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LehrHelden

67 EpisodesProduced by Silvia Schanze & Andrea LawlorWebsite

Dein Power-Podcast für entspanntes Unterrichten!Mit spannenden Impulsen und Übungen für Deinen Alltag, die Dir helfen immer mehr zum LehrHelden zu werden :-)LehrHelden ist ein dyamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift. Themenwünsche rund um „Entspanntes und gesundes Un… read more

episodes iconAll Episodes

5 Fragen an - den Schweizer Schulgründer & "Musterbrecher" Nils Landolt

May 14th, 2021

47:56

Heute sprechen wir mit dem beeindruckenden Nils Landolt aus der Schweiz. Nils war viele Jahre selber als Lehrer tätig. Er nimmt uns mit auf eine sehr …

5 Fragen an - Schulleiter & Podcaster Gert Mengel

May 7th, 2021

37:10

Heute haben wir wieder einen wunderbaren Menschen zu Gast. Wir sprechen mit Gert Mengel. Gert ist u.a. Leiter der Don-Bosco-Schule in Rostock. Er …

Espresso-Entspannung - Innerer Wohlfühlort

April 23rd, 2021

15:08

Wie kannst du Ruhe bewahren und innere Stärke fühlen, auch wenn um dich herum alles tobt? Mit dieser wirksamen Übung begibst du dich auf eine wohltuende Reise hin zu einem inneren Ort, der dir tiefe Ruhe und Sicherheit …

5 Fragen an - Prof. Dr. Wesselborg zum Thema LehrerInnengesundheit

April 9th, 2021

24:26

Unsere 5 Fragen stellen wir heute zu einem unserer Herzensthemen und begrüßen dazu eine Frau, die sich seit vielen Jahren der Lerher:innengesundheit verschrieben hat: Prof. Dr. Bärbel Wesselborg. Sie hat sogar zu dem …

5 Fragen an - Bildungsaktivist Christoph Schmitt

April 2nd, 2021

19:26

Heute stellen wir unsere 5 Fragen an den Bildungsaktivisten Christoph Schmitt, der sich seit vielen Jahren leidenschaftlich für die menschlichen …

5 Fragen an - Leadership Coach Daniela Fink

March 19th, 2021

28:07

Heute wechseln wir im Interview mit Daniela Fink die Perspektive: Sie ist nämlich auch Mama von 2 Söhnen und hat sich mit ihrem Know-how in diesen …

Espresso-Entspannung - Atemdehnung

March 12th, 2021

8:24

Heute haben wir zur Abwechslung eine Körperübung für dich dabei, die du ganz wunderbar in deinen Unterrichtstag integrieren kannst. Du verbindest dazu den Atem mit einer kleinen dehnenden Bewegung. Eine sehr wohltuende …

5 Fragen an - Charisma-Expertin Christiane Deters

March 5th, 2021

24:24

Heute sprechen wir mit der Buchautorin und Trainerin Christiane Deters über Charisma. Wenn du dich jetzt fragst: „Was hat Charisma denn mit der Tätigkeit als Lehrer:in zu tun?“ bekommst du von Christiane spannende …

5 Fragen an - den "Head of Youth Innovation" Michael Koops

February 18th, 2021

45:01

Heute haben wir ein wahres Innovations-Multitalent zu Gast: Michael Koops – Leiter des Youth Innovation Centers in Hamburg. Doch bevor ihn das Leben …

5 Fragen an das Lehrer-& Kabarett-Duo Munz & Ruppenthal

February 11th, 2021

49:54

Premiere auf dem Podcast! Heute sind wir erstmals zu viert im Interview. Es geht um Humor in der Schule. Wir sprechen mit den beiden Kabarettisten …

5 Fragen an - Bildungsinnovatorin Silke Weiss

February 4th, 2021

39:03

Heute sprechen wir mit einer Frau, die nach mehr als 20 Jahren des Lehrerinnen-Daseins, ihr Beamtentum an den Nagel gehangen hat und jetzt etwas komplett Neues wagt: Wir sprechen mit der Gründerin der …

Espresso-Entspannung - Frische Energie

January 22nd, 2021

10:13

Das Jahr 2021 ist noch recht jung. Wir dachten uns: der passende Zeitpunkt um Raum für Neues zu machen und gleichzeitig Altes abzugeben. Die heutige Übung ermöglicht dir genau das! Freue Dich auf eine erfrischende und …

5 Fragen an - Steffi Klicks zum Thema agile Schule

January 15th, 2021

32:10

Passen Agilität und Schule zusammen? Wie kann das oft noch starre System dem Wandel begegnen? Und was können die Menschen im Umfeld Schule tun, um …

5 Fragen an - Schulleiter und "Mr. Late-Night" Björn Lengwenus

January 7th, 2021

30:32

Neues Jahr! Neues Interview. Und ein großartiger Gast zugleich. Wir sprechen heute mit "Mr. Late-Night", dem preisgekrönten Schulleiter aus Hamburg, …

Espresso-Entspannung - Winterzeit

December 31st, 2020

12:24

Gönne Dir eine kleine Auszeit der besonderen Art. Tauche mit der neuen Espresso-Entspannung ein in die Gemütlichkeit der 4. Jahreszeit und schenke Dir ein paar Minuten echter Winterstimmung – Entspannung und …

5 Fragen an - Lehrerin Nicole Femfert zum Thema Lehrergesundheit

December 21st, 2020

21:52

Lehrergesundheit – eins unserer Kernthemen hier auf dem LehrHelden-Podcast. Und genau dazu sprechen wir heute in unseren „5 Fragen an …“ mit Nicole …

Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit

December 14th, 2020

14:30

Wir richten das Licht nochmal auf dieses Thema, welches wir vor einem Jahr bereits für Euch aufgenommen haben. Es bleibt immer aktuell. Gerade in dem herausfordernden Jahr 2020 und dem gerade beschlossenen zweiten …

Espresso-Entspannung - Gefuehlsmeditation

November 29th, 2020

10:48

Wut, Trauer, Freude... wir kennen diese und andere Gefühlslagen nur zu gut und manchmal fühlen wir uns regelrecht überschwemmt von ihnen. Die heutige Meditationsübung ermöglicht dir in ganz einfacher Weise, Gefühle …

5 Fragen an - Lehrer & Lernbegleiter Markus Plietzsch

November 20th, 2020

41:39

Kann man Wandel in Schule wirklich leben? Ja, das geht! Ein lebendiges Beispiel dafür ist die Richtsberg-Gesamtschule in Marburg. Lehrer Markus …

5 Fragen an - Lehrer Dr. Joachim Ducke zu Meditation & Achtsamkeit im Unterricht

November 13th, 2020

41:07

Ohren auf, Stift und Zettel parat legen, ein Getränk holen und los geht’s mit unseren 5 Fragen an den Lehrer Dr. Joachim Ducke. Als promovierter …

5 Fragen an - Studienrätin und Expertin für Begabtenförderung Sönne Kienle

October 30th, 2020

25:29

Hochbegabung und Hochbegabtenförderung – ein spannendes und präsentes Thema an Schulen, denn laut verschiedener Studien ist durchschnittlich jede 50. …

Espresso-Entspannung Progressive Muskelrelaxation

October 21st, 2020

13:38

Wir holen diese Folge nochmal raus, sie war sehr beliebt und darf nochmal ans Tageslicht gelangen. Entspannen mit der Progressiven Muskelrelaxation …

5 Fragen an - Futurologe Max Thinius

October 12th, 2020

29:58

Vorhang und Ohren auf für einen der bekanntesten Futurologen überhaupt: Max Thinius. Wir freuen uns riesig mit Max in diesem inspirierenden Interview …

5 Fragen an - Max Maendler zum Thema Zukunft Schule

September 28th, 2020

23:49

„wirfuerschule“ – diesen Hackathon hat unser heutiger Interviewgast – Max Maendler – mit ins Leben gerufen. Wir freuen uns sehr, dass Max sich die …

Espresso-Entspannung - 4711 Maxi-Version

September 21st, 2020

19:51

Erlebe einer unserer absoluten Lieblings-Atemübungen in einer ganz besonderen Version. Genieße 11 Minuten lang die tiefe Bauchatmung und gönne Dir …

5 Fragen an - Lehrerin und Clownin Silvia Plasser zum Thema Humor in Schule

September 7th, 2020

32:26

Das heutige Interview nimmt Dich mit auf eine sehr berührende Reise. Silvia Plasser – u.a. therapeutische Clownin – taucht mit uns ein in die Welt …

Espresso-Entspannung - Bodyscan als Welle

August 28th, 2020

14:47

Tauche heute mit uns ein in eine ganz besondere, sanfte und sehr entspannende Form des Bodyscan. Komm mit auf eine mentale Reise, die Dich einlädt Deine Alltagsgedanken und -gefühle für ein paar Minuten los zu lassen. …

5 Fragen an... - Autorin & Beraterin für Schulentwicklung Kati Ahl

August 20th, 2020

23:00

Schule als Lieblingsort! Utopie oder reale Zukunft? Im heutigen Interview mit der Autorin, Beraterin für Schulentwicklung und Mutmacherin Kat Ahl …

5 Fragen an - Konrektor und Digitalisierungs-Experte David Tepasse

August 11th, 2020

40:50

Ohren auf, Interview an. Wir versprechen Dir heute ein wirklich großartiges Gespräch mit David Tepaße, der als stellvertretender Schulleiter mit …

Espresso-Entspannung - 3-stufige-Atmung

July 27th, 2020

13:15

In wenigen Atemzügen zu tiefer Ruhe und Entspannung finden? Ja, das geht. Mache es Dir bequem und nimm‘ Dir Zeit für eine weitere sehr wirksamen Atemübung. In wenigen Minuten und 3 Schritten kannst Du ganz leicht …

5 Fragen an - Bestseller-Autorin Tatjana Strobel

July 16th, 2020

20:44

Heute begrüßen wir die bekannte, mehrfache Autorin und vielseitige Expertin Tatjana Strobel auf unserem Podcast. Mit ganz viel Herz und Leidenschaft stellt sie bei uns ihr neues und großartiges Buch „Pillou der …

5 Fragen an - Impro-Theater-Experte Stevie Heydeck

July 8th, 2020

18:20

Heute ist Stefan Heydeck oder auch Stevie genannt – seit über 20 Jahren leidenschaftlicher Schauspieler und Impro-Künstler - bei uns zu Gast im Interview. Er ist der Meinung „Impro-Theater verbessert das Leben“. Ja, …

Espresso-Entspannung - Herzintelligenz

June 27th, 2020

13:02

Hier erwartet Dich eine ganz großartige Übung für Deinen Entspannungs-Werkzeugkoffer, die Dir auch besonders gut hilft, wenn es emotional mal hoch her geht. So wirksam und gesund, weil Herz und Hirn miteinander in …

5 Fragen an... Empathie-Expertin Theresia Friesinger

June 19th, 2020

32:39

Empathie – Mitgefühl – Schule. Drei Worte, die so viel miteinander verbindet. Was genau, das verrät uns die Empathieexpertin Theresia Friesinger im …

5 Fragen an - Lehrerin und Yobeka Trainerin Nicole Leckzut

June 6th, 2020

32:19

Yobeka - für Dich auch nur ein Wort mit ??? Das war es für uns vor dem Gespräch mit der Lehrerin Nicole Leckzut auch. Doch diese 6 Buchstaben haben …

Espresso-Entspannung - 5 Minuten Meditation

May 28th, 2020

9:53

Heute ein absoluter Allrounder für Dich - die 5 Minuten Meditation. Fünf Minuten, in denen du dir Ruhe und Konzentration schenkst und gleichzeitig …

5 Fragen an... Schulleiter Paul Richter

May 13th, 2020

22:24

Digitalisierung und Schule – wie geht das im Alltag zusammen? Seit Wochen sind alle gefordert: Schulleiterinnen und Schulleiter, das gesamte …

5 Fragen an... Autorin und Mobbing-Expertin Ursula Heldt

May 5th, 2020

29:50

Was tun, wenn Schüler gemobbt werden? Wie gehe ich als Lehrer damit um und was mache ich, wenn ich selber Betroffener bin? Diese und weitere …

Espresso-Entspannung - Breathing Arms

April 28th, 2020

13:39

Erlebe in dieser Folge die wohltuende Verbindung aus kleinen achtsamen Bewegungen im Rhythmus Deines Atems. Die Kombination aus Bewegung und …

Feedback – Motivation statt Frust

April 16th, 2020

12:24

Schluss mit „Wie sag ich es bloß?“ oder „Ach, die Rückmeldung gebe ich dann beim nächsten Mal, ist jetzt nicht so wichtig.“ Im Gegenteil: Feedback ist richtig wichtig in der Beziehungsgestaltung zwischen Lehrern und …

5 Fragen an... Bundessprecherin des Jungen VBE Susann Meyer

April 9th, 2020

17:09

In Zeiten von Homeschooling & Co freuen wir uns riesig, die Lehrerin und Bundessprecherin des Jungen VBE Susann Meyer aus Rostock zu Gast zu …

Espresso-Entspannung - Achtsame Betrachtung

March 31st, 2020

10:58

Heute bekommst Du die Gelegenheit in wenigen Minuten ganz effektiv Deinen Achtsamkeitsmuskel zu trainieren und dabei Deine Sinne zu schärfen. Das ist nicht nur wunderbar entspannend, sondern erfrischt Deinen Geist und …

LehrHelden-Spezial zu Covid-19

March 25th, 2020

21:35

In dieser Sonderfolge sprechen wir einfach mal unsere Gedanken aus über die Möglichkeiten und Unmöglichkeiten der gesundheitlichen Krise zum Thema …

Achtsamkeit - Ebene Beobachten

March 23rd, 2020

16:40

Wir widmen uns heute dem Thema Achtsamkeit und hier insbesondere dem Thema "Beobachten". Beobachten ohne zu bewerten ist die Königsdisziplin der Achtsamkeit. Wir möchten ein Augenmerk darauf legen und dir ein paar …

5 Fragen an... Sprechtrainerin Annette Huckebrink

March 6th, 2020

23:50

FSNLR – Du weißt nicht, was das bedeutet und was diese Buchstabenkombi mit unserer Stimme zu tun haben soll? Dann lausche unbedingt dem Gespräch mit …

Espresso-Entspannung - Am Strand

February 26th, 2020

13:46

Wie wäre es mit einem Kurzurlaub am Meer, an einem wunderschönen Strand? Wie wäre es sich mal für ein paar Minuten wegzuträumen an einen Wohlfühlort? Dann komm mit uns auf diese wohltuende Reise. Du brauchst kein …

5 Fragen an... Gedächtnistrainerin Suhila Thabti

February 14th, 2020

26:09

Wie können wir uns mit Spaß Dinge merken und neues Wissen lernen? Eine ganz zentrale Frage im Kontext Schule – für Lehrer UND Schüler. Mit unserem …

Der etwas andere Blick auf den Lehrerberuf

February 7th, 2020

11:34

Schluss mit dem Bashing des Lehrerberufs, Schluss mit all dem, was nicht gut läuft. Wir lenken heute den Fokus ganz bewusst auf die andere Seite der Medaille. Auf die Vorteile, Möglichkeiten und den Sinn, welcher dieser …

Espresso-Entspannung - Die kleine Atempause

January 31st, 2020

11:11

Dem Atem, unserem Lieblingsentspannungselement widmen wir die heutige Folge. Einatmen – ausatmen – und was passiert dazwischen? Die Atempause steht …

5 Fragen an... Helle Jensen

January 9th, 2020

22:17

Auf geht’s ins neue Jahr und damit auch in ein neues Format auf dem LehrHelden-Podcast „5 Fragen an…“. Wir sind sehr stolz, dass wir direkt einen so …

Espresso-Entspannung - Dankbarkeit

December 22nd, 2019

9:36

Für die letzte Folge 2019 haben wir uns eine Übung aufbewahrt, die unglaublich kraftvoll und gesund ist. Mit dieser kannst Du in wenigen Minuten Dein …

Dankbarkeit - der Gesundmacher auch nach der Weihnachtszeit!

December 14th, 2019

9:17

Heute in der vorletzten Podcastfolge des Jahres wartet ein wahres Gesundheitsbooster-Thema auf Dich: die Dankbarkeit. Neben wissenschaftlichen …

Espresso-Entspannung - Qigong Energie-Atmung

November 12th, 2019

9:39

Heute gibt’s mal wieder eine Premiere auf unserem Podcast: eine bewegte Espresso-Entspannung!

In wenigen Minuten kannst Du mit dieser Übung aus dem Qigong, mit Hilfe kleiner Bewegungsabläufe mental zur Ruhe kommen, den …

Espresso-Entspannung - Energietankstelle

October 18th, 2019

14:35

Wie der Titel schon sagt, erwartet Dich heute eine besonders kraftvolle und gleichzeitig entspannende Übung auf unserem Podcast. Erlebe selbst, wie …

Von LehrHelden und anderen Lebensbegleitern

October 1st, 2019

13:17

Heute nehmen wir Dich mit auf eine ganz spannende mentale Reise. Dabei geht es um die Frage: Wer möchtest Du als Lehrer sein? Wir sagen nur so viel: zu dieser Frage und dem Gedanken-Experiment haben uns die Finnen …

Espresso-Entspannung - Inneres Lächeln

September 13th, 2019

12:12

Vorhang auf und Ohren an für eine unserer Lieblinge unter den Entspannungsübungen. Sie schenkt Dir neben einer echten Pause vor allem auch innere Harmonie und Freude. Etwas, das wir im Alltag doch gut gebrauchen können. …

Helden machen Pause

September 3rd, 2019

11:24

PAUSE – für Schüler*innen der ganz normale Alltag. Doch wie sieht es für Dich als Lehrer*in aus? Kennst Du solche Gedanken wie: „An Pause ist gerade …

Espresso-Entspannung - 4711-Atmung

August 23rd, 2019

10:03

Heute haben wir für Dich ein unserer aktuellen Lieblingsatemübungen ausgepackt. Lerne, wie Du in ganz wenigen Atemzügen so richtig entspannen und Dir eine echte Pause ermöglichen kannst. Und versprochen, nach einmal …

Starke Stimme - Entspannt Unterrichten

August 9th, 2019

14:52

Die Stimme ist der wirkungsvollste Transporteur dessen, was wir sagen. Es kommt also vor allem darauf an, wie wir etwas sagen und nicht so sehr …

Espresso-Entspannung - Autogenes Training

July 19th, 2019

9:55

Entspannung ist Kopfsache! Das hast Du vielleicht schon öfter auf unserem Podcast gehört. Deshalb haben wir Dir heute das Autogene Training als eine systematische Entspannungstechnik mitgebracht. Lerne, wie Du Dir …

Unsere Gedanken - unser Film!

July 5th, 2019

9:16

Es liegt in Deinen Händen zu entscheiden wie Du denkst und wie Du Dich fühlst. Damit Du lernst wie, haben wir Dir eine Übung mitgebracht. Höre rein und werde Gestalter Deiner Gedankenwelt!

Über Feedback freuen wir uns …

Espresso-Entspannung - Mini-Bodyscan

June 19th, 2019

15:22

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. So lautet das Motto der achtsamen Reise, auf die wir Dich heute mitnehmen. Erlebe, wie Du in wenigen Minuten Deine Aufmerksamkeit lenken und Dir dadurch eine neue Körperwahrnehmung …

Von der Lehrperson zur Lehrpersönlichkeit

June 8th, 2019

15:28

Heute gibt es eine Premiere bei den LEHRHELDEN: Wir begrüßen die Lehrerin Aline Hasler aus Kiel. Mit ihr gemeinsam sprechen wir über ein Thema das …

Espresso Entspannung - Progressive Muskelentspannung

May 24th, 2019

13:22

Durch bewusste Anspannung in die echte Entspannung, das geht? Ja, und wie! Hör dazu direkt rein in unsere neue Folge und tanke mit einer …

Espresso-Entspannung - Atemübung Gleichklang

April 28th, 2019

9:06

In der ersten Espresso-Entspannung schenken wir Dir ein paar Minuten echter Entspannung – direkt zum Mitmachen. Die heutige Übung stellt den Atem, unseren wichtigsten Anker, um aus den Hamsterrädern des trubeligen …

Auf dem Weg zum Superheld - wie wir Gesundheit verstehen und für uns selbst sorgen können

April 25th, 2019

9:06

In dieser Folge geht’s um die Basis für Dein entspanntes Unterrichten: Deine Gesundheit. Wir teilen mit Dir unsere Gedanken dazu, was Gesundheit …

Wer wir sind und warum wir das tun

April 21st, 2019

11:39

In dieser Folge Null erfährst Du von uns, was wer wir sind und weshalb wir uns für diesen Podcast entschieden haben. Eins verraten wir gern, es ist …

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