Desansiedad

10 EpisodesProduced by Psic. Fabiola Cuevas

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

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Revincúlate con tu cuerpo

December 11th, 2018

49:56
Si eres como yo, a veces sientes que la cosa que más olvidas... ¡eres tú y tu propio cuerpo! Y cuando llegan malos momentos en la vida de repente te …

Codependencia y ansiedad

December 6th, 2018

42:39
Con la intención de ser amados y aceptados, de evitar el conflicto y sentirnos acompañados, nos vamos olvidando de nosotros y nos volcamos demasiado …

Beneficios de la psicoterapia con mindfulness

November 29th, 2018

41:53
En este episodio Carolina Saracho nos platica su testimonio y cómo la terapia con Mindfulness la ayudó a cambiar radicalmente su experiencia con la …

¿Cómo recuperar el apetito?

October 22nd, 2018

52:47
¿Sientes que por la ansiedad se te han ido las ganas de comer? ¿te dan nauseas los alimentos? ¿aún con hambre no comes? si éstas son preguntas que te haces constantemente y quieres encontrar una explicación, Natalia …

Ansiedad por ocultar la homosexualidad

October 10th, 2018

38:38
¿Sientes ansiedad por ser homosexual? Guardar ese secreto solo para ti te causa ansiedad. Aceptación, respeto y amor hacia ti mismo es lo que …

Culpa por no comer tan saludable

September 27th, 2018

48:58
¿Te sientes culpable por cómo estas comiendo? ¿el ejercitarte es algo fastidioso? ¿crees que ser saludable es algo aburrido y forzado? si respondiste …

Terapias alternativas: sus beneficios y la ansiedad

September 15th, 2018

58:49
Te compartiremos como pueden apoyarnos las terapias alternativas, en que momento hacerlas, con que expectativas tomarlas y como pueden funcionar como complemento para la ansiedad. Hablaremos de: Flores de Bach, …

Pérdida, duelo y ansiedad

September 5th, 2018

40:52
Miedo, enojo, angustia, culpa y depresión son algunos de los síntomas que nos acompañarán en cualquier proceso de duelo.

¿Quieres ser feliz con una pareja y no puedes?

August 30th, 2018

36:57
Cuando sientes que por un lado quieres pareja y por el otro lado no logras concretarlo, o si ya estás en una pero no terminas de confiar y sentirte bien... hay que ser conscientes de nuestros patrones para romperlos y …

Ansiedad y alimentación: diferencia entre hambre física y emocional

August 23rd, 2018

18:26
En este podcaste te compartimos la diferencia entre el hambre emocional y el hambre física, así como la relación que existe entre nuestra alimentación y la ansiedad. Te compartimos un ejercicio para empezar a mejorar tu …
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