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DesAprendiendo con Mariana Plata

73 EpisodesProduced by Mariana PlataWebsite

Un espacio para cuestionar, desaprender y crecer emocionalmente.

episodes iconAll Episodes

E072 - ¿Por qué nos cuesta escuchar a nuestra intuición?

April 8th, 2021

38:10

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la intuición. Específicamente:

  • Qué es y por qué nos cuesta escucharla
  • Qué nos podría estar diciendo

E071 - ¿Se puede disfrutar de la soledad?

April 1st, 2021

43:12

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la soledad. Específicamente:

  • De dónde viene la capacidad de estar solas/os
  • Por qué la soledad …

E070 - ¿Por qué el descanso es político? con Juan Diego Alvarado

March 25th, 2021

57:50

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el descanso. Específicamente:

  • Cómo la pandemia ha dificultado el "derecho a la desconexión"
  • Por …

E069 - ¿Puedo expresar mi enojo de forma sana?

March 18th, 2021

39:56

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el enojo. Específicamente:

  • Cuáles son sus retos y oportunidades
  • Qué influye en mi relación con el …

E068 - ¿Por qué caemos en trampas de comparación?

March 11th, 2021

34:11

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las trampas de comparación. Específicamente:

  • Qué son y por qué ocurren
  • Por qué son tan peligrosas

E067 - ¿Cómo hacer sentido de un año de trauma colectivo?

March 4th, 2021

39:44

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el aniversario de la pandemia. Específicamente:

  • Qué significa un trauma colectivo
  • Cuáles son las …

E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva?

February 25th, 2021

38:34

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la responsabilidad afectiva. Específicamente:

  • Qué es la responsabilidad afectiva
  • Qué pasa si no la …

E065 - ¿Cómo tener más empatía con las y los demás?

February 18th, 2021

38:02

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la empatía. Específicamente:

  • Cuál es la historia de la empatía
  • Qué es y qué no es
  • Por qué nos …

E064 - ¿Por qué es importante practicar la gratitud?

February 11th, 2021

41:48

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la gratitud. Específicamente:

  • Por qué es importante practicarla
  • Qué necesitamos para ejercitarla

E063 - ¿Qué es la educación del siglo XXI? con Stefy Cohen

February 4th, 2021

1:04:01

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la educación del siglo XXI. Específicamente:

  • Qué es la educación del siglo XXI
  • Por qué es …

E062 - ¿También tenemos un/a adolescente interior?

January 28th, 2021

37:27

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra/o adolescente interior. Específicamente:

  • Cómo se manifiesta en nuestra vida adulta
  • Para …

E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez?

January 21st, 2021

30:43

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra complejidad emocional. Específicamente:

  • Qué es la complejidad emocional
  • Por qué nos …

E060 - ¿Cómo dar retroalimentación de una forma sana?

January 14th, 2021

42:41

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre formas sanas de dar retroalimentación. Específicamente:

  • Qué significa dar retroalimentación
  • Por …

E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?

January 7th, 2021

37:45

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de llevar vidas pausadas. Específicamente:

  • Qué es una vida pausada
  • Por qué nos …

E058 - ¿Se puede redefinir la masculinidad?

November 26th, 2020

40:16

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la masculinidad. Específicamente:

  • Cómo se ve y por qué puede ser tan dañina
  • Cómo impacta a los …

E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?

November 19th, 2020

34:56

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre ganar consciencia de nosotras/os mismas/os. Específicamente:

  • Qué significa ser conscientes de …

E056 - ¿Es "malo" depender de los demás?

November 12th, 2020

34:18

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre depender emcionalmente en los demás. Específicamente:

  • Por qué el ser humano depende de los demás

E055 - ¿Por qué nos anestesiamos emocionalmente?

October 29th, 2020

31:13

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la "anestesia" emocional. Específicamente:

  • Qué significa anestesiarnos emocionalmente
  • Por qué lo …

E054 - ¿Realmente sirve "cancelar" a la gente?

October 22nd, 2020

36:49

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la cultura de cancelación. Específicamente:

  • Qué es y de dónde viene
  • Por qué se ha vuelto tan …

E053 - ¿Las crisis pueden ayudarnos a crecer?

October 15th, 2020

35:05

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el potencial transformativo de las crisis. Específicamente:

  • Qué es una crisis y qué emociones evocan

E052 - ¿Qué pasa cuando crecemos emocionalmente?

October 8th, 2020

30:16

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre crecer emocionalmente. Específicamente:

  • Cómo se ve la "madurez" emocional
  • Por qué es difícil …

E051 - ¿Por qué es importante suavizarnos?

October 1st, 2020

34:45

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de mostrar suavidad. Específicamente:

  • Qué es la suavidad emocional
  • Por qué nos …

E050 - ¿Cómo escuchar sin juicio?

September 24th, 2020

33:25

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre escuchar sin juicio. Específicamente:

  • Qué significa escuchar sin juicio
  • Por qué nos cuesta …

E049 - ¿Cualquier persona puede ser un/a agente de cambio?

September 17th, 2020

34:35

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre cómo ser un/a agente de cambio. Específicamente:

  • Qué significa ser un/a agente de cambio
  • Por qué …

E048 - ¿Qué nos dice la comida sobre nuestras emociones? con Ana Arizmendi

September 10th, 2020

47:12

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la psicología de la alimentación con Ana Arizmendi. Específicamente:

  • Qué significa comer …

E047 - ¿Cómo ha sido un año de desaprendizajes?

September 3rd, 2020

44:43

En este episodio estoy contestando preguntas sobre cómo ha sido mi año de desaprendizajes. Algunas preguntas:

Qué me inspira
Qué tips tengo para …

E046 - ¿Qué significa ser un/a "influencer"?

August 27th, 2020

31:47

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre qué significa ser un/a "influencer". Específicamente:

  • De dónde se origina el término influencer

E045 - ¿Cómo mirar mi mundo interno sin juicio?

August 20th, 2020

34:00

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre adentrarnos a nuestro mundo interno. Específicamente:

  • Qué significa mirar tu mundo interno sin …

E044 - ¿Existe el egoísmo sano?

August 13th, 2020

30:54

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el egoísmo "sano" y cómo priorizarnos. Específicamente:

  • Cuál es la diferencia entre un egoísmo sano …

E043 - ¿Por qué nos contradecimos emocionalmente?

August 6th, 2020

30:12

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las contradicciones emocionales que hacemos. Específicamente:

  • Qué es una contradicción emocional

E042 - ¿Qué nos enseña Harry Potter sobre el liderazgo?

July 30th, 2020

38:21

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre lo que Harry Potter nos puede enseñar del liderazgo. Específicamente:

  • Qué es el liderazgo
  • Las …

E041 - ¿Hay personas "tóxicas"? con Tomás Vásquez

July 23rd, 2020

41:07

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las "personas tóxicas". Específicamente:

  • Por qué nos referimos a "personas tóxicas"
  • De dónde viene …

E040 - ¿Qué hago si me siento como un fraude?

July 16th, 2020

29:44

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el síndrome de impostor. Específicamente:

  • Qué es el síndrome de impostor
  • Por qué nos pasa
  • Cómo …

E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?

July 9th, 2020

33:15

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el vocabulario emocional. Específicamente:

  • Qué es el vocabulario emocional
  • Por qué nos cuesta …

E038 - ¿Es normal sentir culpa después de establecer límites?

July 2nd, 2020

36:30

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los límites. Específicamente:

  • Qué son los límites
  • Por qué son tan poderosos
  • Por qué nos cuesta …

E037 - ¿Por qué hablar de salud mental en el ámbito laboral?

June 25th, 2020

32:23

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la salud mental en el trabajo. Específicamente:

  • Cómo es la relación entre la salud mental y el …

E036 - ¿Cómo aprender de mi pasado?

