Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/startLies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buchFitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs … read more
Featured episodes
BestOf : Abnehmen - Der richtige und der falsche Weg
Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um abzunehmen.
Der falsche ist besonders tückisch, weil er sich zunächst als "Fortschritt" tarnt. Der richtige sieht manchmal aus wie …
BestOf : Möchtest Du Deinen Fettabbau verdoppeln?
Wie läufts mit den Fortschritten – bist Du zufrieden oder geht da noch was?
Was, wenn es einen Trick gäbe, der Dir viel Mühe spart? Und Dir zugleich hilft, schneller Fortschritte zu machen?
BestOf : Das Geheimnis der richtigen Ernährung
Was ist die richtige Ernährung? Die Paläo Diät? Intermittierendes Fasten? Vegane Ernährung?
LowCarb oder HighCarb? Anabole, Atkins, Ketogene oder …
BestOf : 5 fiese Abnehm-Bremsen, die jeder kennen sollte
Was tun, wenn beim Abnehmen Stillstand herrscht?
Der Karren steckt fest? Früher oder später passiert das jedem Dranbleiber einmal.
Vielleicht hast Du ein Plateau beim Abnehmen erwischt. …
BestOf : Die Wahrheit über Kardiotraining
Nackt gut aussehen fußt auf vier Elementen. Kardiotraining ist eines davon.
Cardiotraining verbrennt Fett. Wenn Du es richtig anstellst. Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.
Diese …
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