AusgeglichenLeben

9 EpisodesProduced by Phoebe Preiss

Willkommen zu meinem Podcast.Hier kannst DU Dir all meine Blogartikel anhören, falls Du keine Lust oder Zeit hast, sie durch zu lesen :-)Schau auf meiner Website vorbei.http://www.AusgeglichenLeben.deViel Spaß!

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Wer ist jetzt eigentlich schuld an unserem Stress?

February 22nd, 2019

8:22

 „Oh Mann, ich bin so gestresst! Ich weiß nicht, wo mir der Kopf steht, ich habe gar kein Appetit mehr vor lauter Stress. Wie soll ich das alles nur …

Weniger müssen, mehr dürfen

February 18th, 2019

8:28

 

(mein Weg zu MEINER Meinung)

Viele Dinge, die wir Tag-täglich erledigen unterliegen so einem „MUSS-Gefühl“.

Das fängt damit an, dass wir frühstücken MÜSSEN, bevor wir das Haus verlassen.

Oder die Fenster putzen MÜSSEN

5 Gründe warum uns Selbstverantwortung gut tut

February 13th, 2019

8:53

 Letzte Woche kam ein Kunde im Fitnessstudio zu mir und fragte:

„Ich kann kaum laufen, mein Rücken schmerzt so sehr, es zieht bis ins Knie. Ich war …

Warum ich es toll finde, hochsensibel zu sein.

February 13th, 2019

5:46

 Kennst Du das?

„Du bist so eine Mimose.“ Oder „Sei halt nicht so empfindlich“, und „Mein Gott, bist Du aber sensibel!“.

Und, stört Dich das?

Mich nicht mehr.

Früher, ja!

Ich habe mich schlecht gefühlt, habe gedacht: …

Flucht - Hauptsache weg!

February 13th, 2019

5:22

 „Man lebt nicht, um zu arbeiten, sondern arbeitet um leben zu können.

Jeder Tag ist eine Quälerei.
Es geht wirklich nur ums Geld verdienen.
Dieser ganze Stress, Pünktlichkeit und Hörigkeit.

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Ich bin doch nicht faul!

February 13th, 2019

5:06

 

„Hach würde ich gerne mal faul sein. Einfach nur in den Tag rein leben, einfach mal die Seele baumeln lassen!…“ ja, so hören wir uns reden.

Stell …

5 Entspannungsübungen zum sofort anwenden

February 12th, 2019

9:09

 

Aus tausenden von Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen stelle ich Dir hier 5 sehr effektive Tricks vor, mit denen Du überall und in kürzester Zeit

a) ausgeglichen in den Alltag starten kannst

b) mehr …

Mit 4 Schritten zu mehr Energie und Leistungsstärke

February 11th, 2019

5:48

 

Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag.

Der Tag ist nach Stunden getaktet, im Kalender stehen die Termine Minutengenau. Die kleinste Verspätung kann uns aus der Fassung bringen. Ein krankes Kind zu Hause rüttelt …

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