Cover art for podcast Podcast Codzienny

Podcast Codzienny

365 EpisodesProduced by Damian WójcikWebsite

Mówię, jak polepszyć swoje życie w 15 minut lub mniej. Coś specjalnego dla osób spragnionych szybkiej dawki informacji o sprawdzonych technikach, które pomagają w osiąganiu celów.Prowadzony przez Damiana Wójcika

episodes iconAll Episodes

To Już Jest Koniec - Podcast Codzienny - Odcinek 365

June 22nd, 2020

5:32

Dziękuję za tą wspólną drogę... 

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu:
https://damianwojcik.pl/5-krokow



Znajdziesz mnie też:  
✔ Blog osobisty:

Cytat Podcastu - Podcast Codzienny - Odcinek 364

June 21st, 2020

1:33

Seneka do Lucyliusza o strachu przed działaniem

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow



Znajdziesz mnie też:  

Blog osobisty:

Podsumowanie 10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 363

June 20th, 2020

8:59

Podsumowanie całego cyklu 10 futurystycznych newsów, które rozpoczął się 3 sierpnia 2019 roku.

Kontrola Środowiska - Podcast Codzienny - Odcinek 361

June 18th, 2020

6:31

Kolejny filar produktywności — kontrola środowiska

Czy Warto Medytować? - Podcast Codzieny - Odcinek 360

June 17th, 2020

10:12

Dzisiaj ponownie poruszam temat medytacji i dlaczego jest ona tak ważna. 

Link do wpisu na blogu:

https://damianwojcik.pl/jak-medytowac/


Znajdziesz mnie też:


Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

Podcast Codzienny:

Podstawy Produktywnego Życia - Podcast Codzienny - Odcinek 359

June 16th, 2020

5:17

O podstawach życia produktywnie. 

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow

System - Podcast Codzienny - Odcinek 358

June 15th, 2020

9:16

Dzisiaj o pierwszym filarze mojego systemu zarządzania życiem :

  • wyznaczanie celów

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 357

June 14th, 2020

1:13

Epiktet o tym, że każda rzecz ma dwa uchwyty. 

Aktywne Przywoływanie Z Pamięci - Podcast Codzienny - Odcinek 354

June 11th, 2020

7:16

Dzisiaj o najlepszej technice nauki nowych rzeczy - Aktywnym przywoływaniu z pamięci ! 

UltraNauka - Podcast Codzienny - Odcinek 351

June 8th, 2020

13:04

Dzisiaj o jednej książce, która miała mocny wpływ na mnie w ostatnim półroczu.

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 349

June 6th, 2020

11:53

A dzisiaj : 

  • start Crew Dragon
  • Mini wątroby przeszczepione do szczurów
  • wodór jako paliwo do produkcji stali


Znajdziesz mnie też:


Blog …

Dieta Ketogeniczna a Praca Umysłowa - Podcast Codzienny - Odcinek 346

June 3rd, 2020

7:18

A dzisiaj o diecie ketogennej i moich doświadczeniach w pracy umysłowej.


Miłego słuchania!


Znajdziesz mnie też:


Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny


✔ Social …

Rodzaje Diet Ketogeniczych - Podcast Codzienny - Odcinek 345

June 2nd, 2020

11:01

A w dzisiejszym odcinku :

  • standardowa dieta ketegoniczna
  • cykliczna dieta ketogeniczna
  • planowana/celowana dieta ketogeniczna

Co To Jest Dieta Ketogeniczna - Podcast Codzienny - Odcinek 344

June 1st, 2020

8:53

Krótkie wprowadzenie do diety ketogenicznej


Znajdziesz mnie też:


Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny


✔ Social Media:

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 342

May 30th, 2020

15:47

A dzisiaj o:

  • tatuowanych elektrodach
  • wybuchu Starship SpaceX
  • i 11 atomowym sensorze

Przerywany Post (IF) - Podcast Codzienny - Odcinek 340

May 28th, 2020

10:53

Powracam do cyklu najważniejszych i najlepiej odebranych tematów, które poruszałem w tym sezonie podcastu codziennego.

A dzisiaj - Przerywany Post, czyli intermittent fasting


Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na …

Mikronawyki i Mikronagrody, czyli Mój Sposób Budowania Nawyków - Podcast Codzienny - Odcinek 338

May 26th, 2020

5:57

W dzisiejszym odcinku o moim sposobie na budowanie mikro nawyków, które rosną i zmieniają się w większe i silniejsze nawyki.

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu:

Co To Jest Grupa MasterMind ? - Podcast Codzienny - Odcinek 337

May 25th, 2020

6:21

337/365 - 28 dni do końca I sezonu Podcastu Codziennego.

Dzisiaj o MasterMind i parę ogłoszeń. Zapraszam! 


Znajdziesz mnie też:


Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

Podcast Codzienny:

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 335

May 23rd, 2020

14:34

Dzisiaj o:

  • fabryce psylocybiny
  • bionicznym oku lepszym od ludzkiego
  • CREW DRAGON ma zielone światło! 

2 Cele Nauki - Podcast Codzienny - Odcinek 333

May 21st, 2020

9:39

Jak się uczyć, gdy :

  • masz projekt
  • rozwijasz się.


Znajdziesz mnie też:

✔ Social Media:

Niekiedy Trudna Droga, To Łatwa Droga - Podcast Codzienny - Odcinek 332

May 20th, 2020

5:54

Zapraszam Cię na dzisiejszy odcinek o tym, że warto iść tą trudniejszą drogą do realizacji swoich celów. Dzięki temu osiągniemy więcej w krótszym czasie.

Dlaczego Warto Pracować Na Stojąco - Podcast Codzienny - Odcinek 331

May 19th, 2020

8:46

331/365 Odcinków Podcastu Codziennego

Powoli zbliżamy się wspólnie do końca sezonu 1 :)

A w dzisiejszym odcinku o tym dlaczego warto zainwestować w …

Dlaczego Może Cię Boleć Szyja? - Podcast Codzienny - Odcinek 330

May 18th, 2020

7:08

Szukałem rozwiązania swojego problemu i odkryłem niepokojącą informację. To jak korzystamy z telefonów bezpośrednio wpływa na nasz kręgosłup. Więcej o tym w odcinku! '



Znajdziesz mnie też:

Blog osobisty:

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 328

May 16th, 2020

14:25

Zapraszam na kolejny odcinek 10 futurystycznych newsów:

  • silna odpowiedź układu odpornościowego na wirusa covid 19
  • kolejny dowód na istnienie …

17 Miesięcy Zimna - Podcast Codzienny - Odcinek 325

May 13th, 2020

7:05

Dzisiejszy odcinek jest o moim codziennym porannym nawyku - Zimnym Prysznicu

Muzyka Dla Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 324

May 12th, 2020

6:53

Od czterech miesięcy testuję jedną usługę. Efekty są bardzo obiecujące !

Jak Odzyskać Godzinę Dziennie ? - Podcast Codzienny - Odcinek 323

May 11th, 2020

10:54

Jest parę rzeczy, które możesz zrobić w kilkanaście minut, które pozwolą Ci odzyskać godzinę dziennie. U mnie to były nawet 2 godziny.

Bądź ze mną w …

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 321

May 9th, 2020

15:58

Dzisiaj o:

  • sukcesie chińskiej misji kosmicznej
  • Neuralink
  • elektrycznym silniku odrzutowym. 


Myśl Jak Przedsiębiorca - Podcast Codzienny - Odcinek 320

May 8th, 2020

12:08

Tym odcinkiem kończę cykl o 10 umiejętnościach na 2020 rok. Ostatnie dwie to:

  • umiejętność bycia autentycznym
  • myślenie, jak przedsiębiorca. 

