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Darmglück

125 EpisodesProduced by Julia GruberWebsite

Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefin… read more

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DG124: Antientzündlich und natürlich - Meine Ernährungsempfehlung bei Leaky Gut

November 23rd, 2021

32:42

Leaky Gut bedeutet durchlässiger oder löchriger Darm. Es ist ein Zustand, bei dem die Darmschleimhaut nicht mehr dicht ist, respektive eben zu grosse Löcher hat, durch welche auch Stoffe ins Blut gelangen, die dort …

DG123: Stärke dein Immunsystem mit natürlichen Methoden - Interview mit Dr. Sabine Paul

November 16th, 2021

44:10

Sabine Paul, geboren 1968, ist promovierte Molekular- und Evolutionsbiologin mit langjähriger Erfahrung als Wissenschaftsautorin, Referentin und …

DG122: Winterfit mit Vitamin D

November 9th, 2021

22:17

Der November ist da, wir haben die Uhren umgestellt, und so beginnt jetzt die dunklere Jahreszeit, und somit auch die Risikozeit für eine Vitamin D Unterversorgung!

Im Winter ist aber die Vitamin D-Versorgung besonders …

DG121: Was ist kPNI - Interview mit Tom Fox

November 2nd, 2021

35:10

Hast du schon einmal von kPNI gehört? Und falls ja, weisst du auch, was diese Therapiemethode ausmacht? Im folgenden Interview gehen wir dem …

DG120 - Warum Gefühle etwas mit deinem Essverhalten zu tun haben

October 26th, 2021

33:08

Heute spreche ich mit Julia Sahm über das Thema Gefühle und Essen. Julia Sahm ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin. …

DG119 Nahrungsergänzungsmittel haben einen schlechten Ruf - zurecht?

October 19th, 2021

18:05

Nahrungsergänzungsmittel haben oft einen schlechten Ruf. Meiner Meinung liegt das an folgenden Punkten:

  • Nahrungsergänzungsmittel werden oft von …

DG118 Die Haut als Spiegelbild des Darms - Interview mit Nike Tiemann

October 12th, 2021

41:24

Man sagt, die Haut ist das Spiegelbild des Darms. Hautprobleme sind definitiv etwas, worüber viele Kunden von mir klagen, deswegen war es mir eine Freude, eine Expertin zum Thema Haut interviewen zu dürfen.

Heute …

DG117 Meine Lieblingsbücher und -podcasts

October 5th, 2021

17:09

Eine der häufigsten Fragen, die ich bekomme ist: “Welche Darmbücher und Gesundheitsbücher empfiehlst du, Julia?”

Ich muss ganz ehrlich zugeben, dass …

DG116 Ayurveda für den Darm - Interview mit Lena Schwind von Lenatura

September 28th, 2021

32:38

Heute freue ich mich sehr, Lena Schwind bei mir zu Gast zu haben! Lena ist

Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und hat die Marke Lenatura ins Leben gerufen. 

Lena wurde selber durch Stress sehr krank und hat …

DG115: Wie du dich auf den Herbst vorbereitest

September 21st, 2021

29:07

Wir gehen mit grossen Schritten auf den Herbst zu, deswegen gebe ich heute ein paar Tipps, wie du dich und dein Immunsystem auf diese Zeit vorbereiten kannst.

Für mich ist die Ernährung nach wie vor essentiell als …

DG114: Der Histamin-Irrtum

September 14th, 2021

36:03

In ihrem Buch “Der Histamin Irrtum” schreibt mein heutiger Gast Kyra Kauffmann, warum Histamin nicht per se böse ist, im Gegenteil, es ist sogar lebensnotwendig!

Sie erklärt in unserem Interview, warum es eine …

DG113: Nähre dich mit dem, was du wirklich brauchst

September 7th, 2021

33:21

In dieser Folge erfährst du, wo ich die letzten 9 Monate war und was dich in nächster Zeit hier im Podcast erwartet.

Ich spreche über unseren Umzug, …

DG112: Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer?

December 15th, 2020

39:00

Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht.

In dieser Folge spreche ich …

DG111: Kombucha, Kefir, Sauerteigbrot: Was diese Power Nahrungsmittel für dich tun können - Interview mit Paul Seelhorst

December 1st, 2020

46:20

Wir trinken in letzter Zeit selber regelmässig Kombucha und so lag ein Interview zu dem Thema nahe! Ich habe mir einen Interviewpartner gesucht, den …

DG110: Ernährung für Menschen über 60 - Interview mit Alexandra Friedhoff

November 17th, 2020

37:42

In dieser Folge beantworte ich nochmals eine Hörerfrage, und zwar: wie sollte eine Ernährung für Menschen über 60 aussehen?

Hierfür habe ich die …

DG109: Julia, wie gehst du mit der momentanen Krise um?

November 4th, 2020

46:46

In dieser Folge beantworte ich folgende Frage einer Podcast Hörerin, und zwar die folgende: “Wie kommst du zurecht mit all den Verordnungen und …

DG108: Wenn der Darm nicht mehr richtig dicht ist: Neueste Erkenntnisse zu Leaky Gut (durchlässiger Darm) - Interview mit Dr. med. Vilmos Fux

October 20th, 2020

40:18

Leaky Gut oder durchlässiger Darm ist wahrscheinlich weiter verbreitet als man denkt.

