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Change ma vie : Outils pour l'esprit

341 EpisodesProduced by Clotilde DusoulierWebsite

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

20:06

(093) Savoir dire non

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur votre temps et votre énergie.

Écoutez cet épisode pour comprendre :

  • Pourquoi c’est difficile de dire “non” ;
  • Comment se défaire de la peur du jugement des autres ;
  • Ce dont vous vous privez quand vous vous forcez à dire “oui”.
  • Quels petits pas adopter pour apprendre à dire “non”.


Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/direnon


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