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Mujer Yogui

16 EpisodesProduced by Gabriela ZermeñoWebsite

En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de paz y felicidad. El propósito es profundizar y que el yoga no sólo se quede en el tapete.

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Cosechas lo que siembras

March 24th, 2021

31:30

Muchas veces nos quejamos de lo que estamos viviendo. Pero no nos damos cuenta que nosotros hemos sembrado semillas y cultivado ciertas cosas, que …

Lo que el susto de mi vida me enseñó

February 1st, 2021

23:26

La vida me dio un susto impresionante y quiero compartirte lo que aprendí. 

El sufrimiento puede ser evitado

November 13th, 2020

43:29

Cuando nuestra mente va de un lado para otro, va encontrando problemas donde sea. En cambio cuando nuestra mente esta en paz, encuentra soluciones. 

¿Cómo creamos nuestra realidad?

May 18th, 2020

15:32

¿Cómo es que vamos construyendo nuestra realidad con nuestros pensamientos, emociones y acciones? 

Respiración para activarnos

May 10th, 2020

11:06

¿Te sientes cansado? Prueba esta pequeña práctica de respiración donde Gaby nos guía por un ejercicio de pranayama para activar nuestra mente y …

¿Por qué preferir tener la razón a estar en paz?

May 3rd, 2020

11:38

¿Por qué tenemos la necesidad de probar que tenemos la razón? ¿Qué podemos hacer para soltar y estar en paz? 

Respiración para la concentración

April 26th, 2020

9:47

¿Necesitas concentrarte y no puedes? Prueba esta respiración. Unos pocos minutos pueden hacerte más productivo.

Los pensamientos crean nuestra realidad

March 11th, 2020

13:33

El yoga lo ha dicho y la ciencia lo ha comprobado. No vemos el mundo como es, sino como nosotros lo percibimos. Por eso la invitación del yoga de ser consciente de nuestros pensamientos en lugar de dejarnos arrastrar …

Meditación del aquí y el ahora.

March 4th, 2020

11:44

Muchas veces queremos meditar y simplemente no podemos. Nuestra mente se va hacia un lado y a otro sin parar. Esta es una meditación muy sencilla que usa una respiración, que ayuda a que tu mente se calme. Es una …

¿Por qué experimentamos sufrimiento?

February 24th, 2020

16:11

¿Por qué no experimentamos constantemente el amor? ¿Por qué sufrimos? ¿Por qué nos sentimos incompletos? Gaby nos platica qué dice la filosofía del yoga al respecto y cómo manejarlo.

¿Cual es el objetivo del yoga?

February 18th, 2020

23:21

El Yoga no solo se queda en el tapete, y en este episodio Gaby nos explica su filosofía y el gran impacto que puede tener en nuestras vidas.

Respiración para calmar

February 11th, 2020

9:34

Una pequeña práctica donde puede comprobar como unos pocos minutos pueden hacer todo un cambio en tu mente y tu estado de animo. ¡Pruébalo!

La ciencia del manejo de energía

February 2nd, 2020

12:37

En el yoga hay mucho más que sólo las posturas. Existen herramientas muy poderosas que nos ayudan a vivir mejor, más plenos y felices.

“No estas deprimido, estás distraído” …

January 28th, 2020

8:55

Una frase de Facundo Cabral que nos hace cuestionarnos. ¿Cómo vivimos nuestro día a día?.

Si de algo se trata el yoga…

January 15th, 2020

19:57

El yoga ha crecido exponencialmente en todo el mundo. Lo cual es maravilloso, pero ¿estamos aprovechando al máximo todas estas enseñanzas tan poderosas?

La parte física es sólo la punta del iceberg.

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