June 18th, 2020

29:52

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestro pasado. Específicamente:

  • Por qué conocer nuestra historia
  • Por qué nos cuesta aprender de …

E035 - ¿En qué momento perdemos nuestra espontaneidad? con Gaby Smith

June 11th, 2020

48:14

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la espontaneidad junto a Gaby Smith. Específicamente:

  • Qué significa "ser espontánea/o"
  • Qué pasa al …

E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar?

May 28th, 2020

31:49

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de conocer nuestra historia familiar. Específicamente:

  • Qué es la historia familiar

E033 - ¿Qué ocurre después de desaprender?

May 21st, 2020

28:26

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el arte de desaprender. Específicamente:

  • Qué es desaprender
  • Qué ocurre cuando desaprendes
  • Qué …

E032 - ¿Qué es la aceptación radical? con Stephanie Essenfeld

May 14th, 2020

48:18

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre aceptación radical junto a Stephanie Essenfeld. Específicamente:

  • Qué es la aceptación radical
  • Por …

E031 - ¿Soy un/a buen/a amigo/a?

May 7th, 2020

36:46

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la amistad. Específicamente:

  • Elementos que son necesarios para una amistad sana
  • Qué NO es ser un/a …

E030 - ¿Cómo nutrir a mi niña o niño interior?

April 30th, 2020

32:38

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre cómo sanar a nuestra niña o niño interior. Específicamente:

  • Qué es un niño interior 
  • Cómo saber si …

E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios?

April 23rd, 2020

32:55

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los privilegios. Específicamente:

  • Qué se necesita antes de tener una conversación sobre privilegio

E028 - ¿Cómo adaptarme a una "nueva normalidad" en pareja? con Maricarmen Plata de Royo

April 16th, 2020

47:34

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la relación de pareja durante una pandemia. Específicamente:

  • Cómo las parejas están viviendo una …

E027 - ¿Cómo sentirme suficiente?

April 9th, 2020

28:41

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la auto-compasión. Específicamente:

  • Qué es
  • La diferencia entre auto-compasión y sentir “lástima”

E026 - ¿Por qué es importante auto-cuidarme?

April 2nd, 2020

26:12

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia del auto-cuidado en la cuarentena. Específicamente:

  • Qué es el auto-cuidado
  • Cómo …

E025 - ¿Cómo hacer las paces con mi ansiedad?

March 26th, 2020

29:00

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la ansiedad. Específicamente:

  • Qué es la ansiedad
  • Cómo se manifiesta
  • Por qué es importante dejar …

E024 - ¿Qué necesita mi cerebro durante una crisis? con Xochitl Delgado

March 19th, 2020

43:18

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el impacto de una crisis en nuestro cerebro. Específicamente:

  • El impacto socioemocional que tiene …

E023 - ¿Son los apegos algo "malo"?

March 12th, 2020

29:39

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el apego. Específicamente

Qué es el apego
Cuales son sus tipos
Cómo impacta esto en las relaciones …

E022 - ¿Qué es la crianza feminista?

March 5th, 2020

27:58

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la crianza. Específicamente:

  • Qué es la crianza feminista
  • Cuál es mi historia de crianza feminista

E021 - ¿Hay espacio para la vergüenza en mi vida?

February 20th, 2020

33:06

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la vergüenza. Específicamente

  • Cuál es la diferencia entre la pena, la culpa y la vergüenza
  • De …

E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?

February 13th, 2020

39:08

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre lo que significa tener una relación sana. Específicamente

  • La importancia de una relación sana en …

E019 - ¿Cómo empezar a ver el vaso un poco más lleno?

February 6th, 2020

26:26

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre ver el vaso un poco más lleno. Específicamente:

  • Qué significa ver el vaso medio lleno
  • Por qué …

E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?

January 30th, 2020

27:25

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el pensamiento blanco o negro o la rigidez mental. Específicamente

  • Qué significa tener "un …

E017 - ¿Para qué sirven los duelos?

January 23rd, 2020

29:16

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los duelos emocionales. Específicamente

  • Qué es un duelo
  • Cuáles son los tipos de duelos

E016 - ¿Por qué nos quedamos en la zona de confort?

January 16th, 2020

28:00

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la tan famosa zona de confort. Específicamente

  • Qué es y por qué nos quedamos ahí 
  • Qué ganamos y …

E015 - ¿Cómo quieres narrar la historia de tu vida?

January 9th, 2020

26:01

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre cómo narramos la historia de nuestras vidas. Específicamente:

  • Por qué el cómo narrar nuestra …

E014 - ¿Tengo que tener un "nuevo yo" para el nuevo año?

December 26th, 2019

22:09

En este episodio estamos (des)aprendiendo el mantra "nuevo año, nuevo yo". Específicamente:

  • Por qué el “nuevo año, nuevo yo” es contraproducente …

E013 - ¿Pedir disculpas me hace débil?

December 19th, 2019

26:34

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el arte de pedir disculpas. Específicamente:

  • Por qué nos cuesta pedir disculpas
  • De dónde viene esto

E012 - ¿Por qué practicar el auto-cuidado durante las fiestas de fin de año?

December 5th, 2019

22:28

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia del auto-cuidado durante las fiestas de fin de año. Específicamente:

  • Por  qué puede …

E011 - ¿Puede la envidia enseñarnos algo?

November 21st, 2019

25:33

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la envidia. Específicamente:

Qué es sentir envidia
De dónde surge la definición 
Por qué recibe tan mala fama
Qué podemos aprender sobre ella

E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?

November 14th, 2019

26:26

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre lo que significa el éxito hoy en día. Específicamente:

  • Qué es el éxito 
  • De dónde viene la …

E009 - ¿Por qué nos hacemos películas en la cabeza?

October 31st, 2019

21:21

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las películas que nos hacemos en la cabeza. Específicamente: 

  • ¿Qué son películas en la cabeza?
  • ¿De …

E008 - ¿Existen las emociones buenas y malas? con Ale Royo

October 24th, 2019

17:21

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las emociones. Específicamente:

  • Existe tal cosa como emociones buenas vs. emociones malas
  • Por qué …

E007 - ¿Hay juguetes para niñas y para niños?

October 17th, 2019

19:21

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los juguetes "para niñas" y "para niños". Específicamente:

  • Cuál es la función del juego y de los …

E006 - ¿Por qué es importante la sororidad?

October 10th, 2019

24:51

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la sororidad y solidaridad entre mujeres. Específicamente:

  • Qué es la sororidad
  • Por qué nos cuesta …

E005 - ¿Hay personas que no se comunican?

October 3rd, 2019

23:00

En este episodio, estamos (des)aprendiendo sobre comunicación para fomentar relaciones más sanas. Específicamente: 

Definamos la comunicación 
Cuáles son los tipos de comunicación
Cuáles son los estilos de comunicación

E004 - ¿Existen las madres y padres perfectos?

September 26th, 2019

18:38

En este episodio, estamos (des)aprendiendo sobre crianza y las madres y/o padres perfectos. Específicamente: 

  • Por qué es importante hablar de …

E003 - ¿Son todas las feministas iguales?

September 19th, 2019

19:15

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre feminismos. Específicamente:

  • Definición de feminismo
  • Por qué se dice feminismos, en vez de …

E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?

September 11th, 2019

13:26

En este episodio, estamos (des)aprendiendo y redefiniendo el concepto de vulnerabilidad. Y, cómo en vez de ser una debilidad, puede ser una …

E001 - ¿Puedo buscar ayuda psicológica aún si no tengo ningún problema?

September 4th, 2019

16:22

En este episodio, estamos (des)aprendiendo la posibilidad de empezar psicoterapia aún si no tienes ningún problema. Hablamos sobre: 

  • Qué es salud …

E000 - Introducción

August 25th, 2019

2:29

¡Bienvenida/o! ¿Qué es (des)Aprendiendo? En este episodio te cuento más sobre qué trata este podcast, qué puedes encontrar aquí y de qué estaremos hablando. 

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