Cover art for podcast 108自在語 (108 Adages of Wisdom)

108自在語 (108 Adages of Wisdom)

214 EpisodesProduced by 聖嚴教育基金會Website

【聖嚴法師108自在語】出版者:財團法人聖嚴教育基金會發行:2005年6月聖嚴教育基金會本於弘揚聖嚴法師思想的宗旨,以432句自在語集結成四集。目前包含摺頁、繪本、口袋書、CD等等,全球已有22種語言文字。以法為藥,願眾生離苦得樂;以法為舟,願同成人間淨土……

214 Episodes | 2022

【108自在語│EP200】有大智慧有大願,無量福德無量壽。

June 13th, 2022

20:56

聖嚴法師108自在語—

有大智慧有大願,無量福德無量壽。

Cultivate great wisdom and great vows and one shall gain infinite blessings and infinite life.

大智慧とは無量の福徳、大願とは無量の福寿なり。

【108自在語│EP199】悲善拔苦慈予樂,智火滅罪慧斷惑。

June 13th, 2022

20:57

聖嚴法師108自在語—

悲善拔苦慈予樂,智火滅罪慧斷惑。

Kindness and compassion eliminate suffering and bring forth joy, wisdom eliminates wrongs and dispels false views.

慈はよく楽を与え、悲はよく苦を除く、智は罪を滅し、慧はよく迷いの雲を散らす。

자비는 괴로움을 없애고(비) 기쁨을 준다(자),지혜는 죄를 …

【108自在語│EP198】慈悲必春風化雨,智慧當日光普照。

June 13th, 2022

19:47

聖嚴法師108自在語—

慈悲必春風化雨,智慧當日光普照。

Compassion brings blessings like a spring breeze; wisdom shines like the warm summer sun.  

慈悲は生長に適した風雨が必要であり、智慧は日光として遍く照らすなり。

자비는 봄바람과 비가 새싹을 잘 돋게하는 훌륭한 스승의 가르침일 것이며,지혜는 햇빛으로 온 세계의 중생에 두루 …

【108自在語│EP197】漫天紅塵心勿染,遍地荊棘杖竹行。

June 13th, 2022

18:56

聖嚴法師108自在語—

漫天紅塵心勿染,遍地荊棘杖竹行。

Do not be corrupted by worldly vexations that surround one like dust, do not be deterred by a path beset with …

【108自在語│EP196】救度眾生是提起,不住著相是放下。

June 13th, 2022

17:02

聖嚴法師108自在語—

救度眾生是提起,不住著相是放下。

Take on your responsibiltiy by delivering all sentient beings, let go of your attachment by not abiding in any form.   

衆生済度こそが徳を積む行いである。物の姿に留まらず執着もせず。

중생을 구제하는 것은 들어올리는 것이요,구제 하였다는 일에  집착하지 …

【108自在語│EP195】天地有作育大德,我豈無慈悲宏願。

June 13th, 2022

16:46

聖嚴法師108自在語—

天地有作育大德,我豈無慈悲宏願。

Heaven and earth support all sentient beings without condition, should I not share the same compassionate vows?

【108自在語│EP194】星星之火足以燎原,小小善願能救世界。

June 13th, 2022

18:36

聖嚴法師108自在語—

星星之火足以燎原,小小善願能救世界。

A single spark can start a prairie fire, a tiny bit of good intention can save the world.

小さな火でも広野を覆う大火になるように一人一人の小さな祈りが世界を救う。

작은 불똥 하나로 들판을 태울 수 있고,자그마한 선한 소원 하나가 세상을 구할 수 있다.

【108自在語│EP193】為為善惡在一念間,修修福慧於方寸中。

June 13th, 2022

22:28

聖嚴法師108自在語—

為為善惡在一念間,修修福慧於方寸中。

Doing good or doing bad is determined in one thought, blessings and wisdom are cultivated through one's mind.

【108自在語│EP192】當大家都在盲目地爭奪之時,你最好選擇另外一條路走。

June 13th, 2022

23:18

聖嚴法師108自在語—

當大家都在盲目地爭奪之時,你最好選擇另外一條路走。

When everyone is blindly battling each other,  it is best to choose another path.

皆が盲目的に奪い争う時は、他の最善の道を選び進みなさい。

모두들 맹목적으로 다투고 싸울 때, 다른 길을 택해 가는 것이 제일 좋다.

【108自在語│EP192】要做無塵的反射鏡,明鑑一切物,不沾一切物。

June 13th, 2022

25:11

聖嚴法師108自在語—

要做無塵的反射鏡,明鑑一切物,不沾一切物。

Be a spotless mirror – clearly and vividly reflecting everything and stained by nothing.

曇りなき反射鏡のようになるのであれば、あらゆるものから離れ、あらゆるものを見据えなさい。

먼지가 없는 거울이 되어야 한다, 모든 사물을 밝게 비추되, 모든 사물이 묻지도 않는다. 


【108自在語│EP191】心要如牆壁,雖然不動,確有作用。

June 13th, 2022

20:03

聖嚴法師108自在語—

心要如牆壁,雖然不動,確有作用。

The mind should be like a wall, unmoving but functioning.

心は、動かず確かな働きがある壁の如くにせよ。

마음은 벽 같아야 한다, 움직이지는 않으나, 확실히 작용은 하고 있어야 …

【108自在語│EP190】當你體認到自己的智慧不足時,智慧已經在無形中增長了。

June 13th, 2022

19:31

聖嚴法師108自在語—

當你體認到自己的智慧不足時,智慧已經在無形中增長了。

When you recognize that you lack wisdom, your wisdom has already increased imperceptibly.

もし、智慧が不足していると気づくことができたならば、智慧が見えずともすでに己の智慧は増えている。

자신의 지혜가 부족함을 인식을 할때, 지혜는 이미 모르는 사이에 높아가고 …

【108自在語│EP189】要重視善因的培育,不要只期待美果的享受。

June 13th, 2022

22:42

聖嚴法師108自在語—

要重視善因的培育,不要只期待美果的享受。

Emphasize the cultivation of virtuous karmic causes; do not simply expect delightful karmic effects.

【108自在語│EP188】從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。

June 13th, 2022

5:48

聖嚴法師108自在語—

從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。

Self-affirmation, self-transformation, and self-dissolution are the three stages in the path from …

【108自在語│EP187】操心就有事,放心便無事。

June 13th, 2022

19:31

聖嚴法師108自在語—

操心就有事,放心便無事。

Mind engaged – things to do. Mind let go – nothing to do.

心病めば事起こり、心安らかなれば何事もなし。

걱정을 하면 곧 일이 생기고, 걱정을 놓으면 아무 일도 없다.

【108自在語│EP186】面對生氣,要學會「反觀自照」,照一照自己的心念,問一問為什麼要生氣?

June 13th, 2022

20:13

聖嚴法師108自在語—

面對生氣,要學會「反觀自照」,照一照自己的心念,問一問為什麼要生氣?

When angry, learn to contemplate and illuminate the mind. Consider your thoughts and ask yourself, “Why do I want to feel angry?"

怒りに直面して「反観自照」を学べ。自心を照らし、何故己が怒るのかを問うのである。

【108自在語│EP185】只要心平氣和,生活便能快樂。

June 13th, 2022

25:51

聖嚴法師108自在語—

只要心平氣和,生活便能快樂。

With a peaceful mind and physical harmony you will live in happiness. 

心が穏やかでさえあれば、生活を楽しく過ごせる。

마음이 평온하고 태도가 온화하면, 생활은 즐거워 …

【108自在語│EP184】煩惱即菩提,並不是說沒有煩惱,而是雖然有煩惱,但是你不以它為煩惱。

June 13th, 2022

22:47

聖嚴法師108自在語—

煩惱即菩提,並不是說沒有煩惱,而是雖然有煩惱,但是你不以它為煩惱。

Vexation is bodhi, but that doesn't mean there is no vexation. Vexations exist, but don't see them as vexations.

【108自在語│EP183】智慧並不只是通曉經典,而是要有轉化煩惱的巧妙方便。

June 13th, 2022

25:16

聖嚴法師108自在語—

智慧並不只是通曉經典,而是要有轉化煩惱的巧妙方便。

Wisdom is not merely understanding the sutras; it includes the skillful means to transform vexations.

【108自在語│EP182】把心念轉過來,命運也就好轉過來。

June 13th, 2022

20:55

聖嚴法師108自在語—

把心念轉過來,命運也就好轉過來。

Transform your mind and transform your destiny.

自己の考えを転ずれば、運命もまた好転す。

마음을 돌리면, 운명도 좋게 돌아갈수 있다.


【108自在語│EP181】生滅現象是世間常態,若能洞察生滅現象,便是智者。

June 13th, 2022

19:02

聖嚴法師108自在語—

生滅現象是世間常態,若能洞察生滅現象,便是智者。

The arising and perishing of phenomena is the way of the world. The wise thoroughly penetrate this arising and perishing.

生者必滅は世の常なり。それを洞察できるのは、すなわち智者なり。

생멸의 현상은 세간의 예사로운 상태이며, 생멸의 …

【108自在語│EP180】心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。

June 13th, 2022

18:45

聖嚴法師108自在語—

心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。

A closed and clouded mind is suffering. An open and clear mind can transform suffering into happiness.

心が暗く沈んでいるのは苦しいことである。心が闊達であれば、その苦しみを楽しみに変えることができる。

마음이 개운치 않는것이 바로 괴로움이요, 심정이 활달하면 …

【108自在語│EP179】心中有阻礙時,眼中的世界皆不平;心中無困擾時,眼前的世界都美好。

June 13th, 2022

19:40

聖嚴法師108自在語—

心中有阻礙時,眼中的世界皆不平;心中無困擾時,眼前的世界都美好。

An encumbered mind sees a world out of balance. An undisturbed mind sees a world of beauty.

心に憂いがある時は全ての世界が歪んで見え、心に憂いがない時は全ての世界が輝きに充ち溢れる。

마음에 장애가 있으면, 눈안의 세상은 모두 불공평 하게 …

【108自在語│EP178】被煩惱撞著了,此時最好享受自己呼吸的感覺。

June 13th, 2022

18:56

聖嚴法師108自在語—

被煩惱撞著了,此時最好享受自己呼吸的感覺。

When vexations descend upon you, it is best to enjoy the sensation of breathing.

深い悩みに陥ったときが、己の呼吸感覚を最もよく享受できるときである。

괴로움을 부딛쳤을때, 가장 좋은 방법은 자신의 숨쉬는 느낌을 즐기는 것이다.

【108自在語│EP177】心裡如果「打結」了,最好能向內觀看自己的起心動念處。

June 13th, 2022

20:41

聖嚴法師108自在語—

心裡如果「打結」了,最好能向內觀看自己的起心動念處。

When your mind is tied into a knot, it is best to reflect deeply into the place where the mind arises and thoughts move.

自心の動きが最もよく感じられるのは、心に「わだかまり」があるときである。

마음속에「매듭」이 지어질때, 자기 …

【108自在語│EP176】擁有身心的健康,才是生命中最大的財富。

June 13th, 2022

23:20

聖嚴法師108自在語—

擁有身心的健康,才是生命中最大的財富。

A healthy body and mind constitute life's greatest treasure.

心身の健康こそ、人生最大の財産である。

건강한 마음과 몸이 있는 것이야 말로, 생명속에 제일 큰 재산 이다.

【108自在語│EP175】踏實的體驗生命,就是禪修。

June 13th, 2022

21:38

聖嚴法師108自在語—

踏實的體驗生命,就是禪修。

To wholly experience life is to practice Chan.

眼前の現実において、ありのままの「いのち」を観じるのが禅の修行である。

성실하게 생명을 체험하는 것이, 곧 선(불법)을 닦는 것이다.

【108自在語│EP174】當煩惱現前,不要對抗,要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。

June 13th, 2022

21:01

聖嚴法師108自在語—

當煩惱現前,不要對抗,要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。

When vexations arise, do not contend with them, but extinguish them with a mind of humility, repentance, and gratitude. 

煩悩が眼前にある時はこれと闘うのではなく、慚愧の心、懺悔の心、恩徳に感謝する心を持って、煩悩を打ち消すべし。

【108自在語│EP173】修行人要開誠佈公、真誠相待,不存邪念惡念,就是所謂的「直心是道場」。

June 13th, 2022

19:35

聖嚴法師108自在語—

修行人要開誠佈公、真誠相待,不存邪念惡念,就是所謂的「直心是道場」。

A practitioner should be honest and sincere, and harbor no evil thoughts. This is the meaning of “a …

【108自在語│EP172】南北東西都很好,行住坐臥無非道;心中常抱真慚愧,懺悔報恩品最高。

June 13th, 2022

18:52

聖嚴法師108自在語—

南北東西都很好,行住坐臥無非道;心中常抱真慚愧,懺悔報恩品最高。

North, south, east, west – all directions are fine. Walking, resting, sitting, sleeping – these are not separate from the Way. Always maintain a mind of humility. Repentance …

【108自在語│EP171】慈悲是具有理智的感情,智慧是富有彈性的理智。

June 13th, 2022

20:20

聖嚴法師108自在語—

慈悲是具有理智的感情,智慧是富有彈性的理智。

Compassion is judicious affection. Wisdom is flexible intelligence.

慈悲とは理智ある感情なり。智慧とは弾力に富む理智なり。

자비는 이성을 갖춘 감정이요, 지혜는 융통성을 갖춘 이성이다. 

【108自在語│EP170】佛在心中,佛在口中,佛在我們的日常生活中。

June 13th, 2022

23:58

聖嚴法師108自在語—

佛在心中,佛在口中,佛在我們的日常生活中。

Buddha in mind, speech, and daily life.

仏は心に、仏は口に、仏は我らが日々の生活の中にあり

부처는 마음 속에 있고, 부처는 입 속에 있으며, 부처는 우리의 일상 생활 중에 있다.

【108自在語│EP169】以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。

June 13th, 2022

22:35

聖嚴法師108自在語—

以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。

Retreat to advance; be silent to debate. These are the best methods to foster self development and to help others.

退くを以て進み、沈黙を以て弁論し、他に施すを以て自己を完成する。

후퇴하여 전진하며, 침묵으로 대변하고, 타인에게 봉사 하여 …

【108自在語│EP168】擁有穩定的情緒,才是立於不敗之地的基礎。

June 13th, 2022

22:22

聖嚴法師108自在語—

擁有穩定的情緒,才是立於不敗之地的基礎。

Keeping your emotions steady is the foundation of unobstructed success.

安らいだ心を持てば不敗の地の礎に立つことができる。

안정된 성미를 지니고 있어야, 확고부동한 기초에 서 있을 수 있다.

【108自在語│EP167】人生要在安定中求富足,又在鍛鍊中見其莊嚴。

June 13th, 2022

25:59

聖嚴法師108自在語—

人生要在安定中求富足,又在鍛鍊中見其莊嚴。

Seek abundance in calm and stability; See dignity in adversity. 

人生とは、安らぎの中に豊かさを求め、鍛錬の中に荘厳を見出すものである。

인생은 안정 속에서 넉넉함을 찾아야 하고, 단련 중에서 장엄함을 볼수있다.

【108自在語│EP166】人生要在平淡中求進步,又在艱苦中見其光輝。

June 13th, 2022

43:19

聖嚴法師108自在語—

人生要在平淡中求進步,又在艱苦中見其光輝。

Advance your life in simplicity. Shine in difficulty.

人生とは、苦難の道の中でこそ輝きを求め、そして、平坦な道の中で進歩する。

인생은 평범함 중에 발전을 구해야 하고, …

【108自在語│EP165】如果心量狹小又貪得無厭,縱然生活富裕,仍然不會快樂幸福。

June 13th, 2022

17:28

聖嚴法師108自在語—

如果心量狹小又貪得無厭,縱然生活富裕,仍然不會快樂幸福。

A narrow mind and insatiable greed will deprive even the wealthy of happiness.

貪ることをやめず、心の器が小さいものは、たとえ裕福であろうとも楽しく幸せであることはない。

비좁은 마음에 끝없는 욕심까지 부리면, 비록 생활은 부유하게 살지라도, 여전히 즐겁고 행복하지 …

【108自在語│EP164】一帆風順時,不要得意忘形;一波三折時,不必灰心喪志。

June 13th, 2022

18:18

聖嚴法師108自在語—

一帆風順時,不要得意忘形;一波三折時,不必灰心喪志。

Don't get carried away when the sailing is smooth; don't lose heart and give up when the boat starts to toss and turn.  

いかに順風満帆だとしても有頂天になってはいけない。また、苦境に至り落胆しても志を失ってはいけない。

일이 순조로울때, …

【108自在語│EP163】忙時不要覺得無奈,閒時不要覺得無聊,才不致隨波逐流,茫茫然不知所以。

June 13th, 2022

17:04

聖嚴法師108自在語—

忙時不要覺得無奈,閒時不要覺得無聊,才不致隨波逐流,茫茫然不知所以。

When you are busy, don't feel overwhelmed. When there is nothing to do, don't feel bored. In this way you will not be swayed by every turn in life and be utterly lost. 

【108自在語│EP162】雖然身為平常人,責任心要擔起來,執著心應放下些。

June 13th, 2022

18:53

聖嚴法師108自在語—

雖然身為平常人,責任心要擔起來,執著心應放下些。

We may be ordinary sentient beings, but we should shoulder our responsibilities and let go of our attachments as …

【108自在語│EP161】說話算話,用真心講實話,用好心講好話,就是立言。

June 13th, 2022

18:20

聖嚴法師108自在語—

說話算話,用真心講實話,用好心講好話,就是立言。

Let words reflect deeds. Let a true mind speak true words. Let a good heart speak good words. This is true eloquence.

はっきりと意見を述べたければ、心から真実を語り、好意を以て話し、何事も有言実行することである。

말에 책임을 지고, 진심으로 …

【108自在語│EP160】快樂,並不是來自名利的大小多少,而是來自內心的知足少欲。

June 13th, 2022

18:01

聖嚴法師108自在語—

快樂,並不是來自名利的大小多少,而是來自內心的知足少欲。

Happiness does not derive from how famous you are or how much money you have; rather it is a measure of inner peace and contentment with few desires.

【108自在語│EP159】任何事如果把自己放進去,就有問題、有麻煩。除掉主觀的自我得失,就得解脫了。

June 13th, 2022

17:09

聖嚴法師108自在語—

任何事如果把自己放進去,就有問題、有麻煩。除掉主觀的自我得失,就得解脫了。

If you put your "self" in everything, then you have problems and trouble. Remove " self" concern with gain and loss and you will achieve liberation. 

【108自在語│EP158】若能珍惜當下每一個因緣,每一個當下,都是獨一無二的。

June 13th, 2022

32:04

聖嚴法師108自在語—

若能珍惜當下每一個因緣,每一個當下,都是獨一無二的。

If you can cherish causes and conditions as they transpire from moment to moment, then each moment is unique.

それぞれの因縁を大切にするならば、それぞれが唯一無二の存在となる。

모든 인연을 바로 그때 각각 소중히 다루면, 바로 그때가, 모두 …

【108自在語│EP157】只要無所貪求,無所執著,即能保有尊嚴,他人是奈何不得的。

June 13th, 2022

22:50

聖嚴法師108自在語—

只要無所貪求,無所執著,即能保有尊嚴,他人是奈何不得的。

With no greed and no grasping, you can maintain your dignity and be unaffected by others. 

何も欲せず、執着なくば、我々の尊厳は保持される。

탐욕이 없고, 집착이 없으면, 곧 존엄을 지킬 수 있으니, 다른 사람들이 어찌할 수 없는 것이다.

【108自在語│EP156】災難之後,是往正面思考的契機,人可以由災難中得到很多教訓。

June 13th, 2022

19:31

聖嚴法師108自在語—

災難之後,是往正面思考的契機,人可以由災難中得到很多教訓。

Once the dust from a catastrophe has settled, you reach a critical point where positive thinking can begin and important lessons can be learned. 

【108自在語│EP155】我們的環境從來沒有好過,也沒有那麼壞過,就看自己怎麼看待。

June 13th, 2022

31:25

聖嚴法師108自在語—

我們的環境從來沒有好過,也沒有那麼壞過,就看自己怎麼看待。

Nothing around you is either good or bad, but seems so according to how you look at it. 

未だかつて、環境は良すぎたことも、悪すぎたこともない。唯、我々がどのように見ているかだ。

우리의 환경은 여태껏 좋았던 적도 없고, 또 그렇게 나빴던 적도 없다, 개인이 …

【108自在語│EP154】不要跟他人比高比低,只要自己盡心盡力。

June 13th, 2022

19:51

聖嚴法師108自在語—

不要跟他人比高比低,只要自己盡心盡力。

Don't measure yourself as high or low in comparison to others. Just work with all your heart and mind. 

他人と自分を比べるな。ただ自分の心と気持ちを尽くせばよい。

타인과 높고 낮음을 비교 하느니, 자신의 몸과 마음을 다하여라.

【108自在語│EP153】提得起是方法、是著力的開始,放得下是為了再提起;進步便在提起與放下之間,級級上升。

June 13th, 2022

19:59

聖嚴法師108自在語—

提得起是方法、是著力的開始,放得下是為了再提起;進步便在提起與放下之間,級級上升。

In approaching a method of meditation, once you can pick it up, you can begin to exercise effort. With effort you can put down your  thoughts.  Progress lies within …

【108自在語│EP152】若能真正放下一切,就能包容一切,擁有一切。

June 13th, 2022

18:31

聖嚴法師108自在語—

若能真正放下一切,就能包容一切,擁有一切。

If you truly let go of everything, then you can encompass everything and everything becomes yours. 

