Jornadas do EU

Jornadas do EU

Apresentador

Reginaldo Pacheco

Convidado

Vanessa Aparecida Barbieri
Psicóloga CRP 08/11208
Psicóloga especializada em neuropsicologia e educação especial.
Com formação em terapia cognitiva comportamental (TCC)
Terapia sistêmica
Hipnose clínica

Pauta

EP-6 Psicoterapia

LINKS INDICADOS NO PROGRAMA

Roda de Pensadores http://www.rodadepensadores.com.br/

Conselho federal de Psicologia: https://site.cfp.org.br/

Conselho Regional de Psicologia PR: https://crppr.org.br/

Amazon Inteligência emocional: A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente

https://amzn.to/2VYmmoy

Dica da Semana unbreakable kimmy schmidt

https://www.netflix.com/title/80025384 

Contato: jornadasdoeu@gmail.com

INTRODUÇÃO

O mundo está cada vez mais complexos e estamos ficando cada vez ansiosos, sites de notícias, redes sociais, relacionamentos por aplicativos, a globalização.

Estamos com cada vez mais carga para lidar, as relações sociais estão sendo redesenhadas , a política, economia e tanto outras coisas nos deixam assoberbados.

Nossa auto imagem se torna cada vez mais irreal, com padrões estéticos, culturais, econômicos e intelectuais inalcançável.

Isso promove uma sobrecarga em nosso sistema emocional e afeta a nossa saúde mental,  criando uma grande nuvem de fumaça sobre nossa percepção do mundo e sobre nós mesmos.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental.

Mas precisamos aprender a lidar com a complexidade do mundo da melhor forma possível, e nesse ponto entra a psicoterapia.

E para nos ajudar a entender melhor o papel da psicoterapia nas jornadas do autoconhecimento e na busca pela saúde mental trouxemos nossa primeira convidada.

A psicóloga Vanessa Aparecida Barbieri, ela é psicóloga especializada em neuropsicologia, com especialização em terapia cognitiva comportamental, terapia sistêmica e hipnose clínica.

ENCERRAMENTO

Então pessoal, hoje a psicóloga  Vanessa nos ajudou a entender e desmistificar o que é a psicoterapia, e nesse momento o isolamento social está te afetando muito, ou se você está passando por alguma situação complicada, procure ajuda, pedir ajuda é um sinal de força e não de fraqueza.

Os contatos da Vanessa estão na descrição do episódio e os links para os sites dos conselhos de psicologia também para você encontrar ajuda.

Jornadas do Eu é um podcast que você vive agora.

Até semana que vem, e gratidão a todos.

Ouça também EP-5 Inteligência emocional: Como desenvolver essa habilidade

EP-6 Psicoterapia

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