CON CIENCIA healthcast
Toma el control de tu salud con decisiones conscientes.Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes… read more
28. El café, ¿bueno o malo?
En este episodio vamos a hablar sobre una bebida muy popular. Mundialmente se consumen más de 2 mil millones de tazas diarias y muchos la consideran indispensable para iniciar su día. El café.
Hablaremos sobre qué es, diferentes tipos, qué efectos tiene en la salud, cantidad en la que se puede consumir, mejor forma para prepararlo, quién no lo debería de tomar y controversias que existen con el café. También haremos mención especial de las cápsulas de café, el “bullet proof coffee” y el carajillo.
Existe mucha confusión con esta bebida, ¿es buena o mala para la salud?
Link contenido de cafeína: https://www.caffeineinformer.com/death-by-caffeine
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