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Conversaciones de Luz.

25 EpisodesProduced by Arezky HernándezWebsite

"Somos como el océano y sus aguas: siempre algo fluye y a la vez siempre algo permanece constante" ¿Qué nos hace ser seres conscientes? ¿Qué importancia tiene esto para nuestra vida día a día? ¿Cómo podemos crear nuestra vida a propósito y que merezca ser vivida? Un nuevo paradigma es necesario en… read more

30:24

(05) [Entrevista] Como bajar de peso mientras te diviertes: con Margarita Castillo.

En este episodio converso con la Coach y amiga Margarita Castillo.
Margarita ofrece el programa BARE de Susan Hyatt para bajar de peso mientras te diviertes.
Y en este episodio del podcast conversamos sobre la importancia de la mentalidad para alcanzar los resultados y divertirte en el proceso.
Y esto es relevante porque muchas veces las dietas se hacen desde un lugar emocional de resistencia y lucha, produciendo malestar emocional a lo largo del proceso.
Como alternativa, Margarita propone, a través del programa BARE, comenzar el trabajo desde un lugar de aceptación, lo cual cambia completamente las emociones que se viven durante el proceso.
Encuentra recursos adicionales de este episodio en: https://arezkyhernandez.com/5

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