Bien dans ta Boite

Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et le traiter- il faut déjà apprendre à le connaître et défaire quelques idées reçues bien tenaces que nous avons à son propos ☝️

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

• Définition du syndrome de l’imposteur (3’40)
• Quels liens avec les émotions ? (5’40)
• Les impacts du syndrome au quotidien (8’55)
• Les 6 caractéristiques associées au syndrome (10'05)
• Focus sur les stratégies d’auto-handicap (19’40)
• Focus sur les stratégies de présentation de soi (21’10)
• Que faire face à ce syndrome ? (23’20)

📌 Ressources mentionnées :

• Réserve ton coaching thématique sur le syndrome de l’imposteur : http://biendanstaboite.fr/coaching-thematique/
• L’article pour vivre de ton activité la première année : http://biendanstaboite.fr/7-conseils-pour-faire-tourner-ton-entreprise-de-service-en-moins-dun-an/
• Livre : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/traiter-depreciation-soi-syndrome-imposteur?gclid=CjwKCAjw4871BRAjEiwAbxXi2-Bqv73eLc_ZicS_U1mD3V30qow-1Z-BbV-EOYCBzAyaxmAqil7uhxoCyfgQAvD_BwE

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🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic