Identidad Minimalista
Potencia tu trabajo como líder a través del Āyurveda y el Minimalismo, para dejar un legado por el que ser recordado/a.
Episodio 5.1: Elimina tu mente rajásica para dejar de ser una persona reactiva
En el episodio de hoy hablaremos del estado mental rajásico, es decir, de alteración.
Te contaremos cómo funciona la mente rajásica y por qué te sientes infeliz, de por qué sufres estrés y ansiedad, de cuáles son los síntomas para saber si tu mente está en un estado de rajas y de qué alimentos se consideran rajásicos y por tanto debes evitar abusar.
Dí adiós al estrés, a la ansiedad y al nerviosismo que te generan tanta tensión y fatiga física y mental gracias a microacciones que puedes implementar desde hoy mismo para salir de dicho estado emocional.
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