Cover art for podcast ODZNOVA - Praktický sprievodca životom by Martina Valachová, www.40plus.sk, valachova777@gmail.com

ODZNOVA - Praktický sprievodca životom by Martina Valachová, www.40plus.sk, valachova777@gmail.com

39 EpisodesProduced by Martina Valachová 40plus valachova777@gmail.comWebsite

Život po 40-ke začína akoby ODZNOVA. So svojimi výzvami, ale i krásou, ktorú vieme rozoznať vďaka skúsenostiam. Preto sme názov podcastu inovovali. Zakomponovali sme doň slovo ODZNOVA - Praktický sprievodca životom.V Magazíne 40plus prinášame inšpirácie a rady odborníkov v oblasti práce, podnikania,… read more

39 Episodes | 2020 - 2021

Beelong / Sloboda v práci s Luciou Schweizer - Nebojte sa robiť to, čo vás baví!

January 17th, 2021

34:44

Dnes  som sa rozprávala o slobode v práci a  mojim hosťom  bola Lucia Schweizer.

Keď vás už práca vo firme, kde pôsobíte otravuje a chcete začať …

#32 V krajine, kde vraj korona nie je, prežijete za pár sto EUR a vycestovať sa dá prakticky ihneď - s Luciou Gomez aj o charite, domácom vyučovaní a živote v Tanzánii

January 9th, 2021

49:52

Je zima. Sme doma. Máme tvrdý lockdown a ja som sa mala možnosť rozprávať s Luciou Gomez, ktorá už roky cestuje s celou rodinou po svete a vycestovala aj teraz... Počas LockDownu

Aktuálne je v krajine, kde vraj korona …

#31 Ako si zachovať zdravý rozum počas Lockdownu radí psychologička Zuzana Gažová

January 3rd, 2021

34:15

Dnes sa budeme rozprávať na tému Ako sa nezblázniť z korony, z očkovania ale aj zo správ o nákupe mrziacich boxov pre mŕtvoly! Titulok ako z bulváru, …

#30 KORONA ich nezastavila a podarilo sa im to, čo možno inak nie...

December 17th, 2020

35:31

Dnes mám dve hosťky. Budeme sa spolu túlať Bratislavou. Jej tajnými zákutiami. A bude to celé veľmi netradičné. Moje pozvanie totiž prijali Veronika …

#29 BITCOIN - s Dušanom Dušky Matuškom o mýtoch, nástrahách, výhodách...

December 10th, 2020

39:51

Investovať do Bitcoinu či nie? Prečo niektorí prerobia a iní si ho nevedia vynachváliť? Rozprávala som sa s expertom, ktorý vás prípadne rád naučí, ako sa v tejto oblasti pohybovať...
Pýtala som sa aj: 

Dušky povedz, ty …

#28 Ako neprísť športom k trvalej invalidite s Tomášom Jakubíkom

December 4th, 2020

40:35

Dnes som sa rozprávala na tému, ako sa správne hýbať a neubližovať kĺbom a tiež o tom, ako riešiť prípadné už vzniknuté problémy pohybového aparátu, ktoré sú žiaľ často pre ľudí v strednom veku príznačné. K mikrofónu …

#27 Tvorba a šperk ako liek. S Barborou Kočišovou o reštarte a tvorení...

November 26th, 2020

32:24

Dnes sa budem rozprávať s Barborou Kočišovou, ktorá sa vzdala dráhy manažérky a venuje sa tvorbe šperku. A robí ich nádherné. Mnohí by chceli svojho koníčka premeniť na obživu. Barbora je príkladom toho, ako sa to dá. …

Beelong/ Vďaka Freelance môžete budovať podnikanie až do smrti #2 Hosť Dodo Dobrík Reinventing Yourself

November 18th, 2020

44:29

Pozdravujem všetkých poslucháčov a zároveň vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme ODZNOVA – Praktický …

#26 Existuje Ideál ženskej krásy? S Vladom Zlatošom o tom, ako si vybrať svoj vlastný životný štýl

November 5th, 2020

55:51

Vlada pozná veľa ľudí, pretože sa už dlho zaoberá komplexne pohybom a stravou. Ide do detailov. Venuje sa aj pohybovej výchove detí, ale aj dospelým, ktorí dnes veľa času trávia sedavou prácou. 

