona głosem. Pytałam Cię przez ostatnie dni o kilka rzeczy w temacie bycia fit i odchudzania.
Teraz już mogę oficjalnie zaprosić do #wyzwaniesimplefit
Jest to wydarzenie, które rozpocznie się 30 …
#spectrumrozwoju 30 dni będę jeść posiłek w mcdonalds
September 11th, 2019
#spectrumrozwoju 30 dni będę jeść posiłek w mcdonalds. ► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌
…
Jak się odchudzić bez liczenia kalorii? Anna Sosnierz @ Spectrum Rozwoju
September 9th, 2019
► Będzie mi bardzo miło gdy klikniesz subskrybuj mój podcast🙏🎧
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: a.sosnierz@gmail.com 💌
-------------------------------
Obserwuj mnie na:
…
Rap, daje energię i inspiruje s02e29 Spectrum Rozwoju FIT
May 21st, 2019
Rap, daje energię i inspiruje s02e29 Spectrum Rozwoju FIT ..… Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową …
Pokochaj swój tłuszcz s02e28 spectrum rozwoju FIT
May 13th, 2019
Pokochaj swój tłuszcz s02e28 spectrum rozwoju FIT Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:
…
#transformacyjnaśroda standardy s02e27 Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz
April 26th, 2019
#transformacyjnaśroda standardy s02e27
Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy …
#kolejnaniuniawyzwanie redukcja i odchudzanie s02e26 Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz
April 9th, 2019
#kolejnaniuniawyzwanie redukcja i odchudzanie s02e26
Spectrum Rozwoju FIT - Anna Sośnierz
——-
Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij …
Jesteś CUDem Ewelina Stepnicka Ocean Świadomości, Anna Sośnierz s02e25 Spectrum Rozwoju FIT
April 4th, 2019
Jesteś CUDem Ewelina Stepnicka Ocean Świadomości, Anna Sośnierz s02e25 Spectrum Rozwoju FIT
——
Ewelinę znajdziesz na:
https://www.facebook.com/oceanswiadomosci/
https://www.youtube.com/user/estepnicka
——-
Pozwól mi na bycie …
Michał - Sztuka Medytacji i Trener Oddechu Spectrum Rozwoju FIT s02e24
April 2nd, 2019
Michał - Sztuka Medytacji i Trener Oddechu Spectrum Rozwoju FIT s02e24
——
Michała znajdziesz tutaj:
https://www.facebook.com/sztukamedytacji/
https://www.instagram.com/treneroddechu/
——-
Pozwól mi na bycie Twoją trenerką …
Nastawienie rozwoju czy trwałości Spectrum Rozwoju FITs02e23
April 1st, 2019
Nastawienie rozwoju czy trwałości Spectrum Rozwoju FITs02e23
——-
Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową …
Umiesz oddychać przeponowe? Czemu warto?! s02e22
March 30th, 2019
Umiesz oddychać przeponowe? Czemu warto?! s02e22 Więcej o tym w https://youtu.be/ZdwziwsD5iQ. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij …
Woda czemu warto jest ją pić i jak pić jej więcej s02e21 Spectrum Rozwoju FIT
March 28th, 2019
Woda czemu warto jest ją pić i jak pić jej więcej s02e21 Spectrum Rozwoju FIT
Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy …
6 najważniejszych, mistrzowskich ćwiczeń s02e20 Spectrum Rozwoju FIT
March 27th, 2019
6 najważniejszych, mistrzowskich ćwiczeń s02e20 Spectrum Rozwoju FIT. Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na …
Okresowe posty czyli jak dobrać dla siebie dobra dietę s02e19
March 25th, 2019
Okresowe posty czyli jak dobrać dla siebie dobra dietę s02e19. Link do artykułu na blogu: http://annasosnierz.com/okresowe-posty-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-intermittent-fasting/ Pozwól mi na bycie Twoją trenerką …
Czy potrzebujesz cardio by się odchudzić? s02e18
March 22nd, 2019
Czy potrzebujesz cardio by się odchudzić? s02e18
Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową konsultację:
…
Jak przestać się obżerać, jeść emocjonalnie s02e17
March 21st, 2019
Jak przestać się obżerać, jeść emocjonalnie s02e17 . Pozwól mi na bycie Twoją trenerką on-line, wypełnij formularz a umówimy się na darmową …
Nawyki i 4 ich etapy. Spectrum Rozwoju FIT s02e17
March 20th, 2019
Nawyki i 4 ich etapy. Spectrum Rozwoju FIT s02e17. Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój kanał.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: …
Wdzięczność -Spectrum Rozwoju FIT s02e16
March 19th, 2019
Wdzięczność -Spectrum Rozwoju FIT s02e16. Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój kanał.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: …
Jak zacząć medytować?! s02e15 Spectrum Rozwoju FIT
March 18th, 2019
Jak zacząć medytować?! s02e15 Spectrum Rozwoju FIT. Aplikacje do medytacji to: minutnik, Intu medytacja, OAK meditation & breath, headspace oraz calm. Aplikacja do współpracy online:
…
Aplikacje, które pomogą Ci być w formie i zdrowo jeść s02e14
March 17th, 2019
Aplikacje, które pomogą Ci być w formie i zdrowo jeść s02e14: Zdrowe Zakupy, Fitatu, Myfitnesspal, intu medytacja, Oak meditation & breath, tabata timer, notatnik, water reminder, mi fit. Aplikacja do współpracy …
Maya Angelou historia życia ciężkiego,pełnego miłości s02e13
March 16th, 2019
Maya Angelou historia życia ciężkiego,pełnego miłości s02e13. ---
► Subskrybuj mój podcast.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: kontakt@annasosnierz.com
-------------------------------
Obserwuj mnie …
5 zdrowych pokarmów, które mogą uczynić cię grubą s02e12
March 15th, 2019
5 zdrowych pokarmów, które mogą uczynić cię grubą s02e12. ► Subskrybuj mój podcast.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: kontakt@annasosnierz.com
-------------------------------
Obserwuj mnie na:
…
4 sytuacje w których zawodzisz i rzucasz dietę s02e11
March 14th, 2019
4 sytuacje w których zawodzisz i rzucasz dietę s02e11: gdy jesteś głodny, zły, samotny, zmęczony.
Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój kanał.
---
Posty na blogu:
➢ …
Składniki „idealnej diety „ Spectrum Rozwoju FIT s02e10
March 13th, 2019
Składniki „idealnej diety „ Spectrum Rozwoju FIT s02e10 (Anna Sośnierz). ► Subskrybuj mój podcast.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: kontakt@annasosnierz.com
-------------------------------
…
Wspólna medytacja na dzień dobry Spectrum Rozwoju FIT s02e09
March 12th, 2019
Wspólna medytacja na dzień dobry Spectrum Rozwoju FIT s02e09 Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój kanał.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: …
Śpij mądrze - Spectrum Rozwoju FIT s02e08 [Anna Sośnierz]
March 11th, 2019
Śpij mądrze - Spectrum Rozwoju FIT s02e08. Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: kontakt@annasosnierz.com
-------------------------------
Obserwuj mnie na:
https://www.instagram.com/anna.sosnierz/
…
Najczęstsze błędy początkujących na siłowni s02e07 Spectrum Rozwoju FIT
March 10th, 2019
Najczęstsze błędy początkujących na siłowni s02e07 Spectrum Rozwoju FIT. -------------------------------
Obserwuj mnie na:
https://www.instagram.com/anna.sosnierz/
https://www.facebook.com/annasosnierztrainer
Zestaw …
Jak wygrać dzień - szczęśliwa 7 - s02e06 Spectrum RozwojuFIT
March 9th, 2019
Jak wygrać dzień - szczęśliwa 7 - s02e06 Spectrum Rozwoju FIT💚 By pobrać darmowego Ebook-a "Szczęśliwa 7 - czyli co zrobić by już o poranku wygrać swój dzień" wejdź na http://www.annasosnierz.com/szczesliwa7
---
Posty na …
Spectrum Rozwoju FIT dlaczego nie jestem już weganką s02e05
March 8th, 2019
Spectrum Rozwoju FIT dlaczego nie jestem już weganką s02e05.
Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój kanał.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
e-mail: …
Spectrum Rozwoju FIT s02e04 jak się odchudzić bez liczenia kalorii?!
March 7th, 2019
Spectrum Rozwoju FIT s02e04 jak się odchudzić bez liczenia kalorii?! Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój podcast.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
…
Spectrum Rozwoju FIT s02e03 moja historia Anna Sośnierz
March 6th, 2019
Spectrum Rozwoju FIT s02e03 moja historia i misja życia Anna Sośnierz. Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój kanał.
---
Posty na blogu:
➢ http://annasosnierz.com/blog/
---
…
Spectrum Rozwoju FIT Inspiracja, motywacja do treningu s02e02
March 5th, 2019
Potrzebujesz motywacji do treningi, chcesz się zainspirować ten odcinek jest dla Ciebie. ---
Aplikacja do współpracy online:
https://goo.gl/forms/FtVqmvHJuqSsUNPr2
---
► Subskrybuj mój podcast.
Posty na blogu:
➢ …
7 poduszek najważniejszych w redukcji tkanki tłuszczowej i zdrowym stylu życia [Anna Sośnierz]
March 4th, 2019
W pierwszym odcinku podcastu dowiesz się szybko jakie są najważniejsze 7 poduszek w odchudzaniu i zdrowym życiu.
Are you the creator of this podcast?
and pick the featured episodes for your show.
Listen to Spectrum Rozwoju Fit Anna Sośnierz
RadioPublic
A free podcast app for iPhone and Android
- User-created playlists and collections
- Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
- Stream podcast episodes without waiting for a download
- Queue episodes to create a personal continuous playlist
Connect with listeners
Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans
Yes, let's begin connecting
Find new listeners
- A dedicated website for your podcast
- Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Understand your audience
- Capture listener activity with affinity scores
- Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Engage your fanbase
- Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
- Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Make money
- Tip and transfer funds directly to podcastsers
- Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens
Updated privacy policy: We have made some changes to our Privacy Policy. Please note that your continued use of the RadioPublic services following the posting of such changes will be deemed an acceptance of this update. Learn more.