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nakan, LE podcast

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Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés!Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement … read more

44:12

Saison 01 – Épisode 12: Gérer deux compétitions rapprochées

En cette fin de saison de triathlon 2019, Greg avais planifié un petit challenge en effectuant deux triathlon de distance 70.3 (soit le half Ironman: 1.9km de natation, 90km de vélo et 21km de course à pied) en une semaine. Le dimanche 22 septembre, c'était en Italie, puis le dimanche 29 au Portugal.

Dans cette épisode, nous discutons de la manière dont Greg a géré ces deux courses très rapprochées. Stratégie de course pour la première, en Italie, puis récupération dans la semaine qui sépare les deux tris. Enfin, comment aborder la course numéro 2, une semaine seulement après la première!

Dans cet épisode, nous discutons des sujets suivants dont voici les références:

Écouter l'épisode

Tous les autres vecteurs de diffusion ici. L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube:

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