【108自在語│EP151】不要管過去、未來,以及所有一切的好壞,最好只管你自己的現在。

June 13th, 2022

19:34

聖嚴法師108自在語—

不要管過去、未來,以及所有一切的好壞,最好只管你自己的現在。

Do not care about what is in the past or in the future, good or bad. It is best to care only about what is in the present.

過去、未来、そしてあらゆる一切の良し悪しにとらわれず、自己の現在を刮目せよ。

과거、미래 그리고 좋고 …

【108自在語│EP150】與其爭取不可能得到的東西,不如善自珍惜運用所擁有的。

June 13th, 2022

19:28

聖嚴法師108自在語—

與其爭取不可能得到的東西,不如善自珍惜運用所擁有的。

Rather than fighting for something you cannot get, it is better to cherish and use what you already have.

手にすることがない物で争うよりも、自らが持つ物を大切に運用すべし。

얻을 수 없는 사물을 얻기위해 싸우느니, 소유하고 있는것을 귀하게 여기고 …

【108自在語│EP149】處理私人的事可以用「情」,處理公共事務,就必須用「理」。

June 13th, 2022

17:18

聖嚴法師108自在語—

處理私人的事可以用「情」,處理公共事務,就必須用「理」。

It is alright to express feelings in handling personal affairs, but you must use a principled approach in public matters.

私事を処理するに「情」を用いてもよいが、公事を処理するに「理」を用いるべきなり。

사사로운 일은 「정」으로 …

【108自在語│EP148】人生第一要務是學做人,那就是盡心、盡力、盡責、盡份。

June 13th, 2022

19:51

聖嚴法師108自在語—

人生第一要務是學做人,那就是盡心、盡力、盡責、盡份。

The first important task in life is to learn to be a good and useful person. Work with all your heart and mind …

【108自在語│EP147】人往往因為沒有認清自己,而給自己帶來不必要的困擾。

June 13th, 2022

20:14

聖嚴法師108自在語—

人往往因為沒有認清自己,而給自己帶來不必要的困擾。

People usually have no insight into themselves and consequently cause themselves unnecessary trouble.

人は往々にして己が分からず、不要な悩みをもたらすものなり。

사람은 종종 자기를 제대로 모르기에, 자신에게 불필요한 괴로움을 초래하게 된다.

【108自在語│EP146】把病交給醫生,把命交給菩薩,如此一來,自己就是沒有事的健康人。

June 13th, 2022

20:44

聖嚴法師108自在語—

把病交給醫生,把命交給菩薩,如此一來,自己就是沒有事的健康人。

Let the doctor care for your disease. Let the bodhisattva care for your life. Once you do this you will become a healthy person with no worries. 

【108自在語│EP145】把自我的利害得失放下,才能有通達天地萬物的智慧。

June 13th, 2022

21:05

聖嚴法師108自在語—

把自我的利害得失放下,才能有通達天地萬物的智慧。

Will I gain or lose, be helped or harmed? Put that down! Then you will develop penetrating wisdom that encompasses heaven and earth and all phenomena.

【108自在語│EP144】凡事先不要著急,找對人,用對方法,在適當的時機,即可安然過關。

June 13th, 2022

22:54

聖嚴法師108自在語—

凡事先不要著急,找對人,用對方法,在適當的時機,即可安然過關。

First, have no worries no matter what you do. Simply choose the right person, adopt the right approach, and when the time is right, you will overcome what is before you. 

【108自在語│EP143】不要光是口說感恩,必須化為報恩的行動。

June 13th, 2022

20:51

聖嚴法師108自在語—

不要光是口說感恩,必須化為報恩的行動。

Don't just express gratitude. Make it a reality.

恩は口で返すのではなく、必ずその恩に報いる行動で返すべきでである。

말로만 은혜를 감사하지 말고, 행동으로 은혜를 보답하여라.

【108自在語│EP142】對於過去,無怨無悔;對於未來,積極準備;對於現在,步步踏實。

June 13th, 2022

20:16

聖嚴法師108自在語—

對於過去,無怨無悔;對於未來,積極準備;對於現在,步步踏實。

Have no complaints or regrets about the past. Be ready and prepared for the future. In the present make every step sure and steady.

過去に悔いずそして恨まず、未来には万全な備えをし、現在を一歩一歩着実に歩むべし。

과거에 …

【108自在語│EP141】減輕壓力的好辦法,就是少存一些得失心,多用一點欣賞心。

June 13th, 2022

19:10

聖嚴法師108自在語—

減輕壓力的好辦法,就是少存一些得失心,多用一點欣賞心。

A good method to lighten strain and stress: lessen the mind of gain and loss; increase the mind of appreciation.

ストレス軽減に良い方法は、損得勘定を止め、他者を賞讃する温かな心を持つことなり。

압력을 해소하는 최선의 방법은, 얻음과 잃음에 …

【108自在語│EP140】活在當下,不悔惱過去,不擔心未來。

June 13th, 2022

20:21

聖嚴法師108自在語—

活在當下,不悔惱過去,不擔心未來。

Live in this moment; don't regret the past; don't fear the future.

過去を悔やまず、未来を憂えず、現在を生きる。

바로 지금에서 살고, 과거를 후회하지 않고, 미래를 걱정하지 말아라.

【108自在語│EP139】做世間事,沒有一樣沒有困難,只要抱著信心和耐心去做,至少可以做出一些成績。

June 13th, 2022

17:36

聖嚴法師108自在語—

做世間事,沒有一樣沒有困難,只要抱著信心和耐心去做,至少可以做出一些成績。

Doing everyday tasks will always be difficult, but if you carry on with faith and patience, at the …

【108自在語│EP138】化解不愉快的方法,是要誠懇、主動、明快,不要猶豫、被動、等待。

June 13th, 2022

19:01

聖嚴法師108自在語—

化解不愉快的方法,是要誠懇、主動、明快,不要猶豫、被動、等待。

Here is a method to put an end to unhappiness: be sincere, active, and straightforward; don't be …

【108自在語│EP137】學歷不代表身分,能力不代表人格,名位不代表品德,工作沒有貴賤,觀念及行為卻能決定一切。

June 13th, 2022

19:58

聖嚴法師108自在語—

學歷不代表身分,能力不代表人格,名位不代表品德,工作沒有貴賤,觀念及行為卻能決定一切。

Education does not determine identity; competence does not determine integrity; fame does not determine virtue. No occupation is in itself great or lowly. …

【108自在語│EP136】過去、未來、名位、職稱,都要看成與自己無關,但求過得積極、活得快樂,便是幸福自在的人生。

June 13th, 2022

19:06

聖嚴法師108自在語—

過去、未來、名位、職稱,都要看成與自己無關,但求過得積極、活得快樂,便是幸福自在的人生。

See that neither the past, the future, fame, or position have anything to do with you. A happy and energetic life is itself freedom and good fortune.

【108自在語│EP135】順逆兩種境遇都是增上因緣,要以平常心與感恩心相待。

June 13th, 2022

27:28

聖嚴法師108自在語—

順逆兩種境遇都是增上因緣,要以平常心與感恩心相待。

Both favorable and unfavorable causes and conditions help us grow; treat them with equanimity and gratitude.

順境・逆境はともに因と縁を作りだす。平常心と感謝の心で対応すべし。

역경과 순경은 모두 진일보하기 위한 인연이며, 이를 평상심과 감사의 …

【108自在語│EP134】成熟的人不在乎過去,聰明的人不懷疑現在,豁達的人不擔心未來。

June 13th, 2022

22:00

聖嚴法師108自在語—

成熟的人不在乎過去,聰明的人不懷疑現在,豁達的人不擔心未來。

With maturity, there are no cares about the past; with intelligence, there are no doubts about the present; with an unobstructed mind, there is no worry about the future.

【108自在語│EP133】環保最重要的觀念就是「簡樸」,簡樸一點過生活,就是生活環保。

June 13th, 2022

21:43

聖嚴法師108自在語—

環保最重要的觀念就是「簡樸」,簡樸一點過生活,就是生活環保。

+The most important concept in protecting the environment is "simplicity." Simplify your life and that will protect the environment.

【108自在語│EP132】凡事要正面解讀,逆向思考。

June 13th, 2022

17:38

聖嚴法師108自在語—

凡事要正面解讀,逆向思考。

Decipher everything in a straightforward manner, but ponder the negative implications.

何事も素直に読み解き、省みて思考すべし。

무슨 일이든  긍정적으로 받아들이고, 사고방식은 역으로 하여라.

【108自在語│EP131】清楚知道自己的「需要」,化解個人欲望的「想要」。

June 13th, 2022

20:34

聖嚴法師108自在語—

清楚知道自己的「需要」,化解個人欲望的「想要」。

Be clear about what is necessary for you to have. Untangle yourself from wants driven by desire.

それが己にとって本当に必要なものかを考え、個人の欲求を解消しなさい。

자신이「필요한 것」인가를 분명히 알아야 하고, 개인의 욕망인「원하는 것」을 없애야 한다.

【108自在語│EP130】對於「生命」,要充滿無限的希望;對於「死亡」,要隨時做好往生的準備。

June 13th, 2022

23:05

聖嚴法師108自在語—

對於「生命」,要充滿無限的希望;對於「死亡」,要隨時做好往生的準備。

Look at life and be filled with limitless hope. Look at death and be prepared at any time.

「生」には無限の希望を満たし、「死」には常に往生の備えをするべし。

「생명」에 대해서는,무한한 희망을 품고;「죽음」에 대해서는, 언제든지 이 세상을 떠날 …

【108自在語│EP129】內心的苦難,增長我們的智慧;生活的苦難,增進我們的福報。

June 13th, 2022

18:11

聖嚴法師108自在語—

內心的苦難,增長我們的智慧;生活的苦難,增進我們的福報。

Enduring the suffering of the mind increases wisdom. Withstanding life's suffering increases virtuous retribution.

内心の苦難は、私達の智慧を増長させ、生活の苦難は、私達の福報を増進させる。

마음속의 고난은, 우리의 지혜를 높아지게 …

【108自在語│EP128】聽到流言,先要靜下心來反省自己,有則改之,無則勉之。如果心浮氣躁,流言的殺傷力會更大。

June 13th, 2022

19:54

聖嚴法師108自在語—

聽到流言,先要靜下心來反省自己,有則改之,無則勉之。如果心浮氣躁,流言的殺傷力會更大。

If you hear gossip, be calm and reflect carefully. If it's true, it calls for change. If it's …

【108自在語│EP127】做老闆,得失心要少一些,把誠心、信譽放在心上,便會有勝算。

June 13th, 2022

22:08

聖嚴法師108自在語—

做老闆,得失心要少一些,把誠心、信譽放在心上,便會有勝算。

A boss should think less about profit and loss and more about honesty and reputation. This is the true …

【108自在語│EP126】家庭的溫暖在於互敬互愛,家庭的可貴在於互助互諒。

June 13th, 2022

20:36

聖嚴法師108自在語—

家庭的溫暖在於互敬互愛,家庭的可貴在於互助互諒。

Warm is the family that lives in mutual love and respect. Cherish the family whose members help and understand one another.

家庭の温かみは互いに敬い慈しみあうことにあり。家庭の有り難みは互いに助けあい、許しあうことにあり。

가정의 따뜻함은 …

【108自在語│EP125】少點成敗得失心,多點及時努力的精進心,成功機率自然會增加。

June 13th, 2022

20:37

聖嚴法師108自在語—

少點成敗得失心,多點及時努力的精進心,成功機率自然會增加。

Chances for success increase when you eliminate thoughts of gain, loss, success, or failure, and your thoughts turn to pure diligence.  

勝ち負けや損得を気にせず、時に及んで精進する心を持てば、成功の機会は必ず得られる。

【108自在語│EP124】人生要在和諧中求發展,又在努力中見其希望。

June 13th, 2022

23:15

聖嚴法師108自在語—

人生要在和諧中求發展,又在努力中見其希望。

Grow in harmony; strive in hope.

人生に必要なのは、調和の中に発展を求め、努力の中に希望を見出すことなり。

인생은 화목속에 발전을 추구하고, 노력하는 중에 희망이 보이는 것이다.

【108自在語│EP123】多積一點口德,少造一點口過,就是培福求福的大功德。

June 13th, 2022

21:25

聖嚴法師108自在語—

多積一點口德,少造一點口過,就是培福求福的大功德。

In speech add a measure of virtue, take away a degree of vice. Act in this way and you cultivate great merit …

【108自在語│EP122】當我們無力幫助他人,至少可以停止傷害別人。

June 13th, 2022

18:32

聖嚴法師108自在語—

當我們無力幫助他人,至少可以停止傷害別人。

 If you can't be of help, at the very least, don't cause harm.

我々は他人を助ける力が無いと気づいた時、少なくとも他人を傷つける行為をやめる事が出来る。

우리가 남을 도울 능력이 없을지언정, 최소한 남을 해치는 것은 멈추어야 한다.

【108自在語│EP121】做人處事要「內方」而「外圓」,「內方」就是原則,「外圓」就是通達。

June 13th, 2022

19:43

聖嚴法師108自在語—

做人處事要「內方」而「外圓」,「內方」就是原則,「外圓」就是通達。

When you interact with other people, be "square" within and "round" without. "Square" means to adhere to principle. "Round" means to be accommodating and understanding. 

【108自在語│EP120】凡是盡心盡力以利益他人來成長自己的人,便是一位成功者。

June 13th, 2022

17:47

聖嚴法師108自在語—

凡是盡心盡力以利益他人來成長自己的人,便是一位成功者。

 What is the best way to make progress? Devote yourself to the benefit of others. This is the true measure of success. 

凡そ、他者に出来る限りの利益を与え、自己を成長させる者こそが真の成功者なり。

몸과 마음을 다하여 남을 이롭게 하고 …

【108自在語│EP119】奉獻是為了報恩,懺悔是為了律己。

June 13th, 2022

18:56

聖嚴法師108自在語—

奉獻是為了報恩,懺悔是為了律己。

What you offer repays what you have been given; when you repent, you strengthen your self-discipline.

奉仕は恩に報いる為の行いなり。懺悔は己を律する為の行いなり。

봉사는 은혜를 보답하기 위한 것이며, 뉘우침은 스스로를 다스리고자 하는 것이다.

【108自在語│EP118】只要少鬧一些無意義的情緒,便能少製造一些不必要的煩惱。

June 13th, 2022

20:33

聖嚴法師108自在語—

只要少鬧一些無意義的情緒,便能少製造一些不必要的煩惱。

Reduce pointless emotions and avoid unnecessary trouble.

無意味な情緒に惑わされなければ、己が生み出す不要な煩悩を減する事が出来る。

쓸대없이 성질 부리는 것을 줄일 수만 있다면, 필요없는 괴로움도 적게 생긴다. 

【108自在語│EP117】一個笑容,一句好話,都是廣結善緣的大布施。

June 13th, 2022

18:55

聖嚴法師108自在語—

一個笑容,一句好話,都是廣結善緣的大布施。

A smile and a good word are great gifts that create virtuous affinity with all.

多少にかかわらず、笑顔と良き言葉は、良き縁を広く結ぶ大きな布施行なり。

미소 하나,좋은말 한마디, 이는 모두가 선한 인연을 맺는 큰 보시이다.

【108自在語│EP116】逢人結恩不結怨,必能和諧相處、生活愉快。

June 13th, 2022

18:31

聖嚴法師108自在語—

逢人結恩不結怨,必能和諧相處、生活愉快。

When you meet others, connect with kindness, not resentment, and you will enjoy relationships of harmony and a life of joy. 

人に会い怨を与えず恩を与えることで、必ず善き縁となり楽しく過ごすことができる。

만나는 이마다 원한을 맺지않고 은덕을 …

【108自在語│EP115】認清世間一切現象都是無常的事實,就能完成內心世界的真正平安。

June 13th, 2022

18:53

聖嚴法師108自在語—

認清世間一切現象都是無常的事實,就能完成內心世界的真正平安。

Clearly see that everything in the world is impermanent, and you can realize the inner world of true peace. 

「諸行無常」の真理を正しく理解できれば、心の内に真の安らぎがもたらされる。

세상의 모든 현상이 무상이란 사실을 이해하면, 마음속 …

【108自在語│EP114】勤於照顧眾人的苦難是大福報,樂於處理大家的問題是大智慧。

June 13th, 2022

19:09

聖嚴法師108自在語—

勤於照顧眾人的苦難是大福報,樂於處理大家的問題是大智慧。

It is a great blessing to care for other people when they suffer; it is great wisdom to delight in helping others deal with their own problems.  

【108自在語│EP113】不要拿自己的鞋子叫別人穿,也不要把別人的問題變成自己的問題。

June 13th, 2022

19:00

聖嚴法師108自在語—

不要拿自己的鞋子叫別人穿,也不要把別人的問題變成自己的問題。

Just as you would not  ask others to wear your own shoes, don't make someone else's problems your own. 

【108自在語│EP112】為他人減少煩惱是慈悲,為自己減少煩惱是智慧。

June 13th, 2022

20:16

聖嚴法師108自在語—

為他人減少煩惱是慈悲,為自己減少煩惱是智慧。

Reduce others' vexations with compassion; reduce your own with wisdom.

他者の煩悩を滅するは慈悲なり。自己の煩悩を滅するは智慧なり。

자비는 타인의 괴로움을 감소 시켜주고, 지혜는 자신의 괴로움을 감소 시켜 준다.

【108自在語│EP111】聰明的人,不一定有智慧,愚魯的人,不一定沒有智慧;智慧不等於知識,而是對人處事的態度。

June 13th, 2022

32:46

聖嚴法師108自在語—

聰明的人,不一定有智慧,愚魯的人,不一定沒有智慧;智慧不等於知識,而是對人處事的態度。

An intelligent person is not necessarily wise; a dull-witted person not necessarily foolish. …

【108自在語│EP110】和和氣氣與人相處,平平安安日子好過。

June 13th, 2022

18:32

聖嚴法師108自在語—

和和氣氣與人相處,平平安安日子好過。

Be polite and friendly when dealing with others, and you will pass all of your days in peace and tranquility. 

【108自在語│EP109】有智慧作分寸的人,一定不會跟人家喋喋不休。

June 13th, 2022

20:06

聖嚴法師108自在語—

有智慧作分寸的人,一定不會跟人家喋喋不休。

One with wisdom and restraint will never engage in frivolous chatter. 

利口で自らの立場をわきまえるものは、けして無駄口をたたかない。

지혜로 분수를 잡는 …

【108自在語│EP108】生命的意義在不斷的學習與奉獻之中,成就了他人,也成長了自己。

June 13th, 2022

18:36

聖嚴法師108自在語—

生命的意義在不斷的學習與奉獻之中,成就了他人,也成長了自己。

The meaning of life lies in continuous learning and giving of oneself; help others to succeed and you will grow.

生命の意義は絶え間ない学習と奉仕の中にあり、人を正しき道へと導くことは、 自己を成長させる行いである。

생명의 뜻은 끈임없는 …

【108自在語│EP107】安人者必然是和眾者,服人者必然是柔忍者,因為和能合眾,柔能克剛。

June 13th, 2022

17:49

聖嚴法師108自在語—

安人者必然是和眾者,服人者必然是柔忍者,因為和能合眾,柔能克剛。

If you want to bring peace to others, be in harmony with them. If you wish to sway others,  be accommodating. To establish harmony is to unite people, as the soft can conquer …

【108自在語│EP106】剛強者傷人不利己,柔忍者和眾必自安。

June 13th, 2022

17:31

聖嚴法師108自在語—

剛強者傷人不利己,柔忍者和眾必自安。

The obstinate afflict others and do themselves no good;  the tolerant accord with others and bring peace to …

【108自在語│EP105】與下屬共事,當以關懷代替責備,以勉勵代替輔導,以商量代替命令。

June 13th, 2022

17:37

聖嚴法師108自在語—

與下屬共事,當以關懷代替責備,以勉勵代替輔導,以商量代替命令。

In dealing with those under you: show concern rather than reproach;  give encouragement rather than direction; discuss rather than command.

【108自在語│EP104】要把眾生的幸福提起,要把自我的成就放下。

June 13th, 2022

19:10

聖嚴法師108自在語—

要把眾生的幸福提起,要把自我的成就放下。

Concern yourself with the happiness of others; downplay your own achievements. 

我が身を省みず、衆生の幸福を天高く積み上げよ。

중생의 행복을 끌어 올리고, 자아의 성취는 내려 놓아라.

【108自在語│EP103】肯定自己的優點是自信,瞭解自己的缺點是成長,善解他人的立場是尊重。

June 13th, 2022

19:05

聖嚴法師108自在語—

肯定自己的優點是自信,瞭解自己的缺點是成長,善解他人的立場是尊重。

Self confidence is recognizing your strong points; growth is knowing your weaknesses; respect is understanding another's position. 

【108自在語│EP102】少點口舌少是非,多點真誠多平安。

June 13th, 2022

19:09

聖嚴法師108自在語—

少點口舌少是非,多點真誠多平安。

Gossip less and you will have fewer disputes; be more truthful and sincere and you will have more peace and calm.

【108自在語│EP101】對人付出友誼,伸出援手,就是在散發和樂平安的光芒。

June 13th, 2022

18:47

聖嚴法師108自在語—

對人付出友誼,伸出援手,就是在散發和樂平安的光芒。

Offer friendship and a helping hand to others, and so be a beacon of harmony, happiness, peace and calm. 

人に親しみのある態度を示し、惜しみなく助けの手を差し伸べることが、明るく楽しい平和の光を放つこととなる。

사람들에게 우정을 베풀고, 구원의 손길을 …

【108自在語│EP100】與人相遇,一聲「我為你祝福!」就能贏得友誼,獲得平安。

June 13th, 2022

23:45

聖嚴法師108自在語—

與人相遇,一聲「我為你祝福!」就能贏得友誼,獲得平安。

Say "Blessings to you" when you meet another. This spreads good will and brings peace and calm. 

人に会う時、その人を気遣う言葉を用いることで、友情と穏やかな気持ちを得ることができる。

사람을 만날때, 「당신을 위하여 행복을 빕니다」라는 한 마디로, …

【108自在語│EP099】放不下自己是沒有智慧,放不下他人是沒有慈悲。

June 13th, 2022

19:36

聖嚴法師108自在語—

放不下自己是沒有智慧,放不下他人是沒有慈悲。

Unable to let go of attachment to self? No wisdom. Unable to let go of attachment to others? No compassion. 

自己への執着に智慧なし。他人への確執に慈悲なし。

스스로를 놓아주지 못하는 것은 지혜가 없는 것이요, 남을 놓아주지 못하는 것은 자비가 없는 …

【108自在語│EP098】以禮讓對方來成就自我,以尊重對方來化解敵意,以稱讚對方來增進和諧。

June 13th, 2022

19:32

聖嚴法師108自在語—

以禮讓對方來成就自我,以尊重對方來化解敵意,以稱讚對方來增進和諧。

Set others before you to complete yourself, respect others to put an end to enmity, praise others to encourage harmony.

相手に譲って自我を無くし、相手を尊重して敵意を解消し、相手を賞賛して調和を増進させるべし。

상대방에 …

【108自在語│EP097】做事時多為別人想一想,犯錯時多對自己看一看。

June 13th, 2022

18:23

聖嚴法師108自在語—

做事時多為別人想一想,犯錯時多對自己看一看。

When you work with others, consider their needs. When you make a mistake, reflect upon your own conduct. 

物事を為す時は、よく他人の立場を考えるべし。過ちを犯したる時は、よく自己を省みるべし。

일을 행할 때는 한번 더 남을 위해  생각하고, 실수를 저지를 …

【108自在語│EP096】讓人產生誤解,就是自己的不是。

June 13th, 2022

21:33

聖嚴法師108自在語—

讓人產生誤解,就是自己的不是。

If you let other people misunderstand you, it's nobody's fault but your own. 

人に誤解を生じさせたるは、即ち、己の非なり。

 타인의 오해를 초래한 것은,  바로 …

【108自在語│EP095】要有當別人墊腳石的心量,要有成就他人的胸襟。

June 13th, 2022

22:10

聖嚴法師108自在語—

要有當別人墊腳石的心量,要有成就他人的胸襟。

Have the breadth of mind to serve as the stepping stone for another; be the kind of person that truly helps others …

【108自在語│EP094】道理是拿來要求自己,不是用來苛求他人。

June 13th, 2022

21:44

聖嚴法師108自在語—

道理是拿來要求自己,不是用來苛求他人。

Demand right-minded conduct of yourself, do not use it as an excuse to harshly criticize others. 

道理とは自己に求めるためのものであって、他人を責めるためのものにあらず。

도리는 자신을 다스릴때 쓰는 것이지, 남을 가혹하게 요구 하는데 쓰는 것이 아니다. 

【108自在語│EP093】佔有、奉獻都是愛,但有自利和利人的差別;佔有是自我貪取的私愛,奉獻是無私喜捨的大愛。

June 13th, 2022

17:19

聖嚴法師108自在語—

佔有、奉獻都是愛,但有自利和利人的差別;佔有是自我貪取的私愛,奉獻是無私喜捨的大愛。

Love is involved in what you own and what you give to others, but the difference between …

【108自在語│EP092】利他,是不求果報及回饋的清淨心。

June 13th, 2022

16:48

聖嚴法師108自在語—

利他,是不求果報及回饋的清淨心。

Benefiting others takes a pure mind that seeks neither reward nor return. 

利他とは果報や見返りを求めぬ清浄心なり。

이타적 마음가짐은, 갚음과 보답을 요구하지 않는 맑고 깨끗한 마음이다.

【108自在語│EP091】自愛愛人,愛一切眾生;自救救人,救一切眾生。

June 13th, 2022

17:56

聖嚴法師108自在語—

自愛愛人,愛一切眾生;自救救人,救一切眾生。

Love yourself, love others, love all sentient beings; liberate yourself, liberate others, liberate all sentient beings. 

己を愛し、人を愛し、全ての衆生を愛すべし。己を救い、人を救い、全ての衆生を救うべし。

자신과 타인을 사랑하고, 모든 중생을 …

【108自在語│EP090】用奉獻代替爭取,以惜福代替享福。

June 13th, 2022

19:24

聖嚴法師108自在語—

用奉獻代替爭取,以惜福代替享福。

Contribute rather than compete. Use what you have been given wisely, and don't squander your good fortune. 

福は争わず与え、独占するのではなく分けあうものである。

봉사로 쟁취를 대체하고, 복을 소중히 다룸으로 복 누림을 대체하라.

【108自在語│EP089】謙下尊上,是菩薩行者的重要功課。

June 13th, 2022

22:01

聖嚴法師108自在語—

謙下尊上,是菩薩行者的重要功課。

Be humble to those below and respectful to those above. Bodhisattva practitioners, study this well!

【108自在語│EP088】淨化人心,少欲知足;淨化社會,關懷他人。

June 13th, 2022

21:43

聖嚴法師108自在語—

淨化人心,少欲知足;淨化社會,關懷他人。

Purify your mind by curbing desire; refine your community with loving kindness for all. 

欲少なく足ることを知り、人の心を浄化せよ。幾多の人に施し、この社会を浄化せよ。

사람의 마음을 정화하려면 욕구를 줄이고 자족하고, 사회를 정화하려면 타인에게 관심을 가지고 보살펴라.

【108自在語│EP087】用慚愧心看自己,用感恩心看世界。

June 13th, 2022

18:09

聖嚴法師108自在語—

用慚愧心看自己,用感恩心看世界。

Look at yourself with contrition;  at the world with gratitude. 

慙愧の心で己を見、感恩の心で世界を見る。

부끄러워하는 마음으로 자기자신을 성찰하고, 은혜를 마음에 품고 간직하는 마음으로 세상을 보아라.

【108自在語│EP086】煩惱消歸自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。

June 13th, 2022

18:47

聖嚴法師108自在語—

煩惱消歸自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。

Wisdom comes at the moment when vexations perish from the mind; compassion is nothing more than sharing benefits with others. 

煩悩が消滅するという事は己に智慧が有るという事。利益を他人に分け与える事は慈悲心があるということ。

번뇌를 자기의 …

【108自在語│EP085】要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。

June 13th, 2022

19:35

聖嚴法師108自在語—

要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。

Be a bottomless receptacle for the ills of the world; be a spotless mirror that reflects the

world as it is.

底の無い箱に塵を捨てるように、自分の行いは自分に帰ってくることを知りなさい。穢れのない鏡を見るように、自らの姿を省みなさい。

바닥이 없는 …

【108自在語│EP085】要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。

June 13th, 2022

17:56

聖嚴法師108自在語—

要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。

Be a bottomless receptacle for the ills of the world; be a spotless mirror that reflects the

world as it is.

底の無い箱に塵を捨てるように、自分の行いは自分に帰ってくることを知りなさい。穢れのない鏡を見るように、自らの姿を省みなさい。

바닥이 없는 …

【108自在語│EP084】學佛的人,有兩大任務:莊嚴國土,成熟眾生。

June 13th, 2022

17:56

聖嚴法師108自在語—

學佛的人,有兩大任務:莊嚴國土,成熟眾生。Two great tasks lie before Buddhists: to bring grace and beauty to the land in which they live and to help sentient beings grow spiritually. 

みほとけの教えを聞くものの使命は、仏国土の創造と衆生の救済である。

불도를 배우는 …

【108自在語│EP083】包容別人時,雙方的問題就解決了。

June 13th, 2022

19:35

聖嚴法師108自在語—

包容別人時,雙方的問題就解決了。

Disputes are best settled by tolerance. 

互いを尊重することで、双方の間の問題は解決する。

남을 아량 있고 너그럽게 감싸 받아들일 때, 서로간의 문제는 곧 해결된 것이다.

【108自在語│EP082】戒貪最好的方法,就是多布施、多奉獻、多與人分享。

June 13th, 2022

18:47

聖嚴法師108自在語—

戒貪最好的方法,就是多布施、多奉獻、多與人分享。

The best way to guard against greed is to give more, to extend yourself more, and to share more with others. 

強欲を戒める最良の法は、より多く施し、献身的に接し喜びを分かつことである。

탐욕을 버리는 가장 좋은 방법은 더 많이 보시하고, 많이 …

【108自在語│EP081】大的要包容小的,小的要諒解大的。

June 13th, 2022

20:07

聖嚴法師108自在語—

大的要包容小的,小的要諒解大的。

The great must make allowance for the small; the small must be understanding toward the great.

大は小を包括し、小は大を構築する。

큰 것은 작은 것을 포용하고, 작은 것은 큰것을 양해하여라.

【108自在語│EP080】人與人之間的相處之道,需要溝通,溝通不成則妥協,妥協不成時,你就原諒和容忍他吧。

June 13th, 2022

19:39

聖嚴法師108自在語—

人與人之間的相處之道,需要溝通,溝通不成則妥協,妥協不成時,你就原諒和容忍他吧。

The way to get along with others is to communicate effectively. When communication fails, …

【108自在語│EP079】只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。

June 13th, 2022

20:00

聖嚴法師108自在語—

只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。

When you change your way of thinking, what is around you will transform accordingly; nowhere in the world …

【108自在語│EP078】若希望人際關係相處得好,就要把心量放大,多接納人,多包容人。

June 13th, 2022

18:54

聖嚴法師108自在語—

若希望人際關係相處得好,就要把心量放大,多接納人,多包容人。

If you wish to build good relationships with others, develop a broad mind, and become more tolerant and …

【108自在語│EP077】好人不寂寞,善人最快樂,時時處處助人利己,時時處處你最幸福。

June 13th, 2022

18:44

聖嚴法師108自在語—

好人不寂寞,善人最快樂,時時處處助人利己,時時處處你最幸福。

The good are not lonely; the benevolent, happiest; ever and always help others and thus achieve the utmost …

【108自在語│EP076】現在所得的,是過去所造的;未來所得的,是現在所做的。

June 13th, 2022

15:27

聖嚴法師108自在語—

現在所得的,是過去所造的;未來所得的,是現在所做的。

Right now you gather what you have planted; what you harvest tomorrow, you plant at this moment. 

現在得ているものは、過去に造られたもの。未来に得るものは、現在造るもの。

현재 이어 받는 것은, 과거에 만든 것이며;  미래에 이어 받을 것은, 지금 …

【108自在語│EP075】擁有的多,不一定讓人滿足;擁有的少,不一定讓人貧乏。

June 13th, 2022

20:39

聖嚴法師108自在語—

擁有的多,不一定讓人滿足;擁有的少,不一定讓人貧乏。

Great possessions don't necessarily bring satisfaction; few possessions don't necessarily lead to poverty. 

多く持っていることが、必ずしも人を満足させるものではない。また、持つこと少なくても不満を招くもねでもない。

소유하고 있는 것이 많다고,반드시 …

【108自在語│EP074】奉獻即是修行,安心即是成就。

June 13th, 2022

21:48

聖嚴法師108自在語—

奉獻即是修行,安心即是成就。

Offering yourself is cultivation; calming your mind is success. 

献身的行いは修行の道であり、その報いが大安心である。

봉사는 곧 수행이요, 마음을 안정시킬 수 있음은 곧 …

【108自在語│EP073】人品等於財富,奉獻等於積蓄。

June 13th, 2022

17:48

聖嚴法師108自在語—

人品等於財富,奉獻等於積蓄。

Character creates wealth; giving creates savings. 

人格を形成するは富を得るに等しく、献身的行いはその富を貯蓄するに似たり。

인품은 재산이요, 봉사는 저축이다.

【108自在語│EP072-1】自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。

June 13th, 2022

18:07

聖嚴法師108自在語—

自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。

Seek a peaceful mind, and you will find a peaceful refuge; treasure others and you will find fortune and happiness. 

【108自在語│EP072】自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。

June 13th, 2022

17:46

聖嚴法師108自在語—

自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。

Seek a peaceful mind, and you will find a peaceful refuge; treasure others and you will find fortune and happiness. 

【108自在語│EP071】內和外和,因和緣和,平平安安真自在。

June 2nd, 2022

18:47

聖嚴法師108自在語—

內和外和,因和緣和,平平安安真自在。

Harmony within and without, harmony in causes and conditions, and thus freedom, peace and tranquility will follow. 

【108自在語│EP070】我和人和,心和口和,歡歡喜喜有幸福。

June 2nd, 2022

18:15

聖嚴法師108自在語—

我和人和,心和口和,歡歡喜喜有幸福。

Harmony with myself and others, harmony in mind and speech, and thus all will be blessed with joy and happiness.

我も丸く、心もまるく、他もまるく、口もまるければ、まるい幸福喜びつれて、ころころ転がりやってくる。

자신과 화목하고 타인과도 화목하여, 마음과 …

【108自在語│EP069】急須要做,正要人做的事,我來吧!

June 2nd, 2022

18:58

聖嚴法師108自在語—

急須要做,正要人做的事,我來吧!

An urgent task needs immediate attention? Be ready now! 

急を要することや、誰かがやらねばならないことは、私が率先して自ら行え。

급하게 하여야 할 일이고, 마침 누군가 하여야 할 일이면, 내가 하마! 하고 나서라. 

【108自在語│EP068】每人每天多說一句好話,多做一件好事,所有小小的好,就會成為一個大大的好。

June 2nd, 2022

20:20

聖嚴法師108自在語—

每人每天多說一句好話,多做一件好事,所有小小的好,就會成為一個大大的好。

If everyday, everyone spoke another kind word, did another good deed, then all of these little …

【108自在語│EP067】大家說好話,大家做好事,大家轉好運。

June 2nd, 2022

18:00

聖嚴法師108自在語—

大家說好話,大家做好事,大家轉好運。

Let everyone speak kindly! Let everyone do good deeds! Let everyone's bad luck turn to good! 

皆で良い話をし、皆でよい事をし、皆で良い運を転ずる。

모두 다 고운 말을쓰고, 모두 다 좋은 일을 하면, 모두에게 좋은 운이 따른다.

【108自在語│EP066】好話大家說,好事大家做,好運大家轉。

June 2nd, 2022

20:41

聖嚴法師108自在語—

好話大家說,好事大家做,好運大家轉。

Kind words on everyone's lips! Good deeds in everyone's heart! Good fortune in everyone's life! 

良い話は皆に語り、良いことは皆で成し、良い運は皆に転ずる。

고운 말은 함께 쓰고, 좋은 일은 함께 행하며,좋은 운을 함께 돌리자.


【108自在語│EP065-1】不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。

June 2nd, 2022

19:57

聖嚴法師108自在語—

不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。

Don’t control emotions by suppressing them; calm them with contemplation, reciting Buddha’s name, or …

【108自在語│EP065】不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。

June 2nd, 2022

17:53

聖嚴法師108自在語—

不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。

Don’t control emotions by suppressing them; calm them with contemplation, reciting Buddha’s name, or …

【108自在語│EP064-1】現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。

June 2nd, 2022

19:06

聖嚴法師108自在語—

現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。

A rich man is content with what he has; a poor man accumulates and is never satisfied. 

【108自在語│EP064】現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。

June 2nd, 2022

18:24

聖嚴法師108自在語—

現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。

A rich man is content with what he has; a poor man accumulates and is never satisfied. 

【108自在語│EP063-1】明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!

June 2nd, 2022

28:25

聖嚴法師108自在語—

明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!

Know clearly that an unsettled mind is trouble. Right then and there – recite "Homage to Guan Yin, Bodhisattva Avalokitesavara" to calm your mind.

心安らかでなければ一念に「南無 観世音菩薩」と唱和せよ。

【108自在語│EP063】明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!

June 2nd, 2022

19:59

聖嚴法師108自在語—

明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!

Know clearly that an unsettled mind is trouble. Right then and there – recite "Homage to Guan Yin, Bodhisattva Avalokitesavara" to calm your mind.

心安らかでなければ一念に「南無 観世音菩薩」と唱和せよ。

【108自在語│EP062】心不平安是真正的苦,身體的病痛不一定是苦。

June 2nd, 2022

20:46

聖嚴法師108自在語—

心不平安是真正的苦,身體的病痛不一定是苦。

True suffering is a mind without peace or calm. Physical pain and illness are not necessarily suffering. 

心病めることが真の苦しみであって、身体の病は必ずしも真の苦しみではない。

마음이 평안 하지 못하는것은 진정한 고통이며, 몸의 아픔은 반드시 고통이 …

【108自在語│EP061-1】經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。

June 2nd, 2022

20:19

聖嚴法師108自在語—

經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。

Having few desires bring riches without worry. 

欲少なく足ることを知る者は、清貧であって最善の冨者である。

늘  바라는 것이 적고, 넉넉함을 느끼는 사람은, 모자람이 없는 부유한 사람이다.


【108自在語│EP061】經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。

June 2nd, 2022

18:10

聖嚴法師108自在語—

經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。

Having few desires bring riches without worry. 

欲少なく足ることを知る者は、清貧であって最善の冨者である。

늘  바라는 것이 적고, 넉넉함을 느끼는 사람은, 모자람이 없는 부유한 사람이다.


【108自在語│EP060】喜愛的就想佔有,討厭的就會排斥,患得患失,煩惱就來了。

June 2nd, 2022

16:25

聖嚴法師108自在語—

喜愛的就想佔有,討厭的就會排斥,患得患失,煩惱就來了。

"We love to grasp what we love and reject what we dislike; gain and loss, gain and loss – vexations are sure to

come."

「愛すること」には独占欲が生じ、「嫌悪すること」には差別が生ずる。損得を勘定することで、「欲」が生まれてしまうのである。

【108自在語│EP059】眼光,是你的智慧;運氣,是你的福德。

June 2nd, 2022

19:55

聖嚴法師108自在語—

眼光,是你的智慧;運氣,是你的福德。

Insight comes from wisdom; good fortune, from merit. 

智慧を持つものは目に異彩を放ち、福徳円満のものは運気上昇す。

안목은 그대의 지혜이며, 운수는 그대의 복덕이다.

【108自在語│EP058】能不亂丟垃圾,隨時清撿垃圾,都是做的功德。

June 2nd, 2022

18:05

聖嚴法師108自在語—

能不亂丟垃圾,隨時清撿垃圾,都是做的功德。

Stop the litter, clutter and garbage! Always clean up and pick up what you can. These are virtuous acts. 

常に周りを清潔に保つことは、良い功徳である。

함부로 쓰레기를 버리지 않고, 수시로 쓰레기를 깨끗이 줍는다면, 이는 모두 공덕을 쌓는 것이다.

【108自在語│EP057】夫妻是倫理的關係,不是「論理」的關係。

June 2nd, 2022

17:50

聖嚴法師108自在語—

夫妻是倫理的關係,不是「論理」的關係。

A couple's relationship should be based on mutual respect, not argument. 

夫婦とは「倫理」の関係であって、論理」の関係ではない。

부부의 관계는 윤리의 …

【108自在語│EP056】愛你的孩子,與其擔心,不如祝福吧!

June 2nd, 2022

17:26

聖嚴法師108自在語—

愛你的孩子,與其擔心,不如祝福吧!

To truly love your children, give them your blessings rather than burden them with your worry! 

【108自在語│EP055】對青少年,要關心不要擔心,要誘導不要控制,用商量不用權威。

June 2nd, 2022

16:56

聖嚴法師108自在語—

對青少年,要關心不要擔心,要誘導不要控制,用商量不用權威。

With teenagers: use care, not worry; guidance, not control; communication, not authority. 

【108自在語│EP054】每一個孩子,都是幫助父母成長的小菩薩。

June 2nd, 2022

17:46

聖嚴法師108自在語—

每一個孩子,都是幫助父母成長的小菩薩。

Every child is a little bodhisattva that helps his or her parents grow. 

一切の子供たちは、両親の成長を促す小さな菩薩である。

모든 자녀는 부모의 성장을 돕는 작은 보살이다.

【108自在語│EP053-1】死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。

June 2nd, 2022

23:17

聖嚴法師108自在語—

死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。

Death is neither a happy event nor a cause for mourning, but a call to practice our faith seriously. 

死は喜びでも悲しみでもない。荘厳な仏事である。

죽음은 경사도  아니고, 장례도 아닌, 장엄한 불사일 뿐이다.

【108自在語│EP053】死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。

June 2nd, 2022

17:02

聖嚴法師108自在語—

死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。

Death is neither a happy event nor a cause for mourning, but a call to practice our faith seriously. 

死は喜びでも悲しみでもない。荘厳な仏事である。

죽음은 경사도  아니고, 장례도 아닌, 장엄한 불사일 뿐이다.

【108自在語│EP052-1】超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。

June 2nd, 2022

20:09

聖嚴法師108自在語—

超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。

Three principles to transcend death: don't seek it, don't fear it, don't wait for it. 

死を乗り越える三原則:死のうとせず、死を恐れず、死を待たず。

죽음을 초월하는 삼원칙은 : 죽음을 찾지 말고, 죽음을 두려워 하지 말고, 죽음을 기다리지 말아라.

【108自在語│EP052】超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。

June 2nd, 2022

17:59

聖嚴法師108自在語—

超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。

Three principles to transcend death: don't seek it, don't fear it, don't wait for it. 

死を乗り越える三原則:死のうとせず、死を恐れず、死を待たず。

죽음을 초월하는 삼원칙은 : 죽음을 찾지 말고, 죽음을 두려워 하지 말고, 죽음을 기다리지 말아라.

【108自在語│EP050-1】超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。

June 2nd, 2022

19:09

聖嚴法師108自在語—

超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。

Three principles to transcend the suffering of birth, sickness and old age: a happy life, a healthy attitude …

【108自在語│EP050】超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。

June 2nd, 2022

18:09

聖嚴法師108自在語—

超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。

Three principles to transcend the suffering of birth, sickness and old age: a happy life, a healthy attitude …

【108自在語│EP049】救苦救難的是菩薩,受苦受難的是大菩薩。

June 2nd, 2022

17:30

聖嚴法師108自在語—

救苦救難的是菩薩,受苦受難的是大菩薩。

A bodhisattva saves others from hardship and suffering; a great bodhisattva takes on hardship and suffering itself. 

苦難を救うのは菩薩であり、苦難を代わりに受けるのは大菩薩である。

괴로움과 어려움을 구원을 하는 자는 보살이요, 괴로움과 어려움을 …

【108自在語│EP048】只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富。

June 2nd, 2022

17:47

聖嚴法師108自在語—

只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富。

Even with a single breath remaining, hope is unlimited, and that is untold wealth. 

唯、一息の呼吸が無限の希望につながり最大の財産を得る。

【108自在語│EP047】面對生活,要有「最好的準備,最壞的打算」。

June 2nd, 2022

17:06

聖嚴法師108自在語—

面對生活,要有「最好的準備,最壞的打算」。

Live life this way: the best plan anticipates the worst scenario. 

生活に対しては「最良の準備、最悪の予測」が必要。

생활을 함에 있어서, 항상 "만반의 준비와 최악의 결과에 대한 대비"를 하여야 한다. 

【108自在語│EP046-1】財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。

June 2nd, 2022

16:21

聖嚴法師108自在語—

財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。

Wealth is like flowing water, and giving like the digging of a well. Dig deeper and more water flows in; …

【108自在語│EP046】財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。

June 2nd, 2022

17:02

聖嚴法師108自在語—

財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。

Wealth is like flowing water, and giving like the digging of a well. Dig deeper and more water flows in; …

【108自在語│EP045】擔心,是多餘的折磨;用心,是安全的動力。

June 2nd, 2022

18:27

聖嚴法師108自在語—

擔心,是多餘的折磨;用心,是安全的動力。

Worry causes needless injury! Mindfulness brings security.  

気に掛ける事は、余計な心配。用心する事は、安全の動力である。

걱정은 쓸데없는 구박이요,  심혈을 기울이는 …

【108自在語│EP044】你是有哪些身分的人,就應該做那些身分的事。

June 2nd, 2022

18:25

聖嚴法師108自在語—

你是有哪些身分的人,就應該做那些身分的事。

You have a particular role and responsibility in life; act accordingly. 

身分相応。見栄を張るものではない。

어떠한 신분이면, 그 신분의 일을 함이 …

【108自在語│EP043】上等人安心於道,中等人安心於事,下等人安心於名利物欲。

June 2nd, 2022

18:16

聖嚴法師108自在語—

上等人安心於道,中等人安心於事,下等人安心於名利物欲。

The superior settle their minds upon the Way; the average busy themselves with day to day living; the small-minded pursue fame, fortune and desire. 

上品道を修るに安じ、中品事を納るに安じ、下品名利物欲に安ず。

【108自在語│EP042】積極人生,謙虛滿分;自我愈大,不安愈多。

June 2nd, 2022

18:36

聖嚴法師108自在語—

積極人生,謙虛滿分;自我愈大,不安愈多。

Great accomplishment – complete humility; big ego – great insecurity.

謙虚な人ほど良き人生を歩めるものである。自我が大きいほど、不安も多くなる。

적극적인 인생을 살며 겸손하면 만점이요;자기중심적인 욕망이 크면 클수록 불안도 점점 커진다. 

【108自在語│EP041】不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。

June 2nd, 2022

18:50

聖嚴法師108自在語—

不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。

There is no need to dwell in the past, no necessity to worry about the future: the enduring present holds …

【108自在語│EP040】過去已成虛幻,未來尚是夢想,把握現在最重要。

June 2nd, 2022

16:05

聖嚴法師108自在語—

過去已成虛幻,未來尚是夢想,把握現在最重要。

The past is an illusion; the future, a dream; the present, essential. 

過去はすでに過ぎ去り、未来は未だ来ず、ただ今を見つめ今を生きよ。

지나간 것은 이미 허상이며, 미래는 아직 몽상이니, 지금 바로를 장악하는 것이 제일 중요하다. 


【108自在語│EP039】人的價值,不在壽命的長短,而在貢獻的大小。

June 2nd, 2022

16:22

聖嚴法師108自在語—

人的價值,不在壽命的長短,而在貢獻的大小。

The value of life is not in duration but in contribution. 

人の価値は寿命の長短ではなく、貢献の大きさにある。

인간의 가치는, 수명의 길고 짧은데에 있는 것이 아니라, 봉사를 얼만큼 했나에 달려있다.

【108自在語│EP038】人生的目標,是來受報、還願、發願的。

June 2nd, 2022

22:47

聖嚴法師108自在語—

人生的目標,是來受報、還願、發願的。

The aim of life is to receive karmic retribution, fulfill vows, and make new ones. 

人生の目的は最善を願い、その願いを巡らせ、最善の報いを得ることである。

【108自在語│EP037】生命的意義是為了服務,生活的價值是為了奉獻。

June 2nd, 2022

19:04

聖嚴法師108自在語—

生命的意義是為了服務,生活的價值是為了奉獻。

The meaning of life lies in serving; the value of life in giving. 

生命の意義は奉仕にあり、生活の価値は貢献にある。

생명의 뜻은 봉사하는 데 있고, 삶의 가치는 봉헌하는 데 있다.

【108自在語│EP036】隨時隨地心存感激,以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。

June 2nd, 2022

17:22

聖嚴法師108自在語—

隨時隨地心存感激,以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。

Help others with the strength of your mind and body, with your wealth and wisdom – always and everywhere …

【108自在語│EP035】用感恩的心、用報恩的心,來做服務的工作,便不會感到倦怠與疲累。

May 23rd, 2022

22:46

聖嚴法師108自在語—

用感恩的心、用報恩的心,來做服務的工作,便不會感到倦怠與疲累。

Serve others with a mind of gratitude and reciprocity and you will be neither tired nor weary. 

感謝の心や報恩の心をもって奉仕すれば、倦怠感や疲労などは感じない。

은혜에 감사하는 마음으로, 은혜에 보답하는 마음으로 봉사일에 임하면, 권태와 …

【108自在語│EP034】壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。

May 23rd, 2022

15:32

聖嚴法師108自在語—

壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。

Pressure usually comes from too much concern with what we encounter around us as well as how people judge us.  

外部の意見を聞きすぎたり、批評を気にしすぎるのは精神的圧迫となる。

악박감은 항상 몸 밖의 사물과 타인으로 부터의 평가에 …

【108自在語│EP033】給人方便等於給自己方便。

May 23rd, 2022

18:22

聖嚴法師108自在語—

給人方便等於給自己方便。

Making life easier for others is making your life easier for yourself. 

他に正しき道を示すは、己に示すことと同じなり。

남을 돕는 것이 곧 자신을 돕는 것이다.



甘願吃明虧,是仁者;受辱吃暗虧,是愚蠢。

The noble one suffers mistreatment willingly; the …

【108自在語│EP032】船過水無痕,鳥飛不留影,成敗得失都不會引起心情的波動,那就是自在解脫的大智慧。

May 23rd, 2022

16:46

聖嚴法師108自在語—

船過水無痕,鳥飛不留影,成敗得失都不會引起心情的波動,那就是自在解脫的大智慧。

A boat passes, its wake disappears; a bird flies, its shadow departs. Whether you gain or lose, succeed or fail – emotions do not stir: this is the great wisdom of …

【108自在語│EP031】山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。

May 23rd, 2022

16:29

聖嚴法師108自在語—

山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。

Can't move the mountain? Build a road! Road blocked? Start climbing! Can't climb? Shift your mind!

山は転ぜず道転ずる。道は転ぜず人転ずる。人転ぜず心転ずる。

산이 돌지 않으면 길을 돌리고, 길이 돌지 않으면 사람이 돌아가고, 사람이 돌아갈 수 없으면, 마음을 …

【108自在語│EP030】大鴨游出大路,小鴨游出小路,不游就沒有路。

May 23rd, 2022

17:01

聖嚴法師108自在語—

大鴨游出大路,小鴨游出小路,不游就沒有路。

Big duck swims, big wake; little duck swims, little wake. No duck in the water? No wake at all. 

人は個々の器により進む道が変わり、また歩まなければその道へも辿り着けない。

큰 오리는 큰 물길를 헤처 나오게 되며, 작은 오리는 작은 물길를 헤처 나오게 된다. 헤처 …

【108自在語│EP029】慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱也就愈少。

May 23rd, 2022

17:06

聖嚴法師108自在語—

用智慧處理事,以慈悲關懷人。

Do what you have to do with wisdom; treat people with care and compassion. 

智慧をもって事をなし、慈悲をもって人に接す。

지혜로움으로 일에 임하고, 자비로움으로 사람을 대하여라.



以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便。

When you are off balance, always right …

【108自在語│EP028】用智慧處理事,以慈悲關懷人。

May 23rd, 2022

18:33

聖嚴法師108自在語—

用智慧處理事,以慈悲關懷人。

Do what you have to do with wisdom; treat people with care and compassion. 

智慧をもって事をなし、慈悲をもって人に接す。

지혜로움으로 일에 임하고, 자비로움으로 사람을 대하여라.



以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便。

When you are off balance, always right …

【108自在語│EP027】人生的起起落落,都是成長的經驗。

May 23rd, 2022

19:05

聖嚴法師108自在語—

人生的起起落落,都是成長的經驗。

Life's ups and downs are the stuff of growth and development. 

人生の起伏は、成長する為の良き肥やしである。

인생에 있어 굴곡은 모두 성장의 경험이다.


【108自在語│EP026】見有機緣宜把握,沒有機緣要營造,機緣未熟不強求。

May 23rd, 2022

17:57

聖嚴法師108自在語—

見有機緣宜把握,沒有機緣要營造,機緣未熟不強求。

Seize opportunity when it arises, create it when it doesn't exist; but when the time is not ripe, don't take unnecessary action. 

機縁あれば活用し、機縁無くばつくり、機縁未だ熟さねば強いて求めず。

기회와 인연이 주어지면 포착하고, …

【108自在語│EP025】隨遇而安,隨緣奉獻。

May 23rd, 2022

20:32

聖嚴法師108自在語—

隨遇而安,隨緣奉獻。

Be at ease in all encounters; give of yourself, as conditions permit. 

出会いに感謝し、縁に従い奉仕せよ。

평안한 마음으로 여러 일에 임하며, 인연에 따라 봉헌 하여라.



成功的三部曲是:隨順因緣、把握因緣、創造因緣。

The three acts of success: accord with causes …

【108自在語│EP024】任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。

May 23rd, 2022

17:38

聖嚴法師108自在語—

任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。

Work hard and others may resent you, take up a task and risk criticism; compassion lies within harsh words, treasure buried deep within criticism. 

【108自在語│EP023】不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡力來自利利人。

May 23rd, 2022

17:04

聖嚴法師108自在語—

不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡力來自利利人。

Don't measure success and failure by wealth or poverty; work only to benefit yourself and others with all your heart and strength. 

富んでいようが、貧しかろうが、自他に利益をもたらすことに精一杯努めよ。

부귀와 빈천으로 성공과 …

【108自在語│EP022】應該忙中有序的趕工作,不要緊張兮兮的搶時間。

May 23rd, 2022

16:25

聖嚴法師108自在語—

應該忙中有序的趕工作,不要緊張兮兮的搶時間。

Finish your work quickly, but in an orderly manner; don't become nervous trying to compete with time itself. 

忙しいときこそ焦らずに、仕事に優先順位をつけ、効率よく時間を利用せよ。

바쁨 속에서도 일을 순서 있게 신속히 하되, 긴장하여 시간에 쫓기어 …

【108自在語│EP021】忙得快樂,累得歡喜。

May 23rd, 2022

17:08

聖嚴法師108自在語—

忙得快樂,累得歡喜。

Be happy being busy! Even when you're tired, be joyful. 

忙しいさから快楽と歓喜を得よ。

기쁘게 바쁘고, 즐겁게 지쳐라.



「忙」沒關係,不「煩」就好。

Busy? No matter. …

【108自在語│EP020】踏踏實實做人,心胸要廣大;穩穩當當做事,著眼宜深遠。

May 23rd, 2022

19:30

聖嚴法師108自在語—

踏踏實實做人,心胸要廣大;穩穩當當做事,著眼宜深遠。

Be solid and forthright; have a great open heart;  be sure and steady in accomplishment, with vision …

【108自在語│EP019】唯有體驗了艱苦的境遇,才會有精進奮發的心。

May 23rd, 2022

17:18

聖嚴法師108自在語—

唯有體驗了艱苦的境遇,才會有精進奮發的心。

Only after you encounter affliction and adversity will you summon the mind of diligence. 

困難を乗り越えた経験があれば、強靭な精神を持つ事が出来る。

오로지 고난을 격어 본 자만이 정진하는 분발심을 얻을 수 있다.

【108自在語│EP018】多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。

May 23rd, 2022

17:57

聖嚴法師108自在語—

多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。

Look more, listen more; speak less, act fast; spend slow. 

よく聞き、よく見、よく動き、そして浪費をしてはいけない。

많이 듣고, 많이 보고, 적게 말하고, 손발은 재빠르되 씀씀이는 느리게 하라.

【108自在語│EP017】知道自己的缺點愈多,成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定。

May 23rd, 2022

19:14

聖嚴法師108自在語—

知道自己的缺點愈多,成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定。

The more you come to know your weaknesses, the faster you will grow, with your self-confidence unwavering.

多くの自己の欠点を知ることが、自己の成長をより早くし、自己に対する自信をも堅固とする。

자신의 단점을 많이 알수록, 더욱 빨리 …

【108自在語│EP016】踏實地走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語。

May 23rd, 2022

18:35

聖嚴法師108自在語—

踏實地走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語。

A true step on the path merits more than a hundred shallow words adorned with tinsel. 

実際に踏みしめたその一つの歩みは、どんな綺麗事にも勝る。

착실히 한 걸음 내딛는 것이, 백마디 내실없고 화려한 말 보다 낫다.


【108自在語│EP015】少批評、多讚美,是避免造口業的好方法。

May 23rd, 2022

20:26

聖嚴法師108自在語—

少批評、多讚美,是避免造口業的好方法。

More praise and less criticism! Cut down the karma that comes from what you say. 

他者を褒め称え批判することをやめるのが、口による災いを避ける最良の方法である。

비판을 적게 하고, 찬미를 많이 하는 것이 구업을 기피하는 최적의 방법이다.

【108自在語│EP014】感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。

May 23rd, 2022

17:28

聖嚴法師108自在語—

感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。

With gratitude we grow; repayment of kindness leads to success. 

恩を忘れない心は我々を成長させ、その恩に報いることは成功をもたらす。

은혜를 마음에 품고 감사하는것은 우리를 성장하게 하고, 은혜를 갚는것은  우리의 성취함에  도움이 된다.

【108自在語│EP013】四福:知福、惜福、培福、種福。

May 23rd, 2022

16:39

聖嚴法師108自在語—

四福:知福、惜福、培福、種福。

The four keys to good fortune: know what you are blessed with, cherish it, help it grow, and plant seeds for future blessings. 

四福:自分が幸せであることを知り、幸せを分け与え、幸せを培い、幸せの種を植える。

四福 : 복을 알고, 복을 소중히 하고, …

【108自在語│EP012】四它:面對它、接受它、處理它、放下它。

May 23rd, 2022

17:41

聖嚴法師108自在語—

四它:面對它、接受它、處理它、放下它。

The four steps in dealing with any problem: face it, accept it, deal with it, let it go. 

四他:他と向き合い、他を受けいれ、他と調和し、そして他に執着せず。

四它 : 일을 우선 대면하고, 다음은 그사실을 받아들이고, 다음으로 일을 처리하되, 마지막으로 그결과는 내려 …

【108自在語│EP011】四要:需要、想要、能要、該要。

May 23rd, 2022

18:01

聖嚴法師108自在語—

四要:需要、想要、能要、該要。

When you wish for something, ask yourself these four questions: Is it needed? Is it wanted? Is it obtainable? Is it advisable?

【108自在語│EP010】提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧種福田,日日都是好日。

May 23rd, 2022

17:33

聖嚴法師108自在語—

提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧種福田,日日都是好日。

Able to pick it up and let it go, every year good fortune will surely follow; sow a field of blessings with …

【108自在語│EP009】識人識己識進退,時時身心平安;知福惜福多培福,處處廣結善緣。

May 23rd, 2022

16:45

聖嚴法師108自在語—

識人識己識進退,時時身心平安;知福惜福多培福,處處廣結善緣。

Know yourself, know others; know when to advance, when to retreat; at all times maintain peace and equanimity in body and mind; know your blessings, use them wisely, strive to …

【108自在語│EP008】要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。

May 23rd, 2022

16:54

聖嚴法師108自在語—

要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。

When you can let it go, then you can pick it up. At ease letting it go or picking it up – then you are truly free.

【108自在語│EP007】忙人時間最多,勤勞健康最好。

May 23rd, 2022

16:58

聖嚴法師108自在語—

忙人時間最多,勤勞健康最好。

The busiest have the most time; the diligent, the best health. 

懸命に働く者は有意義に時を費やす。 健康で仕事に向かうことが最も優れた事である。

바쁜 사람은 가장 많은 시간을, 근면한 사람은 최상의 건강을 누린다.

【108自在語│EP006】慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。

May 23rd, 2022

16:30

聖嚴法師108自在語—

慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。

Compassion has no enemies; wisdom, no vexations. 

慈悲心の前に敵はなく、智慧の前に煩悩は生じない。

자비에는 적이 없고,지혜에는 번뇌가 일어나지 않는다. 

【108自在語│EP005】盡心盡力第一,不爭你我多少。

May 23rd, 2022

16:12

聖嚴法師108自在語—

盡心盡力第一,不爭你我多少。

Do your utmost – no matter who gains or loses.

損得勘定をせず、真心をもって全力で打ち込むことが大切である。

몸과 마음을 다하여 일을 하는 것이 우선이며, 누가 더 많이 하였는 가는 따지지 말아라.

【108自在語│CD004】第二集/台語版

May 19th, 2022

26:49

聖嚴法師108自在語(第二集)台語版

旁白:退居方丈果東法師

主述:陳亞蘭

長度:26分49秒

【108自在語│CD003】第一集/台語版

May 19th, 2022

28:22

聖嚴法師108自在語(第一集)台語版

旁白:果祥法師

主述:李季準

長度:28分20秒

【108自在語│CD002】第二集/國語版

May 19th, 2022

26:16

聖嚴法師108自在語(第二集)國語版

旁白:退居方丈果東法師

主述:劉忠繼

長度:26分15秒

【108自在語│CD001】第一集/國語版

May 19th, 2022

28:21

聖嚴法師108自在語(第一集)國語版

旁白:丘梅君

主述:郭如舜

長度:28分20秒

【108自在語│EP004-2】知恩報恩為先,利人便是利己。

May 19th, 2022

16:35

聖嚴法師108自在語—

知恩報恩為先,利人便是利己。

What is most important is to be grateful for what you've been   given and repay in kind – to benefit others is to benefit …

【108自在語│EP003】知恩報恩為先,利人便是利己。

May 19th, 2022

16:07

聖嚴法師108自在語—

知恩報恩為先,利人便是利己。

What is most important is to be grateful for what you've been   given and repay in kind – to benefit others is to benefit …

【108自在語│EP002】需要的不多,想要的太多。

May 19th, 2022

16:57

聖嚴法師108自在語—

需要的不多,想要的太多。

Our needs are few; our wants many. 

本来、生活するうえで必要なものはさほど多くはないが 、人間の欲望は計り知れない。

필요한 것은 많지 않으나, 원하는 것은 매우 많다.

【108自在語│EP001】何謂自在

May 19th, 2022

16:21

108自在語緣起

禮,尚往來

2005年6月,「聖嚴法師108自在語」有了善的緣起。當初一個以勸募會員接引信眾的伴手禮為發想,受十方的支持與期許,如今它有了一系列的延續……

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