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CON CIENCIA healthcast

100 EpisodesProduced by Ana Sofia y OliviaWebsite

Toma el control de tu salud con decisiones conscientes.Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes… read more

44:40

18. ¿Qué deben tomar los niños?

En este episodio hablamos sobre qué es lo que deben tomar de beber los niños de 0 a 5 años. Nos basamos en las guías más recientes publicadas en Septiembre del 2019, "Consumo de bebidas saludables en la niñez temprana".

Aclaramos algunas dudas frecuentes, como:

  • ¿Qué bebidas pueden/deben consumir los niños?
  • ¿Qué tipo de leche se recomienda para consumo en niños y cuándo introducirlas?
  • Para los niños, ¿las leches vegetales (soya, arroz, almendra, etc.) son mejores que la leche de vaca?
  • ¿Cuándo introducir el consumo de agua en niños y cómo fomentar que la beban?
  • ¿Se recomienda consumir jugos?
  • ¿Cómo saber si un jugo es de buena calidad?
  • ¿Cuánta agua deben de tomar los niños?
  • Y mucho más

Para más información sobre las guías: https://healthydrinkshealthykids.org/

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