Život po 40-ke začína akoby ODZNOVA. So svojimi výzvami, ale i krásou, ktorú vieme rozoznať vďaka skúsenostiam. Preto sme názov podcastu inovovali. Zakomponovali sme doň slovo ODZNOVA - Praktický sprievodca životom.V Magazíne 40plus prinášame inšpirácie a rady odborníkov v oblasti práce, podnikania,… read more
Vlada pozná veľa ľudí, pretože sa už dlho zaoberá komplexne pohybom a stravou. Ide do detailov. Venuje sa aj pohybovej výchove detí, ale aj dospelým, ktorí dnes veľa času trávia sedavou prácou.
Vlada som sa pýtala aj:
Dá sa vôbec oplatí začať od nuly a odznova, keď sa niekto naposledy hýbal na strednej škole?
S čím je dobré začať?
Ja sa chcem dnes venovať hlavne kultu krásy tela. Ty si napísal komplexný článok o type postáv a kulte ženskej krásy. Povedz nám bližšie ako sa zorientovať v typoch postáv aby sme sa možno mohli prestať hnevať samé na seba, že nevyzeráme ako moderátorky večerných správ?
(článok tu: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe/ako-rozlisovat-rozne-druhy-muzskej-a-zenskej-postavy.html)
Je podľa teba prvý krok to, že máme sa na seba pozerať viac s láskou? A sústrediť sa na taký typ cvičenia a stravy aby sme podporili to pekné bez snahy priblížiť sa k vzoru, ktorý vlastne ani dosiahnuť nemôžeme?
Čo odporúčaš ženám ale aj mužom okolo 40ky? Predsa len hormóny robia svoje. Viem, že diéty sú hlúposť. Ako sa hýbať a stravovať tak, aby sme podporili zdravie a udržali si pevné telá? A ešte v kombinácii s časom, ktorý skoro nikto nemá...
Čitateľské otázky:
Pýta sa muž v najlepších rokoch: niektorí chlapi si cestu k skvelej postave skracujú chémiou. Ako to funguje, prečo je to nebezpečné? Aká chémia je ešte OK? A po 40tke - testosteron a cvičenie? Lebo veď ho ubúda...
Dalšia citatelka sa pýta: Ako najefektivnejsie znížiť viscerálny tuk?
Ďalšia otázka je od čitateľky z Ameriky: Ja by som sa rada spýtala na účinky hladovky. Prave som skončila 5 dňovu dietu... tu v USA je program - volá sa mimicking hladovka.
Dotkli sme sa ďalších r.znych tém. Oplatí sa vypočuť dokonca:)
Educational
Interesting
Funny
Agree
Love
Wow
Connect with listeners
Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans
Yes, let's begin connectingFind new listeners
Understand your audience
Engage your fanbase
Make money