Cover art for podcast Lex Talk About PLUS !

Lex Talk About PLUS !

35 EpisodesProduced by Lex CasteleynWebsite

Lex Talk About PLUS (LTA+) is een micro podcast waar generalist Lex Casteleyn jouw vragen over ... beantwoordt, en om het even wat op ‘degeneralist.be’ van extra commentaar voorziet.

6:24

024 - De dualiteit mindfulness

http://degeneralist.be/podcast/
Waarom is het mindfulness enerzijds bullshit? Vanwege de CHAOS!
Er zijn zoveel gedachten, waardoor het moeilijk wordt om te FOCUSSEN
Is dat niet juist de betekenis van mindfulness - met één zaak tegelijk bezig zijn
Als ik het bezie als ‘volle geest’. Ja, dan is er natuurlijk geen sprake van bewuste aandacht op 1 ding - die focus of flow.
Dan is er eerder chaos in ‘t hoofd, en zou mind emptiness of brain dump beter passen binnen die context.
is mindfulness nuttig?
Ik denk dat het zeer nuttig is, en vooral de stilte creëren - das goddelijk (in een tijdperk vol afleidingen).
Wat denk je dat ik als kind tijdens de les deed - dagdromen, nu doe ik dat nog altijd, vooral tijdens saaie vergadering. Nee, ik droom regelmatig weg!
Ik vind het fijn, en het is een vorm van (contemplatie of overpeinzing) meditatie.
Hey maar dit heb ik wel moeten trainen, om dit te voelen heb ik wél een Sound & silence van 5 dagen moeten doen.
Kwestie van trainen, routine & oefenen!

Educational emoji reaction

Educational

Interesting emoji reaction

Interesting

Funny emoji reaction

Funny

Agree emoji reaction

Agree

Love emoji reaction

Love

Wow emoji reaction

Wow

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to Lex Talk About PLUS !

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/4c3bac8/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens