Cover art for podcast Bien dans ta Boite

Bien dans ta Boite

134 EpisodesProduced by Laura BessonWebsite

LE podcast pour les entrepreneur·es qui veulent transformer leur quotidien  🥳 Je crois que le savoir, c’est la liberté. Alors je t’y partage mes connaissances, expériences et les parcours d’autres entrepreneurs afin que tu deviennes libre et acteur de ta vie 🚀Par Laura Besson, fondatrice de Bien d… read more

episodes iconAll Episodes

[DEBUG #24] : 3 moyens de foirer ton accompagnement

January 24th, 2023

14:56

On va prendre un peu le contre-pied : je ne vais pas te partager 3 conseils pour réussir ton accompagnement mais te partager 3 moyens de le foirer complet 😂 Si tu te reconnais dans 1 ou plusieurs, ça t’expliquera …

Le trauma en psychologie (avec Chloé Chaperon, psychologue clinicienne)

January 17th, 2023

42:05

👉 Qu’est-ce réellement que le traumatisme en psychologie ? Chloé, psychologue clinicienne, vient tout nous expliquer : ce qu’est le trauma, quels …

[DEBUG #23] : 7 habitudes bien-être pour travailler à la maison

January 10th, 2023

22:13

Travailler à la maison, ça a beaucoup d'avantages ! MAIS ... mais 😬 Il y aussi des mauvais côtés et des choses plus difficiles. Dans cet épisode, je te partage 7 habitudes bien-être à mettre en place issues de …

Mes 3 leçons 2022

January 3rd, 2023

32:12

L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳

Je te partage, comme chaque année, dans cet épisode, mes 3 grandes leçons de vie de l’année passée avec …

[DEBUG #22] : Les nouveautés 2023 + Planning des formations

December 20th, 2022

21:38

Je profite de ce dernier épisode de l’année 2022 pour te partager les nouveautés qui t’attendent chez Bien dans ta Boite en 2023 + le planning de formations de l’année 🚀 Si tu es intéressé·e par les actualités de la …

LA difficulté business de 2022

December 13th, 2022

31:34

J’arrive avec un des épisodes les plus importants de cette année :  je viens de partager LA grande difficulté business que j’ai rencontré cette …

[DEBUG #21] : Pourquoi on arrête ce qui nous fait du bien quand on va mal ?

December 6th, 2022

13:06

Mais pourquoi diable se débrouille-t-on toujours d'arrêter ce qui nous fait du bien quand on traverse une période difficile ? 😅 Une période de stress ou de moral en berne et hop ! On arrête de bien manger, de faire son …

Ma méthode d'accompagnement

November 29th, 2022

20:46

Comment j’emmène mes client·es d’un point A à un point B ? C’est la question pas facile qu’on m’a posé récemment. Pas évident quand on est accompagnant de décortiquer ce que nous faisons réellement pour accompagner nos …

[DEBUG #20] : Proposer des tarifs solidaires

November 22nd, 2022

15:46

Tu as envie de proposer des tarifs accessibles à des cibles plus en difficultés mais tu sais pas comment t’y prendre ? 🤯 Cet épisode est fait pour …

Les violences dans la relation

November 15th, 2022

30:11

Parfois, les relations vont s’empreindre de violences. Mais ces violences sont multiples et la base, c’est déjà de pouvoir les reconnaître.

Dans cet …

[DEBUG #19] : Bien vivre l'Hiver

November 8th, 2022

15:18

Glaglagla 🥶 Winter is coming ! Dans cet épisode, je te partage tous mes conseils énergétiques, alimentation et bien-être pour bien vivre cette saison selon les principes de l’énergétique chinoise ❄️

_

Les épisodes …

Devenir maman quand on entreprend (avec Charlotte Lardery, sage-femme)

October 31st, 2022

51:32

Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Charlotte Lardery, sage-femme et autrice du livre « Ma bible du maternage proximal » pour parler grossesse, post-partum et maternage proximal quand on est entrepreneuse.

[DEBUG #18] : "C'est trop cher"

October 24th, 2022

7:58

Tu connais ce prospect qui te dit « c’est trop cher » ? 😬 Pas toujours simple de réceptionner et de digérer cette remarque. Ca peut franchement agacer, on peut se remettre en question, enfin bref !

Dans cet épisode, on …

Le burn-out (avec Aude Selly)

October 17th, 2022

43:33

Après avoir décroché le « job de ses rêves », et sans le voir venir, Aude va vivre, ce qu’elle appelle, un « effondrement ». Aude vient de vivre un burn-out professionnel, un véritable effondrement dont elle vient …

[DEBUG #17] : 3 choses qui font durer un conflit

October 10th, 2022

14:43

Pourquoi les conflits durent ? Parfois, on a l’impression d’avoir tout essayé, d’avoir tout dit et pourtant, rien ne change 🤯

👉 Un conflit entre associés, un conflit dans l’équipe, un conflit dans le couple, dans la …

La théorie de l'attachement

October 3rd, 2022

27:12

C’est quoi cette fameuse théorie de l’attachement ? En quoi l’attachement qu’on construit petit a-t-il des répercussions sur notre vie d’adulte ?

[DEBUG #16] : Comment identifier tes besoins ?

September 27th, 2022

11:14

Les besoins psychiques sont ceux qui mettent les émotions en mouvement : autant te dire que savoir les identifier, c'est indispensable pour : 

  • Un …

Les états du moi

September 20th, 2022

40:00

🛠 Je te partage mon outil préféré pour mieux comprendre les relations que tu entretiens : identifier le rôle que tu prends, le rôle que l’autre prend, pourquoi des schémas se répètent, comment s’installe le conflit, …

[DEBUG #15] : Bien vivre l’Automne 🍂

September 13th, 2022

12:45

Comment tirer le plein potentiel de l’Automne pour ton énergie, ton business et ton alimentation ? Dans cet épisode, je t’explique l’énergie de l’Automne, comment bien manger dans cette saison, que faire dans ton

Les grands courants de la Psychologie

September 6th, 2022

27:07

Psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, humaniste … Que de charabia auquel on comprend pas grand chose 😬 Pourtant, la psychologie est une

Si je devais tout recommencer à zéro

July 26th, 2022

28:52

Par quoi je commencerais et qu’est-ce que je ferais si je devais tout recommencer à zéro ? Grâce à l’expérience de Bien dans ta Boite, j’ai répertorié dans cet épisode ce que je ferais, ce que je ne referais pas et mon …

[DEBUG #14] : Comment est né le programme accompagnant ?

July 19th, 2022

9:10

Once upon a time … 📖 Aujourd’hui, je te raconte l’histoire de programme Apprendre à Être accompagnant·e ! Comment le marché est venu me souffler à l’oreille le besoin ? Comment le besoin a fait écho dans mon vécu ? Je …

Les coulisses de la refonte d'une formation

July 12th, 2022

21:31

Comme tu le sais peut-être, la formation Apprendre à être Accompagnant·e ré-ouvre ses portes en septembre pour accueillir sa 4e promo 🚀

L’occasion donc pour moi de travailler sur la refonte du programme grâce aux avis …

[DEBUG #13] : Le triangle dramatique de Karpman

July 5th, 2022

10:13

Victime, persécuteur, sauveur ; le triangle dramatique de Karpman nous permet de comprendre quel rôle on joue dans un conflit ou dans un jeu …

[GDA #10] : Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

July 1st, 2022

15:07

Choisir le bon outil pour son client/patient, ce n'est pas toujours simple 🤷‍♀️ Ce qui marche pour l'un ne marche pas forcément pour l'autre. Dans cet épisode, je te propose de voir comment choisir le bon outil pour …

[GDA #9] : Comment cerner le problème de fond du client/patient ?

June 30th, 2022

17:39

Comment cerner le problème de fond du client/patient ? On a tous connu ça en tant qu'accompagnant·e : le bénéficiaire t'appelle avec un problème A mais tu vois bien, qu'au fond, il y a un problème B. Et que si tu ne …

[GDA #8] : Je me perds dans mes relances

June 29th, 2022

15:30

Les relances font partie des piliers de la posture d’accompagnant·e ☝️ Et pourtant, on a vite fait de s’y perdre ! D’aller de relances en relances, en perdant de vue notre objectif et, à un moment donné, on ne sait plus …

[GDA #7] : Le danger d'un accompagnement qui dure

June 28th, 2022

17:53

Quel est le danger d'un accompagnement qui s'éternise ? C'est ce dont on parle dans l'épisode du jour car c'est une problématique récurrente chez les professionnel·les de l'accompagnement et crois-moi, un accompagnement …

[GDA #6] : Gérer un client ambivalent

June 27th, 2022

19:28

Le client ambivalent, c’est la plaie de tous professionnel·les de l’accompagnement 😭 Difficile à gérer de l’appel à découverte à la fin de l’accompagnement. Dans cet épisode, on voit comment gérer un bénéficiaire qui …

L’entrepreneuriat passion avec Julie, fondatrice de Yay Bijoux

June 21st, 2022

39:21

Comment faire de sa passion son business ? Sacrée question et sacré challenge ! 🚀 C’est celui qu’a relevé Julie Terranova, la fondatrice de Yay …

[DEBUG #12] : Calmer les montagnes russes émotionnelles

June 14th, 2022

9:04

Je crois que tous les entrepreneurs connaissent (ou ont connu) ça : les fameuses montagnes russes émotionnelles 🎢 Tu te lèves prêt à défoncer Tim Cook et tu finis quelques heures plus tard en PLS. Dans ce mini-épisode,

Comment sortir du conflit ?

June 7th, 2022

24:45

Que ce soit en couple, entre associés, entre entrepreneurs et clients, en famille, nous vivons tous des conflits, plus ou moins importants. Ces conflits, parfois, ils s’entretiennent et on arrive plus à en sortir 🤯

On …

[DEBUG #11] : Un business qui respecte ma liberté

May 31st, 2022

7:22

Ca serait quand même dommage d’être entrepreneur pour se retrouver prisonnier de son business, n’est-ce pas ? Dans cet épisode court, je te partage 3 conseils pour créer un business qui respecte ta liberté 🎙

_

Les …

Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet, ostéopathe)

May 24th, 2022

36:50

Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭

Mal au dos, mal à la …

[DEBUG #10] : La conception d'insuffisance

May 17th, 2022

8:48

Si tu te demandes ce qu’est la conception d’insuffisance, si tu es concerné et comment ça peut impacter ton business, ce mini-épisode est fait pour toi 🎙

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une …

Méditer au travail avec Stéphane Nau

May 10th, 2022

1:00:33

🧘‍♀️ C’est quoi la méditation & la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de …

[DEBUG #9] : Être désaligné, bonne nouvelle !

May 3rd, 2022

5:19

☝️ On parle toujours de l’importance d’être aligné avec son business, ses valeurs, etc. Mais aujourd’hui, je vais me faire l’avocat du diable et t’emmener une réflexion : combien c’est bénéfique, pour toi, et pour ton …

3 astuces pour ne pas être débordé

April 26th, 2022

16:23

Quand le rythme s’accélère dans son business, pas toujours simple de reprendre du contrôle sur son emploi du temps. Et parfois, même quand le rythme n’est pas si soutenu que ça, on se débrouille quand même pour être …

[DEBUG #8] : J'ai (encore) une nouvelle idée

April 19th, 2022

6:56

Tu connais ce truc de l'entrepreneur·e qui a toujours une nouvelle idée ? 💡😂 Dans cet épisode, on fait le point sur l'origine de ce phénomène et les pièges à éviter 🎙

👉 C'est une chose super, et une chance : quand …

[DEBUG #7] : Pourquoi je stresse ?

April 5th, 2022

10:04

Quelles sont les sources possibles du fameux stress ? 🤯 On fait un point pour mieux comprendre !

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡


Bonne …

3 phrases de profs qui m'ont marquée

March 29th, 2022

15:58

Je te partage 3 phrases de profs (de psycho) qui m’ont marquée et qui ont contribué à ma conception de mon travail mais aussi dans ma vie au sens …

[DEBUG #6] : Je ne suis pas aligné·e

March 22nd, 2022

9:57

On parle beaucoup du manque d'alignement mais comment savoir si on est concerné par le problème ? 🤓

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne …

3 conseils qu'on m'a donnés et que j'aurais dû suivre

March 15th, 2022

19:24

Je te partage 3 conseils que j’ai reçus ces dernières années et que je n’ai pas (assez) écoutés 😬 En espérant que tu sois plus assidu·e que moi 😂

[DEBUG #5] - La loi du Don

March 8th, 2022

5:39

Plus tu donnes, plus tu reçois : c’est sur ce joli principe que je te propose de réfléchir aujourd’hui. La loi du Don vue par Deepak Chopra ☝️

_

Les …

Attachement & Business

March 1st, 2022

17:59

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des liens entre le système d’attachement que nous développons enfant et la manière que nous avons …

[DEBUG #4] : 3 conseils qui ont changé ma vie

February 22nd, 2022

6:12

3 conseils glânés au fur et à mesure des années qui ont eu un impact crucial sur mon cheminement ☝️

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne …

Ecrire un livre (avec Camille David)

February 15th, 2022

57:48

Nous sommes si nombreux à rêver d’écrire un livre 📖 Mais derrière ce beau projet, il y a beaucoup de questions qui se posent : éditeurs, auto-édition, processus d’écriture, etc.

☝️ Je suis donc allée poser les …

[GDA #5] : Mon client vit une situation difficile

February 11th, 2022

15:54

Comment réagir quand notre client traverse une période difficile ? Divorce, difficultés financières, traumatismes, maladies ; tant d’épreuves de la …

[GDA #4] : Je ne sais pas vers qui ré-orienter mon client/patient

February 10th, 2022

13:58

En tant que pro de l'accompagnement, nous sommes tous amenés à devoir parfois ré-orienter un client/patient. Parfois dès le début, parfois en cours de route. Mais vers qui ré-orienter ? Dans cet épisode, on parle de …

[GDA #3] : Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient

February 9th, 2022

12:08

Une galère que TOUS les professionnels de l'accompagnement ont rencontré un jour, c'est celle de ne pas avoir su quoi répondre à son client/patient. Des fois, son discours nous laisse "sans voix" ; des fois on est perdu …

[GDA #2] : J’ai peur des émotions de mon client/patient

February 8th, 2022

13:33

La crise de larmes inopinée, la colère inattendue et on peut vite se sentir désarmé en tant qu’accompagnant ☝️

Dans cet épisode, on voit comment …

[DEBUG #3] : Le syndrome de l'imposteur en 3 lettres

February 8th, 2022

6:27

Y voir plus clair sur ce fameux syndrome de l’imposteur en quelques minutes en retenant le sigle IMP ☝️

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

[GDA #1] - Mon client ne sait pas ce qu’il veut

February 7th, 2022

14:03

Comment gérer quand on fait face à un client/patient qui ne sait pas ce qu’il veut ? Sacré problème que les professionnels de l’accompagnement sont souvent amenés à rencontrer.

Dans cet épisode, on voit comment faire …

Gérer une période down qui dure

February 1st, 2022

23:45

En tant qu’entrepreneur, on vit, comme tout le monde, des périodes difficiles. Où l’énergie et le moral sont un peu down. Mais quand on est entrepreneur, notre business a besoin de nous et il est souvent difficile de …

[DEBUG #2] : Posture de coach vs consultant

January 25th, 2022

8:34

Comment gérer l’alternance des deux postures quand on est coach business ou coach-consultant ? Quand on veut accompagner grâce au coaching mais qu’on …

Réussir l’appel découverte (+mini étude de cas)

January 18th, 2022

26:30

L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de …

[DEBUG #1] : Sortir de l'état d'esprit de la pénurie

January 11th, 2022

9:21

Comment sortir de l’état d’esprit de la pénurie et créer l’Abondance dans sa vie et son business ?

_


Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne …

Mes 3 leçons 2021

January 4th, 2022

21:12

Aujourd’hui, on attaque le premier épisode de 2022 avec mon bilan 2021 📌 Je te partage dans ce podcast mes 3 grandes leçons de 2021 pour pouvoir clôturer ce chapitre et attaquer 2022 AU TAQUET 💃

Si tu veux en faire de …

Se montrer vulnérable quand on est entrepreneur (table ronde)

November 30th, 2021

46:00

Aujourd’hui, on va parler vulnérabilité et entrepreneuriat : comment se montrer vulnérable quand on est entrepreneur ? Et pourquoi faire d’ailleurs ? …

Les valeurs, la base de ton business

November 16th, 2021

28:59

C’est une surprise pour personne : les valeurs font partie des bases d’un business solide, aligné et d’un entrepreneur heureux 💃

Seulement, à force …

Les 7 lois spirituelles du succès

November 2nd, 2021

29:23

Aujourd’hui, je te propose un épisode de ouf que j’ai ADORE préparé 🤩 à partir du livre « Les 7 lois spirituelles du succès » de Deepak Chopra.

On va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie

Lire son thème astral professionnel

October 19th, 2021

32:33

🌙 Qu’est-ce donc que ce fameux thème astral ? Que peut-il nous apprendre sur notre vie professionnelle ? Comment obtenir des infos dans ce mic-mac …

Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? (avec Gaëlle, Kiffe ton Cycle)

October 5th, 2021

48:12

Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? Comment apprendre à kiffer son cycle ? 😬 Tu me vois venir, aujourd’hui, on reçoit la pétillante Gaëlle, fondatrice de Kiffe ton Cycle ! 💃

Dans ce super épisode, …

Structurer son business (avec Romain Collignon)

September 21st, 2021

42:38

Comment structurer et processer son business ? Et à quoi ça sert ? Aujourd’hui, je reçois Romain Collignon, fondateur du fameux MasterMind 67 (entre …

Spiritualité & Business

September 7th, 2021

20:59

Spiritualité & Business sont-ils incompatibles ? 🤔 Quels sont les liens entre ces deux aspects de nos vies souvent dissociés ? Comment intégrer l’un et l’autre ? On parle de tout ça dans ce nouvel épisode 🎙

A …

Comprendre l'approche holistique

August 31st, 2021

14:19

Qu’est-ce donc au juste que cette fameuse approche holistique ? 🤔 On en entend de plus en plus parler mais parfois, on ne sait pas toujours …

5 points pour bien accompagner ton client

August 24th, 2021

21:03

Comment bien accompagner son client ? En voilà une bonne question ! ☝️ Dans cet épisode, je partage 5 points à penser pour tous les accompagnants

Arrêter un produit qui fonctionne

July 13th, 2021

15:24

Arrêter un produit qui fonctionne ... Also know as "Petite leçon pour écouter son intuition d'entrepreneur·e" 😂 Dans cet épisode mi-business, mi-partage d'expérience ; je te partage ces derniers mois où j'ai pris la …

Entreprendre avec son cycle (avec Célia de Womoon)

June 29th, 2021

41:07

Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? En voilà une bonne question que je suis allée poser à Célia, la co-fondatrice de Womoon. Dans cet épisode, Célia va nous ré-expliquer les différentes phases du …

Confessions d'une (presque) ex-accro au travail

June 15th, 2021

22:52

De manière très spontanée, j’ai eu envie (et besoin) de te parler de ma relation au travail, de comment je vois l’entrepreneuriat du futur, la relation au travail de mes coaché·es ; et peut-être, t’apporter un peu de …

Yoga-Thérapie, c’est quoi et comment ça peut aider ton business ?

June 1st, 2021

25:36

Si en lisant ce titre tu te dis “Kessecé ?” t’es au bon endroit ☝️ Diplômée depuis déjà 6 mois, je prends enfin le temps de t’expliquer concrètement ce qu’est la yoga-thérapie et tous les miracles qu’elle peut faire sur …

Au secours, j’ai mal au dos (avec Marine Lirola, Ostéopathe)

May 18th, 2021

1:02:05

Ah le mal de dos 😅 Le fameux ! Aujourd’hui je reçois Marine Lirola, ostéopathe à Lyon, qui vient nous parler du mal de dos : c’est quoi ? On fait …

Découvre tes forces de caractère

May 4th, 2021

22:40

Aujourd’hui, je te propose de découvrir tes forces de caractère 🤩 Je t'explique tout dans ce podcast : Quelles sont ces forces, comment connaître celles qui nous animent le plus, et surtout (surtout), à quoi ça sert de …

Qui suis je ? Mieux me connaître

April 20th, 2021

38:55

Aujourd’hui, c’est un podcast un peu inédit que je te propose, puisque je vais te parler de moi, pour mieux me connaître 🙏 Pauline vous a interrogé …

La formule du bonheur

April 6th, 2021

29:55

Ah le bonheur… 😍Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais c'est quoi finalement le bonheur ? Comment on fait pour être heureux ?

Et bien …

Passer à une étape supérieure avec son business (retour d’expérience)

March 23rd, 2021

42:54

👉 Aujourd’hui, je viens vers toi en toute authenticité et vulnérabilité pour te partager les coulisses de Bien dans ta Boite ces dernières semaines. …

Accueillir ses émotions

March 9th, 2021

37:23

👉 Montagnes russes émotionnelles, gestion du stress, gestion des émotions... Que de termes dont on parle beaucoup mais qui ne sont pas toujours très clairs. Et en prime : c’est facile à comprendre, mais beaucoup moins …

Comment développer ton intuition pour entreprendre en conscience ?

February 23rd, 2021

22:33

L’intuition, ce 6ème sens que tu penses être un mythe, cette petite voix dans ta tête qui te dis « oui, non, fais ceci, ne fais pas cela »… 💭 Mais développer son intuition pour la mettre à profit pour l’avenir, c’est …

Reconversion : Réussir le virage de l'entrepreneuriat (Interview w/ Marjorie Llombart)

February 9th, 2021

1:21:21

Aujourd'hui, je reçois la pétillante Marjorie Llombart pour parler de son nouveau livre "180° Reconversion, réussir le virage vers l'entrepreneuriat", écrit aux côtés de Magali Perruchini

☝️Une interview passionnante et …

Ta Mission de Vie & ton Business

January 26th, 2021

34:40

La Mission de Vie, qu'est-ce donc que ce truc ? Tu en as sûrement déjà entendu parlé (et sinon, il faut écouter le podcast! 😅) mais ce n'est peut-être pas très clair pour toi. C'est vrai qu'on parle de plus en plus de …

La procrastination : Pourquoi je procrastine ?

January 12th, 2021

34:32

«  Procrastiner ? Moi ? Non jamais ! » 🙄 Mais malheureusement… Beaucoup le font sans s’en rendre compte, et c’est peut être ton cas !

La procrastination, c’est l’art de reporter à demain, ce que tu peux faire …

Yin, Yang & Entrepreneuriat

December 8th, 2020

29:44

La fameuse théorie du Yin et du Yang a aussi ses applications dans ton business ☯️

☝️Notamment pour mieux te connaître et donc, comprendre comment se répartissent les différentes énergies en toi. A terme, c'est donc …

5 erreurs stratégiques que je vois chez tous mes coachés

November 24th, 2020

22:26

Lorsqu’on se lance en temps qu'entrepreneur·e, monter une stratégie claire et efficace dès le départ peut être un peu compliqué. Et pourtant ! S'occuper des fondations de son business, c'est la base pour un business …

Le Docteur en phobie administrative (avec Antoine Legendre, de Freebe)

November 9th, 2020

1:01:21

Aujourd’hui, je reçois Antoine Legendre, fondateur et CEO de Freebe. Il vient nous parler de son entreprise, de son parcours pour la créer mais bien sûr, on va parler de comptabilité et d’administratif, les sujets …

Le chakra couronne (Hors-série #8 Chakras & Entrepreneuriat)

November 5th, 2020

26:22

On poursuit (et termine 😭) notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le septième et dernier chakra : Sahasrara Chakra – le Chakra couronne.

👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont …

Créer une micro-entreprise solide (avec Maëlane, Rocket Ton Business)

October 27th, 2020

51:37

Aujourd’hui, je reçois Maëlane, ancienne juriste et fondatrice de Rocket Ton Business. Elle accompagne à la création de micro-entreprise et notamment sur les aspects juridiques et administratifs, son point fort !

C’est …

Développer un mindset d'abondance (avec Chloé Bloom)

October 13th, 2020

51:07

Aujourd’hui, je reçois Chloé Bloom dans le podcast qui vient nous parler de son entreprise et de mindset entrepreneurial !

Chloé est mentor, coach et co-fondatrice de l’entreprise Chloé Bloom, une entreprise en pleine …

Le Chakra du Troisième Oeil (Hors-série #7 Chakras et entrepreneuriat)

October 8th, 2020

23:21

On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le sixième chakra : Ajna Chakra - le Chakra du Troisième Oeil

Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et …

Se construire un business fructueux (avec Safia de MyTrendyLifeStyle)

October 2nd, 2020

48:34

Créer un business fructueux, s’autoriser à gagner de l’argent, lever les tabous et se débarrasser de la culpabilité d’en gagner (ou de ses limites!) …

Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)

September 25th, 2020

1:09:05

Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !

Safia est coach de santé et professeure …

Un esprit sain dans un corps sain (avec Brice Pellerin de FetaFitness)

September 13th, 2020

1:06:43

C’est la reprise des interviews 🎙 

Et notre premier invité de la rentrée n’est autre que Brice Pellerin, le fondateur de FetaFitness qui va venir te parler de sport et d’alimentation pour faire péter ton niveau …

News et conseils pour la rentrée septembre 2020

August 28th, 2020

28:44

C’est la rentrée ! 🚀 Qui oppose deux camps : les heureux de la rentrée et les nostalgiques de l’été 😅 Quoi qu’il en soit, on reprend le rythme des publications avec le podcast de la rentrée. Je t’y partage les …

Le chakra de la gorge (Hors-série #6 Chakras & Entrepreneuriat)

July 23rd, 2020

22:32

On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le cinquième chakra : Visuddha Chakra - le Chakra de la gorge


👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et …

Être authentique dans son business, qu’est-ce que ça signifie?

July 3rd, 2020

19:48

On entend souvent parler d’authenticité dans son business, de l’importance d’être authentique. Mais ça veut dire quoi en fait être authentique ? Comment l’appliquer concrètement dans nos business ? On parle de tout ça …

Ce que le yoga a changé dans ma vie d’entrepreneure

June 18th, 2020

23:51

Le yoga est entré dans ma vie il ya plusieurs années. Et bien qu’il ait changé beaucoup de choses dans cette dernière, c’est aussi dans ma vie …

5 choses à penser pour un business rentable

June 5th, 2020

20:23

Un podcast plus business cette semaine mais soyons clairs : pour être Bien dans ta Boite, il faut aussi que ton business fonctionne ! Aujourd’hui, je te partage 5 points à penser pour que ton business soit rentable …

Quel yoga pour quel entrepreneur ?

May 23rd, 2020

16:05

Aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 5 types de yoga différents mais surtout pour quels profils d’entrepreneurs sont ces différents types de yoga ? Si tu souhaites t’initier au yoga mais que tu ne comprends rien à …

Le syndrome de l'imposteur, le connaître pour le comprendre

May 8th, 2020

32:40

Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de …

Booste ton business grâce à la Pleine Conscience

April 24th, 2020

32:37

🚀 Booster ton business avec la Pleine Conscience, c’est possible ? Bien sur que oui ! (Si tu me suis depuis un moment, mon avis là-dessus n’est pas un scoop). 

👉 Dans cet épisode, je te parle de ce qu’est la Pleine …

Le Chakra du Coeur (Hors-série #5 Chakras-Entrepreneuriat)

April 15th, 2020

23:35

On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Anahata Chakra – le chakra du Coeur.
Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et …

Ces peurs qui ne t'appartiennent pas

April 10th, 2020

26:16

Aujourd’hui, je te propose un épisode très très important pour prendre conscience de toutes ces peurs qui ne t’appartiennent pas. Les peurs que les autres te projettent et que tu pourrais faire tiennes et ainsi, te …

Ce que je dirais à la Laura d’il y a 5 ans

March 27th, 2020

25:05

Un épisode un peu particulier où je parle à la Laura d’il y a 5 ans. Qu’est-ce que je me dirais si je croisais la jeune Laura, encore étudiante ? Je …

Episode #4 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : Le chakra solaire

March 25th, 2020

33:06

On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le troisième chakra : Manipura Chakra (surement un des plus liés à l’entrepreneuriat et à la période actuelle)

Qui est-il, à quoi …

Comment tes croyances impactent ton business ?

March 12th, 2020

37:23

Les croyances sont un sujet des plus importants dans l’entrepreneuriat. Il se dit un peu tout et n’importe quoi à leurs propos et on ne sait pas toujours très bien en quoi, concrètement, ça impactent nos business (ni …

Ca veut dire quoi gagner sa vie ?

February 28th, 2020

33:58

💬 "L'argent ne fait pas le bonheur, (mais il y contribue) » 

👉 Aujourd’hui, on va discuter de ça : ça veut dire quoi gagner sa vie ?

J'ai posé la question sur Instagram et à partir des réponses, j’ai tiré plusieurs …

Le Chakra Sacré (Hors-Série Chakras et Entrepreneuriat)

February 26th, 2020

20:56

On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le deuxième chakra : Svadhisthana Chakra

👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, …

La non-violence envers soi quand on est entrepreneur

February 14th, 2020

23:20

La semaine dernière, mon corps m’â lâché. Je n’ai pas pu travailler pendant plusieurs jours tellement j’étais mal. Forcément, cela a soulevé beaucoup …

Le Chakra Racine (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat)

January 29th, 2020

29:05

Après avoir présenté ce que sont les chakras, on attaque bon pied bon oeil ce hors-série avec le premier chakra : le chakra racine. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, …

Questions/Réponses, je réponds aux questions qu’on me pose le plus

January 25th, 2020

53:00

Toutes les questions que l'on me pose le plus souvent, regroupées en 4 grandes sections. Sommaire ci-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

C'est quoi les chakras ? (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat)

January 22nd, 2020

19:22

Episode #1 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : C’est quoi les chakras ?


👉 Afin de commencer comme il se doit ces épisodes hors-série "Chakras et entrepreneuriat", je te propose déjà de définir les termes pour …

Mon bilan 2019 & Mes objectifs 2020 (+ Annonce en exclu)

January 10th, 2020

33:52

Pour ce premier podcast de l’année 2020, je te partage mon bilan de l’année 2019 ainsi que ma vision pour 2020. Je reprends mes objectifs un par un, je te partage mes 3 réussites, les 3 choses à travailler, et les 3 …

Au secours, je n'arrive pas à sauter le pas !

December 18th, 2019

26:54

Un épisode pas prévu mais cette semaine, j’ai eu plusieurs fois la demande de parler de ça alors me voici ! Je te partage 5 points à « checker » si tu es dans la situation de ne pas arriver à sauter le pas (lancer ta …

Arnaud, accompagner les indépendants à se lancer, entre entrepreneuriat et yoga

December 6th, 2019

1:10:00

(Sommaire en dessous) 👉 Aujourd’hui, je suis très heureuse de recevoir Arnaud, fondateur de Je Ne Suis Personne, créateur du programme Projet Indépendance et professeur de yoga.

J’ai demandé à Arnaud de venir nous …

Vivre de sa création de contenus et de son blog

November 29th, 2019

56:36

(Sommaire en dessous) Aujourd’hui, je reçois la dynamique Pêche du blog Pêche & Eglantine ! Elle a créée tout un univers autour de ce blog : une newsletter, un compte Instagram, une chaine youtube, … C’est donc de …

Dépasser ses peurs, retour d'expérience

November 15th, 2019

13:52

Un épisode du podcast qui s’est imposé à moi : je m’y confie sur mes peurs, mes doutes actuels et comment je les dépasse, comment ils m’accompagnent. Un épisode du podcast qui n’était pas prévu mais dont l’envie et le …

Séance guidée de pleine conscience - Exercice du grain de raisin

November 13th, 2019

10:05

Un épisode bonus qui est un épisode de pleine conscience ! Tu connais l’exercice du grain de raisin ? Quoi qu’il en soit, je t’invite à attraper un bon plaid bien chaud, un grain de raisin sec (ou tout autre fruit …

Alexis Minchella, ou comment penser long-terme pour réussir en freelance

November 3rd, 2019

1:00:55

[Sommaire en dessous] : Podcast, content marketing, freelancing, entrepreneuriat ... autant de sujets que nous avons abordés avec Alexis Minchella dans cet épisode du podcast ! 

Si tu ne le connais pas encore, Alexis …

Faire grossir son business avec Linkedin (w/ Pauline Sarda)

October 18th, 2019

52:20

(Sommaire en dessous) LinkedIn, c'est LE réseau social des pros, LE réseau social du networking virtuel, LE réseau social des entrepreneurs. Sauf que LinkedIn a parfois un côté un peu obscur, abscons quand on ne le …

5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirer

October 4th, 2019

28:46

Avant Bien dans ta Boite, j'ai eu une autre expérience entrepreneuriale qui m'a beaucoup (beaucoup, beaucoup) appris. Je suis ressortie de cette aventure en ayant un paquet d'erreurs qui me permettent, aujourd'hui, de …

Comment se démarquer sur un marché saturé ? (Ft Elodie Arnouk)

September 20th, 2019

1:00:39

(Sommaire en dessous) Comment se démarquer sur un marché saturé ? C’est LA question que tout entrepreneur a pu se poser ou se posera un jour. Pour y répondre, j’ai invité Elodie Arnouk, co-fondatrice de The Hope Gallery …

Je m'engage à ne pas faire que des choses utiles

September 5th, 2019

20:59

Aujourd'hui, je te parle à coeur ouvert, je te partage une réflexion naissante dans mon esprit et un engagement pris de moi à moi-même à l'occasion de cette nouvelle rentrée.

Pas de conseils pour cette fois, juste un …

Bilan de 40 ans d'entrepreneuriat

July 26th, 2019

52:45

Aujourd'hui, je reçois mon cher et tendre Papa pour une super interview où il vient faire le bilan de 40 ans d'entrepreneuriat. Oui, rien que ça ! Il va te partager ses conclusions, ses conseils, ses erreurs, et pleins …

Séance guidée de Pleine Conscience - Body Scan

July 18th, 2019

18:07

Voilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan. 

Cette semaine est sous le signe du …

7 conseils pour bien manger quand on est à son compte

June 20th, 2019

17:53

A son compte ou pas, bien manger est une préoccupation d'actualité (et nécessaire). Mais les entrepreneur.e.s rencontrent des problématiques spécifiques dont on m'a souvent fait part, surtout quand je faisais mes études …

3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie"

June 6th, 2019

21:26

👉🏼 Aujourd'hui, je te partage 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie" (si tu veux savoir pourquoi je mets ça entre guillemets, il faut écouter l'épisode ;)).

3 conclusions que je peux tirer a …

Danilo Duchesnes, l'art de la publicité Facebook et du blogging

May 24th, 2019

42:18

👉🏼 Je suis très heureuse de recevoir Danilo Duchesnes, consultant en marketing digital et formateur spécialisé en publicité Facebook et Instagram !

5 pensées qui t'empêchent de réussir

May 10th, 2019

22:58

👉🏼 Nous avons tous des pensées plus ou moins aidantes dans notre petite tête. Quand on est entrepreneur, on échappe pas à cette règle : on a toujours 10 000 pensées en tête, plus ou moins bienveillantes et certaines …

Comment fixer son tarif ?

April 26th, 2019

29:48

En voilà un sujet fondamental, un peu touchy parfois et constamment remis sur la table dans l'entrepreneuriat : Comment fixer son tarif ? 

Dans cet épisode, on ne pourra pas traiter de tout évidemment, mais on va parler …

Être à son compte dans l'univers musical

April 15th, 2019

36:04

👉🏼 Avis à tous les musicophiles ! Aujourd’hui, je reçois Justine Arma, manager de projet musical qui vient te parler de son expérience, de musical branding et de l’univers de la musique. 

👉🏼 Bon au milieu de tout …

Le personal branding, késako ? (avec Yéza Lucas)

March 20th, 2019

41:41

 👉🏼 Le personal branding, tu sais ce que c’est ? Ca vaut le coup de le savoir parce que ça peut te faire gagner de la visibilité et même, des clients !

👉🏼 C’est Yéza Lucas qui va t’en parler bien mieux que moi : …

Les 5 choses à savoir avant de se lancer

March 12th, 2019

28:16

👉🏼 Tu réfléchis à te lancer ? Voici les 5 choses à savoir de te lancer ! (Ou plutôt, les 5 choses que j’aurais aimé savoir avant de me lancer!)
👉🏼 Je te partage ces 5 points, issus de mon expérience et de mon …

Viens, on s'associe ! (Avec Florian Truchot//Fantassin)

March 5th, 2019

40:37

👉🏼 Tu réfléchis à t’associer ? Ou tu es jeune associé et tu aimerais mieux communiquer avec ton associé.e ? Cet épisode de Bien dans ta Boîte est pour toi !
👉🏼 J’interviewe Florian Truchot, co-gérant de Fantassin …

La peur de se lancer

February 27th, 2019

15:34

Quand on décide de se lancer dans un grand projet, entrepreneurial ou non, arrive souvent dans le même temps la tonne de doutes et d'angoisses qui vont avec.
C'est de ça dont je te parle aujourd'hui et j'ai hâte que tu …

Faisons connaissance

February 26th, 2019

7:38

Cet épisode 0 c'est l'épisode de présentation du podcast : on fait connaissance et je t'explique ce que tu vas trouver dans ce podcast pour que tu saches si ça te plaît !

Si c'est le cas, n'hésite pas à laisser 5 …

Loading ...

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to Bien dans ta Boite

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/97381c0/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens