Ser mamá y emprendedora es gratificante, transformador y agotadoramente desafiante. Pero, sobre todo, es lo que permite a muchas madres hacer algo que aman mientras están con su familia y disfrutan de ella. En cada episodio, Paola Elizaga busca entender las herramientas, habilidades y motivaciones q… read more
En este episodio de Negocios Entre Pañales hablaremos de un tema que tiene un alcance tremendo en nuestra vida: las emociones. Conversaremos con Silvia Diazgranados, psicóloga experta en la materia tanto profesional como personalmente, y host del programa "Desde Adentro". Las emociones son como el clima: cambiantes, pero que pueden presentarse en cualquier momento. Y como seres humanos, debemos estar preparados para cuando se presenten; no para bloquearlas, sino para recibirlas de la mejor manera posible. De eso se trata la relación sana con las emociones, lo cual es una de las mayores enseñanzas que podemos darle a nuestros hijos: desde el embarazo, cuidando el cóctel hormonal que le enviamos a nuestros bebés vía transplacentaria, y como mamás, acompañándoles en sus malos momentos con mucha empatía, y enseñándoles que las emociones son naturales y tienen un propósito. Para todo esto se utiliza una herramienta que ha ayudado a cientos de miles de personas en todo el mundo a cuidar de sus cuerpos, mentes y relaciones consigo mismos: el mindfulness.
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