Czy Dobre Pisanie Wyróżni Cię W Morzu CV? - Podcast Codzienny - Odcinek 319

May 7th, 2020

8:05

Kolejne dwie umiejętności na 2020 rok: 

  • wyróżnianie się w morzu CV
  • najbardziej niedoceniona umiejętność na świecie - pisanie

Jak Zbudować Swoje Plemię i Nie Błądzić W Życiu - Podcast Codzienny - Odcinek 318

May 6th, 2020

9:30

O tych dwóch umiejętnościach i pomysłach na ich rozwój w dzisiejszym odcinku podcastu codziennego! 

Jak Maksymalizować Swój Czas? - Podcast Codzienny - Odcinek 317

May 5th, 2020

7:32

Kolejny odcinek cyklu zapoczątkowanego wczoraj. Dzisiaj o maksymalizacji czasu i kierowaniu swoim życiem. 

10 Najbardziej Pożądanych Umiejętności w 2020 Roku - Podcast Codzienny - Odcinek 316

May 4th, 2020

8:43

Dzisiaj skupiam się na pierwszych dwóch :

  1. Zdolność do zdobycia uwagi współczesnego użytkownika Internetu
  2. Umiejętność, która pomaga stać ci się …

7 Obszarów Sukcesu - Podcast Codzienny - Odcinek 311

April 29th, 2020

7:35


  1. Zdrowie

  2. Rodzina

  3. Finanse

  4. Kariera i Biznes

  5. Duchowość

  6. Relacje 

  7. Relaks


Super Metoda Rozpoczynania Zadań - Podcast Codzienny - Odcinek 310

April 28th, 2020

8:17

Czy słyszałeś o metodzie 5 sekund? O tym i więcej w dzisiejszym odcinku. 

Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 308

April 26th, 2020

1:58

Marek Aureliusz o traktowaniu życia, jak trening. 

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 307

April 25th, 2020

15:36

A dzisiaj o:

  • nanostrukturach silniejszych od diamentu
  • pandemicznych dronach
  • kiedy zaczną się beta testy StarLink

Opisy Budzące Odrazę, Czyli Technika Stoików - Podcast Codzienny - Odcinek 306

April 24th, 2020

5:22

Kolejna ciekawa technika produktywności do przemyślenia i zastosowania! 

Czy Warto Przeczytać Getting Things Done dla nastolatków? - Podcast Codzienny - Odcinek 305

April 23rd, 2020

8:51

Recenzja książki Getting Things Done dla nastolatków. Jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu.


✔ Znajdziesz mnie też:

Blog osobisty:

Praktyczne Wyznaczanie Celów - Podcast Codzienny - Odcinek 304

April 22nd, 2020

12:37

W tym odcinku wchodzę głębiej w temat celów i jak z długofalowego planu przejść do najbliższej akcji. 



✔ Znajdziesz mnie też:

Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

✔ Social Media:

Ciekawe Narzędzie Do Budowania Zespołów - Podcast Codzienny - Odcinek 302

April 20th, 2020

8:01

W dzisiejszym odcinku mówię o ciekawym narzędziu, które usprawnia budowanie zespołów.

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 300

April 18th, 2020

14:10

UWAGA!
300 odcinek podcastu codziennego i 10 futurystycznych newsów. Zapraszam serdecznie!

Jak Nagrywać Podcast Przez 299 Odcinków - Podcast Codzienny - Odcinek 299

April 17th, 2020

14:45

A dzisiaj o lekcjach, które zdobyłem na nagrywaniu Podcastu Codziennego przez ostatnie 299 dni. 

4 Techniki Zwiększające Produktywność (w 10 Minut Lub Mniej) - Podcast Codzienny - Odcinek 296

April 14th, 2020

8:42

W dzisiejszym odcinku mówię o :

  1. Ustalaniu Priorytetów
  2. Nauki Gromadzenia Otwartych Pętli
  3. Separowania Rzeczy Ważnych od Pilnych 
  4. Nauka …

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 293

April 11th, 2020

15:48

W dzisiejszym odcinku dowiesz się o enzymie, który rozkłada butelki PET i 9 innych newsów.

Jak Stworzyć Własną Księgę Mądrości - Podcast Codzienny - Odcinek 292

April 10th, 2020

6:34

Dzisiaj o pewnej technice, którą stosuję z powiedzeniem od 6 tygodniu! Zapraszam! 

Pomysły Na Rozwój Mocnych Stron - Podcast Codzienny - Odcinek 290

April 8th, 2020

8:50

Kolejny odcinek z eksploracji narzędzia, jakim jest test Gallupa

Kolejne Kroki Po Poznaniu Swoich Mocnych Stron - Podcast Codzienny - Odcinek 289

April 7th, 2020

8:19
  1. Stwórz nowy projekt o nazwie "Rozwój Mocnych Stron".
    1. Zapoznaj się z raportami, a w szczególności z "Przewodnik po cechach".
    2. Wybierz …

Jakie Narzędzie Analityczne Pomoże W Czasie Kryzysu? - Podcast Codzienny - Odcinek 288

April 6th, 2020

8:41

Jeśli jesteś zainteresowany moimi wynikami, to zapraszam do dzisiejszego podcastu. 

10 Futurystycznych Newsów z Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 286

April 4th, 2020

16:04

A dzisiaj : 

  • syntetyczne życie - XENOBOTY
  • system do translacji twoich myśli na tekst
  • i 5 minutowy test na Koronawirusa.

Zapraszam! 

Jakie Są Efekty Codziennej Nauki Stoicyzmu - Podcast Codzienny - Odcinek 284

April 2nd, 2020

6:50

Książka wspomniana w podcaście: 

Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

Adaptuj Się Do Zmian - Podcast Codzienny - Odcinek 283

April 1st, 2020

7:36

Dzisiaj o tym, dlaczego warto adaptować się do zmieniającego się świata. Bo dalej można realizować swoje cele. 

Podsumowanie I Kwartału 2020 - Podcast Codzienny - Odcinek 282

March 31st, 2020

9:00

To ty decydujesz swoją odpowiedź. 

To ty kierujesz swoją percepcją.

Jak Poradzić Sobie Z Kwarantanną ?- Podcast Codzienny - Odcinek 281

March 30th, 2020

8:53

W dzisiejszym odcinku 5 kroków, aby przetrwać kwarantannę z bliskimi w domu. 

Masz Wpływ Na Swoją Percepcję I Swoje Akcje - Podcast Codzienny - Odcinek 276

March 25th, 2020

7:39

Nawet w dzisiejszych czasach filozofia stoicka ma coś ważnego do przekazania.

Jak Się Uczyć W Trakcie Kwarantanny - Podcast Codzienny - Odcinek 275

March 24th, 2020

12:06

A dzisiaj o 8 modelach mentalnych, które możesz wykorzystać w swoim procesie nauki.

Każdy z nich da ci niesamowitą przewagę i oszczędzi dużo dużo czasu! 

Zapraszam na odcinek  !

Wstęp Do Modeli Mentalnych - Podcast Codzienny - Odcinek 274

March 23rd, 2020

3:43

W dzisiejszym odcinku podcastu codziennego przeprowadzam wstęp do 12 modeli mentalnych, czyli zaawansowanych sposobów myślenia, do których doszła …

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 272

March 21st, 2020

13:32

Korzystamy z nauki do walki z wirusem i idzie nam to całkiem dobrze.

Co To Są Błędy Poznawcze - Podcast Codzienny - Odcinek 269

March 18th, 2020

7:06

Co jest bardziej groźne dla twojego dziecka - basen czy broń palna?




Znajdziesz mnie też:

Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/


✔ Social Media:

https://www.facebook.com/damianwojcikblog/

Nazwij Swój Strach - Podcast Codzienny - Odcinek 267

March 16th, 2020

5:17

Prosta technika, która pomaga na wiele niewiadomych w naszym życiu.

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 266

March 15th, 2020

1:07

Marek Aureliusz o skupieniu na teraźniejszości.

Kilka Suplementów Na Poprawę Odporności - Podcast Codzienny - Odcinek 264

March 13th, 2020

10:58

Ile brać witaminy C na początku choroby? 

Czy warto stosować cynk?

A co z witaminą D3?

O tym wszystkim w tym odcinku!

8 Działań Dla Lepszej Odporności - Podcast Codzienny - Odcinek 262

March 11th, 2020

9:58

Dzisiaj jest dzień, w którym nasz rząd ogłosił zamknięcie szkół, przedszkoli i wielu innych miejsc. To działanie ma na celu zatrzymać …

Co To Jest Kawa Kuloodporna ? - Podcast Codzienny - Odcinek 260

March 9th, 2020

7:23

Dzisiaj wyjaśniam czym jest kawa kuloodporna i dlaczego warto pomyśleć o niej w swojej diecie? 

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 258

March 7th, 2020

12:14

Kolejny odcinek cotygodniowego cyklu o futurystycznych newsach :) 

DO THE WORK - Podcast Codzienny - Odcinek 257

March 6th, 2020

8:10

Książkowa polecajka na najbliższe dni. Warto przeczytać! 

Jak Zacząć Ekspozycję na Zimno? - Podcast Codzienny - Odcinek 256

March 5th, 2020

9:36

Dzisiaj eksploruję temat rozpoczynania ekspozycji na zimno i jak to u mnie wyglądało w pierwszych dniach zabawy z chłodem.

Krótki Wstęp Do Metody Wim Hoffa - Podcast Codzienny - Odcinek 255

March 4th, 2020

12:47

Dzisiaj o niesamowitym człowieku, który sobą pokazuje, że ludzie są super! 

Trening Mentalny Przez Ekspozycję Na Zimno - Podcast Codzienny - Odcinek 253

March 2nd, 2020

5:40

Udało mi się osiągnąć 1 poziom w jednym z celów, które mam wyznaczone na najbliższe lata. Nie było tak źle. Jak zawsze, najwięcej problemów jest w naszej głowie, a nie w rzeczywistości. 

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 251

February 29th, 2020

15:38

Kolejne niesamowite badania naukowe:

  • połączenie między dietą, a płodnością młodych mężczyzn
  • bateria tworzona przez wirusy
  • białko, które nie …

Jak Być Kreatywnym Gdy Tego Potrzebujesz? - Podcast Codzienny - Odcinek 249

February 27th, 2020

5:28

Dzisiaj o dwóch "trybach" pracy mózgu — trybie skupionym i rozproszonym.

Jak Zmienna Może Być Poranna Rutyna? - Podcast Codzienny - Odcinek 246

February 24th, 2020

9:02

Ewolucja mojej porannej rutyny, jeśli szukasz inspiracji to zapraszam na odcinek! :) 

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 244

February 22nd, 2020

15:20

A Dzisiaj:

  • sztuczne życie?
  • mniejsze mózgi = większa skłonność do agresji?
  • nowa misja na Marsa?

Poranne Rutyny Przedsiębiorców - Podcast Codzienny - Odcinek 242

February 20th, 2020

5:08

A w dzisiejszym odcinku o porannych rutynach:

  • Elona Muska
  • Jeffa Bezosa
  • Tima Ferrisa
  • Arnolda schwarzenegger
  • i Steva Jobsa

Krótka Recenzja 22 Niezmiennych Praw Marketingu - Podcast Codzienny - Odcinek 241

February 19th, 2020

6:26

W dzisiejszym odcinku recenzuję książkę, która trochę się już zestarzała, ale dalej potrafi dać wartość. 

22 Niezmienne Prawa Marketingu - Part 2 - Podcast Codzienny - Odcinek 240

February 18th, 2020

7:37

Druga część (10 praw), które działają we współczesnym marketingu

22 Niezmienne Prawa Marketingu - Part 1 - Podcast Codzienny - Odcinek 239

February 17th, 2020

8:26

Pierwsza część (12 praw), które działają we współczesnym marketingu. 

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 237

February 15th, 2020

13:26

Czy wiesz, że :

  • możesz aplikować do programu Artemis?
  • twoje dane genetyczne nie są bezpieczne?
  • istnieje bransoletka, która chroni przed …

Jak Motywuje Się Elon Musk Do Budowania Wartości Tesli? - Podcast Codzienny - Odcinek 236

February 14th, 2020

9:26

Dzisiaj odcinek o tematyce biznesowej. Daj mi znać, czy chcesz więcej takich tematów w podcaście! :) 

Jak Wychodzę Z Postu (70 godzinnego!) - Podcast Codzienny - Odcinek 235

February 13th, 2020

8:25

Sprawdziłem na sobie ten protokół już trzy razy i za każdym razem działa bardzo dobrze! 

Czy Można Ćwiczyć W Trakcie Postu? - Podcast Codzienny - Odcinek 234

February 12th, 2020

6:58

Z badań naukowych wynika, że można, ale jakie daje to pozytywne efekty? Czy stracisz tkankę tłuszczową? 



Znajdziesz mnie też:

Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

✔ Social Media:

Mój Sposób Na Trzydniowy Post - Podcast Codzienny - Odcinek 233

February 11th, 2020

7:07

A w dzisiejszym odcinku o moich protokole trzydniowego postu. 

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 230

February 8th, 2020

14:15

A dzisiaj o:

  • 1 mln dolarów za lot twojego ładunku w kosmos
  • nowe procedury medyczne leczące raka
  • bezpośrednie wyświetlanie obrazu na twoim oku. 

4 krok metodologii GTD — Przeglądy! - Podcast Codzienny - Odcinek 229

February 7th, 2020

11:30

Dzisiaj o 4 kroku w metodologii GTD - Reflect! 




Znajdziesz mnie też:

Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

✔ Social Media:

1 Krok w Metodologii GTD - Łapanie! - Podcast Codzienny - Odcinek 226

February 4th, 2020

11:09

Dzisiaj o kroku Capture, który jest najważniejszy w całej metodologii GTD! 

Mój Podstawowy System Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 225

February 3rd, 2020

9:21

W dzisiejszym odcinku o moim odkryciu ostatnich lat - metodologii GTD

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o …

Futurystyczne newsy z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 223

February 1st, 2020

9:37

Bardzo mało mówię o wirusie, a więcej o niesamowitej terapii prosto z Japonii

Czy Warto Robić Przegląd Miesiąca? - Podcast Codzienny - Odcinek 222

January 31st, 2020

8:40

Od kilkunastu miesięcy regularnie robię przegląd miesiąca. Przesłuchaj i daj mi znać, jak to u Ciebie wygląda. 

Dlaczego Warto Dbać o Jakość Powietrza? - Podcast Codzienny - Odcinek 220

January 29th, 2020

11:47

Ostatnio przeanalizowałem jedną metaanalizę dotyczącą badań nad wpływem cząsteczek PM2.5 na ludzkie zdrowie.

Wyniki są szokujące! Więcej o nich w dzisiejszym odcinku podcastu!

Na czym polega technika 5 zwycięstw? - Podcast Codzienny - Odcinek 218

January 27th, 2020

8:18

Czy słyszałeś o technice 5 zwycięstw? Jeśli tak i zastanawiasz się jak z niej skorzystać, to zapraszam do podcastu! 

10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 216

January 25th, 2020

12:45

W dzisiejszym odcinku o :

  • wybuchu rakiety Falcon9
  • komórkach typu T zabijających komórki rakowe
  • wirusach ukrytych w lodowacach

5 wskazówek dla rozpoczynających codzienną medytację - Podcast Codzienny - Odcinek 215

January 24th, 2020

9:52

5 wskazówek, które możesz użyć do zbudowania swojego własnego nawyku medytacji. 

Jak Medytacja Pozytywnie Wpływa na Nasz Organizm ? - Podcast Codzienny - Odcinek 212

January 21st, 2020

6:46

Kontynuacja wczorajszego tematu medytacji i jej pozytywnego wpływu na nasz organizm!

Psychologiczne Zalety Medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 211

January 20th, 2020

6:36

Jakie są psychologiczne zalety medytacji? Czy warto zacząć?

W dzisiejszym odcinku przedstawiam kilka naukowo udowodnionych zalet medytacji, które …

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 210

January 19th, 2020

1:08

Epiktet o tym, że w każdym miejscu dokonujesz wyboru

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 209

January 18th, 2020

12:35

A dzisiaj:

  • żywy beton
  • struktury z grzybów na księżycu
  • soczewki kontaktowe AR

Jak mieć idealny dzień? - Podcast Codzienny - Odcinek 208

January 17th, 2020

11:17

Wystarczy tylko 7 godzin dziennie, gdy musisz myśleć o sobie. Wszystko inne zacznie się układać.

Zalety regularnych ćwiczeń - Podcast Codzienny - Odcinek 205

January 14th, 2020

10:45

Zawsze zastanawiało mnie jakie korzyści dają regularne treningi. Ilość badań naukowych na ten temat jest ogromna. Zapraszam do podcastu, gdzie …

Krótka historia badań nad wysiłkiem fizycznym i zdrowiem - Podcast Codzienny - Odcinek 204

January 13th, 2020

7:02

Czy wiesz jakie są zalecenia WHO dotyczące ruchu dla każdego dorosłego od 18 do 64 roku życia? 

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 202

January 11th, 2020

13:14

A w odcinku :

  • wydłużyliśmy życie o 500%
  • wybuch falcon9
  • Neon - AI przyszłości?

7 funkcji umysł (według STOIKÓW) - Podcast Codzienny - Odcinek 201

January 10th, 2020

8:28


  • wybór

  • unikanie

  • pragnienie

  • czucie odrazy

  • przygotowywanie się

  • określanie celu

  • aprobata


Moje prywatne wyniki testów osobowości - Podcast Codzienny - Odcinek 200

January 9th, 2020

8:21

Jeśli jesteś zainteresowany wynikami z testów na 16 personalities oraz testem Gallup'a to zapraszam do przesłuchania dzisiejszego podcastu

Kilka wieczornych sztuczek na lepszą noc - Podcast Codzienny - Odcinek 198

January 7th, 2020

8:59

A w skrócie:

  • regularne pory spania
  • odpowiednie żywienie
  • unikanie alkoholu i kofeiny
  • nawodnienie organizmu
  • blokowanie niebieskiego światła

Jak optymalizować dzień pod lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 197

January 6th, 2020

7:40

W skrócie:

  • wystawiaj się na niebieskie światło
  • ćwicz
  • odpręż swoje ciało 
  • regularne pory snu.


Cytaty tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 196

January 5th, 2020

1:03

Seneka o pokoju ducha, czyli jasno określ swoje intencje.

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 195

January 4th, 2020

11:40

A w odcinku :

  • zakrzepy krwi u astronautów
  • trzecie dziecko zmodyfikowane genetycznie urodzone w Chinach
  • radioaktywna woda w oceanie?

Jak ulepszyć swoją sypialnię, aby mieć lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 194

January 3rd, 2020

10:13

Poruszam kilka obszarów, które można poprawić:

  1. Zaciemnienie i oświetlenie
  2. Ergonomia snu
  3. Zanieczyszczenie elektromagnetyczne (jeszcze nie …

Jak się inspirować do osiągania założonych celów - Podcast Codzienny - Odcinek 191

December 31st, 2019

5:08

Każdy z twoich celów powinien mieć porządny fundament w postaci inspirującej osoby. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do podcastu. 

Jak zaplanować rok 2020? - Podcast Codzienny - Odcinek 190

December 30th, 2019

11:16

Zapraszam na prezentację mojej metody wyznaczania celów na 2020 roku. Korzystam z kilku narzędzi oraz metody trzech poziomów. 

Podsumowanie futurystyczne 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 188

December 28th, 2019

9:17

Zapraszam na moje prywatne podsumowanie roku 2019 w obszarze futuryzmu i....

jak to może na nas wpłynąć w najbliższych latach. 

Kilka porad do przeglądu roku 2019 - Podcast Codzienny - Odcinek 187

December 27th, 2019

6:36

Jeśli zastanawiasz się jak zacząć przegląd 2019, to zapraszam do podcastu. 

Złodzieje czasu, czyli proces zmiany optyki - Podcast Codzienny - Odcinek 186

December 26th, 2019

7:47

W dzisiejszym odcinku o procesie zmiany optyki, który pomaga poradzić sobie z licznymi złodziejami czasu.

5 technik Działania - Podcast Codzienny - Odcinek 184

December 24th, 2019

8:29

Drugi rozdział Obstacle is the way to kopalnia dobrych pomysłów. Powstał bardzo ciekawy model. Sprawdź, czy u Ciebie zadziała!

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 181

December 21st, 2019

10:40

A dzisiaj:

  • niewidzialny tusz 
  • sztuczne słońce
  • oraz druk 3D wątroby

5 technik zmiany Percepcji - Podcast Codzienny - Odcinek 180

December 20th, 2019

6:49

Co możesz wyciągnąć z pierwszego rozdziału książki Ryana Holidaya? 

Człowiek wybiera jaka będzie jego egzystencja - Podcast Codzienny - Odcinek 179

December 19th, 2019

2:32

Dzisiaj kontynuacja tematu z wczorajszego podastu oraz słowa twórcy logoterapii

Przepraszam - Podcast Codzienny - Odcinek 178

December 18th, 2019

1:01

Dzisiejszy odcinek bardzo krótki. Pokonała mnie bakteria.

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 174

December 14th, 2019

10:24

Domy z druku 3D, krowy na wodzie i egzoszkielet umożliwający pracę osób po 65 roku życia.


Znajdziesz mnie też :

✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

✔ Social Media:

https://www.facebook.com/damianwojcikblog/

Medytacja Mindfulness (UWAŻNOŚCI) - Podcast Codzienny - Odcinek 171

December 11th, 2019

5:14

Jak zacząć medytować? (w czterech krokach)

  1. Usiądź wygodnie na krześle/poduszce/fotelu. Plecy proste, dłonie na kolanach lub wzdłuż ciała (jak …

7 Trików Lepszego Snu - Podcast Codzienny - Odcinek 170

December 10th, 2019

11:20

Oto 7 trików :

  1. Wystawiaj się na niebieskie światło w ciągu dnia (spacer)
  2. Minimum 20-30 minut ćwiczeń codziennie
  3. Ograniczaj niebieskie światło/ …

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 167

December 7th, 2019

14:06

Wyspało się wiele ciekawostek i informacji. Coraz bardziej przyśpieszamy, jako gatunek.

I coś czuję, że technologia neurofeedback będzie potężna!

9 pytań od Charlesa Mungera - Podcast Codzienny - Odcinek 166

December 6th, 2019

5:22

Poznaj swój obszar kompetencji, dzięki tym 9 pytaniom:


Jaka jest moja natura?
Co mnie motywuje?
Jaka jest moja tolerancja na ból i ryzyko?
Co dało …

Przerywany post, czyli wspaniały sposób na poprawę zdrowia - Podcast Codzienny - Odcinek 165

December 5th, 2019

12:57

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow


Pełno zalet : łatwiejsza …

Retrieval, czyli najskuteczniejsza technika nauki! - Podcast Codzienny - Odcinek 163

December 3rd, 2019

8:51

Retrival,  czy przypominanie sobie faktów od razu po ich nauce jest udowodnioną  techniką, która najlepiej stymuluje nasz mózg. Dzięki temu jesteśmy …

Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 161

December 1st, 2019

1:07

Słowa Francois de La Rochefoucauld

Znajdziesz mnie też :

✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/

 ✔ Social Media:

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 160

November 30th, 2019

15:41

A dzisiaj o ketaminie, które zmniejszyła spożycie alkoholu w grupie kontrolnej o połowę!

6 książek, które planuję przeczytać w grudniu 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 159

November 29th, 2019

5:29

Oto lista:

1. Ego is the enemy

2. Thank you economy

3. Unscripted

4. Odchodząc od nie

5. Ultralearning

6. Biohackers Handbook 

5 technik, które pozwolą zaprojektować twój idealny trening - Podcast Codzienny - Odcinek 158

November 28th, 2019

11:25

Dzisiaj kontynuję wczorajszy temat i prezentuję 5 technik, które możesz wykorzystać do zaprojektowania idealnego ćwiczenia do twojego projektu ultra …

Mit TRANSFERU WIEDZY - Podcast Codzienny - Odcinek 155

November 25th, 2019

7:26

Dalej pokutuje szkoldiwy mit o transferze wiedzy z niezwiązanych ze sobą dziedzin. Ale o co dokładnie chodzi? W dziejszym podcaście! 

