CON CIENCIA healthcast
Toma el control de tu salud con decisiones conscientes.Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes… read more
26. Mindfulness con la Lic. Lupita Castillo
Este es el segundo episodio del año, y para empezar con el pie derecho, vamos a platicar de un tema que nos gusta mucho, Mindfulness.
Mindfulness, o atención plena, es un concepto que significa estar presentes y disfrutar el aquí y el ahora. Decidimos crear este episodio porque la práctica de Mindfulness tiene importantes repercusiones para la salud.
En este episodio hablaremos sobre:
- ¿Qué es mindfulness?
- ¿Para qué sirve la práctica de Mindfulness?
- Estrategias para practicar Mindfulness
- ¿Qué es la dieta emocional?
- Gratitud
- Compasión
- Ansiedad y su relación con la alimentación
- Alimentación consciente
- Ejercicio práctico de meditación
- Y mucho más
Links de la Lic. Lupita:
IG Lupita: @lupita.castillo.carreon
La dieta emocional (IG y FB): @ladietaemocional
Psiconeuroestética (IG y FB): @psiconeuroestetica
Libro La dieta emocional: http://www.neurocienciascenter.com/product/la-dieta-emocional-del-cerebro/
Libro Teoterapia: http://www.neurocienciascenter.com/product/teoterapia-la-fe-como-terapia/
Libro Psiconeuroestética: http://www.neurocienciascenter.com/product/psiconeuroestetica/
Cursos, Talleres y Diplomados: http://www.neurocienciascenter.com/cursos-talleres-diplomados/
Educational
Interesting
Funny
Agree
Love
Wow
Are you the creator of this podcast?
and pick the featured episodes for your show.
Listen to CON CIENCIA healthcast
RadioPublic
A free podcast app for iPhone and Android
- User-created playlists and collections
- Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
- Stream podcast episodes without waiting for a download
- Queue episodes to create a personal continuous playlist
Connect with listeners
Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans
Yes, let's begin connecting
Find new listeners
- A dedicated website for your podcast
- Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Understand your audience
- Capture listener activity with affinity scores
- Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Engage your fanbase
- Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
- Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Make money
- Tip and transfer funds directly to podcastsers
- Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens
Updated privacy policy: We have made some changes to our Privacy Policy. Please note that your continued use of the RadioPublic services following the posting of such changes will be deemed an acceptance of this update. Learn more.