Vlada som sa pýtala aj:

#25 Netradičný darček k jubileu? Rodokmeň! Alica Jančoková prezradila aj pikošky.

October 27th, 2020

25:27

Alicu som stretla pred rokmi. Vtedy sme sa obe venovali niečomu inému. Alica sa dnes venuje zostavovaniu rodokmeňov. Keď nie ste si istí či vo vás …

Beelong / O kríze stredného veku bez servítky #1 Zuzana Gergeľová & Jana Bernaťáková

October 22nd, 2020

49:38

Reinventing yourself alebo Znovu objav seba

Séria Beelong – Čo sa to s nami po 40ke deje?

V dnešnom podcaste som privítala dve hosťky. Začíname ním sériu Beelong a budeme sa pravidelne, zatiaľ raz mesačne venovať témam …

# Bonus - Spovedala ma Evita

October 18th, 2020

46:00
Veľmi si cením, že sa Evita rozhodla vyspovedať ma. Ďakujem.

Knihu som napísala počas prvej vlny korontény.

Je plná tipov a má motivovať k tomu, aby si ľudia budovali finančnú rezervu. V rozhovore sme sa dotkli aj témy …

#24 Sila rodiny a sila okamihu s Gabrielou Teplickou

October 17th, 2020

36:02

Mojim hosťom bola fotografka Gabriela Teplická. Gabika sa venuje najmä zachytávaniu obyčajne neobyčajných momentov dňa a života. Jej fotky sú …

Beelong - séria podcastov Reinventing Yourself

October 14th, 2020

4:51

Spúšťame seriál Beelong. Zatiaľ raz mesačne pod touto značkou nájdete rozhovory so zaujímavými ľudmi. O koho a o čo ide? Viac nájdete v tejto upútavke ...

Trailer/upútavka - o čom je podcast 40plus

October 12th, 2020

3:33

Tu sa vám krátko prihováram a vysvetľujem o čom je náš podcast. Budem rada, ak sa vám niektorá epizóda páči, keď ju budete zdieľať so svojimi priateľmi. Martina Valachová

#23 Bielkovinové diéty po 40-ke? Nie! Ako sa udržať fit a neohroziť funkciu obličiek s Evou Kováčovou

October 6th, 2020

33:22

Dnes sme sa rozprávali na tému obličky. Možno si poviete, že to je vhodné pre zopár ľudí, ktorí s tým majú problém. Chvíľu počkajte a nevypínajte. …

#22 Rozhovor s Adelou Vinczeovou - zabŕdli sme do mnohých tém

October 1st, 2020

43:38

Adelu nie je treba veľmi predstavovať. Je stálica na moderátorskom nebi. Vždy pohotová, vtipná, skrátka ide jej to. 

Pýtala som sa jej aj:

 Vždy ste …

#21 Toxické vzťahy v partnerstve a v živote - rozhovor s Bronislavou Švrčkovou

September 15th, 2020

31:01

Mojou dnešnou hostkou je Bronislava Švrčková. Broňa sa venuje koučinku a v rámci toho aj vzťahom, niekedy aj toxickým. Ako o sebe hovorí: „Pomáham ľudom k Dobrému životu. Som Dobrý kouč.“

Pýtala som sa jej aj...

 Čo je …

#20 Kam miznú vaše peniaze? S autorkou knihy Martinou Valachovou - rozhovor sama so sebou:)

August 22nd, 2020

20:24

Tak tu sa rozprávam sama so sebou. Znie to možno čudne, ale posúďte sami. Téma je jasná. Peniaze, Peníze... Peněži... A kus aj o návykoch, zlozvykoch a o tom prečo začať myslieť kreatívne.

Celé to smeruje ku knihe, …

#19 Ako otehotnieť, keď to nejde? Rozhovor s MUDr. Martinom Petrenkom

August 19th, 2020

55:19

Dnes sa budeme sa rozprávať najmä o tom, ako otehotnieť, keď to nejde. Témou bude aj takzvaná epidémia neplodnosti, pretože ľudia v dnešnej dobe oveľa menej intímne žijú. Preberieme si aj možnosti otehotnenia …

# 18 Kde vziať hodinu navyše, aby ste sa konečne vyspali? (podcast)

August 9th, 2020

41:57
Čoraz viac ľudí je vyhorených a nevedia ako ďalej. Viktor Schiller sa dnes so mnou podelil o jeho novú metódu BASE, ktorá pomáha ľuďom nájsť rovnováhu v živote. Postupnými krokmi odhalíte, kde sú vaše rezervy a aj vďaka …

#17 Ako si nájsť partnera cez zoznamku po 40-ke?

June 21st, 2020

25:50
Mária Zbojanová Pitoňák sa venuje ženskej kráse. Je poradkyňou pre kozmetickú značku Mary Kay a zároveň aj lektorkou tvárovej gymnastiky. Na sociálnych sieťach ju nájdete aj pod značkou Monalisa face.

V dnešnom …

#16 Slovenským dovolenkárom hrozí, že vouchere (nielen) v Chorvátsku prepadnú kvôli krachu firiem!

May 27th, 2020

22:27

Snom Vlada Oravca bolo vybudovať úspešnú Slovenskú chaterovú spoločnosť. Postupne investoval do lodí, založil si vlastnú cestovnú agentúru LUXURY …

#15 Prečo má sused zelenšiu trávu? S Rasťom Sopkom o zelenej energii a digestáte. A aj vaša tráva bude zelená...

May 26th, 2020

39:34

Rasťovi Sopkovi sa do života zatúlala zelená práca. Pracuje v spoločnosti, ktorá vyrába zelenú elektrinu. Tá vzniká z biologického odpadu, ktorý sa …

#14 Starostlivosť o postihnuté dieťa zmení vaše hodnoty. Najmä, ak ide o viac diagnóz a autizmus v jednom...

May 2nd, 2020

24:02
Andrea Šimová je matkou troch detí. Žije a podniká s manželom neďaleko Bratislavy. Pred viac ako 20 rokmi sa jej narodilo jedno z detí postihnuté a …

#13 Rajčiny na jej farme rastú aj vďaka Čechomoru a rokovej hudbe.

April 26th, 2020

22:00
Na začiatku svojej kariéry pôsobila v korporátnom svete. Má vyštudovanú potravinársku chémiu a rozhodla sa, že namiesto klasickému biznisu sa začne venovať farmárčeniu.  Mala na to aj dôvod, pretože v rodine Šebeňovcov …

#12 Ján Dubnička: Ako sa vyhnúť ponorkovej chorobe a zvládnuť karanténu. Ako bude vyzerať biznis PO

April 15th, 2020

31:49

Ján Dubnička je kouč a lektor. V našom magazíne sme s ním priniesli rozhovor, ale aj niekoľko článkov, ktoré pripravil vyslovene pre náš magazín. …

# 11 Nikoleta Kováčová je novinárka a moderátorka. Kvôli korona vírusu prišla počas pár dní o väčšinu projektov.

April 7th, 2020

26:03
 Z celej novinárskej práce jej ostala aktuálne iba práca pre appDay.tv  v krízovom/obmedzenom/ Skype režime. Rozhodla sa, že požiada o prácu v Tescu. …

#10 Ivana Molnárová, CEO Profesia: Sme mimo bežnej rutiny, ale môžeme zmeniť veci, ktoré sa nám nepáčili v predchádzajúcom živote.

March 31st, 2020

22:32
Je tu šanca zmeniť správanie. Síce sme mimo bežnej rutiny, ale môžeme zmeniť veci, ktoré sa nám nepáčili v predchádzajúcom živote. Vnímam, že kríza veľmi pomáha planéte. Zlepšuje sa ovzdušie. Som zvedavá či sa vieme …

Tu je komplexný program na udržanie imunity a zdravia

March 26th, 2020

30:59
Nela Sullens je trénerka a výživová poradkyňa. Pripravila pre vás komplexný program, ktorý štartuje už od pondelka. 14 dní za 19€ a budete fit.

„Z …

#8 Rozhovor s psychológom Martinom Milerom

March 20th, 2020

30:42

Martina Milera som sa pýtala  aj: 

 Ako osobne zvláda situáciu?  

Ako zvládať psychický nápor spôsobený koronavírusom?  

Ako vníma reakcie ľudí na sociálnych sieťach?  

Ako by sa mohli ľudia naučiť narábať s vlastnou …

#7 Bezpečnosť telefónov - Môžu vám ukradnúť data a identitu či vybieliť účet?

February 28th, 2020

32:16

Naše smartphony máme stále pri sebe a ukladáme v nich veľa údajov. Ako sa chrániť proti vykradnutiu dát?

Kde urobil najväčšiu chybu Kočner a jeho parťáci?

Ako jednoducho zabezpečiť wifi či už doma alebo vo firme a je …

#6 Čo všetko dokáže jedna žena uniesť - Renata Sarvašová

February 13th, 2020

43:37

Renata Sarvašová si prežila svoje. V bujarých časoch po páde železnej opony skrachovali v podnikaní. Renata verí, že jej príbeh pomôže ženám, ktoré sa nie vlastnou vinou ocitli v podobnej  životnej situácii a ukáže im, …

#5 Diagnóza vyhorenie - ako odhaliť jej znaky a kedy vyhľadať pomoc? Martin Miler

February 7th, 2020

40:41

V dnešnom rozhovore som sa pýtala Martina Milera na obdobie, kedy prechádzal vyhorením. Ako sa dostal cez najhoršie obdobie? Prečo táto diagnóza číha na čoraz viac ľudí? Ako z toho von? Vypočujte si rozhovor a možno vás …

#4 Prestaňte chudnúť, začnite žiť. Taký je hlavný odkaz trénerky, lektorky a koučky zdravých návykov Nely Sullens.

January 30th, 2020

54:11

Ak ste si na rok 2020 dali predsavzatie, že konečne schudnete, nie ste na dobrej ceste. 

Možno aj schudnete - otázka je, dokedy si to udržíte. My ľudia sme schopní trápiť sa, drieť, odriekať si. Najmä ženy. Výsledok je …

#3 Katarína Gáliková: "Moja diagnóza rakovina ma učí veľa."

January 24th, 2020

47:24
Katarína Gáliková je moja spolužiačka zo strednej. Vyštudovala Filozofickú fakultu univerzity Komenského. Po skončení školy pôsobila ako učiteľka …

#2 Ako získať dôveru vo vzťahu s deťmi

January 17th, 2020

50:40
Hovorí sa, že správaj sa pekne a dieťa sa pridá. Napriek tomu je Kľúč ku komunikácii a dôvere s vlastnými deťmi je niekedy ťažké nájsť. Martin Vacho je otec dvojičiek v puberte a navyše pripravuje zaujímavý projekt pre …

#1 Čo je to CAT koučing a ako môže pomôcť ľuďom, ktorí si hľadajú prácu?

January 10th, 2020

47:31

Prečo sa viac ako 87% ľudí po 40ke, ktorí prídu o prácu neporadí s odborníkom?

Čo je to CAT koučing a ako môže pomôcť ľuďom, ktorí si hľadajú prácu?

Ako vyladiť životopis tak, aby ste mali šancu, že vás na pohovor pozvú …

Loading ...

Listen to ODZNOVA - Praktický sprievodca životom by Martina Valachová, www.40plus.sk, valachova777@gmail.com

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/12427108/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens