Cover art for podcast 毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

410 EpisodesProduced by 毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』Website

HP▷ http://yoganohi.worknote▷ https://note.com/yoganohiayano変わりたい人=仲間に、私が学んだことをお伝えします。幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガをはじめ、メンターや色んなもので幸せ溢れる人生を選択できました。男社会を脱サラ/ヨガインストラクター/手相家/転勤族ママが贈る、繊細さんのための自分を大切にしたくなるひと時を提供します。気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を… read more

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積極的ひとりぼっちのススメ

September 6th, 2021

13:34

友だちってなんだろう?:ひとりになる勇気、人とつながる力 

自己価値でジブンの世界を変える

August 11th, 2021

11:47

Masami先生の『願望実現のためのノート術』はこちらから..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/19948040

今日からできる『人生の動かし方』

June 24th, 2021

17:59

私の個人LINEはこちら▷ https://lin.ee/PqexpGY 無料のヒーリングヨガご予約はこちらから..♡ https://lin.ee/pcnhf6l

【手相】ワタシにはできない..から脱出する

June 12th, 2021

14:12

誰でも手相が読めるようになる教科書▷

オンラインヨガ【3つのデメリット】

June 3rd, 2021

17:48

言いたくないけど知ってて欲しい〜!!ことです笑 https://yoganohi.shopinfo.jp

孤独感をとかす魔法

May 25th, 2021

14:49

今夜のワークショップのご予約はLINEからどうぞ♫ https://lin.ee/pcnhf6l

親からの魔法にかかってない?

April 21st, 2021

19:18

自分を生きるということ✩無料w.s.ご予約はこちらから▷ https://lin.ee/pcnhf6l

客観視が自分を救う

April 20th, 2021

21:38

無料のw.s.ご予約はLINEから✩ LINE▷ https://lin.ee/pcnhf6l いつもありがとうございます..♡ コメントはこちらへ▷ https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c LINE▷ https://lin.ee/PqexpGY note▷ https://note.com/yoganohiayano 手相▷

【手相】自分のシゴトと子供との時間のこと/定年後の新しい人生プラン

April 17th, 2021

16:56

手相鑑定&カウンセリングのお問い合わせ、ご予約はLINEから..♡ https://lin.ee/PqexpGY 手のひらの撮影方法はこちらから▷https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=0TSDZvZ8B5E

ネガティブ人間もできる『自分の感情に責任を持つ』

April 14th, 2021

9:38

本日の提供は【ひよりの】さん▷ https://minne.com/@aya0908mnn
 いつもありがとうございます..♡ スポンサー枠につきましてはこちらから✦ https://yoganohi.official.ec/items/42503256
いつもありがとうございます..♡ コメントはこちらへ▷ https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c LINE▷

自己肯定感が下がるのはどんなとき?

April 13th, 2021

8:49

本日の提供は【ひよりの】さん▷ https://minne.com/@aya0908mnn
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手相の話 人生休養中/自分の過去を生かしてシゴトにする

April 10th, 2021

11:53

いつもありがとうございます..♡ 本日の提供は、auameさんです..♡【無職アラサー独身女が、ネットワークビジネスを始めてから抜け出してまでをゆるっと話す「ゆるのびラジオ」】はこちらから..♡ https://stand.fm/channels/60656f6abe8d4428b9b6fe1d スポンサー枠▷ https://yoganohi.official.ec/items/42503256 LINE▷

良い我慢といらない我慢

April 9th, 2021

11:06

本日の提供は、auameさんです..♡【無職アラサー独身女が、ネットワークビジネスを始めてから抜け出してまでをゆるっと話す「ゆるのびラジオ」】はこちらから..♡ https://stand.fm/channels/60656f6abe8d4428b9b6fe1d スポンサー枠▷ https://yoganohi.official.ec/items/42503256

「否定される恐怖」を和らげる

April 8th, 2021

12:31

本日の提供は、auameさんです..♡【無職アラサー独身女が、ネットワークビジネスを始めてから抜け出してまでをゆるっと話す「ゆるのびラジオ」】はこちらから..♡ https://stand.fm/channels/60656f6abe8d4428b9b6fe1d スポンサー枠▷ https://yoganohi.official.ec/items/42503256

あなたの思考型はなに?

April 4th, 2021

14:17

はじめての他人の心理学はこちら..♡

仕事中毒やモヤモヤを脱却する方法

April 1st, 2021

12:33

自分の思考をジャーナリングできるmuute▷ https://muute.jp いつもありがとうございます..♡ コメントはこちらへ▷ https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c LINE▷ https://lin.ee/PqexpGY note▷ https://note.com/yoganohiayano 手相▷

あなたのトリセツを作ろう

March 24th, 2021

13:17

動画『いそがしい人のためのマインドフルネス』 https://yoganohi.official.ec/items/41827317 いつもありがとうございます..♡ コメントはこちらへ▷ https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c clubhouse▷ @yoganohiayano note▷ https://note.com/yoganohiayano 手相▷

心がざわつく、を解剖する

March 23rd, 2021

9:51

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ご縁の増やし方

March 22nd, 2021

6:22

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今できるパワスポの楽しみ方

March 19th, 2021

8:17

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理想を持ちすぎない

March 18th, 2021

8:07

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自分に自信がなくて行動できない方へ

March 17th, 2021

8:02

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自分を育てるアウトプット

March 16th, 2021

11:39

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やりたいことは見つけなくていい

March 15th, 2021

9:23

ひすいこうたろうさん おすすめ本『あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー』

幸せ指数を上げる

March 15th, 2021

10:05

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手相の日 未来を描く/重い病気からのローンチ/男性への鑑定/第三者的に自分をみる

March 13th, 2021

13:25

感想コメントをもとに、お話させていただきます..♡ いつもありがとうございます..♡
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空気を読まないメリット

March 12th, 2021

9:07

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生まれ変わるなら生きてるうちに

March 11th, 2021

7:36

やりたいことに気づくキッカケになれば良いな〜と思ってます..♡ いつもありがとうございます..♡
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一秒の言葉

March 11th, 2021

3:55

好きな詩をシェアさせていただきます..♡

幸せと自己肯定感の関係

March 10th, 2021

10:18

本日ご紹介した本『こころのしくみ』https://amzn.to/3bpLzRT いつもありがとうございます..♡
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他人のことで疲れやすい方へ

March 9th, 2021

8:31

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人生の春夏秋冬

March 8th, 2021

9:14

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運命の人に出会う方法

March 7th, 2021

7:13

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人と違う道を歩くってこと

March 5th, 2021

10:29

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なんで人は我慢するんだろう

March 4th, 2021

8:37

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分かり合えないストレスを手放す

March 3rd, 2021

9:52

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ドン底沼の抜け出し方

March 1st, 2021

13:11

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雑談。暮らしの歳時記『弥生』自分を育て始める季節

March 1st, 2021

9:01

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変えちゃえ性格

February 2nd, 2021

10:18

自分の性格を変えたい方に聞いて欲しいです..♡ https://note.com/yoganohiayano

以心伝心はうそだ

February 1st, 2021

13:37

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#人間関係 #過去 #幸せ #人生 #自己肯定感 #ヨガ #マインドフルネス #手相 #占い #フォロバ #HSP #HSS

正しさの押し付けが危ないって話

January 31st, 2021

11:35

stand.fmはこちらから🌟 https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c されてる方いらっしゃったら、フォローバックさせていただきます🥳💕

笑わせるよりも笑ってあげる

January 28th, 2021

10:59

無料のヒーリングヨガは21:30〜@ZOOMです🌟ご予約はヨガノヒLINEから✨ https://lin.ee/pcnhf6l

孤独を脱出する方法

January 26th, 2021

17:18

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苦手な相手に気持ちを伝える

January 22nd, 2021

9:57

モラハラやブラック企業で悩んでる方は、一緒に考えましょう..♡http://yoganohi.work/price-plan/手相鑑定&カウンセリング/

涙もろい女性が社会で生きていくのに大切な理解

January 21st, 2021

10:45

『涙は女の武器だ』『泣くなんてずるい』なんて言われて悔しい思いをされたことはありませんか?私はあります!!http://yoganohi.work

今すぐ幸せになる

January 14th, 2021

9:18

note始めました🥰https://note.com/yoganohiayano されてる方フォローさせてくださいね✨

男性脳を知ってイライラ回数を減らす

January 12th, 2021

10:59

男性脳、女性脳の仕組みの違い、知るとラクに生きられます☺️LINE https://lin.ee/pcnhf6l

辛い思い出をうまく処理する方法

January 10th, 2021

8:43

思い出したくないこと、思い出してもまた気持ちが暗くなること、ありますか?そんな時の対処法です..♡ LINE▷ https://lin.ee/PqexpGY

超雑談 不便っていいな

January 9th, 2021

11:33

お急ぎの方はスルーしてください︎︎♥︎ http://yoganohi.work

嫌われたくない!って思ってた私

January 8th, 2021

12:29

男性脳、女性脳についての無料w.s.はこちらから🙋‍♀️ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/12742868

自分らしく生きるには

January 7th, 2021

8:02

無料オンラインレッスンキャンペーン中💞 https://yoganohi.shopinfo.jp

やる気が出ない時、行動力が伴わない時にやること

January 6th, 2021

8:14

お休みがあると、色んなことがスローペースになりますよね😌今日はそんなお話です✨http://yoganohi.work

我慢するより我慢しないを頑張る

January 5th, 2021

8:42

Twitterされてる方フォローさせてくださいね..♡いろんなお悩みや心の声聞かせてください😌 https://mobile.twitter.com/yoganohiayano

忙しい毎日にサヨナラするメリット

January 3rd, 2021

9:51

Twitterされてる方フォローさせてくださいね💕 @yoganohiayano 🙋‍♀️ http://yoganohi.work/2020/11/27/逃げることの大切さ/

思い通りに自分の感情をコントロールするために意識づけたいこと

January 2nd, 2021

15:14

人間関係やシゴト、恋愛、、色んな場面で自分の気持ちをコントロールできたらラクだな〜って私は思ってます😂 http://yoganohi.work

2021年を自分でつくりたい

December 31st, 2020

6:27

Twitter始めたので、フォローさせてくださいね☺️ @yoganohiayano 手帳&サンカルパはこちらから💕 https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/12190198

🎁言葉のプレゼントをお贈りします

December 30th, 2020

27:50

このご時世に及んで、重い腰を上げてTwitter始めました😂 @yoganohiayano 私の好きな言葉をただ並べていくだけの日😂今年も本当にありがとうございました💕

《謝罪》LINEメッセージ機能がSTOPしておりました🙇‍♂️

December 22nd, 2020

2:42

この度はご迷惑をおかけして、申し訳ございませんでした😭LINEのメッセージ機能がストップしておりました💦気付くのが遅くなってごめんなさい。鑑定のご依頼はこちらからよろしくお願いします✨🤲💕 http://yoganohi.work/price-plan/手相鑑定&カウンセリング/

『しないことリスト』を作るの巻

December 18th, 2020

15:33

やりたいこと、チャレンジしたいことはたくさん出てきますね。それと同じくらい、『しないこと』を文字化しておきましょう💕 http://yoganohi.work/2020/11/15/「ママ友」いらない/

暮らしの中で自己肯定感を上げる

December 17th, 2020

17:44

自己肯定感。落ち込んだ日や傷ついた日、モヤモヤがおさまらない不安な日にこそ、自分自身の自己肯定感の上げ方を知っておけば、サプリになるかな〜と思います🥰 http://yoganohi.work/2020/12/03/自己肯定感upする脳のイジリ方/

幸せを感じるための2つのこと

December 16th, 2020

13:32

逃げることは大切です💕自信を持って逃げましょう😂💖 http://yoganohi.work/2020/11/27/逃げることの大切さ/ 小林正観さんの本はこちらから💫 http://yoganohi.work/2020/12/04/小林正観さんに人生救われた/

他人と『比べて』幸せになる人、不幸になる人

December 10th, 2020

10:37

比べる癖、ありますか?私は不幸になる比べ方をやってしまっていました、、 http://yoganohi.work

幸せいっぱいの人生にするなら避けたいワード

December 7th, 2020

10:44

言葉はコトダマって話ですが、特にNGワードがあるので、それをお伝えします🥰   http://yoganohi.work

人間関係を良くする非認知能力

December 6th, 2020

11:57

子育て中の方で、お子さんの非認知能力を高めたい場合のおすすめ文献はこちらです💕 http://yoganohi.work/2020/11/20/「過去」を変える方法/

雑談♩ネットスーパーはヘルスケアだって話

December 5th, 2020

10:43

ネットスーパーを使い始めて、私の生活は変わりましたよ〜笑。まだ使ったことのない方はぜひぜひ💕身体についてのおすすめ文献はこちらです▷ http://yoganohi.work/2020/11/29/幸せな人は知ってる「軸」のすごさ/

『頼まれごと』が未来を変える

December 3rd, 2020

11:12

人から頼まれること、ありませんか?実は自分な個性を表す、そして才能を見てくれている証拠なんです🥰 天職・適職のお話はこちらから▷ http://yoganohi.work/2020/11/16/「やりたいこと」と「できること」/

人生に必要な不幸、不安、ストレス

December 2nd, 2020

11:16

不幸の反対は幸せ、ではないんですよね☺️過去を変える方法はこちらから▷ http://yoganohi.work/2020/11/20/「過去」を変える方法/

ずーっと幸福が続くホルモンの話

December 1st, 2020

12:41

エンドルフィン、聞いたことありますか?🥰キーワードは感謝、信頼、つながりです✨ http://yoganohi.work

やろうよ♩アウトプット

November 29th, 2020

10:10

アウトプットすると、自分のモノになります。アウトプットする上で自分で言葉を発します。その瞬間がとても大切なのです🥰 http://yoganohi.work

ストレス耐性を強くする愛情ホルモン

November 27th, 2020

9:42

オキシトシン、出してますか🥰??出した方が良いんです!ってことで、出し方お伝えしますね💕 http://yoganohi.work

ストレスはどこから来る?ストレスに強くなる方法

November 26th, 2020

16:31

ストレス、ストレス、、色んなところにストレスは転がっています。避けられないものもあるかと思います☺️ストレスは人生に必要なものなので、うまく理解しましょう💕 http://yoganohi.work

《🥳プレゼント🎁》ご興味のある方だけどうぞ💞deep relax を味わう眠りの前のヨガニドラ

November 24th, 2020

15:54

本日のヨガレッスンの切り抜きとなります☺️眠れない、寝付きが悪い、リラックスできない、そんな方にお試しいただけるとうれしいです🥰 むくみをとってから眠りたい方はこちらを先に▷https://www.youtube.com/watch?v=kX6zgwn8kb4http://hiyorino.chu.jp

漠然とした未来への不安を消す

November 23rd, 2020

11:25

不安ってフツフツと出てきますよね☺️人間関係の不安、恋愛や人生、お金の不安。漠然として、なにに悩んでいるかも分からない時の不安の消し方です。💞個人のHPが完成しました♩ http://yoganohi.work

人生のハンドル、握れてますか?

November 22nd, 2020

12:14

どう生きるか、どこへ向かうか、アクセルを踏んだり休憩したり、寄り道したり。人生は自分だけのドライブなのかも🥰NEW http://yoganohi.work

相手を傷つけてしまったー!って時に

November 20th, 2020

10:45

相手に言いたくないことを言って傷つけてしまうこと、ありませんか?後戻りはできないから、進むしかありませんよね☺️https://yoganohi.shopinfo.jp

幸せな人は知ってる『呼吸』の凄さ

November 17th, 2020

13:21

無意識の呼吸、意識のある呼吸。どうして呼吸がすごいのか、お話させてください☺️💕

口ぐせで人生は変わるって話

November 16th, 2020

12:23

口ぐせありますか??私も実はマイナスな口ぐせがあるんです。。一緒に変えていきましょう🥳💞

前を向くために、傷を癒す方法

November 15th, 2020

11:57

引きずってる人間関係から脱出する方法です😌

初対面で仲良くなりたい!って思ったらやること

November 13th, 2020

10:08

マスクをつけていても、できる最小限で最高の関係の作り方です☺️

1日の始まりで人間関係をリセットする方法

November 12th, 2020

9:13

『おはよう』の一言で、前日のモヤモヤや喧嘩、いざこざ、傷をリセットできるかもしれませんね☺️https://lin.ee/pcnhf6l

無駄遣いをストップさせるには🤑

November 10th, 2020

10:25

自己肯定感が低い方が陥りやすい浪費ぐせ。いらないものは世の中にたくさんありますね..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

コンプレックス⚡️運動しても脚が太いって悩みを解決するには

November 9th, 2020

12:29

今日はカラダのお話です☺️コンプレックスを抱えてる方が多い下半身、、一緒に解決しましょう..♡https://yoganohi.shopinfo.jp

2021年のなりたい自分像へ準備始める

November 8th, 2020

10:42

私の中でローリスク・ハイリターンな自己投資がありまして💓 https://yoganohi.shopinfo.jp

《要注意!》不倫や二股を見抜く手相の見方

November 7th, 2020

9:22

パートナーが怪しい?!って思った時に、すぐにスマホを盗み見するより、手相を見せてもらいましょう😂 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=0TSDZvZ8B5E

人間関係にたいせつな『良い加減』

November 5th, 2020

11:21

良い加減、ちょうど良い距離感で、嫌な人ともうまく接せられるキッカケがやってくるかも??https://lin.ee/pcnhf6l

自分を生きるために『逃げる』

November 4th, 2020

13:18

逃げたいモノ、人間関係、仕事、、ありますか☺️?? https://yoganohi.shopinfo.jp

期待しないキモチが幸せを生み出す

November 3rd, 2020

9:18

勝手に期待して、思い通りにならないと、勝手にイライラして、勝手に悲しくなります。。こんな性格から脱却しませんか?☺️ https://lin.ee/pcnhf6l

人から好かれたい 嫌われたくない を解消する

November 1st, 2020

10:22

他人の意見を意識しすぎて、自分の行動やチャレンジに制限がかかってしまうとき、ありませんか??私はありました😂 https://lin.ee/pcnhf6l

感情線で見る資質・性格と恋愛・結婚

October 31st, 2020

12:20

鑑定をご希望の方はこちらをご確認ください♩写真の撮り方を載せてます☺️ https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=0TSDZvZ8B5E

やめたいことをやめよう

October 30th, 2020

16:07

やめたいこと、ありますか??やめたいことをやめる勇気。それは相当大変なエネルギーを作るものです。https://yoganohi.shopinfo.jp

孤独がつらい方へ

October 29th, 2020

12:52

オンラインな世の中でmindfulness味わえてますか?🥰https://lin.ee/pcnhf6l

運を変える、生み出す(スピリチュアルじゃないよ笑)

October 28th, 2020

12:00

運がないなー、気持ちが晴れないな、全然楽しくない、毎日がつまらない。そんなときにすることは、、💞https://yoganohi.shopinfo.jp オンラインワークショップ受け放題キャンペーン中です✨

見知らぬ他人にイライラしたときの対処法

October 27th, 2020

10:50

Just iike me! 自分の感情が爆発する前に。自分をコントロールできなくなる前に。

『自分を生きる』ための材料確認

October 26th, 2020

9:43

週末は実家に帰って柿の収穫しましたよ笑♩さてさて、自分の持ち物、確かめてますか??すでに持っている材料を活かして、自分らしく、自分を活かせる場所で花を咲かせませんか☺️

生きやすいイージーモードな人生を作りたい

October 25th, 2020

11:15

イージーモード、ハードモード。どちらで生きたいですか( ˘ ³˘)♡??

日曜日は手相の日◇性格、適職、習い事を見れる知能線

October 24th, 2020

14:29

知能線のお話。いい感じの人の手相や、お子さんの手相、ぜひみてあげてください..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp 手相の写真の撮り方はこちらから▷ https://m.youtube.com/watch?v=0TSDZvZ8B5E&t=81s

お高いお洋服がいらなくなったお話

October 23rd, 2020

9:34

過去と現在の自分の出費の心理を比べてみました( ˘ ³˘)♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

後悔の減らし方

October 22nd, 2020

11:29

私流のやり方をご紹介します..♡転職、恋愛の告白、身近な人への告白、、いろんな場面で勇気がいるから動けない。そんな方に贈ります✩https://lin.ee/pcnhf6l

身体のコンプレックスを消す

October 21st, 2020

8:53

私自身、コンプレックスだらけの人間でした。今ではほとんどなくなりましたが、そこに至るまでのお話。https://yoganohi.shopinfo.jp

1日の中で一番頭が冴える時間

October 20th, 2020

7:52

パフォーマンスが最高の時間に、あなたは何をしますか?..♡

運や縁はどこからやってくるのか

October 16th, 2020

11:07

ラッキーって与えられた人にだけなの?いやいや、そんなことないですよね..♡https://lin.ee/pcnhf6lhttps://yoganohi.shopinfo.jp

好きな人が嫌いになりそうな時には

October 12th, 2020

7:14

付き合っている人、結婚している人、パートナー、いろんな関係がある中で、ずーっと常に好き同士な訳ないんですよ。

『NO』言えてますか?

October 11th, 2020

11:46

できない、ごめんなさい、無理です、、『NO』って言葉を言う勇気も大切です..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

手相でみる運命の出会い、結婚、妊娠

October 10th, 2020

12:52

日曜日なのでゆるりと..♡今日は女子が一番気になる恋愛系の手相のお話。 LINE https://lin.ee/pcnhf6l

実践結果報告『アンガーマネンジメント』

October 7th, 2020

8:11

1ヶ月半、アンガーマネンジメントを意識して行いました。私の場合は対家族。特に親子間。だけど、とっても関係が良好になったので、お伝えします。

疲れた人間関係からは逃げるをお勧めします!

October 6th, 2020

13:40

逃げてもいいんだよ。真面目な方、人間関係で悩んでいる方のためにお話しました。

SNSに疲れた方へ

October 5th, 2020

12:24

知足。本当の幸せは、スマホの中じゃ無くて、手の届く範囲にある幸せなんじゃないかな。

大切な『楽しい』って感情

October 4th, 2020

12:34

楽しいが備わると、幸せが溢れます。そして幸せには、楽しいが必要です。そんなお話。LINE https://lin.ee/pcnhf6l ヨガノヒ https://yoganohi.shopinfo.jp

ニュートラルな色眼鏡をかけるメリット

October 2nd, 2020

12:55

ニュートラルな生き方、考え方をすると人間関係がらくになったり、収入アップに繋がります。そんなお話..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

人生は選択でできてるって話

October 1st, 2020

13:32

1日に人は無意識の選択を繰り返します。その選択の結果、人生が出来上がっている、、そんなお話です。LINE https://lin.ee/pcnhf6l ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp

強みを知ると、自分がもっと好きになる

September 30th, 2020

10:08

強み探しの時間です〜♫ 10/2は無料のオンライン ヒーリングヨガです🥰 LINEからのご連絡のみでご参加いただけます✨https://lin.ee/pcnhf6l

『本当にやりたいこと』に気づくセルフワーク

September 30th, 2020

10:08

1年後の自分を変えるには、まずは毎日を変えること。思い立ったら吉日〜♩https://yoganohi.shopinfo.jp

自己肯定感が低いのは悪いことなの?

September 28th, 2020

12:37

ホントは、自己肯定感は上がったりもするし下がったりもする、自分の経験や日常のできごとで上下するもの。なのに、自己肯定感を高めることばかりに焦点をあてていることが多いようにも思われるので、お伝えします♩

シゴトやめたいけど勇気がない方へ

September 27th, 2020

14:06

好きを仕事にすると幸せなの?給料の良いところに転職すると幸せなの?いつだって、『やってみないと分からない』のが人生だから、大きな変革を行う前は不安いっぱい。LINE▷ https://lin.ee/pcnhf6l

上手に比べる、楽しくブレる

September 25th, 2020

9:36

そして大切なのは、自分を大事にすること。大事なひとをもっと大事にすること。それができる前提で、比べても良いし、ブレても良いんですよ。上手に周りと比べたり、ココロのままにブレると自分を理解する良いキッカケになるかも?https://yoganohi.shopinfo.jp

『日常』を変えて人生を変える

September 25th, 2020

13:14

毎日目につくもの、それが自分の人生を変えていくキッカケになります。習慣を変えたら良いのは分かるけど、なかなかできない方向けにお話ししました。  プレゼント企画中▷ https://lin.ee/pcnhf6l

相手に嫌な思いをさせないグチり方

September 24th, 2020

12:01

アーユルヴェーダ のオンラインについてはこちらから♩ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/10311481 LINEで初めてお問い合わせいただいた方は無料でご参加いただけます..♡

楽しい人間関係を作る自分になる

September 23rd, 2020

11:45

他人と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられます。今すぐできる意識と行動のおすすめ2つをお話しします。

『普通』に押しつぶされない

September 21st, 2020

10:52

普通は、、そんな言い方はしたくないし、されたくないですよね。もし、誰かの『普通』に押しつぶされそうになっていたり、世間の『普通』に流されそうになっていたら、一度立ち止まってみてはいかがでしょうか♩

やりたいこと探し中の方へ

September 20th, 2020

13:16

私流ですが、『得意を活かした』やりたいことを探すことにおすすめの方法をお伝えします。やりたいこと、天職が見つかりますように..♡

顔から不調のサインを知る

September 17th, 2020

12:29

にきび、しわ、ほうれいせん、、いろんな悩みや不調を顔から知れます。リンパを学ぶと色々知れるので、興味がある方はリサーチしてみてください♩

『相談』が苦手な方へ

September 16th, 2020

11:43

辛いことや、苦しい思いを誰かに伝えられてますか?学校では相談のやり方、なーんて教えてくれません。けど、社会に出るととっても大切ですよね。相談、しましょう!今晩は新月の無料のヒーリングヨガ♩ご予約はLINEから✨https://lin.ee/pcnhf6l

家族に対する⚡️イライラ⚡️を10秒で沈める

September 15th, 2020

7:27

今日は公園から🌿娘が、砂利のお絵かきに熱中し始めたので更新します。誰しもが怒りたくないし、愚痴や文句を言いたいわけじゃない。激怒したくなったときに、思う10秒トレーニング。https://yoganohi.shopinfo.jp

友だち0人の街で、新しい暮らしを始める時のルーティン

September 13th, 2020

12:20

今週もよろしくお願いします♩友だちのいない街で暮らす上で、いつも決まってすることがあります。転勤などで、自分の気持ちと関係なく住む街だと、頼れる人やおしゃべりできる相手がいなくて寂しく思う瞬間があるかもしれません。。気がついたらやっていたことですが、雑談させてください♩今日も良き日を..♡ https://lin.ee/pcnhf6l

オトナ女子にこそ『成長ホルモン』

September 11th, 2020

11:44

ヨガがやりたくなるお話です♡成長ホルモンと汗を使えば、老化防止、美容効果も抜群。おうちでヨガノヒpremium 4,500円/月 で、すべてのオンラインレッスン・ワークショップにご参加可能!加えて、リアルタイムでご参加できない方は録画VTRで好きな時間にご飯いただけます♩ https://yoganohi.shopinfo.jp

感情は4種類だけ!なのにうまく感情を出せない方へ

September 11th, 2020

12:32

いつもありがとうございます。感情は4種類だけ。うまく相手に感情を出せない時は、どんな感情を抱いているのか、まずは自分を自己観察するところから。育児で辛い時、本当はこどもに対して辛い!って感情じゃないのかも??とも思いました。

性格は変えられる

September 10th, 2020

7:28

性格はどこからやってきたのか?それは実は、、今の自分の性格を変えたい方は自分次第ですよ♩共にチャレンジしましょう♡

『一人っ子は最高』って言っちゃダメなの?

September 7th, 2020

10:40

一人っ子はわがまま、寂しい、そんなことは『一人っ子だから』、ではないですよね。一人っ子を育てているママに送るエールです。『1人しか産んでない私はダメだ..』なんて思ってる方がもしもいたら、その考えは今日やめちゃいましょう♩

お尻トレが私にとって最高な理由

September 6th, 2020

12:32

私にとって、体幹トレーニングとヒップアップエクササイズで、毎日が快適になることに加えて、自分を好きになれるキッカケです。珍しくボディメイクについてお伝えさせてください。

×褒め言葉 ◎勇気づけの言葉

September 4th, 2020

11:27

対等な人間関係でいたいときは、勇気づけの言葉が効果的。ふだんの言葉の見直しでさらに関係を良好にしていきましょう♩

取扱注意!漠然とした未来に対する不安

September 3rd, 2020

14:25

漠然とした未来に対する不安を取り除けば、自律神経を安定させることができます。

変わりたい?本当は変わりたくない?

September 2nd, 2020

13:12

アドラー心理学より、変わりたいと思っている人は、本当は変わりたくないと思っている人だそうです。変化に対する不安や痛み、乗り越えてみませんか?

自分でつくる雰囲気美人

September 1st, 2020

14:50

雰囲気美男美人になると良いことだらけ。やり方はとっても簡単。

『子育て』こそ白湯

August 31st, 2020

12:29

白湯の効果は絶大。自律神経を整えたり、デトックス効果もばつぐん。寝ない、偏食、精神不安定なお子さんこそ、白湯ライフが大切なのかも?

『先延ばし』しないための言葉の魔法

August 30th, 2020

13:43

私もやりがちな先延ばし。脳と言葉の力を使って改善していきましょう。もっと好きになる自分へ♩

なぜ嫌いな人がいるのか

August 28th, 2020

13:09

なぜ嫌いな人がいるのか。そして嫌いな人と付き合っていかなきゃいけない時の心の使い方。

ヨガの呼吸で幸せを味わえる

August 27th, 2020

12:09

ヨガの目的、心の動きをストップさせること。ヨガの呼吸をすると、いろんな効果が得られます。そして没頭できるくらい好きなものがあることの大切さもお伝えしていきます。

人生の最悪な出来事を最高にする

August 26th, 2020

9:48

全ての出来事はただおこる。生じる。そこに意味をつけるのは自分次第。1日を終えるときに《幸せな出来事》を増やすのも、自分次第。流産の経験も踏まえてお話しします♩

手の平の膨らみで見る自分の性格・シゴト

August 25th, 2020

12:22

手の膨らみ、丘と呼ばれる部分は自分の資質や才能、個性を表すとも言われています。今のお仕事で良いかな〜、転職したいな〜、就活どうしよう〜、なんてときにも自分と向き合う一つの手段としていただけると嬉しいです。

タダでできる健康サプリ《笑う》

August 24th, 2020

9:10

笑うことで発生する脳内ホルモン、エンドルフィン。朝一番に笑うことで、一日良いことにフォーカスできるかも?

許すことの大切さ

August 23rd, 2020

9:30

許せない!って思っても、一旦深呼吸して考えてみます。特に自分を許せるようになると、良いことだらけ。

友だちがほしい(転勤族が思うこと)

August 22nd, 2020

13:03

オトナのともだちのつくりかたと、笑顔を作る大切さ。そして仲良くなりたいなと思った人と、さらに関係を濃くするコトバについて思うこと。

ストレスが無くなると◯◯が無くなってしまう

August 21st, 2020

9:59

ストレスって悪いものだけじゃなくて、良いものも。完全に無くすことが大切なんじゃなくて、、

《夢を無理に持たない》ことでラクに生きる

August 20th, 2020

10:06

やりたいこと、なりたいものがなくて大丈夫。夢や目標は後からついてくるもの。好きをたくさん見つけよう。

自分軸でラクに生きる

August 19th, 2020

11:04

軸についてはこちらから💕 http://yoganohi.work/2020/11/29/幸せな人は知ってる「軸」のすごさ/ 結婚すべき、子供をつくるべき、〇〇すべき。。そんなことはさておき、自分の本当の声を聞いて生きていくのが大事なのではないかな。

『おめでとう』が言えない

August 18th, 2020

10:43

おめでとう、良かったね、私も嬉しいよ、そんな言葉を自分の口から素直に出ない時、どうしたら良いかというお話。分かる分かる笑!

自己否定が生まれるところ

August 17th, 2020

10:07

自分なんか、、〇〇しなきゃいけない、、そんな感情はどこからやってきたのか。もっとラクに生きてほしいです( ˊᵕˋ* )

3つの幸せホルモンと、その作り方

August 15th, 2020

13:23

仕事場や家庭で、より幸福感を得られる幸せホルモンについて。 http://yoganohi.work/2020/11/16/幸せホルモンの作り方/

眠れないとき。幸福と睡眠の関係。

August 14th, 2020

11:35

眠れないときはどうしたら良いんだろうって相談を受けて。

劣等感で愛される

August 13th, 2020

9:50

コンプレックス、劣等感を活用して、人間関係をラクにする。http://yoganohi.work

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