10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 153

November 23rd, 2019

15:23

Jeden ze startupów uzyskał temperaturę ponad 1000 stopni z energii słonecznej. 

MONITORUJ ZMIANĘ, czyli co udało się zrobić w mijającym tygodniu - Podcast Codzienny - Odcinek 152

November 22nd, 2019

3:52

W dzisiejszy odcinku o monitorowaniu swoich zmian i sprawdzaniu w jakim kierunku idziesz. 

Dar życia - Podcast Codzienny - Odcinek 150

November 20th, 2019

10:57

Czy wiesz, ze też możesz dać komuś coś niezwykłego?

Znajdziesz mnie też :

✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/


✔ Social Media:

https://www.facebook.com/damianwojcikblog/

Jak zastosować KAIZEN w codziennym życiu? - Podcast Codzienny - Odcinek 149

November 19th, 2019

11:33

W dzisiejszym odcinku o metodologi Kazien, która z powodzeniem możę być stosowana w codziennym życiu.

Znajdziesz mnie też :

✔ Blog osobisty:

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 146

November 16th, 2019

16:44

Specjalnie dla Ciebie przygotowałem 10 futurystycznych newsów z  mijającego tygodnia. Jest dużo nowych i ciekawych odkryć naukowych.

I takie pytanie, czy zjadłbyś białka, które powstają z "powietrza"?

Jak mieć laserowe skupienie? - Podcast Codzienny - Odcinek 145

November 15th, 2019

8:01

Dzisiaj o technice laserowego skupienia, która zaczęła się od pomidora...

Jak wpłynął na mnie pomiar mojego czasu? - Podcast Codzienny - Odcinek 144

November 14th, 2019

6:39

Mocno się zdziwiłem, gdy zacząłem sprawdzać, ile faktycznie minut zajmuje mi wykonanie moich zadań. Od teraz trochę więcej zakładam czasu na realizację jednego zadania.



Mikronawyki, czyli droga do zwycięstwa - Podcast Codzienny - Odcinek 143

November 13th, 2019

6:18

W dziejszym odcinku o mikronawykach, czyli metodzie osiągania niesamowitych wyników

Jakim typem osobowości jesteś? - Podcast Codzienny - Odcinek 141

November 11th, 2019

3:39

Poznanie swojego typu osobowości pozwala jeszcze lepiej i efektywnej realizować swoje cele. O tym w dzisiejszym odcinku

10 futurystycznych newsów (w44) - Podcast Codzienny - Odcinek 139

November 9th, 2019

15:02

Czy właśnie patrzymy na pierwsze kroki w kierunku leku na raka?

Dwa niesamowite odkrycia zostały opulikowane w tym tygodniu. I wygląda na to,  że …

Jak przebiega KETOADAPTACJA? - Podcast Codzienny - Odcinek 138

November 8th, 2019

9:50

W dzisiejszym odcinku o tym, czym jest ketoadaptacja, jak możemy jej pomóc i co jest moim ostatecznym celem w stosowaniu diety ketogenicznej.

Dlaczego DIETA KETOGENICZNA Jest Dobra Dla Pracujących Umysłowo - Podcast Codzienny - Odcinek 137

November 7th, 2019

10:24

W dzisiejszym epizodzie Podcastu Codziennego prezentuję wyniki kilku badań przeprowadzonych w ostatnich latach, które pomagają w zrozumieniu, czemu dieta ketogeniczna jest dobra dla ludzi pracujących umysłowo.
Zapraszam!

8 wskazówek dla rozpoczynających dietę ketogeniczną - Podcast Codzienny - Odcinek 136

November 6th, 2019

10:48

W dzisiejszym odcinku skupiam się na kilku wskazówkach dla tych, co chcą rozpocząć dietę ketogenicznią. 

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu:

Wstęp do diety ketogenicznej - Podcast Codzienny - Odcienk 135

November 5th, 2019

12:33

Jeśli interesuje Ciebie zagadnienie diety ketogenicznej to zapraszam do dzisiejszego podcastu. 

Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 133

November 3rd, 2019

2:16

Ponownie do Podcastu Codziennego zawitał cesarz filozof

10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 132

November 2nd, 2019

13:10

W dziejszym zestawieniu informacji :

  • najmniejsza czarna dziura może mieć średnicę 12 km i masę 3,3 Słońca
  • spada przewidywana długość życia …

Czy warto wdrożyć listę kontrolną? - Podcast Codzienny - Odcinek 130

October 31st, 2019

9:59

Dzisiaj o technice, która uratowała setki tysięcy istnień ludzkich w ostatnich latach, czyli LISTA KONTROLNA

Co daje SPACED REPETITION - Podcast Codzienny - Odcinek 129

October 30th, 2019

4:39

W dzisiejszym odcinku o zaskakującym efekcie powtórek w interwałach.

10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 125

October 26th, 2019

17:10

A w odcinku:

  • nanocząsteczki leczące celiakię
  • sterowanie łazikami marjanskimi z orbity
  • ile czasu ma twoje dziecko spędzać przy komputerze i ekranie

Jak zbudować pożyteczny nawyk? - Podcast Codzienny - Odcinek 124

October 25th, 2019

9:28

Dzisiaj o metodzie budowania nawyków, która opiera się na kilku źródłach i moich doświadczeniach.

Enjoy! 

2 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 122

October 23rd, 2019

8:07

Jeśli interesuje Ciebie  na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link

1 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 121

October 22nd, 2019

10:48

Jeśli interesuje Ciebie  na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link

II Poziom Podcastu Codziennego - Podcast Codzienny - Odcinek 120

October 21st, 2019

9:50

Blog autora metody trzech poziomów Mirka Burnejko - https://trzypoziomy.pl/

Mój blog, gdzie opisuję swoje zmagania z realizacją własnych celów - https://damianwojcik.pl/

10 futurystycznych newsów (w42) - Podcast Codzienny - Odcinek 118

October 19th, 2019

12:22

Czy amerykańscy żołnierze będą sterować zdalnie drony za pomocą myśli?
Czy można hodować rośliny na Księżycu/Marsie?
O tym i o wielu innych newsach w tym tygodniu!

ŚWIĄTYNIA PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 117

October 18th, 2019

10:54

Dzisiaj o technice, która była trzymana w sekrecie przez grupę tybetańskich mnichów. Ale udało mi się ją zdobyć, specjalnie dla Ciebie!

Tajna technika (D*** IS BETTER THAN P******) - Podcast Codzienny - Odcinek 115

October 16th, 2019

5:40

Na szczęście już nie będe podawał takich strasznych technika jak we wczorajszym podcaście. Dzisiaj o tajnej technice, która pozwala wygrywać z perfekcjonizmem. 

Najgorsza technika PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 114

October 15th, 2019

12:38

No... nie jest łatwo. Ta technika pozowala mieć  motywację do działania, ale jest bardzo bolesna. Dzisiaj o motywacji od... i do...

WBS, czyli jak zjeść SŁONIA po kawałku - Podcast Codzienny - Odcinek 113

October 14th, 2019

6:06

W dzisiejszym odcinku mówię o WBS - technice z zarządzania projektami, która jest niesamowicie przydatna w codziennym życiu

10 futurystycznych newsów (w41) - Podcast Codzienny - Odcinek 111

October 12th, 2019

12:50

Kolejne zestawienie ciekawych informacji z mijającego tygodnia :) 

Sen, to NAJWAŻNIEJSZY komponent nauki - Podcast Codzienny - Odcinek 110

October 11th, 2019

8:00

W 110 epizodzie Podcastu Codziennego zajmuję się tematem snu i tego jak jest ważny dla nas w zapamiętywaniu.
Plus niski poziom testosteronu u jednej grupy mężczyzn, ale wszystko w temacie! :)

TRZY krótkie pigułki wiedzy, o tym jak się lepiej uczyć - Podcast Codzienny - Odcinek 109

October 10th, 2019

10:06

W dzisiejszym odcinku trzy pigułki wiedzy, które możesz wrzucić do swojego Spaced Repetition Software :)

A co to jest? Więcej w odcinku!

Jak pokonałem STRACH przed działaniem? - Podcast Codzienny - Odcinek 108

October 9th, 2019

4:25

Rok temu spędziłem ponad 8 godzin na rozmyślaniu o kruchości swojego życia. I wiem jedno. Lepiej działać. 

Zasada 10% w TWOICH projektach - Podcast Codzienny - Odcinek 106

October 7th, 2019

6:46

Warto czytać książki, bo pozwalają mocno zaoszczędzić czas. Dzisiaj o zasadzie 10%. 

10 futurystycznych newsów (w40) - Podcast Codzienny - Odcinek 104

October 5th, 2019

14:44

Oj ciekawy był to tydzień.
Elon Musk pokazał nową rakietę SpaceX, a Chiny swoją wersję na statek kosmiczny, którym wylądują ludzie na Księżycu.
i wiele innych!

Przegląd tygodnia, a PRIORYTETY - Podcast Codzienny - Odcinek 103

October 4th, 2019

7:52

Krótkie przemyślenia o zastosowaniu priorytetów przy przeglądzie tygodnia.

Czy czerwone mięso jest groźne? - Podcast Codzienny - Odcinek 101

October 2nd, 2019

12:10

Bardzo ciekawy artykuł, który trochę otwiera oczy, jeśli chodzi o badania nad odżywianiem

3 wskazówki dla początkujących POSZCZĄCYCH - Podcast Codzienny - Odcinek 099

September 30th, 2019

12:03

W dzisiejszym odcinku prezentuję swoje triki na łatwiejszy post, czyli 3 dni bez jedzenia! 

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 097

September 28th, 2019

15:18

A dzisiaj:

  • Kiedy deepfake stanie się powszechnie dostępny
  • Czy uda się stworzyć szczepionkę na powszechną chorobę wirusową?
  • Czy Mars jest aktywny …

Praktycznie O ZIMNYCH prysznicach - Podcast Codzienny - Odcinek 096

September 27th, 2019

9:18

A dzisiaj o kolejnej biohackingowej technice - zimnych prysznicach

Czy warto biegać na boso? - Podcast Codzienny - Odcinek 095

September 26th, 2019

10:47

Po ponad 200 kilometrach w butach imitujących bieganie na boso mam dla Ciebie kilka pomocnych uwag! 



Czy warto korzystać z okularów blokujących niebieskie światło? - Podcast Codzienny - Odcinek 094

September 25th, 2019

8:30

W dzisiejszym odcinku opinia o 4 miesiącach korzystania z okularów blokujących niebieskie światło.

Czy POST jest zdrowy ? - Podcast Codzienny - Odcinek 093

September 24th, 2019

10:29

W dzisiejszym odcinku o przerywanym poście i czy jest zdrowy dla nas?

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 90

September 21st, 2019

13:12

I 10 nowych newsów, a w nich:

  • UFO potwierdzone przez US Navy
  • Pierwsze zdjęcie komety spoza Układu Słonecznego
  • 97 % dzieci ma podwyższone poziomy …

LUSTRO ODPOWIEDZIALNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 086

September 17th, 2019

4:06

Dzisiaj o technice spopularyzowanej przez Davida Gogginsa 

Czy wiesz co to jest Piramida Produktywności? - Podcast Codzienny - Odcinek 085

September 16th, 2019

7:52

A w dzisiejszym odcinku o pewnej technice, która pozwala spojrzeć na swoje życie z trochę innej perspektywy. 

10 Futurystycznych Newsów (Tydzień 37) - Podcast Codzienny - Odcinek 83

September 14th, 2019

12:41

Czy właśnie leci do nas sonda obcych?

Czy będziemy drukować sztuczne serca?

Czy przyszłość jest teraz?


Bądź niczym skała - Podcast Codzienny - Odcinek 082

September 13th, 2019

6:24

Cytat z Marka Aureliusza oraz krótkie przemyślenia. 

priorytety, Priorytety, PRIORYTETY - Podcast Codzienny - Odcienk 080

September 11th, 2019

6:31

Priorytety, priorytety, priorytety.

Dzisiaj o krótkim ćwiczeniu, które otwiera oczy.

Kilka SPRAWDZONYCH Trików Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 78

September 9th, 2019

9:15

W dziejszym odcinku 78 kilka sprawdzonych trików produktywności:

  • dlaczego warto wyłączyć powiadomienia na telefonie?
  • jakie wtyczki stosować?

Cytat na nowy tydzień - 06 - Podcast Codzienny - Odcinek 077

September 8th, 2019

6:11

Cytat o mistrzostwie z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody

Walcz o Swoją Uwagę! - Podcast Codzienny - Odcinek 075

September 6th, 2019

8:42

Jeżeli masz tylko chwilę, to proszę Cię o zostawienie swojej opinii o  tym podcaście w swojej ulubionej aplikacji (w której słuchasz tego  podcastu).

Jak Korzystać z Techniki IF...THEN w swoim życiu - Podcast Codzienny - Odcinek 074

September 5th, 2019

8:00

I tak docieramy do techniki IF...THEN, czyli jak korzystać z informatyki w swoim życiu :)

Czy warto robić przegląd miesiąca? - Podcast Codzienny - Odcinek 073

September 4th, 2019

8:06

W dziejszym odcinku o przeglądzie miesiąca i jak on wpływa na moje dni i tygodnie.



Myśl za siebie! - Podcast Codzienny - Odcinek 072

September 3rd, 2019

6:37

Czy Open Office to dobre rozwiązanie? A może dieta bez tłuszczu? A co z...?

W dzisiejszym odcinku o tym, że warto myśleć i krytycznie podchodzić do wszystkich informacji. 

Czytaj książki! - Podcast Codzienny - Odcinek 071

September 2nd, 2019

7:57

W 2016 roku nie myślałem, że jedna książka tak mocno na mnie wpłynie. Wystarczył tylko krótki tekst, aby zmienić moje życie. W podcaście mówię o tym momencie. 

Cytat na nowy tydzień - 05 - Podcast Codzienny - Odcinek 070

September 1st, 2019

3:27

Cytat z Rozmyślań Marka Aureliusz - Bądź jak skała

10 futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 069

August 31st, 2019

17:56

A w dzisiejszym odcinku:

  • Czy rak umiera w niskiej grawitacji?
  • Mały robot w arteriach mózgu.
  • Badania nad psylocybiną i anoreksją.
  • Nie ma genu …

Co jest mierzone, jest zarządzane - Podcast Codzienny - Odcinek 068

August 30th, 2019

7:14

Czy mierzysz swoje kreatywne działania w sieci?  Ja się staram i o tym w dzisiejszym podcaście.



Jak promować swoje blogowe wpisy? - Podcast Codzienny - Odcinek 067

August 29th, 2019

10:32

Dzisiaj krótko o promocji swoich wpisów blogowych i innych podobnych treści.

Blogowy post od strony technicznej - Podcast Codzienny - Odcinek 066

August 29th, 2019

11:34

Notatki w skrócie :

  1. Ustaw tagi
  2. Ustaw kategorię
  3. Wybierz zdjęcie główne
  4. Wybierz zdjęcia do udostępnienia
  5. Opisz zdjęcia w poście
  6. Popracuj nad …

Jak napisać dobry wpis w 10 minut - Podcast Codzienny - Odcinek 065

August 27th, 2019

11:13

Szybkie notatki :
1. Temat wpisu

2. Termin - Deadline

3. Szkic i Research

4. First Ugly Draft (odczekaj 1 dzień)

5. Nagłówki, wyróżnienia, zdjęcia - poprawa First Ugly Draft

6. Przeczytanie i poprawa błędów - …

Jak znaleźć idealnego klienta twojej kreatywnej twórczości - Podcast Codzienny - Odcinek 064

August 26th, 2019

10:35

Dzisiaj o technice z książki DotCom Secrets: The Underground Playbook for Growing Your Company - Idealny klient. 

21! Futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 062

August 24th, 2019

17:32

Dzisiaj dłuższy odcinek, bo dużo ciekawych rzeczy wydarzyło się w mijającym tygodniu. Od badań nad zagrożeniem cyberterroryzmem, po 14 biomarkerów krwi, które powiedzą, czy umrzesz w przeciągu najbliższych 5-10 lat z …

Jak kategoryzować zadania - Podcast Codzienny - Odcinek 061

August 23rd, 2019

7:48

Dzisiaj o tym, jak kategoryzować zadania według metodologi GTD 

Jak mieć ponad 60 pomysłów na odcinki podcastu? - Podcast Codzienny - Odcinek 060

August 22nd, 2019

5:44

Dzisiaj o jednej technice z której korzystam od kilkunastu miesięcy. Dzięki niej mam teraz ponad 60 pomysłów na odcinki podcastu, prawie 100 pomysłów na biznes i wiele wiele innych. 

Jak medytować? (dla tych co nie mają czasu) - Podcast Codzienny - Odcinek 059

August 21st, 2019

9:57

W dziejszym odcinku o trzech rodzajach medytacji oraz krótka technika medytacji dla zabieganych.

Jak medytacja wpływa w 9 miejscach na twój organizm? - Podcast Codzienny - Odcinek 058

August 20th, 2019

6:50

 Wczoraj było 7 psychologicznych zalet medytacja, a dzisiaj 9 fizjologicznych pozytywów. Nie ma się czego bać i zacznij medytować już dzisiaj ! :) 

7 pozytywnych aspektów psychologicznych medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 057

August 19th, 2019

4:03

Dzisiaj prezentuję 7 pozytywnych aspektów medytacji, które wpływają na naszą psychologię. Robią to bardzo dobrze! :) 

Cytat na nowy tydzień - 03 - Podcast Codzienny - Odcinek 056

August 18th, 2019

2:10

 Cytat o przysiędze z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody 

11 futurystycznych wiadomości z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 055

August 17th, 2019

14:01

Pies, który ma ludzkie oczy. Informacje na zestawach do edycji genów - "Nie do użycia na ludziach" i jeszcze 9 innych newsów.

Dlaczego warto ćwiczyć? - Podcast Codzienny - Odcinek 054

August 16th, 2019

13:43

Bo warto! I daje to baaardzo dużo pozytywnych efektów dla twojego ciała i zdrowia psychicznego.

Czy łykasz za dużo supli? - Podcast Codzienny - Odcinek 053

August 15th, 2019

7:39

 Nie wiem czy wiesz, ale rynek suplementów ma być wart w 2020 roku 5 miliardów złotych! 

Czy przyjmujesz jakieś suplementy? Mój pogląd na ten temat w dzisiejszym podcaście 53. 

Co to są Nootropiki ? - Podcast Codzienny - Odcinek 052

August 14th, 2019

6:18

Dzisiaj wyjaśniam czym są Nootropiki oraz podaję parę ich przykładów.

Co to są adaptogeny - Podcast Codzienny - Odcinek 051

August 13th, 2019

7:54

Dzisiaj wyjaśnienie jednego z biohackingowych pojęcia - Co to są adaptogeny

Czy ryby są skażone rtęcią? - Podcast Codzienny - Odcinek 050

August 12th, 2019

7:42

Jakie ryby jeść? Jak często i czy faktycznie skażenie rtęcią jest tak poważne?

Cytat na nowy tydzień - 03 - Podcast Codzienny - Odcinek 049

August 11th, 2019

1:49

Cytat o dwóch drogach samuraja z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody

15 futurystycznych newsów na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 048

August 10th, 2019

10:51

W dzisiejszym odcinku o zakażeniu księżyca ziemskimi formami życia i pływającej elektrowni atomowej ! 

7 nawyków skutecznego działania - Podcast Codzienny - Odcinek 047

August 9th, 2019

5:03

Czy ta książka jest dla Ciebie? Przekonaj się w dzisiejszym odcinku

Prowadziłem dziennik przez 19 miesięcy i czy się opłaca? - Podcast Codzienny - Odcinek 046

August 8th, 2019

5:17

I cyk 19 miesięcy prowadzenia dziennika minęło bardzo szybko. W tym odcinku o tym, czy warto :)

6 filarów sukcesu według początkującego podcastera - Podcast Codzienny - Odcinek 045

August 7th, 2019

5:55

1. Zdrowie

2. Rodzina

3. Przyjaźnie

4. Duchowość/Umysł/Intelekt

5. Finanse

6. Kariera/Biznes

Co to jest dieta informacyjna - Podcast Codzienny - Odcinek 044

August 6th, 2019

9:36

Dzisiaj o diecie informacyjnej w tym odcinku podcastu codziennego. 

Cytat na nowy tydzień - 02 - Podcast Codzienny - Odcinek 042

August 4th, 2019

2:18

Dzisiaj stoicki cytat od Marka Aureliusza z Rozmyślań. 

9 futurystycznych newsów, które Ciebie zaskoczą - Podcast Codzienny - Odcinek 041

August 3rd, 2019

11:29

9 newsów zebranych z mijającego tygodnia, które sprawią, że poczujesz się niczym w powieści SciFi

5 powodów, dla których warto przenieść budowanie nawyków do zewnętrznej aplikacji - Podcast Codzienny - Odcinek 040

August 2nd, 2019

6:19

Efekt mojego 14 dniowego eksperymenty z wykorzystaniem aplikacji zewnętrznej do budowy nawyków. 

22 miliony Polaków jest otyłych lub ma nadwagę! - Podcast Codzienny - Odcinek 039

August 1st, 2019

6:35

Ponad 22 MILIONY Polaków nie dba o swoją wagę. Sprawia to, że wielu z nas nie dożyje zakładanych 70 kilku lat życia.

Czy to jest dla nas dobre? Bo …

Jeden trick, który ulepszy twój sen o 10% - Podcast Codzienny - Odcinek 038

July 31st, 2019

7:00

Wystarczy zrobić jedną rzecz i przestajesz chrapać w nocy. Sprawdziłem i działa!

Czy jesteś produktem? - Podcast Codzienny - Odcinek 037

July 30th, 2019

6:20

Dzisiaj ważny odcinek, którym chcę poruszyć Ciebie. Czy jesteś produktem? Czy twoje dane i ty sam jesteś cenny? Czy wiesz, że ty i twoje poglądy są sterowane? 

Zapraszam na odcinek! 

SUPLEMENTY to zło? - Podcast Codzienny - Odcinek 036

July 29th, 2019

8:14

Czy suplementacja to faktycznie zło? A co zaleca WHO?

Cytat na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 035

July 28th, 2019

2:43

Krótki cytat, który sprawił, że inaczej patrzę na nowe przedsięwzięcia w swoim życiu. 

Czy warto czytać? 10 książek do przeczytania w najbliższych miesiącach - Podcast Codzienny - Odcinek 034

July 27th, 2019

10:56

W soboty zawsze odpoczywam od pracy i zajęć, więc dzisiaj 10 książek, które planuję przeczytać w ciągu najbliższych tygodni!

Wyznaczam swoje cele na kolejny tydzień, a ty? - Podcast Codzienny - Odcinek 033

July 26th, 2019

6:28

Przegląd tygodnia to jedna z podstaw metodologii Getting Things Done. Sam robię takie przeglądy i idealnie działają jako kompas na kolejne tygodnie. …

The Obstacle Is the Way (szybka recenzja i trzy techniki) - Podcast Codzienny - Odcinek 032

July 25th, 2019

11:12

Cześć! 

Dzisiaj podcast o wspaniałej książce The Obstacle Is the Way autorstwa Ryana Holidaya. Współczesne spojrzenie na filozofię stoików. Jest …

Prawdziwe podsumowanie 30 dni podcastowania (wczorajsze to taki fałsz...) - Podcast Codzienny - Odcinek 031

July 24th, 2019

10:03

W dzisiejszym podsumowaniu kilka liczba, powód dla którego za mocno nie promowałem podcastu oraz krótkie przeprosiny. Zapraszam! 

Pierwszy poziom i podsumowanie 30 dni - Podcast Codzienny - Odcinek 030

July 23rd, 2019

3:24

I to już 30 dni codziennego nagrywania podcastu. W ten sposób osiągam pierwszy poziom swojego celu i jestem bardzo zadowolony. W tym odcinku …

Test Bravermana - Podcast Codzienny - Odcinek 029

July 22nd, 2019

10:00

Co to jest test Bravermana? Oraz o tym jak możesz go wykorzystać w swoim życiu.

Bądź w ruchu - Podcast Codzienny - Odcinek 028

July 21st, 2019

11:05

Parę przemyśleń związanych z książką Obstacle is the way.

O odpoczynku - Podcast Codzienny - Odcinek 027

July 20th, 2019

2:20

Pamiętaj o odpoczynku. Tylko wtedy będziesz miał siłę na swoje cele.

Trzy sprawdzone sposoby na lepszy sen! - Podcast Codzienny - Odcinek 025

July 18th, 2019

11:38

Trzy (a właściwie cztery) sposoby na lepszy sen. Wszystkie sprawdzone na sobie i działają!

Blokuj niebieskie światło i popraw swój sen - Podcast Codzienny - Odcinek 024

July 17th, 2019

9:48

Warto blokować niebieskie światło wieczorem. Bardzo pozytywnie wpływa to na twój sen. Moje okulary z których korzystam to :
Uvex Skyper S1933X.

Cierp i powstrzymuj się - Podcast Codzienny - odcinek 023

July 16th, 2019

8:44

Dzisiejszy podcast o maksymie stoików. I też o tym, że warto trenować siłę woli w dobrych czasach.

Odpowiedzialność, czyli jak robić więcej - Podcast Codzienny - Odcinek 022

July 15th, 2019

5:11

Dzisiejszy podcast o tym, jak ważna jest odpowiedzialność w naszych działaniach.

Mikronagrody, czyli jak zbudować szybko nawyk - Podcast Codzienny - Odcinek 021

July 14th, 2019

6:51

Dzisiaj o tym jak łatwo i szybko zbudować nawet poprzez mikro nagrody.

BĄDŹ AGILE - Podcast Codzienny - Odcinek 19

July 12th, 2019

6:24

Dzisiaj o tym że nawet najlepsze plany zmieniają się pod wpływem zewnętrznych czynników.

10 powodów, aby nie modelować AI na bazie nas samych - Podcast Codzienny - Odcinek 018

July 11th, 2019

11:46

Dzisiaj prezentuję 10 odkryć związanych z naszą ludzką naturą, które powodują, że lepiej nie modelować sztucznej inteligencji na bazie naszych …

O kontrolowaniu własnej reakcji na problemy - Podcast Codzienny - Odcinek 017

July 10th, 2019

3:21

Dzisiaj o tym, że możesz kontrolować własną reakcję na problemy świata zewnętrznego.

Oddech Wim Hofa - Podcast Codzienny - Odcinek 016

July 9th, 2019

11:21

Dzisiaj opowiadam o oddechu Wim Hofa, czyli technice oddechowej, która wzmacnia przeponę, ćwiczy płuca i pozwala zacząć dzień pełny energii.

A oto …

Raport końcowy zainspirowany Charlesem Mungerem - Podcast Codzienny - Odcinek 015

July 8th, 2019

12:15

Dzisiaj o After Action Report na bazie kilku wypowiedzi graczy we współczesnym świecie. 


Mój template (korzystaj i zmieniaj jak chcesz) :

  

  1. Powód …

Trening kreatywności, czyli jak tworzyć nowe pomysły? - Podcast Codzienny - Odcinek 014

July 7th, 2019

5:42

W dziejszymcinku prezentuję jedną z technik, dzięki której możesz trenować swoją kreatywność. Stosują ją z powodzeniam od kilkunastu miesięcy. Jeśli brakuje ci pomysłów, to ten odcinek pomoże ci odzyskać naturalną …

10 ciekawostek związanych z AI na 2019 rok - Podcast Codzienny - Odcinek 013

July 6th, 2019

9:45

Mam jedne zainteresowanie, które pokazuje mi jak się zmienia nasz świat. Futuryzm. Dzisiaj mówię o AI i tym jak może wpłynąć na twoje życie w zmieniającym się świecie XXI wieku.

Jak korzystać z kategorii w GTD? - Podcast Codzienny - Odcinek 012

July 5th, 2019

8:54

  Trochę o kategoriach w metodologii GTD! Przedstawiam moje podejście do tematu i życzę ci powodzenia w stosowaniu :)

7 zasad przechytrzenia diabła - Podcast Codzienny - Odcinek 011

July 4th, 2019

10:44

 Prezentuję 7 zasad przechytrzenia diabła z książki Outwitting the Devil - Napoleona Hilla.  

Co to jest Biohacking ? - Podcast Codzienny - Odcinek 010

July 3rd, 2019

10:12

Dzisiaj mówię o pojęciu Biohackingu i co to jest? 

Jak walczyć z OPOREM? - Podcast Codzienny - Odcinek 009

July 2nd, 2019

10:04

W dziszejszym podcascie o tym, jak walczyć z OPORem.

Prezentuję kilka cech profesjonalisty w porównaniu z amatorem. Czy się ze mną zgadzasz? 

Jak zidentyfikować OPÓR? - Podcast Codzienny - Odcinek 008

July 1st, 2019

12:25

Dzisiaj o symptomach oporu, czyli jak wiedzieć, że idziemy w dobrym kierunku - War of Art 

Kalendarz - czyli maksymalizuj swój tydzień - Podcast Codzienny 007

June 30th, 2019

8:53

 Krótka droga do stworzenia kalendarzu tygodniowego:

  • Tydzień pierwszy - sprawdź co robisz ze swoim czasem (Sticky Notes!)
  • Tydzień drugi - zacznij …

Czy warto nadawać czas zadaniom? - Podcast Codzienny - Odcinek 006

June 29th, 2019

6:03

Dzisiaj Damian mówi o tym, że warto nadawać czas zadaniom - Podcast Codzienny - Odcinek 006

Czy warto robić przegląd tygodnia? - Podcast Codzienny - Odcinek 005

June 28th, 2019

14:12

Damian dzisiaj przedstawia jak u niego wygląda Przegląd Tygodnia według metodologii GTD z wykorzystaniem Nozbee

Poranna Rutyna - Podcast Codzienny - Odcinek 004

June 27th, 2019

6:44

Dzisiejszy odcinek przedstawia czym jest poranna rutyna oraz to do jakiej się obecnie stosuję.

Czy da się przechytrzyć diabła? - Podcast Codzienny - Odcinek 003

June 26th, 2019

12:55

Czy da się przechytrzyć diabła? W tym odcinku zajmuję się pewną ciekawą książką napisaną w 1938 roku. 

Opór, o tym czym jest i jak go zidentyfikować - Podcast Codzienny - Odcinek 002

June 25th, 2019

9:34

Dzisiaj Damian mówi o Oporze, czyli niszczycielskiej sile, które powstrzymuje nas przed realizacją celów.

Książka, o której mówię w podcaście - War of Art Steven Pressfield

Mikrozwycięstwo, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu - Podcast Codzienny - Odcinek 001

June 24th, 2019

7:48

Dzisiaj Damian mówi o mikrozwycięstwach, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu i budowaniu pozytywnych nawyków

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu:

Loading ...

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to Podcast Codzienny

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/b928fa0/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens