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Buon ascolto

16 EpisodesProduced by Giada CentofantiWebsite

Storie di ordinaria quotidianità per riscoprire noi stessi, il nostro potenziale e la forza del nostro business senza bisogno di andare fino in India.----Sono Giada Centofanti e in questo podcast condivido con voi gli alti ma anche i bassi della mia evoluzione professionale e personale.Vi parlo di q… read more

16 Episodes | 2019

Idee per praticare la mindfulness (oltre alla meditazione)

November 6th, 2019

12:33

Con questa puntata si chiude il trittico dedicato alla mindfulness.

Stavolta vi parlo di pratiche formali e pratiche informali di mindfulness: vi …

Come la mindfulness può aiutare chi lavora in proprio (e non solo)

October 23rd, 2019

19:20

Nella scorsa puntata ho fatto un po’ di chiarezza sulla mindfulness e vi ho raccontato storia e meccanismi di azione.

In questa invece vi parlo di …

Quello che ho imparato sulla mindfulness

October 9th, 2019

20:59

In una stagione che parla di consapevolezza non potevo non parlare di mindfulness, anzi, proprio partire dalla mindfulness, uno strumento chiave per …

La stagione della consapevolezza

September 25th, 2019

5:50

Torna Buon ascolto con una seconda stagione tutta dedicata alla consapevolezza, in particolare a quella che dobbiamo avere noi coraggiosi che …

Riposare

July 31st, 2019

16:58

Per molti di noi entrare in modalità vacanza è un compito arduo. Riposare non ci sembra una cosa utile o magari ci sembra una di quelle cose che non …

Ascoltare, leggere, guardare

July 17th, 2019

11:30

La puntata di oggi è uno di quei contenuti classici che si fanno d’estate. Quei contenuti che prepari quando hai il cervello bollito dal caldo e di …

Giocare, ridere, sorridere

July 3rd, 2019

14:44

Quanto tempo della nostra vita dedichiamo al gioco e al divertimento? Secondo me non abbastanza.

Per questo e per uno spirito di leggerezza affine con il periodo estivo, nella puntata vi do un po’ di spunti per …

Scrivere a mano ci fa bene

June 19th, 2019

13:26

#Scrivere a mano - Note

Nell’ultimo periodo alcune persone mi hanno raccontato che da parecchio tempo non scrivono più a mano, perché preferiscono …

Il blocco del creatore

June 5th, 2019

15:06

Siamo tutti creatori anche se non ci sentiamo creativi — creiamo content per i social, blog, newsletter, facciamo foto, video, podcast. Poi ogni tanto succede che ci blocchiamo e andiamo un po’ nel panico.

In questa …

Diciamo no al multitasking

May 22nd, 2019

22:01

Io mi vantavo di essere un’abile multitasker. Mi vantavo di brutto. Poi ho cominciato a perdere colpi. E ho scoperto che non è solo una questione di …

Scrivere per gli altri rimanendo noi stessi

May 8th, 2019

14:35

Buon ascolto non è un podcast che parla di web marketing, così quando un’ascoltatrice mi ha chiesto di fare una puntata su come scrivere articoli per …

Essere grati funziona davvero

April 24th, 2019

23:14

La gratitudine non era il mio forte. Non che fossi ingrata, ma l’idea di dovermi fermare a riflettere sulle cose di cui ero grata non mi apparteneva.

Perfezionismo e procrastinazione

April 10th, 2019

10:16

Ho scoperto che spesso dietro al mio procrastinare c’è il mio stramaledettissimo perfezionismo. Sembra banale, ma non ci avevo mai pensato.

Pensavo di non avere voglia punto e basta. E magari per alcune così è così …

Andarci piano

March 27th, 2019

9:46

La mia intenzione per il 2019 è andarci piano. Nella puntata vi racconto cosa vuol dire per me e cosa faccio per riuscirci.

Ecco i link alle risorse …

Imparare a raccontarsi

March 13th, 2019

10:50

Perché di solito quando ci presentiamo lo facciamo attraverso il titolo professionale?

Forse perché è più comodo, magari perché si entra meno …

Perché ho creato Buon Ascolto

March 11th, 2019

3:35

Buon ascolto nasce dalla voglia di condividere con voi un percorso di trasformazione professionale e personale.

Lo scopo di questo podcast è
- di …

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