Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budow… read more
Metoda TRE to zestaw ćwiczeń opracowanych w celu uwolnienia i pozbycia się stresu i traumy. Jest to możliwe dzięki rozluźnieniu oraz uruchomieniu mechanizmu drżenia mięśni. Z rozmowy z fizjoterapeutką Beatą Serafin dowiesz się, czym dokładnie charakteryzują się ćwiczenia TRE, jak działają, dla kogo się przeznaczone i jak wyglądają. Przyjemnego słuchania! :)
Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz18/
W rozmowie wystąpiła:
Beata Serafin - https://terapiacranio.pl/
Oznaczenia czasu:
00:00 Wstęp
03:01 Co to jest metoda TRE - jak działają ćwiczenia TRE
09:01 Dla kogo są ćwiczenia TRE i kto z niej najbardziej skorzysta
11:08 Twórca metody TRE
12:04 Mechanizm drżeń w ćwiczeniach TRE
15:28 Jak zacząć ćwiczenia TRE
16:44 Przebieg zajęć z ćwiczeniami TRE
18:52 Czy ćwiczenia TRE są intensywne?
20:25 Ile czasu trwa sesja ćwiczeń TRE?
20:43 Początki metody TRE u Beaty
23:30 Popularność metody TRE
24:30 Dlaczego metoda TRE jest warta zainteresowania?
26:25 Czy ćwiczenia TRE są dla osób korzystających z innych metod?
28:50 Przykłady doświadczeń osób korzystających z TRE
32:44 Cechy dobrego terapeuty TRE
35:52 Przeciwwskazania do ćwiczeń TRE
37:27 W jakich przypadkach TRE mogą być pomocne?
38:21 Czy ćwiczenia TRE są dla sportowców?
40:05 Czy ćwiczenia TRE są podobne do jogi?
40:42 Czy ćwiczenia TRE nadają się dla osób otyłych?
41:34 Czy ćwiczenia TRE są dla młodych osób/dzieci?
44:37 Jak często ćwiczyć TRE?
46:35 Książki o metodzie TRE
48:13 Zakończenie rozmowy
Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Montaż: Audacity
Mikrofon: Fifine K669B
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie/messageEducational
Interesting
Funny
Agree
Love
Wow
Are you the creator of this podcast?
and pick the featured episodes for your show.
Connect with listeners
Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans
Yes, let's begin connectingFind new listeners
Understand your audience
Engage your fanbase
Make money