Mahakali Yoga
Herzlich willkommen!Schön, dass du da bist!An dieser Stelle möchte ich dir gerne geführte Meditationen, angeleitete Atemübungen und Tiefenentspannungen/Yoga Nidra anbieten.Mögen dir diese Werkzeuge zu mehr Ruhe und Kraft verhelfen und dich inspirieren ein ganzheitliches, entspanntes Leben zu führen.… read more
All Episodes
Yoga & Meditation (60 Minuten)
February 17th, 2021
Ein bewegter und bewusster Start in den Tag!
Achtsamer Yoga-Flow und Achtsamkeitsmeditation
(Aufzeichnung einer Online-Stunde vom 10.Februar)
Du …
Tiefenentspannung: Body Scan
February 1st, 2021
Der Body Scan ist eine aufmerksame Reise durch den eigenen Körper. Diese Übung kann den Geist beruhigen, uns zu tiefen Einsichten führen und die Beziehung zwischen Körper und Geist verbessern.
Viel Freude damit!
Tiefenentspannung: Licht und Wärme
January 20th, 2021
Eine geführte Entspannung - lichtvoll und warm
Für dunkle Zeiten im Innen und Außen
Meditation: Eine Reise durch die Chakren (Teil 1)
November 26th, 2020
Wir lassen die Wahrnehmung ganz entspannt durch die 7 Hauptenergiezentren (Chakren oder Chakras)wandern, die entlang der feinstofflichen …
Zentrierungs-Meditation
July 29th, 2020
Ich lade dich ein, deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken und den Augenblick bewusster wahrzunehmen. Eine Meditation, die dich zentrieren und dir wieder Fokus und Klarheit schenken kann. Viel Freude damit!
Meditation: Im Herzen verweilen
July 15th, 2020
Eine geführte Meditation, die dich mit der Weite deines Herzraumes verbindet und dich dort liebevoll verweilen lässt.
Meditation: Halt und Raum zwischen Himmel und Erde finden
July 1st, 2020
Eine geführte Meditation, die dich wieder an deinen Platz in der Welt erinnert.
Herzlich Willkommen!
June 19th, 2020
Ein kleines Intro zum Ankommen und Warm werden.
Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit und so freue ich mich sehr, dass du vorbeischaust und mir deine Aufmerksamkeit schenkst!
Viel Freude und Inspiration wünscht …
Meditation: Hier & Jetzt
June 15th, 2020
Eine geführte Meditation, die dich wieder mehr mit dir selbst und dem gegenwärtigen Moment verbindet.
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