Cover art for podcast Сила Внутри с Ольгой Ослон

Сила Внутри с Ольгой Ослон

36 EpisodesProduced by Ольга ОслонWebsite

Добро пожаловать на мой подкаст!Этот подкаст - для тех, кто хочет быть осознанным творцом и автором своей жизни, для тех кто хочет расти и развиваться, учиться понимать себя и открывать в себе лучшее.Каждый четверг я делюсь здесь стратегиями и практиками личностного и духовного роста, а также вдохно… read more

51:36

4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать?

Из этого эпизода вы узнаете, что такое Эмоциональный Интеллект, почему вам нужно его развивать, и как это может изменить вашу жизнь.

Гость эпизода Александр Костюк –  заместитель генерального директора СТС-Медиа по стратегии. Уже много лет занимается изучением психологии и в частности - Эмоционального Интеллекта. Саша рассказывает о том, как он пришел к тому, что постоянное развитие Эмоционального Интеллекта – одно из обязательных условий успешных и радостных взаимоотношений с самим собой и окружающими. Он делится своими размышлениями, наблюдениями и собственным опытом того, как Эмоциональный Интеллект способен вывести на новый уровень  восприятие жизни, отношения в семье и в организации.
 
Буддисты говорят, что наш разум похож на небо – мы не видим солнца, если оно закрыто облаками, но оно все равно там есть! Почему привычки ума мешают нам быть счастливыми? Как научиться очищать свое сознание-небо от туч и пребывать в состоянии счастья и гармонии большую часть времени? Саша  отвечает на эти вопросы и делится  практическими, которые помогают развивать осознанность
Осознанность и умение делать паузу между событием и реакцией – ключевой навык счастливой жизни. Как сказал Виктор Франкл – «Пауза между стимулом и реакцией – момент нашей свободы».

Вы готовы сделать еще один шаг на пути к личной свободе? 

9:54 Осознанность – фундамент Эмоционального Интеллекта
10:10 Эмоциональный Интеллект – что это такое?
10:20 Алекситимия – неумение выражать свои чувства - как она влияет на нашу жизнь
13:10 Как развитие Эмоционального Интеллекта повлияло на мою жизнь
17:30 Как сделать состояние счастья привычным образом жизни
20:30 Простые техники развития Эмоционального Интеллекта – различение эмоций и работа с ними
23:50 Техника активного слушания – ключ к хорошим отношениям
31:50 Захват лимбической системы – что это такое и почему этого нужно избегать. Пауза между стимулом и реакцией – территория нашей свободы
33:45 Когнитивные ловушки сознания – жизнь в черно-белом мире
35:39 Как Эмоциональный Интеллект работает в организациях. Управление по целям (система KPI) или Позитивная Психология?
37:19 Два типа корпоративной культуры – «Культура Вины» или «Культура Доверия»
39:04 Миллениалы – новое поколение сотрудников – как найти к ним подход. Новая система ценностей.
40:25 Лидер нового типа – наставник и ментор
50:20 Сила – это покой!
 
Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/  
или на почту innerpowerpodcast@gmail.com 

Educational emoji reaction

Educational

Interesting emoji reaction

Interesting

Funny emoji reaction

Funny

Agree emoji reaction

Agree

Love emoji reaction

Love

Wow emoji reaction

Wow

Are you the creator of this podcast?

Verify your account

and pick the featured episodes for your show.

Listen to Сила Внутри с Ольгой Ослон

RadioPublic

A free podcast app for iPhone and Android

  • User-created playlists and collections
  • Download episodes while on WiFi to listen without using mobile data
  • Stream podcast episodes without waiting for a download
  • Queue episodes to create a personal continuous playlist
RadioPublic on iOS and Android
Or by RSS
RSS feed
https://cloud.mave.digital/37180

Connect with listeners

Podcasters use the RadioPublic listener relationship platform to build lasting connections with fans

Yes, let's begin connecting
Browser window

Find new listeners

  • A dedicated website for your podcast
  • Web embed players designed to convert visitors to listeners in the RadioPublic apps for iPhone and Android
Clicking mouse cursor

Understand your audience

  • Capture listener activity with affinity scores
  • Measure your promotional campaigns and integrate with Google and Facebook analytics
Graph of increasing value

Engage your fanbase

  • Deliver timely Calls To Action, including email acquistion for your mailing list
  • Share exactly the right moment in an episode via text, email, and social media
Icon of cellphone with money

Make money

  • Tip and transfer funds directly to podcastsers
  • Earn money for qualified plays in the RadioPublic apps with Paid Listens