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BodyMind Training Italia

67 EpisodesProduced by Marco CaponeraWebsite

Piccoli e grandi suggerimenti sul mondo del Fitness, dello Sport, dell'Allenamento e della Salute in generale, rigorosamente basati sulla ricerca scientifica più aggiornata e sulla collaborazione con i migliori esperti di settore. Il Podcast è curato da Marco Caponera, Personal Trainer, titolare del… read more

51:32

Le Basi dell'Ipertrofia Muscolare | Il Salotto di BMT | Ospite Lorenzo Pansini

Allenamento, Dieta, Integrazione per l’Ipertrofia Muscolare Ospite Lorenzo Pansini

Bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast, oggi poniamo le basi dell’ipertrofia muscolare, o in altre parole vediamo come strutturare un allenamento, come mangiare ed eventualmente come integrare l’alimentazione, per aumentare la massa muscolo scheletrica del nostro corpo. L’ospite che ho invitato a parlare di questo affascinante argomento è Lorenzo Pansini, preparatore fisico e divulgatore scientifico con all’attivo numerose collaborazioni con le più importanti sigle nazionali e internazionali della divulgazione in ambito Fitness e Body Building. Nel corso della puntata Lorenzo ci ha spiegato come rendere più efficaci i nostri allenamenti, come mangiare per ottimizzare la ricomposizione corporea e quali integratori usare per massimizzare i risultati. Ci ha anche spiegato perché la donna non deve temere di diventare troppo grossa con i pesi, e che il resistance training è a tutti gli effetti un toccasana per la nostra salute e non soltanto quindi per l’estetica del nostro corpo.
Il sito web di Lorenzo Pansini è: https://bodycompacademy.it
Il suo profilo Facebook è: https://www.facebook.com/LorenzoPansiniBCA/
Il suo profilo Instagram: https://www.instagram.com/lorenzo.pansini

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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer

PS: Vi ricordo che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

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