CON CIENCIA healthcast
Toma el control de tu salud con decisiones conscientes.Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes… read more
27. ¿Podemos sobrevivir sin carbohidratos?
Si alguna vez has tratado de perder peso, probablemente has restringido o hasta tratado de eliminar los “carbohidratos”. En este episodio vamos a contestar la pregunta "¿Podemos sobrevivir sin carbohidratos?" y para contestarla, tenemos que remontarnos a explicar qué son los carbohidratos y cuáles son sus funciones en el cuerpo.
En este episodio hablamos sobre:
- ¿Qué son los carbohidratos?
- Diferentes tipos de carbohidratos
- Sus funciones en el cuerpo
- ¿Cuáles carbohidratos deberíamos de estar consumiendo?
- Consejos para aumentar el consumo de fibra
- ¿Los carbohidratos causan aumento de peso?
- Y mucho más
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