Cover art for podcast Podcast Na Zdrowie

Podcast Na Zdrowie

24 EpisodesProduced by Sebastian ChudziakWebsite

Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budow… read more

1:11:22

PNZ#021: Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera

Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. W tym odcinku podcastu znajdziesz rozmowę z dr n. med. Anetą Liberą - z zawodu psychologiem, psychoterapeutą, a przede wszystkim osobą, która za pośrednictwem swojej pracy pomaga ludziom poprawić jakość życia. Z rozmowy z Anetą dowiesz się jak wybrać dobrego psychoterapeutę, jakie są rodzaje i nurty psychoterapii, na co zwrócić uwagę podczas korzystania z usług psychoterapeuty, a przede wszystkim poznasz zagadnienie psychoterapii z punktu widzenia doświadczonego praktyka.


Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz21/


W rozmowie wystąpiła:

dr n. med. Aneta Libera

https://www.znanylekarz.pl/aneta-libera-2/psychoterapeuta-psycholog/

https://liberosis.pl/


Oznaczenia czasu:

00:00 Wprowadzenie
01:19 Start rozmowy z Anetą
07:07 Główny temat: psychoterapia
07:33 Kogo wybrać na terapeutę? Jak wybrać dobrego terapeutę
09:26 Po czym poznać, że warto zmienić terapeutę?
10:28 Tajemnica zawodowa psychoterapeuty
11:00 Nurty psychoterapii
11:23 Wybór nurtu terapeutycznego
11:52 Czy pacjent sam powinien wybrać nurt psychoterapii, czy ktoś powinien zrobić to za niego?
13:32 Czas trwania terapii
14:50 Podstawowe rodzaje psychoterapii oraz charakterystyka popularnych nurtów
17:10 Cechy charakterystyczne nurtów psychoterapii i ich dopasowanie
18:58 Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
21:10 Teoria więzi w CBT
23:34 Nurt humanistyczny i ericksonowski - wykorzystanie zasobów człowieka
24:25 Przykłady osób z problemami - do kogo się udać?
26:55 Coaching
29:00 Psychoterapia par / problemy w związku
31:36 Czy jeśli czuję się dobrze, to mogę skorzystać z psychoterapii?
33:28 Czy psychoterapeucie trzeba zwierzać się z intymnych spraw?
35:00 Psychoterapia jako forma coachingu i wsparcia
37:07 Poufność informacji na psychoterapii
38:01 Czy zdarza się sytuacja, że psychoterapia skończy się po małej ilości spotkań?
39:29 Czy jest możliwość autoterapii na bazie wiedzy zdobytej z internetu/książek?
41:30 Źródła wiedzy przy pomaganiu samemu sobie
48:08 Co ostatnio czytałaś/słuchałaś, co wniosło wartość do Twojego życia?
51:59 Czy w relacji zwykle łatwiej ma ta strona, której mniej zależy?
53:33 Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?
53:54 Czy masz w życiu jakiś autorytet?
58:10 Metoda oceny spójności systemu własnych wartości przeznaczanego na nie czasu
1:00:30 Co byś robiła w życiu, gdyby znikł internet?
1:01:36 Problem uzależnienia od bodźców
1:07:10 Informacje o Anecie - miejsce pracy, kontakt
1:09:12 Zakończenie


Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Montaż: Audacity

Mikrofon: Fifine K669B

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie/message
Educational emoji reaction

Educational

Interesting emoji reaction

Interesting

Funny emoji reaction

Funny

Agree emoji reaction

Agree

Love emoji reaction

Love

Wow emoji reaction

Wow

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to Podcast Na Zdrowie

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/bea22c4/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens