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BodyMind Training Italia

67 EpisodesProduced by Marco CaponeraWebsite

Piccoli e grandi suggerimenti sul mondo del Fitness, dello Sport, dell'Allenamento e della Salute in generale, rigorosamente basati sulla ricerca scientifica più aggiornata e sulla collaborazione con i migliori esperti di settore. Il Podcast è curato da Marco Caponera, Personal Trainer, titolare del… read more

17:17

Lavorare in Piedi Senza più Dolori | Questioni di Postura

Lavorare in Piedi senza avere più Dolori alle Ginocchia, alla Schiena o alla Cervicale
In questa nuova rubrica del Podcast affrontiamo il tema della postura durante il lavoro o il relax e cercheremo di fornire consigli pratici per migliorare la nostra postura al fine di ridurre e prevenire i dolori che sono connessi allo stare tante ore nella medesima posizione. In questa prima puntata affrontiamo il tema della postura in piedi e cercheremo di mobilizzare e rilassare piedi, ginocchia, schiena, spalle e collo. Più un esercizio per migliorare gambe gonfie, ritenzione idrica e favorire il ritorno venoso e linfatico.
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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer

PS: Vi ricordo che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

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