Soins au tambour à écouter en conscience (lors de tes balades en nature !), en méditant (casque / écouteurs required), en travaillant (pratique si ton collègue d'en face te barbe un peu!). Evite juste d'écouter en conduisant !

Je te précise l'intention posée derrière chaque soin. Les vibrations et le rythme du tambour font le reste.