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Identidad Minimalista

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Potencia tu trabajo como líder a través del Āyurveda y el Minimalismo, para dejar un legado por el que ser recordado/a.

13:08

Episodio 5.2: Elimina tu mente tamásica y no tendrás más depresión, tristeza ni apatía

En el episodio de hoy hablaremos del estado mental tamásico, que es uno de los 3 estados en los que tu mente suele estar.

Te contaremos cómo funciona la mente tamásica y por qué te sientes triste y deprimido/a, hablaremos de cuáles son los síntomas para saber si tu mente está en un estado de tamas y cómo salir del pozo en el que tu mismo te has metido.

También te contaremos qué alimentos se consideran tamásicos y por tanto debes evitar cuando te sientas estancado/a.

Si escuchas esto con tus 5 sentidos y estas aquí y ahora conmigo, vas a decir hasta siempre a esos estados de depresión a los que te has apegado y no tienen nada que ver contigo.

Te regalaré 3 microacciones que puedes implementar desde hoy mismo para salir de dicho estado emocional.

Ama nacer cada día.


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