Fitakcja

Nagraliśmy go już w 2019 roku z Aleksandrem Świątkiem. Gościa odcinka podcastu Fitakcja poznałem na studiach fizjoterapii. Gdy uczelnia została już skończona okazało się, że Alex wyjechał do pracy na statkach …

Prawie wszystko wokół siatki. 

Od kibica do pracy w DPD Legionovia Legionowo.  Rozmowa o pracy z Maciejem Szewczykiem. Mój gość ma dużo funkcji, zajmuje się komunikacją i marketingiem w klubie, czasem spikeruje mecze …

Moim gościem jest trener personalny, head coach i współautor projektu The MO. Czasem w szpilkach częściej w adidasie. Mowa o Aleksandrze Łabędź. Jak spełnić marzenia może tak do końca nie usłyszysz, ale z Ola rozmawiam …

Drugi sezon podcastu fitakcja zaczynam rozmowa z podcasterem Marcinem Hinzem, twórca podcastu Kropka nad M. Marcin opowiada w tym epizodzie o swojej przygodzie z bieganiem oraz trenowaniem triathlonu. 

Napisze, ze …

Jak to jest żyć z żołądkiem o pojemności max 250ml? W tym odcinku o historii Ewy, która przeszła kilka lat temu operację resekcji żołądka. Jej przeżycia, emocje, działania i porady. 

Usłyszysz od tego jak się zaczęło, o …

Australijski football 'footy' sport drużynowy rodem z Australii. Rozmawiam z pedagogiem z wykształcenia, który wcześniej 11 lat grał w futbol …

Jeśli zastanawiałeś się jak przebiec swój pierwszy bieg z przeszkodami np. Runmageddon to ten odcinek jest dla Ciebie. W rozmowie z Jakubem Zawistowskim zawodnikiem i trenerem OCR rozmawiam m.in. o tym.

Jak wygląda …

Trening oddychania, jak oddychać w sporcie oraz kąpiele w lodzie. Dzisiejszy podcast z Marcinem Petrusem instruktorem metody Wima Hofa, Oxygen …

Gościem tego odcinka jest Adam Yousfi z Marvelous Training . Wskazówki treningowe dotyczące doboru ciężaru maksymalnego, treningu i trenowania siebie jeśli chodzi o trójbój siłowy. Jak robić deload, jaki plan treningowy …

W dzisiejszym odcinku również o karate tym razem inny trener Mateusz Brzeszczak. Mateusz opowiada o tym jak karate pomogło mu pokonać nieśmiałość. Jego historia trochę przypomina mi tą z pierwszego filmu Karate Kid. …

Jeśli masz dzieci i zastanawiasz się nad zajęciami sportowymi dla nich to posłuchaj Daniela. Daniel to trener karate, który prowadzi zajęcia karate dla dzieci. Jeśli interesujesz się sportami walki to warto również …

Zawodnik męskiej sylwetki, fintess plażowego mężczyzn. Adam Piwko opowiada o swoich początkach w tym sporcie. Mimo młodego wieku już kilka startów w prestiżowych zawodach ma za sobą. W tej rozmowie ciekawe historie i …

*Prima Aprilis* Odcinek z wtorku, z obsuwą. Ale warto posłuchać. Mój gość to srebrny medalista Igrzysk Paraolimpijskich z Rio de Janeiro Wojciech …

Mojego gościa możesz znać z kanału na Youtube - Życie Na Sportowo. Trenuje w domu i głównie dlatego chciałem go zaprosić, żeby opowiedział o swojej historii. O podejściu do treningu i żywienia. Zapraszam na …

Jeśli myślałeś jak zacząć boksować to ten odcinek jest dla Ciebie. Michał w jasny sposób przytacza jak zacząć oraz jak wygląda trening. Michał propaguje boks dla kobiet dlatego też i o tym rozmawiamy. Jeśli interesuje …

Dzisiejszy odcinek jest o rozwoju jaki przeszedł fizjoterapeuta Tomasz Waraksa. Tomek opowiada jak zaczynał, co robił. Odcinek na pewno ciekawy dla przyszłych terapeutów, ale juz pracująca też wyciągnąć mogą ciekawe …

Ten odcinek jest dla Ciebie jeśli myślisz o starcie w zawodach bikini fitness. Moim gościem jest Kaja Wojciechowska zawodniczka bikini fitness, …

Góry na biegowo. O tym jak Justyna biega po górach. O zawodach, przygotowaniu, trochę o treningu i o tym jak zacząć biegać po górach. 

Jeśli już biegasz po górach to dowiesz się czegoś ciekawego. Smaczki z trasy, …

Odcinek specjalny (specjalnie teraz a nie w marcu o czym mówie w podcascie) z Michał Kanclerz. Michał to trener personalny w Warszawie, który od kilku lat sukcesywnie prowadzi kanal na Youtube o nazwie TrenerTV. Z …

W tym odcinku rozmawiamy o urzadzeniu do masazu wibracyjnego jaki zamówił sobie mój kolega Karol Krawczyk. Dowiesz się m.in.
- jak wygląda,
- z czego …

W tym odcinku rozmawiamy o perspektywie rozwoju w zawodzie osoby prowadzacej glownie zajecia fitness. Iza prowadzi zajecia juz prawie 20 lat i przez ten czas przeszła duzo zmian w tym co robi oraz jakie zajecia obecnie …

W tym odcinku rozmawiam z moim gosciem o jego sposobach na trzymanie formy.
Jego podejsciu do diety.
Jego porady jak przetrwac na redukcji.
Zapraszam do przesłuchania.

Pierwszy inauguracyjny odcinek podcastu Fitakcja, w którym wyjasniam kwestie techniczne oraz kilka innych spraw zwiazanych z tym podcastem.
Zapraszam do słuchania.