Du erfährst in diesem Interview, welche Ursachen hinter einem Leaky Gut stehen, was für Symptome darauf hindeuten und vor allem auch, …

DG107: Ernährung ist bei Allergien nur der erste Schritt - Interview mit Nadja Polzin

October 6th, 2020

32:20

In dieser Episode spreche ich Ernährungsberaterin und Life-Coach, Nadja Polzin, über Allergien und Unverträglichkeiten und die Rolle, die dabei …

DG106: Chronisch müde: harmlos oder bedenklich?

September 22nd, 2020

18:33

Letztens hat eine tolle Frau, der ich auf Instagram folge, in ihrer Story gesagt, dass sie eigentlich immer müde ist. Und dass das bei ihr quasi …

DG105: 3 essenzielle Faktoren für deinen gesunden Darm

September 8th, 2020

23:23

Oft höre ich, dass Menschen sagen: Ernährung bringt bei meinen Darmproblemen nichts, das habe ich schon ausprobiert. Oder: Ich habe Flohsamenschalen …

DG104: Unser Körper sagt uns, was er braucht - Interview mit Dr. Barbara Bryce

August 18th, 2020

35:11

In dieser Episode spreche ich mit der Tierärztin und intuitivem Life und Business Coach Dr. Barbara Bryce über sensitive Wahrnehmung, das intuitive Verständnis unserer Bedürfnisse und den Zusammenhang zwischen den …

DG103: Angst entsteht im Darm - Interview mit Dr. Simon Feldhaus

August 4th, 2020

51:02

In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt und Naturheilpraktiker und Chefarzt der Paramed-Gruppe in Zug, Dr. med. Simon Feldhaus über ganzheitliche Medizin, die Bedeutung des Darms für die psychische Gesundheit und die …

DG0102: Ist die vegetarische oder vegane Ernährung die beste Ernährungsform für den Menschen? – Interview mit Mag. Julia Tulipan

July 21st, 2020

1:15:07

Vor 10 Jahren war Ernährungsberaterin und Keto-Coach Mag. Julia Tulipan noch Vegetarierin. Wie es ihr damit erging und weshalb sie ihre Ernährung …

DG101: Die Krise als Chance sehen - Gespräch mit Rheuma-Expertin Verena Faßbender

July 5th, 2020

34:55

Diese Episode ist ein lockeres Gespräch mit meiner Freundin und Rheuma-Expertin Verena Faßbender.

Verena und ich unterhalten uns öfters über das …

DG100: Darmgesundheit ist so viel mehr als Ernährung

June 30th, 2020

19:21

Wenn es für mich eine Zusammenfassung dieser ersten 100 Podcastfolgen gibt, dann ist es: Darmgesundheit ist so vielfältig, dass nur eine …

DG099: Hör auf ein totes Pferd zu reiten – Interview mit Patrick Lynen

June 23rd, 2020

50:58

Patrick Lynen ist Bestseller-Autor, Trainer und Coach und hat lange bei ARD und ZDF gearbeitet. Er war Radiomoderator, unter anderem bei SWR 3 und hat jetzt einen Hörbuchverlag und produziert Hypnose Audios. Ich habe …

DG098: Von der Opferrolle in die Eigenverantwortung - Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

June 16th, 2020

1:19:33

In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt, Autor und Seminarleiter Dr. Rüdiger Dahlke über die Möglichkeiten, die wir alle haben, uns vor Virus- und anderen Infektionen zu schützen, und über die viel zu wenig …

DG097: Abnehmen und Zunehmen mit Hilfe von Sport – Interview mit Till Ebener von Upfit

June 9th, 2020

39:29

In dieser Folge spreche ich mit dem Diplom-Sportwissenschaftler und Gründer Till Ebener der Ernährungsplattform Upfit. Wir reden darüber:

  • Wie man …

DG096: Sind Zuckeralternativen sinnvoll und wenn ja, welche?

June 2nd, 2020

27:02

In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker. Außerdem gehe ich darauf ein:

  • welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat

DG095: Die Leber aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin – Interview mit Daniela Pfeifer

May 26th, 2020

47:09

In dieser Episode spreche ich mit der Diätologin und TCM-Therapeutin und -Diätetikerin Daniela Pfeifer über die Leber, die in der Traditionellen …

DG094: Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll

May 19th, 2020

53:28

In dieser Episode spreche ich mit meinem Mann Roman Gruber, CEO der Arktis BioPharma Schweiz GmbH.

Wir sprechen darüber:

  • Welche …

DG093: Zeige mir deine Zähne, und ich sage dir, wie es um deine Gesundheit steht – Interview mit Fr. Dr. Annette Jasper

May 12th, 2020

58:13

In der Episode spreche ich mit der ganzheitlichen Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklerin der Marke „Muskanadent“, Dr. Annette Jasper.

Wir …

DG092: Das Biorhythmussystem – Interview mit Dr. Arno Heinen und Markus Opalka

May 5th, 2020

1:06:48

In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt für Innere Medizin, Dr. Arno Heinen, und dem Physiotherapeuten, Osteopathen und Heilpraktiker, Markus Opalka über Biorhythmus, die „Alarmbibliothek“ des Gehirns und darüber, …

DG091: Meine unternehmerische Reise

April 28th, 2020

30:14

In dieser Episode spreche ich ein wenig über meine persönliche Vergangenheit und was meine Unternehmertätigkeit anbelangt. Ich erzähle, wie ich zu dem Business gekommen bin, das ich heute habe, worum es mir geht, was …

DG090: Wie du mit Fermentieren Lebensmittel haltbar machst

April 21st, 2020

40:43

Seit 2015 betreiben Maria und Marco die Fermentationsmanufaktur „Sauer macht glücklich“. In dieser Folge des Darmglück-Podcasts sprechen wir über die …

DG089: Histaminintoleranz erkennen und dann von unterschiedlichen Seiten angehen – Interview mit Nora Hodeige

April 14th, 2020

38:12

Vor 10 Jahren war Nora Hodeige an einem Punkt angelangt, wo nichts mehr ging: sie hatte täglich Schwindel und regelmäßige Panikattacken. Trotz zahlreicher Arztbesuche konnte niemand herausfinden, was sie hatte. Zwar …

DG088: Stärke deine Abwehrkräfte und mentale Gesundheit – Interview mit Stressregulationstrainerin Peggy Pfeiffer

April 7th, 2020

52:43

Nachdem sie viele Jahre international als Pflegeexpertin für Intensivmedizin tätig gewesen war, entdeckte Peggy Pfeiffer bei der Suche nach einer Lösung für ihre eigenen gesundheitlichen Herausforderungen neue Wege zur …

DG087: Morbus Crohn als Lehrer und Wendepunkt - Interview mit Svenja Reccius

March 31st, 2020

35:26

In dieser Folge spreche ich mit Spiritual Health Coach Svenja Reccius. Svenja bekam im Alter von 15 Jahren die Diagnose Morbus Crohn. Viele Jahre …

DG086: Wie du dein Immunsystem stärken kannst

March 24th, 2020

34:19

Unser effektivster Schutz gegen Infektionen aller Art ist unser eigenes Immunsystem. Ihm stehen verschiedene Mechanismen zur Verfügung, mit Eindringlingen fertig zu werden. Das kann es jedoch nur, wenn wir dem Körper …

DG085: Was tun bei Verstopfung?

March 17th, 2020

24:03

Verstopfung ist eines der am weitesten verbreiteten Verdauungsprobleme. In den Industrieländern sind etwa 28 Prozent der Menschen betroffen. Würdest du dich dazuzählen?

In dieser Episode geht es um das Thema …

DG084: Was bedeutet Leben 5.0 – Interview mit Christian Holzhausen

March 10th, 2020

56:18

Christian Holzhausen hat ursprünglich eine eigene Werbeagentur gehabt, bis er merkte, dass Werbung und Marketing nicht länger mit seinen persönlichen …

DG083: Der Darm ist ein Wunderwerk

March 3rd, 2020

33:58

In dieser Folge gebe ich dir ein paar persönliche Eindrücke von den Interviews des Online Darm-Kongresses. Dabei wird die Breite des geballten …

DG082: Können Probiotika trotz Histaminintoleranz genommen werden

February 25th, 2020

18:01

In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Podcasthörerin. Nadine fragt, ob man trotz Histaminintoleranz Probiotika nehmen kann und wie es mit …

DG081: Wie auch du dich entzündungshemmend ernähren kannst

February 18th, 2020

30:32

Du möchtest wissen, welche Nahrungsmittel Entzündungen anfachen oder welche zur Gesunderhaltung beitragen können? Dann solltest du dir diese Folge …

DG080: Was kannst du überhaupt noch essen, wenn du Darmprobleme hast? – Interview mit Anet Janik

February 11th, 2020

44:33

In dieser Folge geht es um das Thema Darmgesundheit und Ernährung. Anet Janik ist eine Frau, deren Verdauungsprobleme so akut wurden, dass sie in …

DG079: Das Konzept der Anti-Fragilität

February 4th, 2020

15:40

Ich habe kürzlich den Begriff der Anti-Fragilität von Brooke Castillo in ihrem Podcast The Life Coach School gehört. Und er hat mich total …

DG078: Leichter leben mit Hashimoto – Interview mit Peter Gehlmann

January 28th, 2020

35:43

Peter Gehlmann war ursprünglich Berufssoldat und hat aufgrund seiner Erkrankung an Hashimoto eine Ausbildung zum Fachberater für ganzheitliche …

DG077: Warum Naturkosmetik auch für dich interessant ist – Interview mit Naturheilpraktikerin Sandra Froidevaux

January 21st, 2020

32:43

Heute spreche ich mit der lieben Sandra Froidevaux über das Thema Naturkosmetik und ätherische Öle.

Sandra fasziniert die Natur schon seit ihrer Kindheit. Sie arbeitete 20 Jahre im kaufmännischen Bereich. Im Jahre 2017 …

DG076: Was du aus einer Mikrobiomanalyse für dich erkennen kannst

January 14th, 2020

30:18

Du leidest unter chronischen Darmbeschwerden, Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder einem Reizdarm?

Fühlst dich ständig müde oder hast eine Erkrankung die mit deinem Darm zusammenhängt?

Du hast schon vieles …

DG 075: Wie du es schaffst, deinen Kindern weniger Süßes zu geben – Interview mit Kiki und Christian von den Glücksknirpsen

January 7th, 2020

38:31

Heute habe ich Dr. Nicole Kikillus, kurz “Kiki” und Christian Clemens von den “Glücksknirpsen” bei mir zu Gast.

Beide hatten zu ihren …

DG074: Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Darm und Geld?

December 31st, 2019

42:37

Uta Nimsgarn kommt ursprünglich aus dem Private Banking und hat dort über 20 Jahre vermögende Privatkunden bei ihrer Geldanlage betreut. Zusätzlich hat sie sich mit Spiritualität beschäftigt, hat eine Ausbildung in …

DG073 Wie du eine Darmsanierung am besten durchführst

December 24th, 2019

23:27

Ich werde immer wieder gefragt, was ich von einer Darmsanierung halte, deswegen spreche ich in dieser Episode darüber, was ich unter einer Darmsanierung verstehe und dass es eben verschiedene Komponenten und auch ein …

DG072: Ist Selbstfürsorge egoistisch

December 17th, 2019

14:43

In dieser Episode geht es ums Thema Selbstfürsorge. Wenn du regelmässig an deine oder über deine Grenzen hinaus gehst, dann darfst du diese Folge …

DG071: Ist darmgesunde Ernährung auch vegan möglich? – Interview mit Katharina von Tasty Katy

December 10th, 2019

32:27

Heute habe ich die liebe Katharina Döricht von “Tasty Katy” bei mir zu Gast.

Katharina ist ganzheitliche ayurvedische Ernährungs – und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin.

Zudem ist sie …

DG070: Blitz-Entstressung mit ätherischen Ölen und Gewürzen - Interview mit Dr. Sabine Paul

December 3rd, 2019

40:09

Dies ist Teil 3 meiner Miniserie über Stress. Mit meinem heutigen Gast, der Molekular- und Evolutionsbiologin Dr. Sabine Paul spreche ich über die …

DG069: Was tun bei zu viel Stress? Gespräch mit Kristina von Fuchs

November 28th, 2019

35:54

Heute haben Kristina von Fuchs und ich etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet. Wir haben nämlich ein lockeres Gespräch zum Thema Stress, wie er entsteht, was Stress mit dem Darm zu tun hat und was du gegen Stress …

DG068: Welchen Einfluss Stress auf den Darm hat

November 26th, 2019

15:44

Diese Episode ist Teil 1 unserer Miniserie über Stress. Hier spreche ich darüber, welchen Einfluss Stress auf unseren Darm hat. Unter anderem geht es …

DG067: Wir Menschen sind zyklische Wesen - Interview mit Josianne Hosner

November 19th, 2019

48:59

In dieser Episode spreche ich mit Josianne Hosner über das Thema «Wir Menschen sind zyklische Wesen». Insbesondere anhand des Menstruations-Zyklus erklärt uns Josianne, wie wir uns die Natur dieses Zykluses zunutze …

DG066: LCHF ist nicht nur ein Abnehmprogramm, sondern auch ein Gesundheitsprogramm - Interview mit den LCHF Gründern Margret Ache und Iris Jansen

November 12th, 2019

38:47

Die zwei Powerfrauen Margret Ache und Iris Jansen von LCHF Deutschland haben sich vor einigen Jahren in Schweden kennengelernt und erfüllten sich ihren Lebenstraum, eine eigene Akademie zu gründen. Zudem verfügen sie …

DG065: Warum solltest du keine Tomaten essen, wenn du Darmprobleme hast? (Was sind Antinährstoffe)

November 5th, 2019

15:35

Wusstest du, dass Pflanzen sich mit Hilfe von natürlichen Pestizid vor dem Gefressen-Werden schützen?

Falls du schon länger unter Darmproblemen …

DG064: Kiefer- Kopf- und Nackenprobleme – Interview mit Stefanie Kapp

October 29th, 2019

32:33

Stefanie Kapp ist Physiotherapeutin und hat sich auf Menschen mit Kiefer-, Kopf- und Nackenproblemen spezialisiert. Dabei geht es nicht nur um mechanische Probleme sondern auch um Dinge wie Tinnitus, Migräne, …

DG063: Traditioneller Ayurveda kombiniert mit moderner Wissenschaft – Interview mit Dr.med. Janna Scharfenberg

October 22nd, 2019

30:45

Dr. med. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ayurvedaspezialistin und Buchautorin. Sie war bereits schon einmal zu Gast im Darmglück Podcast, deswegen sprechen wir heute nicht über die Grundlagen des Ayurveda, sondern eher …

DG062 Stoppe die Selbstsabotage

October 15th, 2019

17:11

Hast du schon einmal versucht, eine neue Gewohnheit anzunehmen und bist nach wenigen Wochen wieder in alte Muster zurückgefallen?

Hast du dann mit dir selbst geschimpft und zu dir gesagt, dass du’s einfach wieder einmal …

DG061 Das Lebensrad – wie ausgeglichen ist dein aktuelles Leben?

October 8th, 2019

14:54

Heute habe ich eine kurze, aktive Podcastfolge für dich und habe dir eine tolle Übung aus dem Darmglück Kurs mitgebracht.

Es geht darum, dein Leben …

DG060 Reizdarm – Was es ist und wie du deinen Darm wieder beruhigen kannst

October 1st, 2019

33:06

Ein Reizdarm beruht auf einer funktionellen Störung des Darms. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung.

Ich …

DG059: Wie du mit Probiotika und Präbiotika deinen Darm unterstützt - Interview mit Roman Gruber

September 24th, 2019

39:34

In dieser Folge haben ich meinen Mann und Darmexperten Roman Gruber zu Gast im Interview.

Wir sprechen unter anderem über:

  • Warum sind Bakterien so …

DG058: Wertvolle Ernährungstipps für Tierfreunde - Interview mit Ernährungsberaterin Sabrina Fechner

September 17th, 2019

36:19

Heute spreche ich mit der lieben Sabrina Fechner über das Thema Tierernährung.

Sabrina ist Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin und berichtet darüber, weshalb eine Ernährungsberatung auch für Tiere empfehlenswert …

DG057 Wie du eine neue Einstellung zum Thema Ernährung gewinnst

September 10th, 2019

21:44

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit ein paar wenigen grundlegenden Massnahmen deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringst, inspiriert …

DG056: Die Schilddrüse – das Thermostat deines Stoffwechsels - Interview mit Heilpraktikerin und Health-Coach Alex Broll

September 3rd, 2019

51:15

Heute spreche ich zum zweiten Mal in meinem Podcast mit Alex Broll, dieses Mal über das Thema Schilddrüse.

Alex ist Heilpraktikerin und Health Coach …

DG055: Nicht nur Darmglück sondern Lebensglück - Interview mit Kursteilnehmerin Heidi Vock

August 27th, 2019

35:35

In dieser Episode spreche ich mit meiner Darmglück-Kurs-Teilnehmerin Heidi Vock. Sie und ihr Partner Beat haben den Kurs gemeinsam absolviert und …

DG054: Aus der Sinneskrise zum Unterstützer humanitärer Projekte - Interview mit Gilbert Fisch von summits4hope

August 20th, 2019

49:33

In dieser Episode habe ich einen ganz spannenden Gast interviewt und zwar den Präsidenten des Stiftungsrats bei Summits4Hope, Gilbert Fisch. Wenn du erfahren möchtest, wie ein Mann, der bis zu seinem 58. Lebensjahr …

DG053: Was tun bei Diagnose Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder Psoriasis

August 13th, 2019

35:23

In dieser Folge beantworte ich drei Hörerfragen, und zwar:

  • Was kann man tun bei der Diagnose Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder Psoriasis?
  • Wie kann …

DG052: Was tun, wenn dein Beziehungspartner dich bei deiner Ernährungsumstellung sabotiert - Interview mit Berufungs- und Beziehungscoach Eva Lueg

August 6th, 2019

42:31

Heute spreche ich mit Eva Lueg über Beziehungen in Veränderungsprozessen.

Eva Lueg ist Coach für Berufung & Beziehung. Sie begleitet vor allem Frauen in unglücklichen Beziehungsphasen dabei, einen eigenen neuen …

DG051: Was steckt hinter gesunder Haut? – Interview mit Online Kongress Veranstalter Philipp Domsch

July 30th, 2019

56:32

Heute habe ich den lieben Philipp Domsch bei mir im Gespräch. Philipp Domsch ist Enthusiast in den Themengebieten Geist, Körper und Ernährung, außerdem Spezialist zum Thema Hautgesundheit und Veranstalter des #1 …

DG050: Der entscheidende Erfolgsfaktor für deine Gewohnheitsumstellung

July 23rd, 2019

21:59

Dies ist Folge 50, also meine erste Jubiläumsfolge, nach fast 1 Jahr Darmglück Podcast. Deswegen möchte ich hier gerne über meine Highlights aus dem …

DG049: Kühlende Nahrung für die heisse Jahreszeit - Interview mit TCM Expertin Anna Reschreiter

July 16th, 2019

44:29

Heute spreche ich mit der liebenswerten TCM Ernährungsexpertin Anna Reschreiter über Kühlende Nahrung für die heisse Jahreszeit.

Anna Reschreiter ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen …

DG048: Ist Paleo und intermittierendes Fasten eine Option für dich? - Interview mit Sascha Röhler

July 9th, 2019

53:59

Du hörst den Darmglück Podcast, Folge 48. In dieser Episode spreche ich mit dem Paleo-Coach Sascha Röhler unter anderem über folgende Punkte:

  • Was …

DG047 Mit Hypnose und Selbsthypnose schneller ans Ziel

July 2nd, 2019

31:27

Um die Hypnose ranken sich viele Missverständnisse, Vorurteile und Ängste. Warum diese unbegründet sind und wie du die Hypnose für dich und deine …

DG046 Endlich schlank! 10 unerlässliche Punkte, die dir beim Abnehmen den gewünschten Erfolg bringen

June 25th, 2019

36:41

Abnehmen ist ein Dauerbrenner und ist einer der Hauptgründe, warum Menschen sich überhaupt für die Ernährung interessieren. Hast du dir schon oft vorgenommen, endlich gesund zu essen? Hast du das Gefühl, du hast dir …

DG045 Ist Getreideverzicht bei chronischen Problemen angebracht?

June 18th, 2019

22:54

Wenn du oder jemand den du kennst mit chronischen Problemen kämpfst, wie zum Beispiel Hautausschlägen, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Durchfall, Konzentrationsschwierigkeiten oder sogar ein benebeltest Gefühl …

DG044: Ressourcen schonen und mehr Einklang mit der Natur – Interview mit Matthias Langwasser

June 11th, 2019

42:13

Mir ist es wichtig, in meiner Sendung eine Plattform für Menschen aus ganz unterschiedlichen Bereichen zu bieten und das Thema Darm und Gesundheit von möglichst vielen verschiedenen Seiten anzugehen. Denn in der Praxis …

DG043: Was wenn unsere Gene gar nicht so einen grossen Einfluss hätten? - Interview mit Dr. Akuma Saningong

June 4th, 2019

57:28

Ich freue mich sehr, dass ich im heutigen Interview Dr. Akuma Saningong zu Gast habe. Akuma kommt aus Afrika und hat erst im Erwachsenenalter deutsch gelernt. Du wirst das gleich an seinem Akzent erkennen. Es kann sein, …

DG042: Sind Quinoa und Hülsenfrüchte schlecht für den Darm?

May 28th, 2019

27:08

Heute mache ich nochmals eine Fragen-Antwort Folge, da ich drei spannende Fragen von einer Hörerin aus Norwegen bekommen habe.

Die Fragen, die ich …

DG041: Ist so viel Fett nicht schlecht für die Gesundheit?

May 21st, 2019

31:56

Heute beantworte ich für einmal ein paar Hörerfragen. Es sind zwar individuelle Fragen, aber sie werden mir in dieser oder ähnlicher Form sehr oft gestellt, deswegen bin ich überzeugt, dass auch du etwas davon mitnehmen …

DG040: Diese wunderbaren Verbesserungen erwarten dich, wenn dein Darm wieder im Gleichgewicht ist

May 14th, 2019

23:26

Nachdem wir in der letzten Folge über konkrete Schritte zur Darmsanierung gesprochen hatten möchte ich dir in dieser Folge zeigen, dass sich die Mühe …

DG039: Sieben konkrete Strategien für einen gesünderen Darm

May 7th, 2019

23:17

Heute geht es um ein paar konkrete Strategien, wie du deine Darmgesundheit aufs nächste Level bringen kannst. Der Darm bestimmt zu 80% deine Gesundheit und deswegen profitiert deine Gesundheit davon, dass du dich gut …

DG038: Der einfache und doch so oft übersehene Einstieg in eine nachhaltige Darmsanierung

April 30th, 2019

17:55

Heute spreche ich über einen entscheidenden Schritt, der bei einer Darmsanierung oder auch bei einer Ernährungsumstellung oft nicht gemacht wird. Das …

DG037: Wie Kommunikation und spirituelle Arbeit zusammenpassen - Interview mit Birgit Gatter

April 23rd, 2019

40:35

Birgit Gatter hat ursprünglich Betriebswirtschaft studiert. Sie ist eine erfolgreiche Geschäftsfrau, die 10 Jahre lang ihre eigene …

DG036 Die Darmglück Formel: Fühl dich gut, jeden Tag

April 16th, 2019

28:17

Ernährungsberatung ist Lebensberatung. Denn Ernährung kannst du nicht loslösen von deinen Gewohnheiten, deinem Lebensstil und deiner Einstellung, wie du Dinge angehst.

Aus unserer über 10-jährigen Erfahrung mit über …

DG035: Bedeutet Hypnose Kontrollverlust? - Interview mit Mike Schwarz

April 9th, 2019

42:05

Heute habe ich ein spannendes Interview über Hypnose für dich! Und zwar habe ich Mike Schwarz zu Gast bei mir. Er ist Diplomierter OMNI Hypnosetherapeut und auch OMNI Hypnose Instruktor und Leiter des OMNI Hypnose …

DG034: Warum Ernährung gar nicht so furchtbar kompliziert ist - Interview mit Ulrike Gonder

April 2nd, 2019

53:27

Heute spreche ich mit der Oecotrophologin Ulrike Gonder, die ich schon viele Jahre kenne und die ich sowohl für ihr Fachwissen sehr bewundere, als …

DG033 Was ist eigentlich drin in unserem Brot – Interview mit Matthias Hofmann

March 26th, 2019

38:43

Matthias Hofmann ist Müller und Bäckermeister, Betriebswirt, Homöopath, Dorn-Breuss Therapheut und Mentalcoach.

Er hat den elterlichen Betrieb mit einer Mühle seit 4 Generationen und einer Bäckerei mit einer Filiale …

DG032 Erfahrungen einer Ex-Diabetikerin und Keto Aktivistin – Interview mit Josephine Barbarino

March 19th, 2019

57:52

Josephine Barbarino ist ursprünglich Architektin und hat hat ein aufregendes und erfolgreiches Berufsleben geführt. Bis sie immer kränker wurde. Als …

DG031 Warum es wichtig ist, Gleichgesinnte zu finden

March 12th, 2019

22:18

Es wird gesagt, wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen. Deswegen ist es so wichtig, Menschen in deinem Umfeld zu haben, die dich bestärken, die dir Rückenwind geben und mit …

DG030 Wie du vom Süsshunger wegkommen kannst, um weniger Zucker zu essen

March 5th, 2019

15:58

Zucker hat viele negative Folgen auf unsere Gesundheit, wie zum Beispiel, dass er Entzündungen fördert, zu erhöhter Fettablagerung im Blut, an den …

DG029 Leaky Gut oder durchlässiger Darm

February 26th, 2019

37:10

Ein Leaky Gut oder durchlässiger Darm hat zur Folge, dass Nahrungsbestandteile oder Giftstoffe in deinen Körper hineinkommen können, die da …

DG028 Der Morgen setzt den Ton für den Tag

February 19th, 2019

19:54

Ich sage gerne, der Morgen setzt den Ton für den Tag. Einerseits von der Ernährung her, denn was wir morgens als Erstes Essen hat einen grossen Einfluss darauf, welche Ernährungsentscheidungen wir während des restlichen …

DG027 Warum Ernährung und Darm überhaupt wichtig sind

February 12th, 2019

20:40

Diese Folge ist ein wenig speziell, weil es nicht um bestimmte Taktiken oder «wie mache ich xyz» geht, sondern vielmehr soll diese Episode dir eine …

DG026 Ayurveda für deinen Alltag – Interview mit Dr. Janna Scharfenberg

February 5th, 2019

35:01

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Freundin Dr. med. Janna Scharfenberg. Sie ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in …

DG025 Ketogene Ernährung für mehr Leistung – Interview mit Mag. Julia Tulipan

January 29th, 2019

47:44

Mag. Julia Tulipan ist Keto Lifestyle Coach, Buchautorin und Entwicklerin mehrerer Online Kurse. In diesem spannenden Interview beschreibt sie uns, …

DG024 Mein Hautbild hat sich verbessert und meine Bauchschmerzen sind verschwunden – Interview mit Cécile Künzli-Zangger

January 22nd, 2019

17:06

Cécile ist ursprünglich Köchin, hat sich aber vom stressigen Job im Gastgewerbe verabschiedet und liess sich zur Naturheilparktikerin für TCM, Akupunktur und Tuina ausbilden. Sie hat am eigenen Leib erfahren, was Stress …

DG023 Endlich abnehmen – Wie der Darm dein Übergewicht mitbeeinflusst

January 15th, 2019

24:29

Heute geht’s ums Thema Abnehmen. Ich will es gerne mal von einer anderen Seite beleuchten, als es oft vermittelt wird.

Die meisten Menschen denken ja heute immer noch, dass es bloss auf die Kalorienbilanz ankommt. …

DG022 Selbstliebe und Werte als Weg zum idealen Körpergewicht – Interview mit Sandra Elsig

January 8th, 2019

42:45

Sandra Elsig hat sich ihr Leben lang schon mit dem Thema Ernährung, Körpergefühl und Selbstbild auseinandergesetzt und teilt in diesem Interview ihre …

DG021 Neujahrsvorsätze sind für die Katz! Oder doch nicht?

January 1st, 2019

29:10

Herzlich willkommen im Jahr 2019, ich hoffe sehr, du bist gut ins Neue Jahr gestartet! Ich freue mich unheimlich auf dieses Neue Jahr, denn ich habe mir viel vorgenommen!

Und du? Hast du die Zeit zwischen den Jahren ein …

DG020 Warum du dich nicht gesund ernähren kannst

December 25th, 2018

23:34

Folgende Argumente höre ich oft, wenn es darum geht, warum jemand seine Ernährung nicht umstellen kann:

  • Gesunde Ernährung ist zu teuer deswegen ist …

DG019: Wie du dir während den Feiertagen dein gutes Bauchgefühl bewahrst

December 18th, 2018

28:01

Hast du etwas Angst vor den Feiertagen, und vor allem davor, dass du dich danach träge und überessen fühlst? Grundsätzlich ist es so, dass wenn du dich das ganze Jahr über gesund ernährst, die Weihnachtsfeiertage kein …

DG018: Schon nach zwei Tagen Ernährungsumstellung habe ich wieder geschlafen - Interview mit der Morbus Crohn diagnostizierten Johanna Pecina

December 10th, 2018

33:07

Johanna Pecina ist Bäuerin, Fitnesstrainerin und Reitlehrerin. Mit 14 wurde sie mit der chronisch entzündlichen Darm-Krankheit Morbus Crohn diagnostiziert. In diesem Interview erzählt sie, wie sie nach jahrelanger Suche …

DG017: Was ist ketogene Ernährung und warum du das einfach einmal ausprobieren solltest – Interview mit Marina Lommel von Foodpunk

December 4th, 2018

39:29

Heute spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von Foodpunk, Marina Lommel.

Wir sprechen unter anderem über:

  • Was ist ketogene …

DG016: Warum Naturkosmetik eine gute Idee ist und was du sonst noch für deine Haut tun kannst - Interview mit Schareska Antequera

November 27th, 2018

25:59

Heute spreche ich mit Schareska Antequera. Sie ist Gründerin der Naturkosmetikmarke amo como soy und ganzheitlicher Lifecoach. Die gebürtige …

DG015: Warum die Hormone nicht nur Frauen in den Wechseljahren, sondern eigentlich jeden Menschen interessieren sollten- Interview mit Alex Broll

November 20th, 2018

46:05

Mein heutiger Interview Gast, Alex Broll, ist Heilpraktikerin und Coach für ein positives und gesundes Körpergefühl. Wir sprechen in der Folge unter …

DG014: Was Rheuma mit dem Unterbewusstsein zu tun hat - Interview mit Verena Faßbender

November 13th, 2018

43:56

Verena ist ganzheitlicher Rheumacoach und erzählt uns im Interview, wie sie mit 12 mit Rheuma diagnostiziert wurde und welchen Weg sie beschritten hat, als mit 18 ihre ganzen Medikamente nicht mehr gewirkt haben.

Verena …

DG013: Von der Nonne zur finanziellen Freiheit - Interview mit Amata Bayerl

November 6th, 2018

40:49

In dieser Folge interviewe ich die ehemalige Nonne Amata Bayerl, die heute Frauen zeigt, wie sie ein erfülltes und finanziell freies Leben führen …

DG012: Wie kannst du selber Gemüse fermentieren und warum das eine gute Idee ist

October 30th, 2018

23:23

In dieser Folge spreche ich über:

  • Woher kommt das Fermentieren
  • Welche Vorteile bringt es
  • Worauf muss man beim Fermentieren achten?
  • Was braucht man, …

DG011: Die wahre Ursache von Reflux oder Sodbrennen und was du dagegen tun kannst

October 23rd, 2018

23:39

In dieser Folge spreche ich über:

  • Mögliche Ursachen von Sodbrennen oder Reflux, die dich vielleicht sogar überraschen
  • Wozu wir die Magensäure …

DG010: Dein Lebensplan - Interview mit Katrin Zita

October 16th, 2018

37:46

Katrin Zita ist Coach und Lebensberaterin. In diesem Interview spricht Julia mit Katrin über ihr Buch «Die Kunst, allein zu reisen und bei sich …

DG009: Ein paar Gründe, warum sich deine Gesundheit nicht verbessert, obwohl du so viel dafür tust

October 9th, 2018

28:24

Es gibt ganz viele Menschen, die nicht wissen, warum ihre Gesundheit sich nicht verbessert, obwohl sie denken, sehr gesund zu essen und viel für ihre Gesundheit zu tun.

Die Gründe oder Hindernisse für das …

DG008: Vom Reizdarm ins Burnout und dann zum Herzensprojekt - Interview mit Lena Bopp von Lenatura

October 2nd, 2018

34:31

Ernährungstherapeutin und Ayurveda Lifecoach Lena Bopp erzählt in diesem Interview, wie sie nach jahrelangen Reizdarmbeschwerden trotz gesunder Ernährung und viel Sport so krank wurde, dass sie keine Energie, viele …

DG007: Darmgesundheit und Babies – Interview mit Markus Opalka

September 25th, 2018

47:37

In dieser Folge interviewe ich den Heilpraktiker und Osteopathen Markus Opalka. Wir sprechen unter anderem über Wir sprechen unter anderem darüber, …

DG006: Was der Darm mit Glück zu tun hat

September 18th, 2018

27:38

Es ist unser Geburtsrecht, glücklich zu sein. Viele Menschen denken jedoch, glücklich bin ich erst, wenn ich die entsprechenden Umstände im Leben habe. Das ist weit entfernt von der Realität. Du darfst immer glücklich …

DG005: 10 Anzeichen, dass mit deinem Darm etwas nicht in Ordnung ist

September 11th, 2018

33:43

Viele körperliche Symptome werden nicht mit dem Darm in Verbindung gebracht. Dabei hat fast jede Fehlfunktion in der Gesundheit mit dem Darm etwas zu …

DG004: Was Bauchgefühl und Intuition mit dem Darm zu tun haben – Interview mit Angela Heck

September 4th, 2018

31:44

In dieser Folge interviewe ich den Intuitions-Coach Angela Heck. Wir sprechen unter anderem über den Zusammenhang zwischen dem Organ Darm und dem …

DG003: Zucker: Freund oder Feind? Darmglück

August 28th, 2018

28:24

Man hört immer wieder, dass Zucker schädlich ist, auf der anderen Seite behaupten viele Menschen, dass Zucker ganz wichtig ist für uns. Julia Gruber …

DG002: Der Darm als Tor zur Gesundheit

August 14th, 2018

24:02

In dieser Folge erfährst du, warum der Darm so wichtig ist für die gesamte Gesundheit, welche Funktionen der Darm hat und ein paar Fakten über unsere …

DG001: Meine Ernährungsphilosophie

August 14th, 2018

27:49

In dieser Folge geht es um meine Ernährungsphilosophie oder warum ich dir nicht sage, dass du ab sofort Veganer werden sollst.

In dieser Folge …

DG000: Wer bin ich

August 14th, 2018

15:41

Du hörst die allererste Folge des Podcasts Darmglück, Folge 0. Das ist die Pilotfolge, in der ich mich und den Podcast ein wenig näher vorstelle.

In …

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