Cover art for podcast تهران اسکین

تهران اسکین

362 EpisodesProduced by berkehWebsite

با تهران اسکین ، هر روز جدیدترین اخبار پوست و زیبایی و لیزر گوش کنید

10:40

روش هاى تايتنينگ جوانسازى پوست كدامند؟

6 روش تایتنینگ پوست

1. ورزش کردن

عضله سازی به کمک تمرین های وزنه برداری می تواند به کاهش افتادگی پوست کمک کند.

مخصوصا اگر پوست تان در اثر کاهش وزن، شل شده و دچار افتادگی شده باشد.

به مرور زمان چربی بیش از حد باعث بزرگ و شل شدن پوست تان می شود.

در صورت کاهش وزن پوست قادر به همراهی با بدن نبوده و نمی تواند کوچک شود.

با ورزش و ماهیچه سازی، تاحدودی می توان افتادگی پوست را رفع نمود. در این صورت ماهیچه جای چربی سابق را می گیرد. ورزش در دوران بارداری

در صورتی که در اثر بارداری پوست تان شل و آویزان شده است، قبل از ورزش کردن با پزشک خود مشورت کنید.

چرا که ممکن است تمرین هایی مناسب وضعیت شما نباشد.

یکی از تمرین هایی که در زمینه تایتنینگ پوست مورد تائید قرار نگرفته، ورزش صورت می باشد.

با اینکه از دهه 1960 ورزش صورت بین مردم رواج پیدا کرده، لیکن تحقیق چندانی در این باره صورت نگرفته است.

با این که به کمک جراحی می توان پوست شل و آویزان را بخوبی درمان نمود، لیکن روش های دیگری نیز وجود دارد. ترجیح می دهیم که این روش های درمانی را به شما پیشنهاد کنیم. 2. استفاده از کرم های تایتنینگ پوست

با اینکه اثر بخشی کرم های تایتنینگ پوست اغلب نامحسوس است، لیکن سبب بهبود افتادگی پوست می شوند.

این کرم ها به ویژه مناسب پوست های چروکیده می باشد که نیاز به آبرسانی دارند.

اغلب نتیجه استفاده از این کرم ها فورا مشاهده می شود ولی اثر بخشی آن ها ماندگار نیست.

مرطوب کننده های قوی بطور موقت خطوط و چین و چروک را محو می کنند.

کرم هایی که حاوی رتینوئید هستند، گزینه مناسبی برای تایتنینگ پوست هستند.

رتینوئید ماده ای است که اجازه نمی دهد رادیکال های آزاد به پوست آسیب برساند.

این رادیکال های آزاد تاثیر منفی روی کلاژن سازی پوست می گذارند.

کلاژن سازی باعث می شود پوستی جوان و سالم داشته باشید.

علاوه بر این کلاژن به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. کلاژن سازی از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می کند.

نکته حائز اهمیت اینست که رتینوئید به افزایش کلاژن سازی پوست کمک می کند.

افزایش کلاژن سازی سبب کاهش چین و چروک پوست می شود.

همچنین از بروز چین و چروک جدید نیز جلوگیری می کند.

اگر می خواهید پوست خود را به روش طبیعی درمان کنید، می توانید از روغن هسته انگور استفاده کنید.

این روغن سبب تایتنینگ پوست شده و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

3. مصرف مکمل ها

با اینکه علم در زمینه زیبایی پیشرفت چشمگیری داشته، لیکن هنوز قرص جادویی رفع افتادگی پوست کشف نشده است!

در این بخش به معرفی برخی مکمل ها می پردازیم که به کاهش افتادگی پوست کمک می کنند.

کلاژن هیدرولیز
همانطور که قبلا گفته شد، برای این که پوستی جوان و سالم داشته باشید، نیاز به کلاژن دارید.

براساس مطالعه ای که در سال 2015 انجام گرفته، مصرف مکمل حاوی کلاژن از بروز علائم پیری پوست جلوگیری می کند.

پروتئین
آمینو اسید هایی که در پروتئین یافت می شوند (لیسین و پرولین)، نقش مهمی در تولید کلاژن دارند.

ویتامین C بدن شما برای سنتز کلاژن نیاز به ویتامین C دارد.

ژلاتین
ژلاتین همان کلاژن گرما دیده حیوانات است.

معمولا از ژلاتین در تهیه پودر ژله و آب نبات های آدامسی استفاده می شود.

ژلاتین منبع خوبی از گلیسین است. گلیسین یکی از اجزای مهم تولید کلاژن در بدن می باشد.
کاهش وزن

چربی انباشته شده و سرسخت زیر پوست می تواند باعث شل شدن پوست شود.

این نوع چربی اصطلاحا چربی زیر جلدی نامیده می شود.

اگر قسمتی از بدنتان را که چربی انباشته شده دارد بین دو انگشت خود بگیرید (به حالت نیشگون گرفتن) و بیش از چند میلیمتر از پوستتان در بین دو انگشتتان قرار بگیرد، آن قسمت چربی زیر جلدی وجود دارد.

از بین بردن این نوع چربی باعث سفت شدن و تایتنینگ پوست می شود.

5. ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید.

ماساژ پوستی که شل شده سبب افزایش گردش خون در آن ناحیه می شود. متعاقبا به واکنش ضد پیری پوست کمک می کند.

براساس مطالعه ای که انجام گرفته گفته می شود در صورتی که حین استفاده از کرم ضد پیری پوست خود را ماساژ دهید، اثر بخشی این کرم بیشتر می شود. 6. فرآیند های درمانی-زیبایی بدون نیاز به جراحی (روش های درمانی-زیبایی)

امروزه روش های درمانی-زیبایی متعددی وجود دارند که بدون نیاز به جراحی، افتادگی پوست را کاهش داده و سبب تایتنینگ پوست می شوند.

در این قسمت به برخی از این روش ها درمانی-زیبایی اشاره می کنیم: استفاده از لایه بردار های شیمیایی.
لیزر آبلیتیو تایتنینگ پوست به روش اولتراسوند
روش درمانی فرکانس رادیویی روش ترکیبی IPL/RF نوروماژولاتور ها( بوتاكس) بادی کانتورینگ یا پیکر تراشی به کمک جراحی نیز می توان پوست شل و آویزان را درمان نمود.

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to تهران اسکین

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://anchor.fm/s/852dd90/podcast/rss

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens