Cover art for podcast ODZNOVA - Praktický sprievodca životom by Martina Valachová, www.40plus.sk, valachova777@gmail.com

ODZNOVA - Praktický sprievodca životom by Martina Valachová, www.40plus.sk, valachova777@gmail.com

80 EpisodesProduced by Martina Valachová 40plus valachova777@gmail.comWebsite

Život po 40-ke začína akoby ODZNOVA. So svojimi výzvami, ale i krásou, ktorú vieme rozoznať vďaka skúsenostiam. Preto sme názov podcastu inovovali. Zakomponovali sme doň slovo ODZNOVA - Praktický sprievodca životom.V Magazíne 40plus prinášame inšpirácie a rady odborníkov v oblasti práce, podnikania,… read more

80 Episodes | 2020 - 2022

ODZNOVA s Jasnou Opavskou / Treba dávať pozor na to, čo si prajete, lebo sa to môže splniť. Hovorí Jasna Opavská

January 12th, 2022

38:32

"Žijeme v dobe, keď máme všetkého dostatok.

Dalo by sa povedať, že žijeme v blahobyte. Aj keď je teraz ťažšia doba, tak stále máme teplo, svetlo, jedlo, teplú vodu a záchod splachujeme pitnou vodou." Aj takto sa pozerá …

ODznova - Skončí pandémia v roku 2022? Numerologička Katarína Čičmancová o tom, čo hovoria čísla

December 28th, 2021

46:10

Katarína Čičmancová je numerologička, akreditovaná od roku 2010 aj Ministerstvom školstva SR. Pozvala som ju na rozhovor preto, lebo jej prepočty …

ODznova Etela Janeková o liečení bez TELEmedicíny + kompletný MANUÁL na vitamíny počas roka a choroby

December 12th, 2021

38:50

MUDr. Etela Janeková je lekárka, ktorá stále lieči pacientov klasicky. Tak, že ich vyšetruje - aj počas korony. Telemedicína u nej jednoducho nehrozí. Rozhodla som sa ju vyspovedať najmä ohľadne dávkovania vitamínov.   

ODznova Zuzana Reľovská: Môj mozog povedal STOP! Vyhorela som a musela som začať od piky.

November 26th, 2021

42:46

Duševné zdravie a starostlivosť oň je v tejto dobe kľúčové. 

Vyhoreniu podlieha čoraz viac ľudí. Preto som si pozvala na rozhovor Zuzanu Reľovskú, ktorá vyhorením prešla, keď mala malé deti. Pochopila, že lieky …

ODznova s Marošom Molnárom - Ako schudnúť a udržať si to? Postavte sa nahí pred zrkadlo a buďte k sebe úprimní...

November 12th, 2021

43:34

Tento podcast sme točili ako video a možno, že niekedy vám bude obraz chyýbať. Ak hej, nájdete ho na YouTube.. ODznova - tak sa volá kanál...

S …

ODznova #5 – Milan Markovič: Na dôležité posty lezú ľudia, ktorí netušia, že na to nemajú...

November 1st, 2021

45:46

S Milanom Markovičom som sa rozprávala o jeho pohľade na dnešnú dobu. Ako hodnotí ľudí na vysokých postoch a ich rozhodnutia? Prečo si myslí, že …

FTIPNÝ SÚHRN TÝŽDŇA #2: Na východe sa pilo, hlava bolela policajtov a Kajetán Kičura je na slobode - ale bez peňazí. Z pera Evy Czermak...

October 20th, 2021

8:17

Priatelia. Vraj už nestíhate všetko čítať a chcete viacej počúvať. Teda aj... Tak je tu teda ďalší súhrn týždňa. Ako sme avizovali, na starosť (a našu radosť) si to vzala Evka Czermak. Zatiaľ sa stále necíti na to, aby …

BEELONG / Vnútorný kritik v nás a vplyv na náš život nielen v kríze stredného veku s Adelou Jasenovcovou

October 18th, 2021

36:11

Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme …

ODznova #4: Ak máte za šéfa alebo partnera človeka s narcistickou poruchou, nenechajte sa zničiť. Zistite, ako von z bludného kruhu... So Zuzkou Zacharovou

October 15th, 2021

37:43

Keď ľudia počujú slovo NARCIS myslia si, že ide o človeka, ktorý sa potrebuje dokonalo prezentovať, byt super nastajlovaný. 

Skrátka NARCIS... Ale narcistická porucha je niečo úplne iné. Takýto človek dokáže protistranu …

FTIPNÝ súhrn týždňa - čipy, vypnuté internety a tak... z pera Evy Czermak a hlasom Martiny Valachovej (v pozadí sa čajky smejú...)

October 13th, 2021

9:30

Priatelia. Vraj už nestíhate všetko čítať a chcete viacej počúvať. Teda aj... 

Pred časom sme začali robiť také vtipné súhrny. Na starosť (a našu radosť) si to vzala Evka Czermak. Zatiaľ sa necíti na to, aby to aj …

#54 S Dušanom Plichtom o Biohackingu, strave, diétach a kritickom myslení

October 6th, 2021

43:55

Dušana Plichtu som sa pýtala aj: 

Iba málokto vie presne čo to je biohacking. Čo to presne je a ako si sa k tomu dostal?

Dušan my sa voláme odznova …

ODznova #3 Lucia Medveď Patáková prišla po pôrode o zrak. Jej odkaz vás prekvapí..

September 29th, 2021

40:19

Keď som robila rozvrh podcastu, tak mi čisto náhodou, aj keď teda náhody asi neexistujú, prišiel od kamaráta tip na pozretie si podcastu POHOFKA. Ten vedie Lucka. Zaujali ma niektoré rozhovory, ale aj samotná …

Beelong / Zuzana Lešová: V živote by sme mali robiť hlavne to, čo nám robí radosť

September 19th, 2021

45:01

Dnes sa budem rozprávať so Zuzkou Lešovou, ktorá sa venuje "nakopávaniu" ľudí v oblasti podnikania. V preklade to znamená, že Ako kouč a lektor pomáha sny a nápady uviesť do reality.

Zuzky som sa pýtala aj

1. Sú v …

ODznova #2 - Zuzana Vačková - Keď žena nemá chuť na sex s partnerom, neznamená to hneď, že má iného

September 14th, 2021

41:45

So Zuzkou Vačkovou som si prebrala nesexy tému... 

Rozprávali sme sa na tému KLIMAKTERIUM, ktorá je tabu a dosť často je aj predmetom posmechu. A traduje sa, že sa týka len žien. Ale ja si to nemyslím. Pretože keď je …

#53 Ako vybudovať značku typu Dedoles či CocaCola? Anka Sabolová a Naďa Kacera z Levosphere

September 3rd, 2021

48:42

Anka Sabolová a Naďa Kacera sú marketérky telom i dušou. A nie hocijaké. Strategické. Poznám sa s nimi nejaký ten čas. Venujú sa stratégiám v …

Beelong - Objavte vaše talenty, ktoré vám prinesú krásne zmeny do života - s Katkou Medvecovou Plichtovou

August 13th, 2021

45:36

Pozdravujem všetkých poslucháčov a zároveň vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme ODZNOVA – praktický …

#51 Emočné jedenie a jeho vplyv na život. Ako ho zastaviť? Rozhovor s certifikovanou koučkou zdravia Nelou Sullens

July 30th, 2021

36:57

Vitajte v podcaste odznova. Dnes mám pri sebe moju spolupracovníčku Nelu Sullens a porozprávame sa o emocionálnom jedení. Tak zatvorte chladničky, …

#50 Ako sa stať súčasťou zmeny myslenia s Katkou Hutyrovou... nielen o NOSENE...

July 13th, 2021

57:01

Obliekli by ste si na seba niečo nosené? A čo second hand? Prečo sa v poslednej dobe stále dookola rozpráva o novom pojme udržateľnosť? A ako vôbec …

Beelong / Tvorivosť ako liek s Lýdiou Ladanovou, alebo čo je sila tvorivosti? Že z vás umelec aj tak nebude? Nejde o to...

July 2nd, 2021

51:48

Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme …

#49 Obnovte svoje telo do 90 dní. Správnou stravou sa viete OPRAVIŤ…Silvia Nipčova

June 26th, 2021

49:59

Asi nič lepšie nesedí k nášmu názvu podcastu ODZNOVA ako diétovanie. Začíname odznova a celý život to trvá. Niekedy končí až vo vysokom veku. Prečo sa to deje? Kde je pes zakopaný? 
Dnes som si pozvala k mikrofónu Silviu …

#48 Ako ušetriť náklady na energiu a oplatí sa zelená energia? S Petrom Kalmanom z Greenlogy

June 13th, 2021

48:44

Vítam vás v podcaste ODZNOVA. A dnes veľmi príznačne k názvu nášho podcastu, pretože sa budeme venovať oblasti, kde začíname takpovediac ako ĽUDSTVO odznova. Hľadáme možnosti a zdravý rozum tam, kde sme rokmi zabudli na …

Beelong / Nina Menkynová: Ako odísť z hlavy a vnímať život cez telo...

June 5th, 2021

46:42

Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme …

#47 Vyliečte si zrak bez okuliarov a operácie. Dá sa to? S Danielou Maťuchovou o BATESovej metóde

May 30th, 2021

51:38

Vitajte v podcaste ODZNOVA. Tento podcast pripravujem na rôzne témy, ktoré môžu dať ľuďom odpovede na otázky, ktoré často riešia. Idem na to prakticky, A s ľuďmi, ktorí vedia k téme odborne prispieť.  Dnes sa chcem …

#46 Ako sa starať o svoje telo, aby sme starli v zdraví a s gráciou? Čo je to funkčný tréning a vyvážená strava? A sú doplnky stravy potreba či luxus? S Martinom Tavelom

May 23rd, 2021

43:40

Dnes sa budeme prihovárať všetkým vám, ktorí hľadáte v živote odpoveď na otázku ako sa čo najdlhšie udržať zdraví a krásni. Dvojkombinácia ako svet, že?

Viete ako to je. Všetci sa chceme dožiť vysokého veku a zároveň …

#45 S rektorkou VŠVU Bohunkou Koklesovou o záchrane Machnáča o jeho význame a odkaze pre ďalšie generácie

May 14th, 2021

31:41

Vitajte v podcaste ODZNOVA. Dnes sa budeme rozprávať na tému barbarstva. Nie len takého obyčajného. Pôjde o barbarstvo ku kultúrnym pamiatkam. …

BEELONG / Heňa Hudecová: Žila som v ilúzii, že som slávna a úspešná. Až prišli deti a osobný krach. Krach hodnôt...

May 8th, 2021

49:58

Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme …

#44 Marek Herman: Je ľahšie zarábať peniaze, ako pracovať na vzťahu. Ženu musím chrániť ako kráľovnú! Rozhovor aj o tom, čo je v živote najdôležitejšie, prečo sú muži na úteku a v čom je sila žien...

May 2nd, 2021

54:26

Dnes sa budeme prihovárať všetkým vám, ktorí hľadáte v živote odpoveď na otázku: Čo je v živote najdôležitejšie?

Ťažká otázka či ľahká?

Podľa mňa podstatná.

Som veľmi rada, že môžem na našej platforme privítať odborníka …

#43 Ako porozumieť psovi, keď ho niečo bolí? Ako predchádzať chorobám? S veterinárnou lekárkou Zuzanou Fekečovou

April 26th, 2021

38:18

Dnes sa budeme prihovárať všetkým majiteľom domácich zvierat, najmä psov. Ak máte doma verného priateľa alebo ho plánujete, ostaňte naladení. K mikrofónu som si pozvala veterinárnu lekárku Zuzanu Fekečovú

Zuzky …

#42 Umenie byť ženou so Sašou Pevalovou. O sile žien a prepájaní

April 17th, 2021

34:34

Dnes sa budem rozprávať so ženou, ktorá rada spája, inšpiruje a dáva ženám nádej. Bola jednou z prvých, keď pred rokmi začala robiť konferencie pre …

#41 Janka a Sima o Baterkárni. Vyberáme si produkty. Napríklad, každé mydlo, ktoré predáme zaplatí NOCĽAH jednej žene...

April 11th, 2021

46:20

Dnes budeme rozprávať aj na tému Udržateľnosť.

V rozhovore sa dozviete aj o krásnych myšlienkach, ktoré Janka a Sima uvádzajú do života. Ako budujú …

#40 Michael Szatmary o živote, sexe, peniazoch a humore. "Čakajú nás ohromné veci!"

March 27th, 2021

33:06

Prečo som si zavolala do podcastu Michaela Szatmaryho? Videla som totiž jeho video, kde s iróniou hovoril o tom, ako sa ho dotkla pandémia a tiež, že …

Beelong/Sme v epidémii vyhorenia? Prečo čoraz viac ľudí vyhorí? Vyhorenie a ako mu predchádzať so Zuzanou Relovskou

March 20th, 2021

43:08

Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme …

#39 Ako vydať knihu a stať sa spisovateľom so Soňou Borušovičovou

March 14th, 2021

49:36

Dnes budeme rozprávať na tému ako sa stať spisovateľom a ako si vydať knihu bez vydavateľstva. 

Mojou dnešnou hosťkou je Soňa Borušovičová, ktorá pomáhala pri vydaní knihy aj mne., Rada pomôže aj Vám. Rozhodla som sa ju …

#38 Ako nekúpiť mačku vo vreci a neprísť o peniaze pri kupe nehnuteľnosti s Milošom Štefanišinom

March 7th, 2021

42:35

Idete kupovať nehnuteľnosť a potrebujete zistiť či náhodou nekupujete mačku vo vreci? Budeme sa rozprávať aj o tom, ako vplýva stavba v zlej kondícii na zdravie človeka (vlhké múry, plesne...). Ak ste kúpili …

#37 Hrozí nám krach a do čoho investovať, aby sme neprišli o peniaze? S Jurajom Karpišom

February 27th, 2021

46:29

Dnes budeme rozprávať na veľmi aktuálnu tému a tou je ekonomická stránka pandémie a najmä, ako po nej. Keď to všetko skončí. Vráti sa svet do svojich koľají? Alebo nás čaká krach burzy a čierne časy? K mikrofónu som si …

#36 Ako si nájsť dobrú prácu aj v dobe PO KORONE a čo sa oplatí naučiť sa – s Marcelou Havrilovou

February 20th, 2021

49:56

Náš dnešný rozhovor bude plný informácií a inšpirácie aj vďaka tomu, že mojim vzácnym hosťom bola pani Marcela Havrilová, ktorá sa vo svojom …

Beelong/Transformácia v živote a ako ňou prejsť? S Dagmar Keryovou o podpore, zdrojoch a hľadaní cesty...

February 14th, 2021

43:13

Vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme …

#35 Týrané ženy (aj) zo zlatej klietky? Môžu si za to samé? Provokujú a potom sú týrané?

February 6th, 2021

34:44

Dnes budeme rozprávať na veľmi dôležitú tému, ktorá je veľmi vypuklá a čoraz viac rezonuje. Mojim dnešným hosťom je Adriana Havašová z Centra Nádej.

Základným zámerom združenia je priama pomoc rodine ohrozenej násilím, …

#33 Prečo sa učiť cudzí jazyk a ako učenie pomáha v boji s Alzheimerom? S Erikou Rapavou, ktorá má prácu pre svojich lektorov vďaka online a hybridným spôsobom učenia...

January 24th, 2021

40:23

Rozprávala som sa s Erikou Rapavou, ktorá má pre svojich lektorov vďaka online a hybridným spôsobom učenia prácu aj počas korony. Podarilo sa jej z …

Beelong / Sloboda v práci s Luciou Schweizer - Nebojte sa robiť to, čo vás baví!

January 17th, 2021

34:44

Dnes  som sa rozprávala o slobode v práci a  mojim hosťom  bola Lucia Schweizer.

Keď vás už práca vo firme, kde pôsobíte otravuje a chcete začať …

#32 V krajine, kde vraj korona nie je, prežijete za pár sto EUR a vycestovať sa dá prakticky ihneď - s Luciou Gomez aj o charite, domácom vyučovaní a živote v Tanzánii

January 9th, 2021

49:52

Je zima. Sme doma. Máme tvrdý lockdown a ja som sa mala možnosť rozprávať s Luciou Gomez, ktorá už roky cestuje s celou rodinou po svete a vycestovala aj teraz... Počas LockDownu

Aktuálne je v krajine, kde vraj korona …

#31 Ako si zachovať zdravý rozum počas Lockdownu radí psychologička Zuzana Gažová

January 3rd, 2021

34:15

Dnes sa budeme rozprávať na tému Ako sa nezblázniť z korony, z očkovania ale aj zo správ o nákupe mrziacich boxov pre mŕtvoly! Titulok ako z bulváru, …

#30 KORONA ich nezastavila a podarilo sa im to, čo možno inak nie...

December 17th, 2020

35:31

Dnes mám dve hosťky. Budeme sa spolu túlať Bratislavou. Jej tajnými zákutiami. A bude to celé veľmi netradičné. Moje pozvanie totiž prijali Veronika …

#29 BITCOIN - s Dušanom Dušky Matuškom o mýtoch, nástrahách, výhodách...

December 10th, 2020

39:51

Investovať do Bitcoinu či nie? Prečo niektorí prerobia a iní si ho nevedia vynachváliť? Rozprávala som sa s expertom, ktorý vás prípadne rád naučí, ako sa v tejto oblasti pohybovať...
Pýtala som sa aj: 

Dušky povedz, ty …

#28 Ako neprísť športom k trvalej invalidite s Tomášom Jakubíkom

December 4th, 2020

40:35

Dnes som sa rozprávala na tému, ako sa správne hýbať a neubližovať kĺbom a tiež o tom, ako riešiť prípadné už vzniknuté problémy pohybového aparátu, ktoré sú žiaľ často pre ľudí v strednom veku príznačné. K mikrofónu …

#27 Tvorba a šperk ako liek. S Barborou Kočišovou o reštarte a tvorení...

November 26th, 2020

32:24

Dnes sa budem rozprávať s Barborou Kočišovou, ktorá sa vzdala dráhy manažérky a venuje sa tvorbe šperku. A robí ich nádherné. Mnohí by chceli svojho koníčka premeniť na obživu. Barbora je príkladom toho, ako sa to dá. …

Beelong/ Vďaka Freelance môžete budovať podnikanie až do smrti #2 Hosť Dodo Dobrík Reinventing Yourself

November 18th, 2020

44:29

Pozdravujem všetkých poslucháčov a zároveň vítam v ďalšom pokračovaní série podcastov Beelong na tému REINVENTING YOURSELF – ZNOVUOBJAV SEBA ktorý pripravujeme na našej podcastovej platforme ODZNOVA – Praktický …

#26 Existuje Ideál ženskej krásy? S Vladom Zlatošom o tom, ako si vybrať svoj vlastný životný štýl

November 5th, 2020

55:51

Vlada pozná veľa ľudí, pretože sa už dlho zaoberá komplexne pohybom a stravou. Ide do detailov. Venuje sa aj pohybovej výchove detí, ale aj dospelým, ktorí dnes veľa času trávia sedavou prácou. 

Vlada som sa pýtala aj:

#25 Netradičný darček k jubileu? Rodokmeň! Alica Jančoková prezradila aj pikošky.

October 27th, 2020

25:27

Alicu som stretla pred rokmi. Vtedy sme sa obe venovali niečomu inému. Alica sa dnes venuje zostavovaniu rodokmeňov. Keď nie ste si istí či vo vás …

Beelong / O kríze stredného veku bez servítky #1 Zuzana Gergeľová & Jana Bernaťáková

October 22nd, 2020

49:38

Reinventing yourself alebo Znovu objav seba

Séria Beelong – Čo sa to s nami po 40ke deje?

V dnešnom podcaste som privítala dve hosťky. Začíname ním sériu Beelong a budeme sa pravidelne, zatiaľ raz mesačne venovať témam …

# Bonus - Spovedala ma Evita

October 18th, 2020

46:00
Veľmi si cením, že sa Evita rozhodla vyspovedať ma. Ďakujem.

Knihu som napísala počas prvej vlny korontény.

Je plná tipov a má motivovať k tomu, aby si ľudia budovali finančnú rezervu. V rozhovore sme sa dotkli aj témy …

#24 Sila rodiny a sila okamihu s Gabrielou Teplickou

October 17th, 2020

36:02

Mojim hosťom bola fotografka Gabriela Teplická. Gabika sa venuje najmä zachytávaniu obyčajne neobyčajných momentov dňa a života. Jej fotky sú …

Beelong - séria podcastov Reinventing Yourself

October 14th, 2020

4:51

Spúšťame seriál Beelong. Zatiaľ raz mesačne pod touto značkou nájdete rozhovory so zaujímavými ľudmi. O koho a o čo ide? Viac nájdete v tejto upútavke ...

Trailer/upútavka - o čom je podcast 40plus

October 12th, 2020

3:33

Tu sa vám krátko prihováram a vysvetľujem o čom je náš podcast. Budem rada, ak sa vám niektorá epizóda páči, keď ju budete zdieľať so svojimi priateľmi. Martina Valachová

#23 Bielkovinové diéty po 40-ke? Nie! Ako sa udržať fit a neohroziť funkciu obličiek s Evou Kováčovou

October 6th, 2020

33:22

Dnes sme sa rozprávali na tému obličky. Možno si poviete, že to je vhodné pre zopár ľudí, ktorí s tým majú problém. Chvíľu počkajte a nevypínajte. …

#22 Rozhovor s Adelou Vinczeovou - zabŕdli sme do mnohých tém

October 1st, 2020

43:38

Adelu nie je treba veľmi predstavovať. Je stálica na moderátorskom nebi. Vždy pohotová, vtipná, skrátka ide jej to. 

Pýtala som sa jej aj:

 Vždy ste …

#21 Toxické vzťahy v partnerstve a v živote - rozhovor s Bronislavou Švrčkovou

September 15th, 2020

31:01

Mojou dnešnou hostkou je Bronislava Švrčková. Broňa sa venuje koučinku a v rámci toho aj vzťahom, niekedy aj toxickým. Ako o sebe hovorí: „Pomáham ľudom k Dobrému životu. Som Dobrý kouč.“

Pýtala som sa jej aj...

 Čo je …

#20 Kam miznú vaše peniaze? S autorkou knihy Martinou Valachovou - rozhovor sama so sebou:)

August 22nd, 2020

20:24

Tak tu sa rozprávam sama so sebou. Znie to možno čudne, ale posúďte sami. Téma je jasná. Peniaze, Peníze... Peněži... A kus aj o návykoch, zlozvykoch a o tom prečo začať myslieť kreatívne.

Celé to smeruje ku knihe, …

#19 Ako otehotnieť, keď to nejde? Rozhovor s MUDr. Martinom Petrenkom

August 19th, 2020

55:19

Dnes sa budeme sa rozprávať najmä o tom, ako otehotnieť, keď to nejde. Témou bude aj takzvaná epidémia neplodnosti, pretože ľudia v dnešnej dobe oveľa menej intímne žijú. Preberieme si aj možnosti otehotnenia …

# 18 Kde vziať hodinu navyše, aby ste sa konečne vyspali? (podcast)

August 9th, 2020

41:57
Čoraz viac ľudí je vyhorených a nevedia ako ďalej. Viktor Schiller sa dnes so mnou podelil o jeho novú metódu BASE, ktorá pomáha ľuďom nájsť rovnováhu v živote. Postupnými krokmi odhalíte, kde sú vaše rezervy a aj vďaka …

#17 Ako si nájsť partnera cez zoznamku po 40-ke?

June 21st, 2020

25:50
Mária Zbojanová Pitoňák sa venuje ženskej kráse. Je poradkyňou pre kozmetickú značku Mary Kay a zároveň aj lektorkou tvárovej gymnastiky. Na sociálnych sieťach ju nájdete aj pod značkou Monalisa face.

V dnešnom …

#16 Slovenským dovolenkárom hrozí, že vouchere (nielen) v Chorvátsku prepadnú kvôli krachu firiem!

May 27th, 2020

22:27

Snom Vlada Oravca bolo vybudovať úspešnú Slovenskú chaterovú spoločnosť. Postupne investoval do lodí, založil si vlastnú cestovnú agentúru LUXURY …

#15 Prečo má sused zelenšiu trávu? S Rasťom Sopkom o zelenej energii a digestáte. A aj vaša tráva bude zelená...

May 26th, 2020

39:34

Rasťovi Sopkovi sa do života zatúlala zelená práca. Pracuje v spoločnosti, ktorá vyrába zelenú elektrinu. Tá vzniká z biologického odpadu, ktorý sa …

#14 Starostlivosť o postihnuté dieťa zmení vaše hodnoty. Najmä, ak ide o viac diagnóz a autizmus v jednom...

May 2nd, 2020

24:02
Andrea Šimová je matkou troch detí. Žije a podniká s manželom neďaleko Bratislavy. Pred viac ako 20 rokmi sa jej narodilo jedno z detí postihnuté a …

#13 Rajčiny na jej farme rastú aj vďaka Čechomoru a rokovej hudbe.

April 26th, 2020

22:00
Na začiatku svojej kariéry pôsobila v korporátnom svete. Má vyštudovanú potravinársku chémiu a rozhodla sa, že namiesto klasickému biznisu sa začne venovať farmárčeniu.  Mala na to aj dôvod, pretože v rodine Šebeňovcov …

#12 Ján Dubnička: Ako sa vyhnúť ponorkovej chorobe a zvládnuť karanténu. Ako bude vyzerať biznis PO

April 15th, 2020

31:49

Ján Dubnička je kouč a lektor. V našom magazíne sme s ním priniesli rozhovor, ale aj niekoľko článkov, ktoré pripravil vyslovene pre náš magazín. …

# 11 Nikoleta Kováčová je novinárka a moderátorka. Kvôli korona vírusu prišla počas pár dní o väčšinu projektov.

April 7th, 2020

26:03
 Z celej novinárskej práce jej ostala aktuálne iba práca pre appDay.tv  v krízovom/obmedzenom/ Skype režime. Rozhodla sa, že požiada o prácu v Tescu. …

#10 Ivana Molnárová, CEO Profesia: Sme mimo bežnej rutiny, ale môžeme zmeniť veci, ktoré sa nám nepáčili v predchádzajúcom živote.

March 31st, 2020

22:32
Je tu šanca zmeniť správanie. Síce sme mimo bežnej rutiny, ale môžeme zmeniť veci, ktoré sa nám nepáčili v predchádzajúcom živote. Vnímam, že kríza veľmi pomáha planéte. Zlepšuje sa ovzdušie. Som zvedavá či sa vieme …

Tu je komplexný program na udržanie imunity a zdravia

March 26th, 2020

30:59
Nela Sullens je trénerka a výživová poradkyňa. Pripravila pre vás komplexný program, ktorý štartuje už od pondelka. 14 dní za 19€ a budete fit.

„Z …

#8 Rozhovor s psychológom Martinom Milerom

March 20th, 2020

30:42

Martina Milera som sa pýtala  aj: 

 Ako osobne zvláda situáciu?  

Ako zvládať psychický nápor spôsobený koronavírusom?  

Ako vníma reakcie ľudí na sociálnych sieťach?  

Ako by sa mohli ľudia naučiť narábať s vlastnou …

#7 Bezpečnosť telefónov - Môžu vám ukradnúť data a identitu či vybieliť účet?

February 28th, 2020

32:16

Naše smartphony máme stále pri sebe a ukladáme v nich veľa údajov. Ako sa chrániť proti vykradnutiu dát?

Kde urobil najväčšiu chybu Kočner a jeho parťáci?

Ako jednoducho zabezpečiť wifi či už doma alebo vo firme a je …

#6 Čo všetko dokáže jedna žena uniesť - Renata Sarvašová

February 13th, 2020

43:37

Renata Sarvašová si prežila svoje. V bujarých časoch po páde železnej opony skrachovali v podnikaní. Renata verí, že jej príbeh pomôže ženám, ktoré sa nie vlastnou vinou ocitli v podobnej  životnej situácii a ukáže im, …

#5 Diagnóza vyhorenie - ako odhaliť jej znaky a kedy vyhľadať pomoc? Martin Miler

February 7th, 2020

40:41

V dnešnom rozhovore som sa pýtala Martina Milera na obdobie, kedy prechádzal vyhorením. Ako sa dostal cez najhoršie obdobie? Prečo táto diagnóza číha na čoraz viac ľudí? Ako z toho von? Vypočujte si rozhovor a možno vás …

#4 Prestaňte chudnúť, začnite žiť. Taký je hlavný odkaz trénerky, lektorky a koučky zdravých návykov Nely Sullens.

January 30th, 2020

54:11

Ak ste si na rok 2020 dali predsavzatie, že konečne schudnete, nie ste na dobrej ceste. 

Možno aj schudnete - otázka je, dokedy si to udržíte. My ľudia sme schopní trápiť sa, drieť, odriekať si. Najmä ženy. Výsledok je …

#3 Katarína Gáliková: "Moja diagnóza rakovina ma učí veľa."

January 24th, 2020

47:24
Katarína Gáliková je moja spolužiačka zo strednej. Vyštudovala Filozofickú fakultu univerzity Komenského. Po skončení školy pôsobila ako učiteľka …

#2 Ako získať dôveru vo vzťahu s deťmi

January 17th, 2020

50:40
Hovorí sa, že správaj sa pekne a dieťa sa pridá. Napriek tomu je Kľúč ku komunikácii a dôvere s vlastnými deťmi je niekedy ťažké nájsť. Martin Vacho je otec dvojičiek v puberte a navyše pripravuje zaujímavý projekt pre …

#1 Čo je to CAT koučing a ako môže pomôcť ľuďom, ktorí si hľadajú prácu?

January 10th, 2020

47:31

Prečo sa viac ako 87% ľudí po 40ke, ktorí prídu o prácu neporadí s odborníkom?

Čo je to CAT koučing a ako môže pomôcť ľuďom, ktorí si hľadajú prácu?

Ako vyladiť životopis tak, aby ste mali šancu, že vás na pohovor pozvú …

Loading ...

Listen to ODZNOVA - Praktický sprievodca životom by Martina Valachová, www.40plus.sk, valachova777@gmail.com

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/12427108/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens