CAREhER - A community learning & development platform for women leaders in the APAC

踏入科技業已經 25 年的 Sharon 聊起她的產業經驗，給我們留下最強烈的印象是又實際、又有前瞻感的領導力。這兩個看似衝突的特質卻在 Sharon 身上巧妙融合；從她談起運用新知來增加工作效率，到她說資源雖然有限，但能在有限的環境中，幫助團隊以及合作夥伴達成他們想要的，就不難理解她在豐富的職涯中，是如何有意識地不斷提升自己，也順勢拓展影響力。這一集，來聽聽 Sharon …

因爲自身免疫問題開始嘗試食物療法的沛如，透過對食物的真實慾望和反應，找到了與身體對話、共好的平衡。2023 年 9 月推出新書《用愛發酵：和食物對話，從我到我們的療癒之路》，從美國到台灣，她看見在社會上對於「食物」相關的每個環節，都經常被諸多既得利益族群所掌控；但她卻也驚喜地發現，在這個過程中相對弱勢的族群，他們背後所辛苦耕耘、促進多元文化再生的美好故事。睽違兩年上節目，沛如將再次和我們分享她的新旅程，並花了 10 …

Mari's final Advice for Growth:

• Self-reflection as a motivational tool: She recommends conducting a self-review every three months, where individuals …

本集重點

從建築建設、居家家具到綠植點綴 - 最後一場講座，我們從 #點線面 三個量度切入，分別請三位專家分享他們的理想生活新指標。很開心在「Living 住」這個議題，邀請 AJ2 愛家概念 創辦人 Kevin ，協同宏國建設五感十築創新長 Yvonne, 胖胖樹的熱帶雨林（Fat-Fat Tree Tropical Rainforest）以及 CAREhER 一同分享各自面對現下環境永續議題做出的努力與回應。

CAREhER …

本集重點

夏末台北，我們再次聚集於五感十築宏國大樓舉辦了第二場 #yilan理想生活的新選擇 x 食講座，此次活動我們邀請Fika Fika Cafe 的創辦人 James、宜蘭 CÔTE À CÔTE 餐廳的創辦人 Fudy 主廚、美食加創辦人 Liz Kao，匯聚食物愛好者和對於永續健康生活的追求者，共同探討了飲食對生活的影響。

CAREhER Curated x …

本集重點

作為迎接夏日的盛典，CAREhER 這次與綠建築先驅 —— 宏國建設攜手，以其永續品牌及宜蘭指標新案「五感十築」為主題，策展一系列沙龍，帶領大家深入 《理想生活》 和 《永續生活的實行》。 藉由風格生活領袖們的分享，從品牌成功案例、策略，至生活細微的日常，感受到有別於以往的「永續」觀點，和不同面向的新知識。本場邀請 Pinkoi 共同創辦人 Peter Yen，Tokyobike Taiwan 行銷長 Peggy …

“Sometimes I'm hesitant to show my vulnerability. As a young manager, I thought all the leaders are perfect and they don't make any mistakes and …

本集重點

Combining her passion for fashion and education, Aya-san found a career in developing and supporting talent with the LVMH Group. As she discussed the challenges and opportunities of managing people and the diverse …

當我們聊到女人如花，是不是盛放後便走向凋零？許芳宜說，若以十年為期，我們可以將自己想像成不同的花材，「二十歲的妳或許是含羞草、三十歲後長成了玫瑰」，人生或許有高峰、有低谷，但每場花謝都是為了迎來下一場更加自在、美好的綻放。也回應今年奧斯卡最佳女主角楊紫瓊的話語，”Ladies, don't let anybody tell you you are ever past your prime.” …

在一個頂尖的科技公司任職二十年，擔任過不同領導職務並遊走在數個國家的人生，甚至在日新月異的科技產業、邊工作還可以邊完成博士學位？光聽就很不簡單，但 Hedy 回想起職涯剛起步時，那時候看起來很高很高的高層點醒她 “Knowledge is Power” …

在 Earth Day 地球日當週，我們決定邀請在國際婦女節論壇收到熱烈迴響、來自奇異燃氣發電的 Kaz 「回鍋」，和聽眾更深入地分析在能源永續這條路上，所需平衡的三重挑戰：費用、永續、和社會責任。身為 GE …

出生於馬達加斯加這個全球第四大的島嶼，儘管自然景色優美，Eileen 卻見證了島上的貧窮和相應而來的問題；低教育普及率、家暴、以及不平衡的資源分配等現象，造成馬達加斯加婦女的種種困境和龐大的生活壓力。但這非但沒有阻礙 Eileen 的腳步，反而更點燃了她想創建一個能全面支持婦女就業和生活的 support net，更透過種種努力打開國際能見度，躍上「真正的」舞台（包括米蘭時尚週！）。相信妳在聽了她的故事後，也會被 Eileen …

【 英文訪談 】首度在 CAREhER 2023 國際婦女節論壇成團出道的「J 團」，說的不是哪個新人氣 …

【報名 4 月 Mentor Her】https://forms.gle/jivc9EnVL9rDQEtEA
有時想了解不同產業的人在做什麼，或是有沒有什麼挑戰是別人也共同經歷的，卻不知道從何開始？或許妳聽過 mentorship，不管是求學時期的教授、職場上的主管，還是正式計畫中的 mentor，這些都能夠幫助我們在追求自我成長的過程中得到需要的資源，而 CAREhER 也以 #Belonging #Resilience …

創業很忙，做媽媽更忙，當這兩角色兼具時，糖話生醫的創辦人 Corina 談起創業十多年的經歷，認真地分享她思考排序「待解決問題」的方式：原來，做出抉擇然後專心投入很重要，而抉擇的方式，端看一開始起心動念的初衷。這點不僅在她試圖更好地 integrate 家庭和事業，更展現在她的關鍵企業決策。該不該建立自有品牌？還是繼續走 ODM …

歐洲熱浪、北極無冰頻率增加、野火叢生、珊瑚礁消失，地球的升溫仍持續發生。代表 BCCTaipei 台北市英橋商務協會 Women in Business: Climate Action Taiwan 的 Thomas 在他的研究中提到，現今我們對於能源的需求以及倡議行動，仍未跟上地球被消耗的速度。同時，他也再次提醒，如果我們想達到 7 年後聯合國協議減少 45% …

【 英文訪談 】遠距工作不僅需要管理者對成員的信任，同時也考驗團隊間的分工協作，這一切，幫助企業招聘全球人才和跨地域營運的 Margaret 最有感。她指出，「能不能將 focus 從 "input" 轉變爲 "output" 」將是關鍵！而這也和許多公司重視成效的精神不謀而合。究竟企業能不能在這一波的轉型中符合人才對於彈性工作的需求，也將是競爭力的體現。感性的是，專訪中 Margaret …

「大家最不缺的是聚會，約不完的飯局、酒攤，但在回應這些邀約的同時，最寶貴的時間要如何運用、過濾，把除了在經營事業、健康、關係之餘的時間，真正放在有意義的社交圈拓展。我們希望讓會員們突破工作上的同溫層，但同時也找到頻率相同、搭得上話或有類似背景的同好。」兩年前 CAREhER 合夥人兼 CAREhIM 代表 Mikey 和大家分享社交俱樂部的概念，兩年後的 …

當員工做出錯誤的決策，往往擔心的是不是會被企業開除，但 Vivian 卻點出，能給予團隊「容錯」環境的公司，這時候才更應該告訴他們「你需要多做兩年，因為這樣不僅不會再犯同樣的錯誤，也更有機會傳承經驗讓其他人也受惠」。帶著建立團隊更多元包容工作環境的領導力，今天我們邀請到擁有 20 多年公關經驗的 …

去醫院掛號、看診、拿藥、回家休息、照三餐吃藥——台灣人生病時的 SOP，但這真的是治癒身體的正確方法嗎？ 今天 Gennue Lab …

原本因為跨時區遠距工作而造成的距離感和溝通挑戰，居然也是一項優勢？Moon 是位來自香港並於英國領導跨國遠距團隊的女性創業家，她聊到身為一間提供全球軟體服務、需 24 小時在線的科技產業 start-up，跨時區服務反倒成了必須條件。巧的是，CAREhER 團隊的合作模式在最近也有一些轉變，從原本的台灣新加坡，成員們又開啟了日本和德國的新篇章，Freya 和 Moon 的交流也因此更有共鳴，Future Makers …

在永續經營的範疇裡，Learning and Development 猶如企業培育人才的引擎室在運作，引領公司及社會持續前進的關鍵之一。這次來跟我們分享她在引導企業培訓高潛力人才領域心得的 Jacqualine 就聊到，其實企業的培訓更應是發掘並啟發每個人內在的影響力，甚至是找到自己對於人生、對於職涯的 purpose，在 “learning” 這條路上的主角從來就是自己，講師只是引領妳思考的催化者。今天，讓我們來聽聽 DBS …

快時尚大幅改變購物習慣，許多品牌全力推展生產量與樣式的迭代速度。在不斷推陳出新的同時，這些生命週期極短的「拋棄式」單品，光在台灣，每年就約 2 億 3040 萬件衣服、以每分鐘 438 件被丟棄的速度，逐步成為世界環境浩劫的關鍵推手。台灣身為紡織外銷和成衣代工重鎮，是不是能齊力扭轉世界「快時尚」避免步向「廢時尚 Trashion」？這集，我們一起聽 Mikey 暫時放下 CAREhIM …

身為市府團隊中的 Adam，這一期被我們邀請來聊聊他雖然年輕，卻已經拼湊出跨界跨產業的職場經歷。Adam 從第一次來到 CAREhER 的開幕派對，就展現了他幽默有趣、又容易跟周遭打成一片的特質。而他也看得清楚，「年輕」並非原罪，做出成果並讓人能信任你、放心把工作交給你一起打拼，才是他克服職場年齡偏見的關鍵。妳們找到心目中那份既有熱忱、又可從中獲得成就感的工作了嗎？Future Makers，正在發光發亮並主動打造他們的人生！
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在戰爭再次於世界的各個角落發生、自駕車逐漸普及時，有沒有想過，遠在天邊的「衛星」其實扮演著舉足輕重的角色？CAREhER 邀請的 leading ladies 向來是各行業的菁英，但沒想到，原來正帶領台灣進入衛星界國際視野的專家，與我們居然這麼近，而她們每天在思考的事，雖然有點硬，但聽她們說起來卻既有深度又很有趣！台翔航太工業的處長 Tracy 與創未來科技（可以說是衛星界台灣隱形冠軍！）的副總經理 …

Female Empowerment（ 女性賦權 ）對妳來說是什麼樣的存在？這期的 Future Makers 帶大家從三部不同的影集來拆解。或許對某些人，這個詞很陌生，也或許是在 #MeToo 事件後，開始成為妳的關注焦點。無論之於妳的意義為何，兩位 Z 世代主持人將從不同的層次出發，和大家分享她們看劇獲得的啟發。有趣的是，Willow 和 Freya 都是 CAREhER …

有沒有可能一個品牌既要能賺錢，又想打造客製化的專屬體驗，但同時還要兼顧為地球環境做永續？這些聽起來好多既衝突又過於「理想化」的元素，卻在美科創辦人 Eric 二十多年的耕耘下融合，既幫助顧客利用天然萃取物好好照顧頭皮，提供客製化體驗，更同時獲得國際指標 B 型企業的認證，成為全球 4000+、台灣 30 多個，在用商業力量發揮對社會與環境，正面影響力的品牌之一。但 Eric …

【 英文訪談 】面對國際轉職的工作機會，妳會毫不猶豫地打包出發嗎？從聲音就聽得出充滿活力與衝勁的 Jennifer 總是毫不猶豫地說 yes。她認為這些跨國經歷，形塑了今天的自己。談到成長於一個「無關性別，妳想做就去努力做到」的家庭，Jennifer 學會接受在探索自己熱愛的道路上所帶來的挑戰。如今她落腳台灣，在妳可能會覺得很傳統的金融業引領品牌改造，包括渣打銀行對於各種永續的新嘗試和點子，她笑稱內心好像還住著 28 …

「Hi 各位聽眾，歡迎來到 Leading Laides，我是主持人 Tiffany 」時常收聽 CAREhER Podcast 的妳是不是很熟悉？從 2015 年開始，我們持續製作開拓視野、增長領導力、促進職涯發展的內容，一步步邁向第 100 集。 我們陪著各行各業的優秀來賓，回顧她們的真心話及為什麼，更不經意地回想起那些個重大決定 …

有不少人習慣 “dress to impress“ ，或許在不知不覺間購入大量平價衣物。不過，這些衣服可能短暫出現在社群媒體照片後，就塵封於衣櫃深處。然而，近年已經有越多的聲音討論隨著快時尚而來的環境傷害， FORESTABLE 的兩位創辦人也因此想做一點不一樣的事，推出這個希望兼顧潮流與永續的品牌。他們的第一款碳中和潮 T ，就結合碳權與 NFT …

當向來陽剛的汽車產業遇上一位「愛開車」的女性，會產生怎樣的火花？是相互排斥，還是相輔相成？這一集，我們邀請 Porsche 全球目前唯一的女性銷售處處長的 …

如果有機會，妳會願意為妳認同的理念持續不斷並每一天都付出努力嗎？那個理念會是什麼？對於身為宏國建設第三代接班人的 Yvonne 來說，綠建築就是她每日都身體力行的信仰，也是她認為自己能為社會作出貢獻的領域。生活在水泥叢林的都市人，一天 90% 的時間都在室內；我們呼吸著建築裡的空氣、體會著建築裡的氣氛，「建築」比我們認知到的更貼近生活，也影響我們的健康。但，十幾年前環保意識尚未起步，很多人不知道綠建築是什麼，Yvonne …

也許妳聽過 ASML 被稱為「護國神山的靠山」，但半導體產業聽起來門檻很高，一般人是不是無法進入？在 ASML 跨入第九個年頭，Karen 笑說，她也很驚訝在這個曾經「不知道在做什麼的公司」度過了她職涯目前為止最久的一段時間。她也曾和我們一樣，對晶片、14 奈米製程等陌生的名詞一知半解，但正因為需要不斷學習、不斷為每個艱澀難懂的產品說出令人易懂且動人的故事，驅使了她在工作上源源不絕的熱情。 …

雖然「做環保人人有責」這句口號每個人都琅琅上口，但這一集，台大教授、同時深度鑽研氣候變遷和減碳政策的劉仲恩教授告訴我們，永續光從個人出發是不夠的，我們必須意識到這是一場全社會的轉型。聽起來好像遙不可及，但劉教授以社會學的角度，帶我們深入淺出地了解這場事關全球的「減碳比賽」。CAREhER …

越來越多女性開始為自己定義並勇敢打造屬於自己「幸福」的樣子，而在妳的規劃裡，是不是有孩子，什麼時候要生小孩？這個問題不僅沒有標準答案，甚至也可能尚不知道自己的答案是什麼，未來又會不會改變。這集我們邀請有兩年未見、但在這期間已經完成凍卵、並出版了一本書的臺北生殖中心（ TFC ）品牌經理 Wan，以及 TFC …

再次邀請 2022 國際婦女節論壇裡被大家敲碗要求分享的 Terence，這次不談 Web 3，反而和我們講起他年輕時被質疑「不是音樂人卻做音樂事」時內心的衝擊與轉念。與其執著於別人說些什麼，他發覺自己做的正是音樂創作者所需要（但有時不屑提起）的生意經，來延續更多音樂生命。多年後，他帶領更多團隊、做多種新奇有趣的嘗試，也在看見年輕一代那些野心勃勃的眼神而感到興奮，甚至他覺得：來吧，我們都要成長，讓我來幫助你取代我！這一期，來聽聽 …

【英文訪談】大學時期，妳曾為了什麼事情充滿熱情、一股熱投身而進？NFT 大概是 Kashvi 毫不猶豫就會回答的答案。但同樣都是大頭照的 NFT 項目，是什麼讓 World of Women 自去年 11 月推出以來，迅速登上交易排行榜，並成為交易平台上女性創辦人打造的項目中最受歡迎的 NFT？Kashvi 在 WoW 快速成長之際，買下了她的第一個 WoW NFT、甚至主動聯繫了創辦人兼藝術家 Yam Karkai …

【查看文末活動資訊】
4/22 是國際地球日，我們特別邀請在今年國際婦女節論壇收到廣大迴響的講者蘇小真（相信參加的會員們聽完小真的分享，都紛紛檢視一下自己平常買的雞蛋… 錯過了別擔心，聽完這期就知道），小真用她真誠的談吐影響我們，也透過家樂福為台灣，傳遞她認為值得被聽到和被認識的理念。擁有教師執照的小真，因為一個念頭「出過社會才更有能力教導下一代」的想法踏入家樂福，原本計畫 2 …

二代接班總被認為有「著急改變」的包袱，但沿用上一代的工作哲學和方式，真的就不好嗎？怎樣可以不著急，但同時又讓二代接班人「有感」前進的速度、找到並發揮自己強項的一席之地？體會兩代傳承間的碰撞與平衡，正是 Iris 這一年多來準備接手父親創辦經營 30 幾年且年收數十億公司的體認。從身分角色、到工作內容跟格局的轉換，這段經歷也出乎意料地給她的人生和工作態度都帶來轉變。這一切都是學習，也是轉念 — 來聽聽 Iris 和我們分享，她從國際外商 …

NFT 不只是收藏品，它將會挑戰各式憑證系統（ 訂閱、地契、新粉絲互動型態等）。延續著一系列的投資主題，我們以「Future Makers」為新單元，這次邀請上個月 NFT salon talk 的講者之一 Justin 來錄音室，聊聊身為一位 Gen Z …

人人都想追求 A，甚至是 A+，為什麼要用 B 呢？B 型企業協會 B Lab Taiwan 的秘書長 Chloe 分享，我們要從 benefit 的概念出發，不只考量到股東的利益，也希望企業能造福所有受到影響的關係人及外在環境，更可以進一步去 'be‘ the change-maker。還是有點陌生嗎？來聽聽 Chloe …

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【 英文訪談 】“As a small business owner, you have to stand up for your brand and really protect it.” Jungmin 身為 mom community 的一員，儘管看見韓國成熟發展的 K-beauty 產業，仍飛往新加坡、帶著 grit mentality …

該怎麼去建立抽象的企圖心？當上司給予升職機會時，男性通常很自信地回答：「什麼時候開始？」然而八九成的女性第一時間的反應卻常會懷疑自己「我可以勝任嗎？」IBM Taiwan 總經理 Lisa …

分享個有趣的現象：財經雜誌的男讀者雖佔比較重，但媒體業的從業人員、甚至是主管階級往往都是女性在主宰著。女性心思細膩的特質其實一直默默地在各個行業發揮影響力、平衡觀點，數位時代的執行長 Katie 與台中精機的董事長特助 Catherine 正是具有代表性的例子 —— 面對未知的科技，她們將心底的不踏實透過不斷地發問、主動廣泛閱讀逐漸克服，告訴大家：「其實只要願意跨出，都會有意想不到的收穫。」
【內容重點】
1. …

美商奇異公司在台深耕 60 年，看見了台灣在供應鏈、能源安全上的夥伴需求，而身為他們 first hire 政府暨政策事務總監且為女性的 Gwen 和我們分享，在錯綜複雜的政治圈裡，要怎麼聰明建立彼此的信任。而且，女性心細的元素也可以進一步（並不是退一步！）融入成為觀察者，在第一步慢下來的同時， ''you can read the room.'' 她說。觀察必須影響的主要對象是哪些人、他們的立場和處事方式，再思考最合適的應對。
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妳看過 Netflix 影集《Emily in Paris》或者是《The Bold Type》，並注意到這群專門掌管社群媒體，卻不僅只是小編，而是更堅守理念、自信又俐落地進一步透過社媒影響來主導話題的女主角們感到好奇嗎？曾在紐約為精品百貨 Bergdorf Goodman 以及 Vogue …

先進的科技，無疑是智慧城市的一大支柱，而多元觀點與性別友善，更是設計一座智慧城市的關鍵指標。但攤開現狀，台灣女性在 STEM（ Science, Technology, Engineering, Mathematics ）相關學門的比率皆在 32% …

「當你去尋求一個工作、一個環境或一段生活的關係時，妳永遠要想清楚：它會不會成為你人生的一個 support net？它是你的資源、養分、還是阻礙？」第三集的「She Smart Taoyuan」系列，我們邀請在全球半導體微影技術設備供應龍頭 ─ ASML …

She Smart Taoyuan 系列第二集邀請戴爾科技全球環境事務部門亞太區總監 Vivian 以及桃園市政府資訊科技局長 Karen 來和我們分享在科技、新創甚至在政治界，「永續」是如何參與其中，對邁向智慧化的社會帶來的影響與貢獻又是什麼？談論多元化的重要性時，才發現兩位分別是農化與經濟的背景，究竟在多重元素交疊的對談中，能產生出什麼樣的火花？
【內容重點】
1. 科技自然而然地融入永續
2. Karen …

初次在錄音室見面的 Monica 和 Sylvia 雖然來自全然不同、甚至連男女比例也相反的產業（科技與廣告業），但開錄前幾分鐘的閒聊，發現彼此都是政大商學院的校友！這個緣分其實只是我們在錄音過程發現兩位的眾多連結點之一，最有趣的，是她們都深深認可，企圖心原來對她們而言代表的是，「妳是否想清楚妳的人生，究竟想成就些什麼？」
 【內容重點】
1. 科技業、廣告業等各行各業的女性觀點都不可或缺
2. 工作的 driving …

Hanna 是個不願妥協、不安於現況的歐系背景女孩，Christina 在她準備飛往下個城市 — 瑞士、離開新加坡之際，邀請她來分享這一路的 growth mindset、歐亞跨領域轉職的心法。更重要的是，作為一位獨立自主的女性，如何在陌生環境中，走出一條屬於自己、無人可替代的康莊大道。起初毫無航空軟體相關經驗、語言不通又身為少數女性的困境蒙蔽了她原有的自信光芒，但也正是因為這些際遇，成就了現在充滿韌性與不再害怕任何挑戰的 …

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邊說著 “I thrive the most when I am doing more than one thing"，邊將自己手邊各種不同機會視為一種風險組合的 Jossy，當初與友人創立了 MIT 麻省理工史隆管理學院的 Design Club，現在是一所培育未來創新人才初高中的創始成員，職涯一路都是 Employee No.1 的她，也還有個媽媽的身份，Jossy …

這集我們邀請會員來談談她們的故事，本次的嘉賓是擁有各種斜槓背景的 Jessica。時常在活動看見她總帶著滿滿能量的身影，不禁讓我們好奇她的經歷。從俄羅斯東部到西部、零下 30 度至零「上」 30 度的越南，她天生的冒險家特質讓主持人 Tiffany 將團隊們如雪花般飛來的問題，藉著這次訪談一次提出。究竟這趟從俄羅斯出發的旅程，會遇到什麼樣的衝擊與成長，又會對她自身省視有什麼樣的體悟？來聽聽她面對不斷 reset …

（文末附上畫作簡介）從 70 年代藝術領域就開始蓬勃發展，並地位舉足輕重的香港正是 Ally 的家鄉，而她也在大學畢業後，因為一個緣分、一個 meaningful connection 從此穿梭於藝術界中，有著豐富的資源、目睹國際藏家群的機會。不過，當 Ally …

「成功可以是自己最自在的樣子！」Yuyu 一語道破剛執導時的自我懷疑。當面對舒適圈外的懷疑，妳會怎麼做？或許大部分的人在轉職時都和 Yuyu 感受到相同的疑惑，原本的滿腔熱血、夢想藍圖好像動搖了、好像沒那麼完整了，然而 Yuyu 內心的企圖心與她的 support net 將一切質疑的聲音化為動力，親自透過實際行動踏穩每一步走向夢想的道路。她能走多遠，又會用她的鏡頭說起什麼樣的故事？我們拭目以待。
【內容重點】
1. …

敲了好久的通告，Dell Technologies 軟體平台研發的副總裁 Karen 終於在 CAREhER 的新空間和 Tiffany 聊著這超過 20 …

妳是個 touchy-feely 的人嗎？史丹佛商學院最受歡迎的其中一堂課 — 人際動力學告訴大家溫柔的真情流露、展露自我並不代表「脆弱」，反而是使人「堅強」的力量。Sabina 和 Tiffany 身為寫序者在看完這本書後感同身受，且正努力將這些要點融入自己的生活、職場中，一點一滴地改變自我和與他人的人際關係。如果妳還沒試過的話，別小看溫柔無限寬廣的力量了，從現在開始嘗試吧！
【內容重點】
1. …

從 2015 年創立至今，在美國主修「電商數據分析」及「品牌管理」的 Kevin，一直希望能成立一個屬於自己的品牌，創業前三年沒有設定所謂的業績目標， 主要著重於品牌在市場上的定位，AJ2 成功打破代工思維，從傳產出發，打造經營高質感美學 lifestyle 品牌。
【內容重點】
1. 接班不接班？從家族傳產事業跳出來打造 lifestlye 品牌
2. 定位品牌的 brand positioning 策略
3. …

還記得那位說「要當個受尊敬的人而不是被喜歡的人」的姵瑾嗎？現於美國西雅圖居家工作的她，和我們分享她在美國科技業，輾轉從 Google、新創公司，現在又回到國際巨頭的 Amazon 所吸取的不同養分。她說，公司規模大小並不重要，重要的除了能夠加入那些具有前瞻性的公司而一飛沖天，更需要妳有意識地培養自己的優勢，並瞭解接下來的發展妳需要取得什麼技能，幫助妳更進一步。妳出發了嗎？
【內容重點】
1. 心中的 support …

今晚，妳想吃些什麼呢？妳是否想過，我們每天的食物需要經過多少人的努力才能送到妳的餐盤裡？舊金山 Real Food Real Stories 的創辦人沛如說，「我能夠藉由對食物的了解而知道食物與人之間的關係有多緊密。」當初患上疾病的她透過食療將自己的身、心、靈好好地治癒，也因此讓她更能看清食物背後那些無形的真誠與感動。今晚，CAREhER 雖然不能實際為妳端上一碗雞湯，但可以透過沛如的分享，帶給妳更多內心的能量。
【內容重點】
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「對立」能在任何群體中出現，可以是因為性別、種族，但也可以發生在最親密的家人朋友間。當碰上相互對立的雙方時，妳會如何處理？妳是否願意好好理解矛盾的原因，有很多甚至源於我們都沒察覺到的偏見和想法？曾在美國紐約州立大學做助理教授，專長為批判種族理論、跨國女性主義等的劉文表示：「面對對立，第一步先釐清雙方的立場和假設，否則對話只會鬼打牆。」她用 40 …

環境轉變是走出舒適圈最大的推力，Kelly 深知自己深思熟慮的個性、清楚在一陳不變的環境難以成長，進而逆向思考，不斷「擴展」自己的舒適圈。在這些海外成長的過程中，她和 Chrisitna 都有著越走越穩的共識，秉持著「我不知道未來會怎麼樣，但我知道我一定會 figure …

酒的世界迷人而多姿，妳又了解多少呢？挾著華爾街金融背景，卻始終對餐飲和品酒情有獨鍾的 Justin 在跌跌撞撞尋求入門的過程，把握每一個機會。出乎意料的是，他的第一個 break-through 轉捩點居然來自於他每天穿西裝「送貨」的堅持？！來聽聽 Justin 是怎麼開啟屬於他的葡萄酒世界，又如何如數家珍般地暢談他對於品酒這股風潮的詮釋和想法。
【內容重點】
1. “Always be ready” 
2. …

適時表達 “I don’t understand but I care” 對於兩位媽媽 Sabina & Monica 都是一件困難的事。然而，她們不管是在職場、家庭，都意識到必須「掌握大原則、釋放大空間」，並在多重身份間不斷提醒自己 “I am who I am” – 無論如何，在這集的語音專訪後，答應我們記得先照顧好自己，再照顧他人，好嗎？
【內容重點】
1. 自我身份缺失感
2. …

德國籍女性企業家 Monica 以過去擔任外商全球人資高管的經驗出發，分享如何將 authentic leadership 注入公司文化，並暢談企業能透過政策、心態等實際面向，提供職場媽媽們更友善的環境。她也很關心自我的成長，認為：「當了媽媽後，自己原來的身份不應該被忘記！」沒錯，妳也感同身受嗎？一起來聽聽 Monica 如何檢視自己並保持初心。 【內容重點】 1. 認識自己最好時機：最低潮時 2. …

誰說讀二類就不能做一類的事？誰說開始寫作就不能當工程師？Vanessa 用自身實例將這些迷思一一解開，並運用為人母親的智慧誠實面對自己內心渴望，在明知道新目標無法短時間達成的情況下，從容面對、一步一腳印充實完成。妳也還在下一個起點前躊躇不前嗎？聽聽這一集的分享，或許妳會有答案。
【內容重點】
1. Mentorship Program：如同談感情，有緣自會配對成功
2. Support Net：融入生活
3. 多重身份的橋樑 …

「在沒人幫助時，把自己丟在前不著村的沙漠，要把自己一步一腳印地帶到終點，這是趟身體與心理的修煉。」跑完極地超馬、遇到挫折後才認識自己是個目標導向型、拆解一個一個的挑戰來達到目標，也使她在創業時能認清自身優勢。名符其實的斜槓青年 Yuli Lin …

時代快速變遷，該如何應對？Tina 耿姐入行約莫半甲子，學會從藝術的角度做人處事、為人母親。從金剛機到時下的 5G 時代，她不斷地嘗試去「玩」各種新事物，為的就是保持自身的立足點與扎實但又持續延伸的知識庫，在這競爭激烈的大環境中保有一席之地。想知道耿姐如何將「母親」與 Boss Lady …

妳也曾是外行人嗎？妳也曾被質疑過嗎？本集《Leading Ladies》的麥克風移至新加坡，Christina 邀請在米其林三星餐廳 Odette 擔任侍酒工作的 Lesley 來一聊她奔向陌生的美食產業、挑戰不同的世界級舞台，帶著成長型思維「主動」爭取挑戰，並向大家示範，她是如何展現女性不可低估的韌性及價值。一起來聽聽她怎麼說，「其實女生可以做很多事！」
【內容重點】
1. 跨越門檻，打破框架：世界這麼大，為何不去試一試？
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號稱「重質不重量」的 CAREhIM Podcast 節目，這次邀請創作才子 — 王希文 Owen 來和大家聊天，談談他跳出社會框架、毅然決然踏進音樂領域，並越闖越有心得的創業歷程。除了談及對台灣文化的認同，和他在製作音樂中不安份地像「狡兔」般，透過探索其它領域來賦予自己更多挑戰、吸取養分外，其實更多的是大男孩之間的敘舊 – 聽說上一次和 William 兩人一起拿著麥克風是高中畢業典禮。他們還聊了什麼？來聽聽 《CAREhIM …

你也注意到身邊健康飲食的風潮了嗎 ? 現代人開始更有意識地選擇攝取的營養來源，透過「目的性」與食物的「功能性」，表達我們對待身體與生活的態度。Zestea Kombucha 創辦人 Sharon 和 Cindy 談健康飲食，卻變成好友的抱怨大會。兩位創辦人也提醒我們，健康飲食的習慣有一些方法幫助維持，還有，顧及健康的同時，別忘了顧及「永續」。
【內容重點】
1. 接觸「健康飲食」的際遇
2. 使用在地食材的模範生 — …

「塑膠也可以做環保！」是位哲人也是金元福包裝企業（KYF）執行長的 Vani 將家族的塑膠包裝企業一肩扛下，不只將公司推向國際市場，也將自身的人生哲學及強調公共利益的 B 型企業 （B Corp）理念帶給員工們。面對全球限塑、禁塑的浪潮，Vani 秉持著正向的永續精神以及堅強的韌性，用品牌教育大眾環保理念、貫徹「永續」一詞。身為一位女性接班人，該如何像 Vani 一樣藉由一己之力顛覆大家既有的觀念呢？
【內容重點】
1. …

「多元共融」對我有什麼重要 ? 尊重多元的聲音、接納每個人有不同的學經歷、性別、種族、文化，「多元共融」對個人以及組織的經營都是關鍵。來自3月 CAREhER 舉辦的《國際婦女節論壇 IWD 2021 #SPARKLEADERSHIP》中，由3位講者帶來座談主題「品牌影響力：創造多元共融的企業與品牌文化」，CAREhER 團隊特別以 Podcast 方式原音呈現，一起來學習 !
 【閱讀這集】…

對於工作，Mingdi 的願景是可以付出貢獻、發揮社會影響力。對文組的背景不自我設限，曾先後任職於生物科技、醫療、化學相關產業。轉調韓國的經歷，Mingdi 深深體會壓抑的職場文化與女性面臨的職場困境。身為 Danaher Water Quality Platform 東北亞的 Sales …

總是把成功歸因於幸運、別人的功勞，或者剛好碰上絕佳的時機、遇到貴人幫助? 如果你也跟 Jennifer 一樣，那你絕非少數，冒牌者症候群 (Imposter Syndrome) 特別常見於女性。過去任職於 Google ，現在是跨國科技公司亞太區行銷總監， Jennifer 做自己的人生教練(Life Coach)，下一步也希望能幫助跟他一樣的女性，平衡家庭與事業。
【內容重點】
1. 女性常有的冒牌者症候群 (Imposter …

想到「藝術」，讓你充滿想像嗎? 非藝術背景、剛畢業的 Nunu Hung 充滿抱負地待在公關業，後來輾轉到紐約、踏入藝術圈，開啟了全新的職涯。6年前回台創立路由藝術 (Nunu Fine Art)，四人、小而美的團隊規模，用國際的眼光串連本土與國際藝術。以投資的角度，我們又可以怎麼看待藝術?
【內容重點】
1. 半路出家進入藝術圈，最大的3個轉變
2. 四人團隊、以小博大的團隊精神
3. 用國際化角度看待藝術產業
4. …

「You are as good as your team.」世界最大醫美生技公司愛力根醫學美容– 艾伯維公司的台灣香港總經理 Sean Lin ，把過去經歷過的領導典範，歸納出屬於自己的領導哲學— Happy F.A.C.E.。不到10年時間，Sean 比預期更快，達到成為跨國領導者的目標。超過10年的領導資歷， 他是用什麼心態管理、看待團隊的成功?
【內容重點】
1. 看似不停轉換，實則目標不變的職涯轉折
2. 領導哲學— …

「走入亞馬遜雨林，才能了解可可的生產製作與風味。」過去 Liz 走遍世界各地、記錄下每個味道背後的故事跟意義， 累積多年對全球餐飲的觀察。現在 Liz 也開始規劃更長久可行的商業模式，從個人工作者到如何變現—2020年成立電商平台，也開始規劃自有商品。而疫情之下，國際餐飲趨勢又會怎麼發展 ? 
【內容重點】
1. 堅持對寫作的熱情
2. 不同身份帶來的思想轉變跟挑戰
3. 從觀察與文字開始，思考個人商業策略
4. …

好好說話是一生的修煉。情緒來臨的時候被「我」的意識阻礙溝通，善意的謊言跟真心話怎麼拿捏都需要智慧。無時無刻都在面臨「說話」這門學問的 Christina 與 Vicky，這集來分享他們在工作、生活中怎麼好好說話的經驗。
【內容重點】
1. 工作上的「好好說話」
2. 面臨情緒，怎麼好好說話
3. 生活中的「好好說話」
【閱讀這集】…

身為組織的領導應該怎麼制定團隊的學習策略? BCG 全球人才培訓設計中心資深經理，Cynthia Hui 身為「顧問的導師」，不管是企業組織或是個人的學習，她都有豐富的策略與培訓經驗，身為母親的她，自己也有很多的思考跟學習。今天聽 Cynthia 聊聊，「學習」應該怎麼做、可以怎麼實踐，為2021年企業與個人能力的提升制定計畫。
【內容重點】
1. BCG 內部的職涯轉換(Career Transition)
2. …

在 BCG 歷經10年，爬到人生的高點之後，環顧周遭的夥伴，Youchi 內心其實充滿空虛。在 BCG 內轉、多了媽媽的身份，「人在不同階段心力的重點時常是由荷爾蒙在操弄」。當時不滿於現狀，輾轉到新創公司 ALPHA Camp 挑戰自我能力，從策略到執行，Youchi 心態有許多轉變跟重新適應，「見樹跟見林」兩種能力都是必須，現在的她，在這個位置找到自我認同跟意義。
【內容重點】
1. 職涯背景與內心轉折
2. …

每個人生命中，總是少不了「孤獨」的昏暗角落。 Christina 一個人前往新加坡工作，每每回到昏暗的家、總是少了溫暖；Vicky 在過去的婚姻關係，需要面對一群沒有歸屬感的姻親；當創業的信念還不被世俗所相信， Tiffany 需要不停說服更多人—因為「選擇」，所以孤獨，Netflix 影集《后翼棄兵》中的女主角也是一個例子。而面對孤獨，坦然面對原來也可以是一種選擇。
【內容重點】
1. 對於「孤獨」的詮釋
2. …

新的一年，不管個人還是企業組織，都要策略性的在目標軌道上前進 ! 世界經濟論壇(WEF) 每年統整一次職業技能趨勢，最新公佈的10大技能怎麼解讀、又要如何運用? 策略、創新、社會影響力、領導與問題解決，通通讓海外職涯專家、國際獵人頭 Sandy Su 帶妳盤點、分析。
【內容重點】
1. 針對 「WEF 2025年前的10項技能」進行分析、建議
2. 領導人必備—企業核心價值如何實踐
【閱讀這集】…

工作、生活與家庭是我們找尋歸屬感的地方。在美國文化下成長、工作的 Christina 面臨身分認同的問題、建立不了當地的緊密連結，在一次旅行之後，決定回到亞洲找尋自在的歸屬；Vicky 在工作與家庭都曾面臨外界與內心的拉扯，才找到如今自己真心喜歡的一人狀態；而東京繁華的生活，終究不是 Tiffany 感受到「家」的所在。找尋認同與歸屬感，聽聽她們怎麼做。
【內容重點】
1. 從出身背景、工作環境談歸屬感
2. 歸屬感的找尋與建立 …

千禧世代(millennials)注重體驗(experience)，亞洲領先設計購物平台 Pinkoi 從顧客、品牌設計師、團隊，每個環節都是注重質感體驗的「人」。來自舊金山的愛情故事，衍伸出 Pinkoi，輔導品牌不同階段的成長，最終走到國際化，讓品牌價值、理念被更多人看見。400萬跨國的廣大社群是現在進行式，卻是從當地市場多次失敗中學習而來—branding、community、跨國市場經營，共同創辦人 Peter …

由史丹佛大學心理學教授 Carol S. Dweck 所提出的成長型思維(growth mindset)持續受到高度的討論 ， Wellness Director Vicky …

在男性主導的金融圈7年後，還是夢想成為外交官、在國際舞台發揮影響力，現在 Arati 以 AIT 經濟組副組長的身份，實踐自己的目標—改善世界。這集把眼光放眼國際，亞洲血統、女性、內向特質，如何從壓抑的環境掙脫，進而發揮影響(impact)；在國際展現領導力(leadership)，並在 sponsorship 的關係中雙向學習。
｜內容重點｜
1. 從金融到外交的職涯過程
2. 金融、外交圈女性面臨的隱性難題
3. …

妳喜歡電影嗎? 電影視角的安排是一種藝術，而親臨音樂劇現場，感受演出的脈動又是另一種反照。深受音樂劇感動的 C Musical 藝術總監 張芯慈，把韓國音樂劇東西方融合的魅力作為典範，創作屬於臺灣的原創中文音樂劇。這集聽她分享，在侷限的市場跟資源下，怎麼面對現實的難題，持續跨出海外、擴大觀眾群。
｜內容重點｜
1. 從低音提琴跨入音樂劇，開啟作曲、劇本、行銷的創業歷程
2. 臺灣音樂劇環境的現實面
3. …

當人生卡關，妳習慣怎麼思考? 陷入情緒低谷、孤獨又寂寞，同樣的問題不停打轉，這些我們都經歷過。擅於專案管理思維思考人生的《大人學》共同創辦人 Joe，談論起火紅影集《后翼棄兵》金句不斷。這集，帶妳用男性的角度，客觀分析女性優勢；用轉念的思維，參謀工作、感情與人生。
｜內容重點｜
1. 人生的遊戲規則
2.從《后翼棄兵》談女性賦權(Female Empowerment)與優勢
3. 一生的課題—孤獨、寂寞與面對黑暗
閱讀這集:

起源於中國秦朝的「不朽茶」，如今中文音譯為「康普茶(Kombucha)」，發酵過後，氣泡躍動的酸甜滋味，兼具抗氧化、腸道健康的作用，早已是海外熱門飲品。Zestea Kombucha 創辦人 Sharon 跟 Cindy 從上海開始，到臺灣「二度創業」，只為找回康普茶那難忘的健康美味。今天，聽兩個10年創業好友，如何用在地有機、好食，推廣健康生活。
｜內容重點｜
1. 康普茶是什麼以及歷史起源
2. 中國與臺灣兩地創業的歷程
…

我們接受教育，追求知識、成就與地位，卻從來沒人告訴我們怎麼「做自己」，我們害怕跟別人不一樣。在不同年齡階段的優勢是什麼，需要靠自己發掘，但要如何發掘? 今天的【Leading ladies】， Christina、Tiffany、Vicky 三人討論到如何找到自己的優勢，在不安跟自我懷疑中找到方向、做出「屬於自己」的選擇。
｜內容重點｜
1. 「做自己」的觀念
2. 從 IKIGAI(生きがい) 發掘人生的優勢
3. …

在副熱帶的臺灣運用溫帶屬性的葡萄釀酒，想必充滿挑戰。對葡萄酒釀造極致的熱愛，讓 Vivian 開啟人生各個面向的反思、性格琢磨再琢磨—從大自然得到體悟，體現在日常跟社會、群體的互動中。今天這集，從味道的記憶出發，回歸人與大自然共生共存的關係，用臺灣專屬風味的葡萄酒，品味人生、醞釀精緻文化。
內容重點:
1. 從釀酒中向大自然學習
2. 用味道塑造文化
3. 覺察心理狀態，找到「困難」的核心
4. …

是否結婚、生育都是個人選擇，但新世代商業女性在追求事業之餘，是否一定要犧牲結婚、生育的可能？即便時間在流逝，我們能不能有多些可能？幸運的我們生在臺灣，有名聞全球的高品質醫療來照護我們的生殖可能，臺北生殖醫學中心的品牌長 Wan Tseng 這集來告訴我們，如何照顧自己的卵巢、子宮，生殖醫學讓我們在既定的人生規劃框架下，有更多選擇。
閱讀這集:  …

「行銷人都該嘗試銷售。」Jill 劉丹筠作為品牌代理商總監，面對合作品牌、客戶、消費者，每個環節都需要進行溝通。她勇敢嘗試不同事物，對事情保持開放的心胸，感染團隊工作文化，帶領團隊持續看見工作的核心價值。親身面對面溝通、理解人，再思考事—今天這集，從 CRM、銷售、領導，聽聽她的商業哲學。
內容重點:
1. 個人領導風格
2. 大膽冒險、累積零售經驗的分享
3. 作為代理商的商業哲學
4. 汲取生活經驗的啟發
閱讀這集: …

在職場中，妳也常壓抑情緒嗎? 害怕影響專業、害怕被質疑，所以選擇隱藏。這集【Leading Ladies】 Christina、Tiffany 跟 Vicky 三人討論到，她們在職場中對待情緒的方式。今天，讓我們重新看待自己應對情緒的習慣，學習在剛與柔之間拿捏分寸。
重點內容:
1. 剖析個人的情緒收斂/釋放
2. 維持專業感與展現脆弱的兩難
3. 處理情緒不同的作法
閱讀這集: …

有些人選擇透過就讀 MBA 提升職涯，MBA 畢業後，這些人才紛紛投入不同領域、國家，卻因為疫情，意外地接連在臺灣落角。好客的 Sabina 和 Eric 夫婦，持續用不同方式串聯各校 MBA 華人校友，這次的 MBA Luncheon 有什麼特別的地方呢? 外向的 Sabina 與內向的 Eric 首次夫妻對談，帶妳破解迷思、了解更多 MBA 相關資訊。
內容重點:
1. 讀 MBA 應該具備的特質
2. MBA …

畢業任職於香港投行，現在是金馬入圍作品《孤味》的製片。剛畢業的她，不願意屈就現實，待在沒有熱情的產業，毅然決定從香港回臺、一路栽進影視產業、闖盪美國讀 MBA。違背社會主流價值的職涯選擇，Tiffany 陳郁佳現在擁有自己的製片公司，尋夢的過程旁人看來曲折，換作是自己，我們會不會有相同的勇氣? 
內容重點:
1.  一路轉折的職涯之路
2. 堅持影視產業的原因與期許
3. 非主流的價值選擇
4. 面對質疑時持續堅持的方法
…

擁有多重身份的亞裔美籍暢銷作家刑立美 Abigail Hing Wen，從過去的領導挫折，點出白人社會對亞裔、女性的不友善。性別、種族議題放眼全球確實受到重視，但問題卻無法根除，Siri 是女性、AlphaGo 是男性？我們可能也無意識地落入刻板印象(stereotype)。談身份認同、領導、偏見(bias)，也談 AI，Abigail 的多重身份，為我們帶來充滿省思，卻又溫暖人心的一集。
內容重點:
1. 身份介紹 
2. …

現代生活有太多感官的刺激跟誘因，去掉糖、去掉多餘的添加，茶的純粹就像忙碌之餘，沉靜下來的生活片刻。屬於大葉喬木的古樹茶在不同環境生長，因吸收地塊的精華而獨特，Francis 透過品味茶、創作茶席得到平靜，茶道的藝術看似遙不可及，那要如何用茶摩登我們的生活? 今天這集，推薦給喜愛品味生活的妳。
內容重點:
1.古樹茶的百年價值
2.選茶、挑茶的秘訣
3.摩登化茶的過程
4.如何建立茶的儀式生活
閱讀本集: …

「我並不覺得女性需要特別被『關照』，因為她們一點都不弱。」這是傳產大叔 Mikey 在產業中的觀察。積極改善女性的職涯處境可以從許多面向著力，而 CAREhER 想做的是— 串連各界女性菁英，打造屬於妳的支持網絡。社交俱樂部 (social club) 在國外有多元的性質跟形式來集結思想相近的會員、彼此資源交換，而臺灣的社交俱樂部是什麼樣的環境?  今天這集，帶妳了解為什麼要找到適合自己的社群 …

女性追求夠美好的自己時，常面臨社會的各種無意識偏見 (Unconscious Bias)，這些社會標準是一種限制，讓我們有許多事情總放在心裡，難以說出口。今天這集 【Leading Ladies】討論到「嫉妒心」，由 Christina、Vicky 和 Tiffany 三個人帶來不同觀點，分享過去 嫉妒/ 被嫉妒的經驗，透過時間歷練，情緒是怎麼經歷轉折、如何排解。那些說不出口的事情，聽她們勇敢說。
閱讀本集: 
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在社群媒體盛行的時代，企業品牌紛紛思考數位化、電商化。而眾多社群平台當中，彼此的功能、性質與受眾大大的不同，想要建立企業/ 個人品牌難以著手。從 Medium 撰文，輾轉經營多個社群平台，如今 IG 粉絲數突破10萬，社群媒體經營似乎在她的掌握之中。
今天邀請到的是電商人妻 Audrey，帶我們在追求數字的時代，反思人與人之間的互動；掌握變動社群中，不變的「圈粉」法則 !
閱讀本集內容精華: 
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萬豪集團的品牌 Moxy 即將在臺中開幕。從check in開始，到social zone的設計，Moxy Taichung 旨在為 Millennials 創造旅程裡人與人交流的契機，因為人跟人的邂逅，才是每一趟旅程最難忘的回憶。經營豐邑喜來登與 Moxy Taichung 兩個極度不同的團隊，Cecily …

針對8月的專題，這次為各位讀者帶來更直觀的傳統產業 — 機械業。工具機、塑膠射出機用於生產金屬、汽機車零件、塑膠製品。讀到這裡，不知道有少讀者開始頭昏腦脹 ? Catherine 身為《臺中精機》的接班人，要面對更多產品型號，對商學背景的她來說，接手這份家業並不容易。留英回台、從外商到傳產、在男性與長輩之間周旋，內向文靜的 Catherine 如何跟環境應對、在衝突之中穿梭並化解 ? 數位浪潮下，又有什麼未來藍圖 ? …

臺灣茶文化紅遍全球，手搖飲料店在國內國外以驚人速度展店，加糖、加珍珠，擄獲大眾的心。傳統茶如何在創新中保有品牌核心價值、如何跟消費族群溝通，是有記名茶當前的課題。
擁有超過百年歷史的有記名茶，見證了臺灣不同歷史面貌—大稻埕女性走出家庭、步入茶廠，幫助女權意識抬頭；臺灣經濟的歷史轉折—重工業起飛，傳統產業逐漸沒落；而不同時代有不同的消費面貌，到了第五代接班人Jason手中，會帶來什麼創新思維、激盪出「新與舊」的火花?
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非產業背景、又身為女性，看似囊括金融產業裡的劣勢。Tina 成之璇 大學就讀廣告系，非金融背景的她，如今是早期創投公司心元資本【Cherubic Ventures】臺北辦公室的執行合夥人。 從公司草創初期就加入心元，沒有產業學歷，「從零開始」付出許多努力，Tina 是如何把劣勢化為優勢? 其中的思維是什麼? 今天，讓我們聽聽 Tina 怎麼說。
【⭐ 一年一度盛大舉辦 – 國際婦女節論壇購票】…

在這個月的專欄 —  Karine的馬卡龍時間: 和完美主義共處，以及女性電玩家的崛起中談到了完美主義。時常焦慮、不安、沒自信的背後，可能都是完美主義在作祟。
在這集的全新企劃中，主持人 Jean 跟 Sharon 都曾經歷過追求完美主義的過程，包含失控的減肥之路、美國 startup 殘酷的業績考驗、當不了夜店 party queen…..等等，一連串有趣的故事，讓我們一起來聽聽他們從追求完美到與不完美和平共處的故事吧！

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女性在傳統產業中面臨許多挑戰。
而如何看待這些挫折、如何療傷都是學習的過程。Mavis在半導體科技業多年，曾在臺灣、美國求學，擁有美商、歐商、新加坡、東南亞等跨文化的經歷，這些年也遭遇過許多不適應與衝擊，使得她懂得如何讓心達到「空」的平靜，去看、去傾聽、去感受，進而「轉念」。
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要做就要盡全力做到最好，從一位不小心「被」轉職的餐飲入門者開始，回過頭來，September 一做就是10年。
而這 10 年，越是挫折、越受質疑，越不畏懼，Emily 說，她的創業之路來自愚蠢的衝勁。
曾被大學老師說是 wrong motivation、但憑著這股「勁」，Emily 不斷要求自己比專業更專業，一路10年在各種摸索和試錯中學習並調整。2014年 CAREhER 專訪時，Emily 帶領的 September …

「時尚有兩個角度，一是文化，二是商業。」
以女性西裝為例，文化面來說，代表的除了是漂亮的西裝，背後還蘊含著當代設計師希望女性可以突破性別框架，擁有與男性一樣平等的權利；而商業面來看，時裝業就是零售業的一種，越成功的商品，就可以成功的帶領市場走向。
能成功將兩個角度結合並且創造出品牌的 Eileen 在短短三年突破時尚零售既有的形式，帶領自家品牌 Deluxe Fashion 邁入嶄新的里程，在這集的 Podcast，Eileen …

「要改變，一個人走得快，但要一群人一起走才走得遠。」
這是身兼飲食人類學家、創業家、立法委員和作家余宛如這幾年的體悟。
2007年至今逾10年間，從創業家到立法委員，不管是透過交易來創造女性更公平的社會地位，還是成為第一位帶寶寶上立法院的立委。僅管角色轉變，不變的是她追尋永續與社會價值的信念。
在這一集的 …

達成財富自由，實現環遊世界夢想是很多人的夢想。
這集的嘉賓是現在擔任理財教練的 Ceci，在38歲時就達成財富自由。擁有超過二十年跨產業經驗的她，在人生中慢慢累積正確的經驗而做出重要且正確的決定，即使面臨過金融危機時期的財務損失也仍舊秉持理性的投資觀點。Ceci 始終相信判斷力是非常重要的。在這集的 podcast，她將帶著我們更了解她的理財價值觀及人生經驗，並提供多年金融及外商產業的職場經歷分享。

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六月，我們把專訪的場景拉到東京，讓Melody暢談她在日本職場站穩腳步的工作心法。之前Ｍelody曾經在我們的平台上分享過，她經歷一段不容易的求職過程，開始了在東京IBM的顧問工作，去年她轉職到Ｄeloitte勤業眾信擔任strategy …

Hello 又到了 CAREhER 的 Podcast 時間，這次的 Podcast 是延續我們在四月的 Workshop 內容，請到了Careher CEO Tiffany，前蘭蔻國際專案經理，現居巴黎的職涯顧問 Kyria ，AKAD 智夢教育的 Sabina，以及 CAREhER wellness 老師 Vicky 來延續回答當初在 Workshop 中來不及回答完的問題。
想知道 Networking …

CAREhER 的創辦人 Tiffany 要跟大家談談在職場上，有的時候我們也需要前人的指點，這個前人也就是我們常常說的前輩或者是業師，正因為中文很難找到一個好的詞來詮釋，因此，Tiffany 跟我們討論 mentor 這個字，有甚麼含意？然後在這樣的職場關係中，mentor 可以為我們帶來怎麼樣的影響。

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這一集的 Podcast 對我們來說是一個全新的嘗試。前一陣子我們收到 CAREhER 讀者們的一些訊息，這些問題都環繞在商業上怎麼展現影響力，怎麼溝通，怎麼解決問題。
所以我們請到了BCG 當亞太區學習與發展經理的 Ivy，在一個平日的中午跟我們在 CAREhER Club 裡開了一個直播，要聊聊沒有資源該怎麼辦？我們又要怎麼用「觀察別人的行為」去打造有效的影響力。
…

這個五月，我們專訪了CAREhER的好朋友，也是一直很受歡迎的人氣暢銷作家 Jill 張瀞仁，要跟我們聊聊從五年前第一次專訪，到現在的人生轉變。
這一次，當我們問她：「距離上一次專訪，有什麼不一樣的人生改變。」
她說：「沒有什麼是一樣的。」
五年前，她最想給自己的功課是「透過內在思考找到自己的核心價值與目標」，五年後呢？她又有什麼計畫，就讓我們來聽聽這一集的 Podcast吧！

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we bring you our first podcast from Singapore. We speak to Kate, founder of Perk by Kate, a lingerie brand launched in 2014. Perk by Kate started as an online business (and yes, you will be able to purchase her …

「好好呼吸、好好吃飯、好好睡覺就是最基本照顧自己，提升免疫力最好的方式」。這是Vicky 最想分享的一件事。
在人心惶惶的時期，Vicky將帶領我們實際的用簡單的練習做到減壓的效果。
不論你是失眠、工作壓力大，或是交感神經無法放鬆，請找個時間，放下手邊的工作，跟我們一起邊聽 Podcast 邊做練習，體驗你的身體細微，平常不會注意的的細節與變化。

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曾於巴黎萊雅法國總部任職的 Kyria，經過10幾年化妝品、珠寶業行銷後，是如何將原本為志工活動的Coaching，變成現在的正職工作呢？Kyria 以過往行銷背景應用到 Personal Branding，分享個人品牌的建立要點與步驟，撇開急著尋找目標族群，更應該先思考「你是誰」、你對世界的願景、你可以「付出」與「貢獻」給世界的是什麼。

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遠距工作是一個不可避免的趨勢，能在遠距工作的情境下展現生產力和責任感的人，更會是不可取代的人才。但是，光是善用工具或是有 ownership 就夠了嗎？ CAREhER 創辦人和產品經理 Jean 一起討論他們的遠距工具經驗和觀察，從心態、生產力到時間管理和溝通跟大家列出最重要的幾個要點。

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這集為專訪亞太人才 Kisson 在10年職場生涯中，她漂過香港，新加坡，美國，北京；嘗試過金融業，創業，諮詢分析，最終在互聯網領域找到了自己的夢想和最大的熱忱。
Kisson 曾經在 CAREhER 寫過【我在臉書工作的日子】專欄，分享了在臉書工作後的心得以及文化。這次Kisson 再度回到了 CAREhER，要跟我們聊聊在這幾年最大的改變以及工作上不可或缺的優勢，她是怎麼從「希望證明自己能力」到「如何把現有資源更好的整合起來」。 …

根據世界衛生組織從1948年起至今，對「健康」（health）的定義為：「圓滿的生理、心理、和社會的安適狀態，而不僅只是沒有生病。 一個女性在人生上所會經歷的轉折是複雜的，是充滿挑戰的，特別是在東方的社會中，身上所背負的包袱以及社會的期待往往讓人沒有時間好好關注自己的心理需求。 在今天的 Podcast 裡，Vicky 將跟我們分享她在學習關心自己，與自己對話的過程，以及「suppport group」的重要性。

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你是否曾經想過休息一陣子，出國讀書充電？你有沒有想過，離開自己現在熟悉的領域，跳出原本的環境，為自己創造一個全新的機會？ 新的一年通常是大家最想追求改變的時刻，不管是在心情、工作或是關係上，但是，要怎麼做出改變才會讓自己滿意呢？今天我們邀請到R&S 職涯顧問 SABINA 以及 AIMM創辦人TILAINE 來談談在職涯或是選擇伴侶上，我們通常會經歷怎樣的過程，又要如何有效的檢測自己在人生階段所需要的東西。

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你是否曾經想過休息一陣子，出國讀書充電？你有沒有想過，離開自己現在熟悉的領域，跳出原本的環境，為自己創造一個全新的機會？ 新的一年通常是大家最想追求改變的時刻，不管是在心情、工作或是關係上，但是，要怎麼做出改變才會讓自己滿意呢？今天我們邀請到R&S 職涯顧問 SABINA 以及 AIMM創辦人TILAINE 來談談在職涯或是選擇伴侶上，我們通常會經歷怎樣的過程，又要如何有效的檢測自己在人生階段所需要的東西。

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對於許多人來說，投資銀行及顧問業一直是最理想、優先選擇想投入的夢幻領域。但除了出差、出差、再出差外，顧問業一天中到底還要做什麼？
CAREhER 專訪 BCG 臺北辦公室 Ivy Wu，從法律背景出發，在外商銀行擔任儲備幹部後，最後進入頂尖顧問業。
「所以像我剛剛講的五件事，包含 research、做 slide、做模型、和客戶溝通、報告，這就是基本每天的工作。」

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在 Facebook 的新加坡辦公室工作，負責大中華區中小企業的業務總監的 Christina 說：「我認為 Ownership 是一種負責的態度，加上獨立思考解決問題的能力，以及「捨我其誰」的決心」
對於還不是主管的讀者，該怎麼培養這項能力；對於已經是主管的讀者，又該怎麼展現自己這樣的能力呢？在被交代任務中，可能會遇到很多困難，但 Christina 認為重點有兩個：
1) 你有沒有完成它的決心，還有
2) …

#unfairadvantage #MBA
Laura，理工背景出身，歷經銷售及行銷部門、新加坡投資銀行，現在是賓州大學華頓商學院的副教授。職涯上的轉折讓 Laura 發現，女性如果能先找到自己的「不公平優勢」，其實更可能是妳的成功關鍵。
…

最近剛獲選哈佛商業評論 20 under 40 創業家的 Akiko，花了短短不到五年，改變了日本新世代人才找工作的方式- 介於 facebook 和 linkedin 之間，重視公司文化、同事關係的平台，讓大家更能活用工作上資源和關係的 Wantedly。Wantedly 更於 2017 年在東京上市。
如今有超過兩萬間公司在平台上招募人才，每個月更有一百萬的使用者找工作，所以日本的新世代人才到底要什麼呢？Akiko …

#Airbnb #mentorship
我們邀請到 Airbnb 負責東南亞、台灣、香港市場的 Country Manager Robin。
Robin 在職涯上不斷進步的方法，就像公司需要董事會一樣，她建議去找到你的 community of support ，你的朋友、同事都可能成為其中一份子。
要如何找到適合自己的 mentor？以及如何和 mentor 保持良好的互動？Robin 說：第一步要了解對方的風格是什麼。

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從 Google 到新創公司，從大團隊到小團隊的產品經理- 王姵瑾
姵瑾台大畢業後，拿到 Stanford 碩士，才 30 歲出頭，已經在 Google 總部累積了 7 年半的工作經驗，於 4 年前從資深工程師轉為產品經理 (product manager)。
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#北京 #海外工作 #國際經驗
任職於 Facebook 香港辦公室的 Virginia，經常出差往返於兩岸三地，她以一位「香港人」的角度觀察北京，他們做事講究迅速、勇於嘗試新鮮且不怕失敗，最首要的目標就是「全球化」。
「中國企業行動力強，進行短期、小規模的活動時非常地快速，但如果做長期、大型的活動時，反而會不知所措。而這就是我們『外來人』可以帶給他們價值的地方，因為現在他們的想法都已經是全球的 business model …

你知道，飯店業的女性高階主管比例，其實比你想像的高很多嗎？本次專訪我們邀請新竹喜來登的 CEO，Cecily 來分享自己飯店管理的經驗。
Cecily 說，「飯店是一個很古老，可能幾個世紀以前就存在這個基本需求的一個行業。所以我希望在這個傳統上面，我們飯店可以打破不同產業之間的一些界線，創造一個跨品牌的可能性。」
看看 Cecily 如何利用創新思維讓喜來登成功從商務飯店，拓展成全球十大親子飯店。

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#創業 #財務管理 #童顏有機 #語音專訪 ＃公開語音
光有創業熱情還不夠？擁有豐富財務背景的潘思璇 CP，身兼多間公司的職位，她提到創業圈共同的問題就是「不知道要怎麼賺錢」。創業家除了擁有熱情，更要懂得財務管理及現金規劃 -
「創業很重要的是，開公司就是要賺錢。你要想能不能賺到錢，如果不能的話，其實是在浪費生命。我認為 CEO …

#法國 #海外工作 #行銷 #會員專屬
我們對法商的企業文化是陌生的，或許知道它比較重視階級 (hierarchy)，但在公司政治上還有什麼特別的地方？
「更加地把自己放在法國人的角度。」任職於法商萊雅集團四年多的淳絪，今年二月成為蘭蔻國際專案經理，負責全世界蘭蔻的品牌形象。專訪中淳絪提到當工作職掌變大了，最大的差別是企業文化。
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#marketing #美國加州 ＃生技醫療
從第一份工作開始，Elinor 就不停地在累積自己的行銷經驗，先後待過萊雅、嬌生甚至是世界展望會。而對於醫療保健產業的了解，則幫助她更穩健地發展職涯，最後進入美國舊金山灣區的新創生技公司。
Elinor 點出，很多人對於行銷仍有一部分誤解：
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＃公關 #marketingcommunications #行銷 #奧美 #Ogilvy & Mather #公開語音
從大學開始便設定要進到奧美 Ogilvy & Mather 的 Jen，四年半的期間經歷該有的升遷和訓練：
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大家有關注科技或是新創，應該知道最夯的一個關鍵字就是「AI 人工智慧」，台灣第一間獲得 Sequoia 投資的團隊 Appier，其營運長兼共同創辦人 Winnie 則是關鍵推手。從初期只有 engineering team，到現在公司有近兩百人的規模，身為營運長的 Winnie 身兼各種 function 於一身，確保公司不斷的成長前進。 但在踏入人工智慧新創公司之前，Winnie …

＃個人品牌 ＃共享工作 ＃新世代人才 ＃專業要求 #slashie
＃聆聽時間： 19 分鐘 ； 英文訪談，中文整理字稿
想像你白天是建築師，業餘是專業的攝影師在接案子；或是你有時候是 UI 設計師，其他時候也會策展。多種同時進行的專業身份，這就是 Slashie
在新世代人才之中有一部分的人稱自己為 …

#面試技巧 #時尚 #PR #branding
『很多人覺得面試是單向的，但對我來說是雙向的交流，因為公司在選你的時候，你也在選它』
目前在 Vogue 負責中國區 marketing & partnership 的 Alyssa，她從台大法律系畢業後，進入奧美工作，接著又被澳洲最大的品牌諮詢公司挖角到上海辦公室
她將與大家分享她的轉職經驗，以及更重要的「面試」到底該怎麼準備？
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