Cover art for podcast re-feel podcast

re-feel podcast

27 EpisodesProduced by re-feelWebsite

Алина Чичина и осознанность.Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

27 Episodes | 2021 - 2022

ЖКТ: как он управляет нами и можем ли мы управлять им. Узнаем у Александры Фоминой

July 22nd, 2022

41:17
Что появилось раньше: ЖКТ или мозг? Правда ли, что кишечник влияет на весь организм и даже на наши эмоции? Из чего состоит микробиом, и можно ли избавить его от всех «вредных» бактерий?


На эти и другие вопросы о нашем …

Лила: как древняя игра помогает понять и познать себя. Обсуждаем с Омкаром (Владимиром Скобелевым)

June 30th, 2022

34:46
Почему Лила стала сейчас такой популярной? Что она может дать современному человеку и как помогает найти гармонию с собой? 

Какова роль ведущего в этой игре?


На эти и другие вопросы об этой загадочной трансформационной …

Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.

June 24th, 2022

18:46
Как проще вырабатывать новые привычки? Как они влияют на мозг на клеточном уровне? И почему так сложно начать новую жизнь с понедельника?


В этом выпуске нарративного формата своим опытом и секретами внедрения полезных …

Мантры в современной жизни. Обсуждаем и поем с Аней Звижинской.

June 16th, 2022

35:24
Как пение мантр влияет на мозг и как оно может избавить от стресса? Что значит мантра Ом, и правда ли она самая главная? Как именно нужно практиковать, чтобы ощутить положительный эффект, и нужно ли для этого уметь петь?

Эмбодимент: зачем налаживать контакт с телом. Обсуждаем с Александрой Вильвовской.

May 6th, 2022

33:44
Что такое эмбодимент и как описать этот термин по-русски? Почему эмбодимент больше, чем телесная терапия, и что делают специалисты этого направления? Как понять, что ты утратил связь со своим телом и можно ли наладить …

Основы гармоничной жизни. Алина Чичина о 6 составляющих wellness.

April 28th, 2022

25:24
Что входит в многогранное понятие wellness? Как найти свой личный баланс в темах сна, движения и питания? Каким образом на наш well-being влияет психологическое состояние и почему важно духовное развитие?


В этом выпуске …

Психосоматика. Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни? Узнаем у Екатерины Тур.

March 30th, 2022

40:03
Правда ли, что все болезни от нервов? Что делать, если врач не может поставить точный диагноз и вы подозреваете психосоматику? Как себя вести со своими детьми, чтобы они выросли без психосоматических проблем? И как …

Спецвыпуск: тревожность, страхи и стресс. Как переживать происходящее? Обсуждаем с экспертами.

March 11th, 2022

54:19

Как переживать неопределенность и тревогу? Что делать, если вы не справляетесь со своими страхами или c чужой агрессией? Правда ли, что наша тревожность определена генетически?

Начинаем сезон со спецвыпуска, в котором …

Спецвыпуск о возрасте. Как общаться со старшим поколением и принять возрастные изменения?

November 15th, 2021

57:18

Что делать, если вы боитесь состариться? Почему так сложно принять возрастные изменения в себе и в своих близких? Можно ли чудесным способом и надолго сохранить здоровье и молодость?

Обсуждаем возраст и отношение к нему …

Аутро. Алина Чичина и команда re-feel podcast: как запустить подкаст и не выгореть?

October 25th, 2021

59:11

Сколько раз нам приходилось отменять запись, как мы это переживали? Как подкаст нас всех изменил и с какими странностями мы столкнулись? Какие выпуски так и не вышли и чем первые отличались от завершающих?

Рассказываем …

Женская сексуальная энергия. Обсуждаем с Евгенией Балыкловой и Татьяной Лейбман.

October 14th, 2021

46:03

Из чего складывается женская сексуальность? Можно ли всегда ощущать себя привлекательной, гармоничной и желанной? Чем женская энергия отличается от мужской и как не бояться обратиться к сексологу?

Чтобы обсудить эту …

Уход за кожей. Как подобрать правильные средства? Узнаем у тренера Shiseido Сони Дюпиной

September 10th, 2021

55:16

Какие средства подойдут для разных типов кожи? Почему проблемная кожа — это не тип? Зачем нам нужен массаж лица и в чем отличия натуральной косметики?

Состояние кожи — тоже часть wellness, поэтому множество вопросов на …

Любовь к себе. С чего она начинается и как ее развить? Узнаем у Елены Мицкевич.

August 31st, 2021

37:41

Что значит любить себя? Чем любовь к себе отличается от эгоизма и как она связана с уровнем эмоционального интеллекта? И почему любое достигаторство отдаляет нас от гармонии с собой?

На множество вопросов о такой …

Цигун. Как правильное дыхание и движение влияют на жизнь? Узнаем у Владимира Сидорова.

August 11th, 2021

41:41

Что такое цигун и чем он отличается от йоги? Как правильно дышать и почему для этого нужно вспомнить себя до рождения? Кому подойдет цигун?

На множество наших вопросов об этой системе ответил Владимир Сидоров, …

Здоровый сон. Как правильно засыпать и легко просыпаться? Узнаем у Романа Бузунова.

July 14th, 2021

1:04:19

Зачем люди вообще спят? Правда ли, что существуют совы и жаворонки? Нужно ли спать днем и что делать при бессоннице?

На наши вопросы о сне подробно ответил Роман Бузунов, президент Российского общества сомнологов, …

Осознанный спорт. Как начать тренироваться и не бросить? Обсуждаем с Дарьей Брыгиной.

July 7th, 2021

55:02

Почему мы теряем мотивацию в тренировках? Какая цель в спорте — самая лучшая? Как внедрить активность в свою жизнь, если после офиса так непреодолимо манит диван?

На множество наших вопросов о спорте ответила Дарья …

Ведическая астрология. Как звезды помогают найти свой путь? Узнаем у Надежды Агаджановой.

June 22nd, 2021

45:29

Чем ведическая астрология отличается от западной? Существует ли совместимость по знакам Зодиака и стоит ли бояться ретроградного Меркурия? И нужно ли сверяться с Лунным календарем перед стрижкой или важными переговорами?

Human design. Как понять свое предназначение? Обсуждаем с Елизаветой Шишкиной.

June 17th, 2021

1:04:13

Human design. Как понять свое предназначение? Обсуждаем с Елизаветой Шишкиной.

Что такое human design? Как составить свой бодиграф и как жить, если вы Проектор, Генератор, Манифестор или Рефлектор? И нужно ли обращаться …

Глютен, молоко и сахар. Нужно ли отказываться? Узнаем у нутрициолога Ксении Черной.

June 1st, 2021

47:00

Какие пищевые привычки больше других вредят ЖКТ? Чем пробиотики отличаются от пребиотиков? К чему приводит избыток сахара, глютена и молока в рационе?

На эти и другие вопросы ответила Ксения Черная — нутрициолог, …

Эфирная терапия. Как выбрать хорошие эфирные масла и использовать их для улучшения состояния? Обсуждаем с Татьяной Тимофеевой.

May 25th, 2021

53:45

Чем эфирная терапия отличается от ароматерапии? Какие бленды аромамасел помогут успокоиться, а какие — зарядиться энергией? И как отличить качественные эфирные масла?

На все эти вопросы ответила Татьяна Тимофеева — …

Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.

May 18th, 2021

46:25

На какие сроки оптимально ставить цели, чтобы оставаться в ресурсе? Как распознать 4 стадии выгорания и восстановиться после него? Какие 3 вопроса для саморефлексии могут улучшить качество вашей жизни?


Узнали ответы на …

Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+

May 4th, 2021

54:11

18+ В этом выпуске мы обсуждаем запрещенные вещества. Мы против их употребления и надеемся, что вы тоже осознанно относитесь к этому вопросу. 


А теперь к теме: почему в последнее время набирают популярность древние …

Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.

April 27th, 2021

31:08

Как именно танец помогает расслабить тело и ум? И как почувствовать полную свободу и перестать анализировать все движения в танце?

Об этом нам рассказала настоящая superwoman — хореограф с мировой известностью и …

Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.

April 20th, 2021

50:37

Как связаны порядок в доме и порядок в мыслях? Почему избавление от вещей не противоречит эко-лайфстайлу? И как точно понять, что вещь вам больше не нужна? 

На эти и другие вопросы ответила Маруся Рябова — …

Сахар и его влияние. Как ощутить вкус жизни без сладкого в рационе. Говорим с Урсулой Ким.

April 13th, 2021

45:30

Почему многие люди приходят к sugar free life, можно ли заставить близких отказаться от сахара вместе с вами, и что делать, если ребенок постоянно …

Осознанность. Где ее искать и как ее развить. Обсуждаем с Аней Звижинской

April 5th, 2021

56:24

«Быть в моменте» — это ключ ко всему? И если да, то пора паковать чемоданы на ретрит или 5 минут медитации тоже okay? 

Об этом расскажет Аня …

Intro. Алина Чичина о создании re-feel, идее подкаста, планах и вдохновении.

April 5th, 2021

6:22

Небольшое интро, в котором Алина Чичина, co-founder и CEO re-feel рассказывает об идее запуска и философии проекта. 


По вопросам сотрудничества: refeelpodcast@gmail.ru 

Алина: https://instagram.com/chichinaalina  

Loading ...

Listen to re-feel podcast

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://cloud.mave.digital/35839

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens