Eso No Se Dice
Siempre dijeron que en la mesa no se habla de política, religión, o fútbol. Pero ahora resulta que tampoco se habla de tabúes, privilegio, igualdad, dating, salud mental y el medio ambiente. Queremos aprender acerca de todo eso, hacer el research y compartir las herramientas necesarias para tener co… read more
¿Y Si Nos Mudamos a Italia?
Hay que ser honestes, estamos cansades.
Ya sea físicamente o emocionalmente (esto sobre todo gracias a la pandemia global), todes necesitamos un descanso.
En este episodio explicamos lo que es “burnout” o el agotamiento en general. También hablamos de lo lindo que sería vivir en Italia como el viejito del show de Zac Efron o de poder ir a una vacación relajante.
También, hablamos de cómo cuidar nuestra salud mental es el primer paso para ayudar a nuestros amigues y la importancia de recargar nuestra batería social.
Al final, damos tips de cómo prevenir el burnout y Mafer trata— “trata” being the key word— de guiar una técnica para calmarnos y poner los pies en la tierra.
Como siempre, síguenos en Instagram (@esonosedicepodcast) y encuentra nuestro fact-check y más recursos en EsoNoSeDicePodcast.com
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