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Identidad Minimalista

72 EpisodesProduced by Salud MinimalistaWebsite

Potencia tu trabajo como líder a través del Āyurveda y el Minimalismo, para dejar un legado por el que ser recordado/a.

17:56

Episodio 52: ¿Hambre real o hambre emocional?

En este episodio #52 hablaremos de la relación que tiene la comida con nuestro estado emocional.

  • Veremos cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional mediante 3 preguntas sencillas.
  • Cómo lidiar con la ansiedad por la comida segregando oxitocina a través de acciones cotidianas.
  • Entenderemos el vínculo entre el afecto, la comida y nuestra conducta alimentaria heredada.

Además, si lo que quieres es empezar a cambiar tu forma de alimentarte aprendiendo a hacerlo de una manera saludable, natural y minimalista por medio del Āyurveda, nuestro curso: "Nutrición Inteligente" es para ti.

Te dejo aquí más información:

https://www.saludminimalista.com/curso-nutricion-inteligente/

No te quedes con dudas. Escríbenos a equipo@saludminimalista.com y háznoslas llegar.

Estamos deseando escucharte y conocer tu caso.

¡Descubre la simpleza del éxito a la hora de potenciar tu salud!

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