Cover art for podcast Proefperiode

Proefperiode

34 EpisodesProduced by ProefPeriodeWebsite

Bij Proefperiode testen we elke maand, 30 dagen lang, een concept uit rond gezondheid.We maken een synthese van de studies en anekdotes van onze zoektocht naar de voor- en nadelen van elk onderwerp. Daaraan voegen we onze eigen ervaring en wat tips in de hoop dat na het luisteren van de aflevering, … read more

episodes iconAll Episodes

Proef #21 Zorgen Voor Je Brein

June 26th, 2022

45:27

Wat als je een computer had die 100 biljoen berekeningen per seconde kan maken?

Bedenk de bitcoins die je daarmee zou kunnen minen.

Wel. Elk van ons heeft zo eentje zitten in dat koppie van ons.

We hebben het namelijk …

Studeren 101 (Tips, Massablokken, Hacks)

May 29th, 2022

46:53

Wat is studeren? Hoe hack je je brein? Is massablokken goed of net slecht?
Luister deze aflevering en je slaagt op elk examen dat je ooit in je leven nog zal krijgen met 100% garantie*. Anders geld terug.

*Niet echt met …

Proef #20 Supplementen

May 1st, 2022

39:28

Wij hebben het deze keer over vitamines, mineralen & de rol van supplementen daarin.  Welke neem je waarvoor, wanneer en hoe neem je ze best? …

Proef 20? Bedelen

April 1st, 2022

9:25

Geld. Het is belangrijk in onze maatschappij.

Maar je moet er voor WERKEN. Of moet dat wel? Dat is de vraag die wij deze aflevering willen beantwoorden.

1 april, fni? 

-----------------------------

Steun ons via Buy Me …

Houding. Een interview met Osteopaat Kristof Evenepoel

March 27th, 2022

31:36

Omdat we zo’n gulle gasten zijn, hebben we een interview opgenomen met Osteopaat Kristof Evenepoel, van de praktijk Fysiocare in Halle en Dilbeek. …

Proef #19 Houding

March 27th, 2022

34:57

We zitten gemiddeld 8u per dag op onze reet. En dat kan gemakkelijk oplopen wanneer we sedentaire hobbies hebben.

Maar houding is niet enkel van belang wanneer je zit. Hoe je jezelf houdt in elke beweging die je doet …

Effectiviteitscoach, Time Management & De Experi-mens: Een interview met Johan Dhaeseleer

March 13th, 2022

1:16:30

Deze keer trakteren we jullie, maar ook onszelf met een interview met Johan Dhaeseleer.

Johan is een effectiviteitscoach. Maar dat doet hij niet …

Proef #18 Gember ft. Gemjuice

February 27th, 2022

27:05

We hebben deze maand elke dag een gembershot genomen!

Gember is hip. Gember is hot. Er zijn veel gemberdrankjes op de markt. Maar velen bevatten toegevoegde stoffen die niet top zijn! 

Wat is het? Wat is er goed aan? …

Proef #17 Poëzie

January 30th, 2022

39:51

We gooien het deze maand over een andere boeg. We hebben het over: Poëzie! Gedichten! Woordkunst!

Voor veel mensen is het waarschijnlijk van de les Nederlands geleden dat ze nog een echt gedicht hebben geschreven of …

Proef #16 Gezichtsverzorging

December 26th, 2021

39:30

Of we het nu willen of niet, onze uiterlijke vertoning speelt een rol in hoe mensen ons benaderen.

Een belangrijk deel van dat uiterlijk is de huid. …

Proef #15 Vasten (Retraite La Pensée Sauvage)

November 28th, 2021

31:24

We zijn deze maand afgeweken van de gebruikelijke traditie, want Sander heeft 7 dagen gevast met enkel groentesapjes in Frankrijk.

We hebben het over zijn ervaring, maar overlopen ook wat er gebeurt met je lichaam …

Proef #14 Vegan (Plantaardig Dieet)

October 31st, 2021

57:46

Het aantal veganisten is in de laatste vijf jaar bijna verdrievoudigd. Daarom leek het ons een interessant onderwerp om eens te doorspitten.

Plantaardig eten heeft enorm veel gezondheidsvoordelen, zo hebben appels …

1e Verjaardag Special

October 25th, 2021

36:13

De upload datum van deze aflevering en onze eerste aflevering ligt exact één jaar uit elkaar.

En daarom leek het ons leuk er een verjaardagsspecial van te maken.

We overlopen onze proeven van het afgelopen jaar, welke …

Proef #13 Zelfreflectie

September 26th, 2021

31:38

Wat moet je doen als je gespot wordt door een tyrannosaurus? Stilstaan, als we Jurassic Park mogen geloven.

En dat is ook waar we het vandaag over gaan hebben: stilstaan, of reflecteren, of introspectie.

Meer bepaald …

De Weg Naar Duurzaam Ondernemen ft. Sara Vermeulen & Jan Beyne

September 22nd, 2021

55:40

In deze special bespreken we het boek 'De Weg Naar Duurzaam Ondernemen' met Sara Vermeulen en Jan Beyne. Want hoe doe je beter een boekbespreking dan …

Proef #12 Morning Workouts

August 29th, 2021

29:19

Voor deze aflevering hebben we oprecht afgezien!

Word jij s'ochtends ook zo moe wakker? Zijn jouw gedachten wazig, voor je die eerste koffie binnen hebt? Doet het ochtendlicht pijn aan je ogen? Moe van 30 minuten lang …

Proef #11 Social Media Detox

July 25th, 2021

47:28

Wij hebben een maand Social Media afgezworen alsof dat ooit ging lukken. Wij hebben het over onze donkere tocht, maar beantwoorden ook enkele prangende vragen. 

65% van de mensen in de Europese Unie heeft de afgelopen 3 …

Proef #10 Minimalisme

June 27th, 2021

41:01

Deze is er eentje voor diegenen die steeds meer willen. Voor die emotionele shoppers onder ons. De prijzenjagers en kortingsbonnen knippers.

Wij hebben het deze maand over Minimalisme! Word je gelukkig van meer? Is het …

Ploggen ft. Ester Smet

June 20th, 2021

24:43

Wij wandelden een hele maand elke dag 30 minuten. Maar hoe kan je het aangename aan het nuttige koppelen? Daarom leek het ons interessant om eens te gaan ploggen. Je kent het wel.

Wij nodigden Ester Smet uit, zij zette …

Proef #9 Wandelen

May 30th, 2021

33:47

Wandelen. Dé corona-activiteit bij uitstek. Wanneer alle toffe dingen niet meer mogen, beland je terug bij die meest elementaire der activiteiten: jezelf op een rustig tempo van A naar B bewegen.

Maar is het zo gezond? …

Proef #8 Cafeïne

April 25th, 2021

35:50

Wij dronken een HELE MAAND geen koffie (of andere cafeïne houdende drankjes.). Waarom is het goed om te drinken? Waarom is het goed om het niet te drinken? En hoe hebben wij ons door deze zware maand gesleurd?

Dat kom …

Innerlijke Rust ft. Xavier Dupont

April 18th, 2021

59:50

Xavier Dupont richtte in 2017 zijn eigen bedrijf op waar hij leiders in bedrijven helpt hun Focus te vinden en hun stress aan banden te leggen. Dit aan de hand van een Fast Transformational Framework, waar meditatie een …

Proef #7 Meditatie

March 28th, 2021

57:15

Voor onze 7e proef hebben we het over meditatie.

Meditatie is ideaal voor onze podcast, omdat het een activiteit is waar een legio aan voordelen wordt toegekend, maar waar de meeste mensen eigenlijk geen goed zicht op …

Proef #6 Slaap - De Praktijk ft. Nathalie Czestochowski

February 28th, 2021

46:55

Voor onze 6e proef hebben we het over slaap. Aangezien er zoveel te vertellen is, maakten we een aparte aflevering waar we de theorie bespreken. Dat is de vorige aflevering. In deze bespreken we met special guest …

Proef #6 Slaap - De Theorie

February 21st, 2021

1:15:43

Voor onze 6e proef hebben we het over slaap. Aangezien er zoveel te vertellen is, maken we een aparte aflevering waar we de theorie bespreken.

Heb jij ook soms moeite met slaap? Neem dan maar pen en papier of je journal …

1 Jaar Geen Alcohol ft. Anton Van Dyck

February 14th, 2021

32:30

Wij dronken in januari een maand geen alcohol, om een hart onder de riem te kunnen steken bij zij die tournee minerale in februari wouden ondernemen. …

Proef #5 Tournée Minérale

January 31st, 2021

45:27

Voor onze 5e proef hebben wij een maand geen alcohol gedronken in januari. We doen het om de Belgen een hart onder de riem te steken om aan Tournee …

Goede Voornemens (2021) ft. Coach Mauro

December 30th, 2020

32:14

We bespreken hoe je die resoluties het beste opstelt en volhoudt, of het wel de moeite is om er standvastig aan vast te houdenen we bespreken onze …

Proef #4 Lichttherapie

December 27th, 2020

25:44

Voor onze 4e proef zetten we graag een speciaal onderwerp in the spotlight. Wij mochten van het UZ Brussel 30 dagen lang lichtbrillen van het merk Luminette gebruiken.

Voor diegenen die moeite hebben met slapen geven we …

Proef #3 Yoga

November 29th, 2020

37:52

Onze 3e proef is, iets dat bestaat in verschillende vormen. Er is in principe geen juiste manier om het uit te voeren, behalve de jouwe. We verbonden deze maand onze lichaam en onze geest door middel van Yoga.

Weet dat …

Lockdown Special ft. Sarah Provost

November 11th, 2020

48:28

Er komen letterlijke en figuurlijke donkere dagen aan de komende weken en maanden. We zitten er samen in, ook al wordt niet iedereen even hard getroffen. Wij bespreken het nut van de Lockdown vanuit een wetenschappelijk …

Proef #2 Koude Douches

October 25th, 2020

33:40

Onze 2e proef is, net zoals Journaling van vorige aflevering, iets dat iedereen in principe kan doen, maar eentje waar velen toch liever niet aan beginnen. In deze aflevering hebben we het over de voordelen en het …

Proef #1 Journaling

October 25th, 2020

39:03

Voor deze eerste proef hebben we een onderwerp gekozen dat vooral heel toegankelijk is. Het kan met pen en papier of digitaal en het kan kwasi eendert waar en wanneer. We hebben het deze maand namelijk over: Journaling

Proefperiode Trailer (Elke laatste zondag van de maand)

October 21st, 2020

1:08

Welkom bij de trailer voor ProefPeriode. Een trailer voor een podcast waarin Sander Cuypers en Nico Esposito elke maand een hele maand lang een concept uitproberen dat te maken heeft met gezondheid. Alsof we ons …

Loading ...

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to Proefperiode

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/3c40fbb4/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens