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BodyMind Training Italia

67 EpisodesProduced by Marco CaponeraWebsite

Piccoli e grandi suggerimenti sul mondo del Fitness, dello Sport, dell'Allenamento e della Salute in generale, rigorosamente basati sulla ricerca scientifica più aggiornata e sulla collaborazione con i migliori esperti di settore. Il Podcast è curato da Marco Caponera, Personal Trainer, titolare del… read more

11:18

I Segreti della Respirazione | Terza Puntata

Ciao, bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast. Nella puntata di oggi troverete un esercizio per migliorare la respirazione diaframmatica che abbiamo visto nel primo episodio della serie, coinvolgendo anche i muscoli del pavimento pelvico; e un altro esercizio per rilassare i muscoli di tutto il corpo semplicemente respirando. Come sempre vi invito a inviarmi i vostri feedback sugli esercizi che state svolgendo, se vi stanno aiutando, se avete problemi o qualunque altra considerazione sulle puntate o sul podcast in generale. 
Se hai domande sulle tecniche e sugli esercizi di respirazione non esitare a contattarmi,  alla mia email: marco.caponera@bodymindtraining.it.
Mi puoi contattare anche su Facebook: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingStudio
E YouTube: https://www.youtube.com/user/marcocaponera
Iscriviti al mio canale Telegram per sapere quando esce ogni nuova puntata del Podcast, o articolo o video su YouTube: https://t.me/BodyMindTraining
I contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.
A risentirci presto, Marco Caponera BodyMind Trainer

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